Hallo Torsten! Ich möchte mich ausdrücklich dafür bedanken, dass du dir auch hier die Zeit nimmst darauf hinzuweisen, dass jeder seine individuellen Grenzen und Ziele hat, es nicht darum geht besser als andere zu sein, sondern eher jeder besser als derjenige selbst. Sich selbst übertreffen und dabei gemeinsam Spaß und Erfolg haben. Ist auch meine Erfahrung aus dem Gym gewesen, dass die Freunde mit denen ich dorthin ging, sich selbst aber auch einander gegenseitig applaudiert haben und es selten bis nie darum ging, einen Wettbewerb daraus zu machen. Daumen hoch!
Stahl Akademie und Gaming Nerds hast du noch vergessen zu erwähnen und genau aus diesem Grund möchte ich gerne in meiner Stadt das historische Schwertkampf treaning beginnen einfach mal raus zu kommen auch aus sich selber und nämlich wie meine Lieblings Helden zu kämpfen ein großes Parabel Beispiel ist The Witcher es ist zwar Fantasy spielt aber in einer Mittelalterlichen Welt im 12 jahrhundert und weil man nicht mehr einsam sein will Freunde finden die wie Familie aufgebaut sind Interessen teilen und und und ja ich sehe mich als Gaming Nerd an wegen meiner Aussage oben und ich bin stolz drauf naja nicht nur Gaming Geschichte ja auch einfach alles was mit dem damaligem Mittelalter Zutun hat. Bis 13 Jahrhundert.
NightwishDracheGaming TV Es sei hier erwähnt das du dich bei echtem fechten keine sekunde lang wie gerald von riva fühlen wirst. xD Im fechten gibt es keine pirouette, und auch keine weit ausgehohlten streiche, da diese dich zu lang zu offen lassen. jede bewegung die du ausführst ist kurz und ruckartig. jeder angriff ist so ausgelegt das du die verteidigung nicht vernachlässigst. es gibt keinen anlauf, kein schwung hohlen. solche aktionen sind im theater, im spiel und im film von absoluter wichtigkeit, da sie erst für die nötige dramatik sorgen und dem zuschauer an der "kraft" der angriffe teilhaben lassen. Im echten kampf wirst du solche sachen jedoch niemals in erwägung ziehen. im gegenteil, du wirst versuchen dein vorhaben bestmöglich zu verstecken, da der gegner dich besiegt sobald er dich durchschaut.
bladewolf VII anscheinend hast du nicht richtig bis zum Schluss gelesene wenn du es gemacht hättest dann würdest du mir was anderes schreiben mir ist es durchaus klar das es echter Schwertkampf ist da sie mal einer an.🤘
Ich bin blutigster Anfänger und aktuell so sportlich wie ein Pudding und bin nach den ersten paar Einheiten höchst!!! motiviert, meine generelle Fitness zu verbessern. erstens merke ich absolut das meine Kraft oder bzw das Fehlen der selben maßgeblichen Einfluss auf die Kontrolle von Schwert und Schild hat, beim Sparring kommt mein Körper irgendwann meinen Reaktionen nicht mehr hinterher, und ich habe keine Lust darauf das man Trainingpartner gerade warmläuft, während ich jappsend in der Ecke hänge und den Arm nicht mehr hoch bekomme. Dann würde ich eine gute und balancierte Muskulatur allein schon als Prophylaxe gegenüber Verletzungen ansehen, um zb Gelenke (die bei mir sehr instabil sind) zu schützen. Deswegen bin ich selbst als Newbie der nicht im Verein, sondern privat durch Freunde lernt, sehr entschlossen, meinen allgemeines trainingslevel zu erhöhen. Das Video kommt gerade recht!
Als ich mit dem Langschwert anfing, hatte ich mit den fast 1,8 kg des Dürer oft Schulterschmerzen von der statischen Belastung schlicht der Huten. Deshalb habe ich mit (passendem) Krafttraining dazu angefangen und würde es jederzeit weiterempfehlen. Fitness/Cardio habe ich schon vorher viel gemacht, möchte ich aber auch nicht missen. Ich würde gern vermitteln können, wie viel mehr Spaß das Schwerttraining mit leicht vortrainiertem Körper macht, aber man muss das eben erleben, kann es nicht in Worten kommunizieren. Das wird Dir auch nicht gelingen, aber vielleicht setzen solche Videos den nötigen Impuls.
Ich bin zwar kein Schwertkämpfer, mache aber auch nur Training alleine mit meinem Körpergewicht. Und dabei versuche ich, ähnlich wie du, nicht die Wiederholungen ewig zu erhöhen, sondern die Übungen schwerer zu machen. Aber im Gegensatz zu dir bleibe ich eher im Bereich 5 - 10 Wdh, gehe nie über 10. Hast du schon mal daran gedacht, Pike-Pushups zu machen? Sind so ähnlich wie deine Liegestütz, wo du die Füße oben hast, aber in der Hüfte wird abgeknickt, so dass der Oberkörper senkrecht zu den Armen steht. Sowas wie ein Handstandliegestütz, aber mit weniger Belastung. Ich habe gemerkt, dass es meine Schulterpartie stabilisiert.
Als erstes nichts davon solte beleidigend sein aber sind die ersten aufwärm übungen nicht aus dem Qi gong oder yoga ? oder sind die speziell aus der HEAM kultur. Die liegen find ich spitze schau dir aber mal die liegestüsten aus dem systema an legen zwar noch ne schippe drauf aber sind sau gut. Dein Schattenboxen find ich nicht mal so schlimm aber es ist nur auf reflexen das find ich super. Die core übungen find ich wieder nicht so gut relativ einfach rumpfbeugen tendieren dazu den rücken langfristig zu schädigen sonst find ichs super. Bei den Sprints gebe ich dir so recht. Die Beinübungen find ich auch gut. KON
also ich muss sagen, dass ich wirklich oft gerne mit links kämpfe, obwohl ich Rechtshänder bin. ich weiß nicht warum aber ich finde, dass ist eine gute Herausforderung und es macht mir spaß. aber ich muss dir schon zustimmen, denn trozdem verwende ich rechts sehr viel mehr als links und das Training ist da echt gut :)
Cooles Video, da bekomme ich als blutiger Anfänger direkt die richtigen Hausaufgaben! Gibts auch sinnvoll Übungen mit dem Schwert um Griffkraft, Motorik usw zu Hause zu trainieren?
Mehr Griffkraft (Genau betrachtet wäre das die Hypertrophie der Unterarme) bekommst du durch alle Zugübungen, bei denen du etwas festhalten musst. In diesem Video wären das die Klimmzüge. Klimmzustangen für Zuhause gibt es sehr günstig, ich kann den "Powerbar 2" empfehlen, weil der nicht umständlich verschraubt werden muss und jerzeit wieder abgenommen werden kann.
Gutes Programm, ich denke 3x zusätzlich in der Woche ist aufgrund der Regenerationszeit das Limit. Wie würdest Du das Verhältnis explosiver zu langsamer (schwerer) Liegestütze setzten?
3x die Woche ist vollkommen in Ordnung. Welche Liegestütze du bevozugst, hängt ein bisschen von deinem Trainingsziel ab: Willst du schnellere Fußarbeit, dann auf jeden Fall mehr explosive Übungen. Mehr Power beim Ringen oder generell zu schmächtig? Dann eher langsame mit hoher Gewichtsbelastung.
Ich mach zwar kein Schwert ''fechten'' aber seit 13 Jahren Karate, und wir machen im Training fast ausschließlich Training mit dem eigenen Körpergewicht. und warum ich dir hier nun schreibe ist, du sagst der Kämpfer muss von 0 auf 180 direkt lospreschen können, doch dabei geht was wichtiges vergessen, der Kämpfer muss sich konzentrieren können und das fehlt mir bei dem Training etwas, also wären Konzentrationsübungen mit Kraft aufbau auch noch eine Zusatz Komponente? oder wird die im Schwert fechten gar nicht benötigt?
Ich muss gestehen, dass ich nicht ganz verstehe, was du meinst. Allerlei mentale Skills werden ja beim Kampftraining selbst trainiert, Fitness ist ja nur ein kleiner, wenn auch wichtiger, Teil des Ganzen. Übrigens finde ich auch, dass man sich beim Krafttraining sehr konzentrieren muss, denn wenn man die Übungen falsch oder unfokusiert macht, kann man sich sehr verletzen.
Du hast recht, diese Angabe ist unklar. Hier gibt es kleine klare Faustformel und auch ich selbst funktioniere ein bisschen nach Tagesform. Das sollte jeder halten wie er will und muss vom jeweiligen Sportler an den eigenen Leistungsstand angepasst werden. Das gleiche gilt für Länge und Anzahl der Sprints!
Auf jeden Fall, denn das Fechten mit dem langen Schwert ist eine asymmetrische Kampfkunst. Eine Hand ist immer vorne und man bevorzugt für bestimmte Techniken automatisch eine bestimmte Seite (fast immer die starke), auch wenn man es vielleicht nicht bewusst tut. Ich selbst habe nur durch jahrelanges Langschwertfechten eine deutliche muskuläre Asymmetrie aufgebaut, die sich durch Krafttraining nur sehr langsam ausgleicht..
Hi, ich finde die Videos echt großartig! Ich wollte mal fragen, wie das dritte Schwert von oben (im Hintergrund) heißt? Sieht eher nach Spätmittelalter aus, aber ich kann es echt nicht einordnen. Für Infos wäre ich echt dankbar :)
Hi Ryan, es handelt sich um ein Langes Messer. Mehr Informationen zu dieser Waffe findest du auf unserer Website, ganz nach unten scrollen: www.stahlakademie.net/waffen/
Die Stahlakademie als solche hat natürlich deutlich mehr Mitglieder. Das bedeutet jedoch noch lange nicht, dass diese alle beim wöchentlichen Fitnesstraining mitmachen. ;)
Stahl Akademie Achso, na dann ist ja gut. Ich bin in meiner gegend doch eher kleinere teilnehmer zahlen gewohnt und dachte das HEMA nicht allzu weit bekannt ist, aber wenn die leute kommen ist ja alles top.
Hallo erstmal Ich bin seit eineinhalb Jahren begeistert vom Schwertfechten, jedoch vollkommen unwissend. Ich verfolge den Kanal schon länger, finde im Internet allerdings keine Schwertkampfschulen oder ähnliches in meiner Umgebung (Saarland) und es scheint allgemein schwer zu sein, in diese Szene einzusteigen. Kannst du mir einen konkreten Tipp geben wo ich mich informieren kann oder einen Wink in die richtige Richtung?
Leo Fischer Geh doch einfach mal auf Mittelaltermärkte und sprich mit den guten Leuten da Frage doch einfach mal jemanden der Schauschwertkampf macht und der wird dir da bestimmt weiter helfen können die kennen auch wiederum die richtigen leute nur mut.👍
Stahl Akademie aber Magdeburg ist auch irgenwie schwer mit sowas bis vor kurzem war meine Schwert Sport Schule sich nicht mal richtig sicher ob jetzt noch im diesem Jahr es beginnen wird oder erst nächstes Jahr ich wollte die ganze Sache schon ab sagen aber ich bin froh mit dem warten durchgehalten zuhaben.🤘😁🤘
Wo im Saarland? Trier und Neustadt Wstr. sind die nächsten, von denen ich weiß. Ansonsten selber Anfangen und zum Beispiel an einem Wochenendseminar teilnehmen. In Karlsruhe gibt es demnächst eins.
Mit der Stahlakademie-Gruppe? Einmal pro Woche. Ich selbst komme ich auf durchschnittlich 2 Einheiten Krafttraining pro Woche, je nach Saison, Laune und Verletzungsgrad. ;) Wobei ich das gleichberechtigt auf das gezeigte BWE-Workout aufteile und auch gerne ins Gym gehe.
Ich denke, von jemandem, der sich Kampfkünstler schimpft, darf man eine gewisse Grundfitness erwarten. 5-6 Km sind da wirklich nicht zu viel verlangt. Nur zum Vergleich: Ein Halbmarathon, bei dem teils Senioren und Kinder mitlaufen, geht über 21 Km.
Man kann doch gar nicht einfach hingehen und die andere Hand benutzen, da man ja schon damit die Mühe hat, das Schwert in der anderen Hand zu halten, dazu kommt dann noch die Beintechnik und die ganze Körpertechnik. Alles müsste man umstellen, man fängt praktisch von vorn an mit dem Handycap dass man es gar nicht gewohnt ist, ein Schwert oder sei es der Suppenlöffel vernünftig zu führen.
Wie ich es in der Facebook Diskussion schon gesehen habe ist der grossteil der Fechter a. zu faul, und b. befriedigt ein zweimal in der Woche ein Schwert in der Hand zu haben und sich wie ein filmheld zu fühlen. Kraft Training und kardio haben neben dem Training an der Waffe viele vorteile. Mehr Gewicht, unterstützende Muskulatur stabielere gelenke, der apperat wird geschmiert. Das ist dss interessante an talhoffer der sogar Ernährungstipps gibt. Aber kurz, die Physis muss stimmen. Gut das du dir ähnliche Gedanken machst
Vielen Dank! Zur Verteidigung der HEMA-Szene sollte man ich noch anmerken, dass sich der Zusand allerdings erkennbar verbessert. Es gibt immer mehr Trainer, die mit gutem Beispiel voran gehen!
Stahl Akademie, ja ich war gestern etwas angenervt weil bei uns im Training diese dusskussion aufkam und der grossteil meinte das das Training an der Waffe komplett ausreichend sei. Ich wollte mit dem Kommentar nicht verallgemeinern oder Leute schlechtmachen. Es sind die eigenen Ziele die im Vordergrund stehen und das eigene bemühen eines jeden. Ich empfehle nur jedem kraft und Ausdauer zusätzlich zu betreiben und bin froh das du eine Video Anleitung gemacht hast und somit diese Einstellung weitergibst. Danke :)
Solche Diskussionen musste ich leider auch schon oft führen. Aufgrund derer ist dieser Artikel hier entstanden, du kannst ihn deinen Leuten ja weiterleiten. :)
Zuviel Gerede, schlechte Ausführungen der Übungen, Schattenboxen am Pfahl ungenügend an Technik und Bewegung, zuviele Liegestützübungen. Da Video lohnt sich nicht komplett anzuschauen.
Hallo Torsten! Ich möchte mich ausdrücklich dafür bedanken, dass du dir auch hier die Zeit nimmst darauf hinzuweisen, dass jeder seine individuellen Grenzen und Ziele hat, es nicht darum geht besser als andere zu sein, sondern eher jeder besser als derjenige selbst. Sich selbst übertreffen und dabei gemeinsam Spaß und Erfolg haben.
Ist auch meine Erfahrung aus dem Gym gewesen, dass die Freunde mit denen ich dorthin ging, sich selbst aber auch einander gegenseitig applaudiert haben und es selten bis nie darum ging, einen Wettbewerb daraus zu machen. Daumen hoch!
Danke für diesen netten Kommentar.!
Wie heißt es so schön: "Sei der beste Athlet, der du sein kannst".
This ol boy is such a good talker, that even though I couldn't understand a single word he was saying, I continued to watch.
:D Thank you, that is a funny compliment!
Sehr gut begründet, dass Fitnesstraining wichtig ist!
Ein schönes Video ! :) und eine schöne Motivation selber mal wieder geziehlter was mehr zu machen ... Dankeschön :)
Na dann: immer ran! :)
Prima - tolle Motivation, trotz Zeitnot mal bei Dir/Euch vorbeizuschauen :-)
Und, wo bleibst du? :)
Stahl Akademie und Gaming Nerds hast du noch vergessen zu erwähnen und genau aus diesem Grund möchte ich gerne in meiner Stadt das historische Schwertkampf treaning beginnen einfach mal raus zu kommen auch aus sich selber und nämlich wie meine Lieblings Helden zu kämpfen ein großes Parabel Beispiel ist The Witcher es ist zwar Fantasy spielt aber in einer Mittelalterlichen Welt im 12 jahrhundert und weil man nicht mehr einsam sein will Freunde finden die wie Familie aufgebaut sind Interessen teilen und und und ja ich sehe mich als Gaming Nerd an wegen meiner Aussage oben und ich bin stolz drauf naja nicht nur Gaming Geschichte ja auch einfach alles was mit dem damaligem Mittelalter Zutun hat. Bis 13 Jahrhundert.
NightwishDracheGaming TV Es sei hier erwähnt das du dich bei echtem fechten keine sekunde lang wie gerald von riva fühlen wirst. xD Im fechten gibt es keine pirouette, und auch keine weit ausgehohlten streiche, da diese dich zu lang zu offen lassen. jede bewegung die du ausführst ist kurz und ruckartig. jeder angriff ist so ausgelegt das du die verteidigung nicht vernachlässigst. es gibt keinen anlauf, kein schwung hohlen. solche aktionen sind im theater, im spiel und im film von absoluter wichtigkeit, da sie erst für die nötige dramatik sorgen und dem zuschauer an der "kraft" der angriffe teilhaben lassen. Im echten kampf wirst du solche sachen jedoch niemals in erwägung ziehen. im gegenteil, du wirst versuchen dein vorhaben bestmöglich zu verstecken, da der gegner dich besiegt sobald er dich durchschaut.
bladewolf VII anscheinend hast du nicht richtig bis zum Schluss gelesene wenn du es gemacht hättest dann würdest du mir was anderes schreiben mir ist es durchaus klar das es echter Schwertkampf ist da sie mal einer an.🤘
Klasse gemacht, tolle Anregungen.
Ich bin blutigster Anfänger und aktuell so sportlich wie ein Pudding und bin nach den ersten paar Einheiten höchst!!! motiviert, meine generelle Fitness zu verbessern.
erstens merke ich absolut das meine Kraft oder bzw das Fehlen der selben maßgeblichen Einfluss auf die Kontrolle von Schwert und Schild hat, beim Sparring kommt mein Körper irgendwann meinen Reaktionen nicht mehr hinterher, und ich habe keine Lust darauf das man Trainingpartner gerade warmläuft, während ich jappsend in der Ecke hänge und den Arm nicht mehr hoch bekomme.
Dann würde ich eine gute und balancierte Muskulatur allein schon als Prophylaxe gegenüber Verletzungen ansehen, um zb Gelenke (die bei mir sehr instabil sind) zu schützen.
Deswegen bin ich selbst als Newbie der nicht im Verein, sondern privat durch Freunde lernt, sehr entschlossen, meinen allgemeines trainingslevel zu erhöhen.
Das Video kommt gerade recht!
danke für das coole Video ich bin bis jetzt für mein Schwerkampf Training nur joggen gegangen werde mich daran ab jetzt orientieren! :)
Super! Schreib uns, wie es läuft.
🤣🤣🤣 haha, die Musik im letzten Teil, ( zu den Sprints) ist genial!
Die Sprint-Einheiten sind wirklich der Hass. Ich fühl' mich danach immer wie ein ausgequetschter Hund. Aber der Trainingseffekt ist ziemlich heftig.
Körper hör' die Signale, auf zum nächsten Gefecht! :D
xD
super erklärt - weiter so :)
"kontrolliert und mit Stil zu versagen" erinnert mich an meine Judostunden ;-)
Wow du hältst echt viel durch!
Geht so... man wird nicht jünger. ;)
Tolle Videos mit hoher inhaltlicher Qualität statt Quantität!
Danke!
Als ich mit dem Langschwert anfing, hatte ich mit den fast 1,8 kg des Dürer oft Schulterschmerzen von der statischen Belastung schlicht der Huten. Deshalb habe ich mit (passendem) Krafttraining dazu angefangen und würde es jederzeit weiterempfehlen. Fitness/Cardio habe ich schon vorher viel gemacht, möchte ich aber auch nicht missen. Ich würde gern vermitteln können, wie viel mehr Spaß das Schwerttraining mit leicht vortrainiertem Körper macht, aber man muss das eben erleben, kann es nicht in Worten kommunizieren. Das wird Dir auch nicht gelingen, aber vielleicht setzen solche Videos den nötigen Impuls.
Ich bin zwar kein Schwertkämpfer, mache aber auch nur Training alleine mit meinem Körpergewicht. Und dabei versuche ich, ähnlich wie du, nicht die Wiederholungen ewig zu erhöhen, sondern die Übungen schwerer zu machen. Aber im Gegensatz zu dir bleibe ich eher im Bereich 5 - 10 Wdh, gehe nie über 10. Hast du schon mal daran gedacht, Pike-Pushups zu machen? Sind so ähnlich wie deine Liegestütz, wo du die Füße oben hast, aber in der Hüfte wird abgeknickt, so dass der Oberkörper senkrecht zu den Armen steht. Sowas wie ein Handstandliegestütz, aber mit weniger Belastung. Ich habe gemerkt, dass es meine Schulterpartie stabilisiert.
der Anfang xdxd ich erkenne mich direkt wieder xd
lol moment das ist hier bei der Dönerbude wo wir jede 3 monate mal ein döner essen in spandau xD
Als erstes nichts davon solte beleidigend sein aber sind die ersten aufwärm übungen nicht aus dem Qi gong oder yoga ? oder sind die speziell aus der HEAM kultur. Die liegen find ich spitze schau dir aber mal die liegestüsten aus dem systema an legen zwar noch ne schippe drauf aber sind sau gut. Dein Schattenboxen find ich nicht mal so schlimm aber es ist nur auf reflexen das find ich super. Die core übungen find ich wieder nicht so gut relativ einfach rumpfbeugen tendieren dazu den rücken langfristig zu schädigen sonst find ichs super. Bei den Sprints gebe ich dir so recht. Die Beinübungen find ich auch gut.
KON
12:01 Pass auf das dir keine 14-jährigen Mädchen dabei zusehen sonst wird das n neuer Tiktok-Tanz
also ich muss sagen, dass ich wirklich oft gerne mit links kämpfe, obwohl ich Rechtshänder bin. ich weiß nicht warum aber ich finde, dass ist eine gute Herausforderung und es macht mir spaß. aber ich muss dir schon zustimmen, denn trozdem verwende ich rechts sehr viel mehr als links und das Training ist da echt gut :)
Jedes Jahr nehme ich mir von neuem vor, mehr mit Links zu fechten. Jedes Jahr. ;)
Gut für dich, wenn dir die Umsetzung öfter gelingt als mir.
Super Video, Dankeschön :) gibts auch einen Schwertfechter Club in Mittelhessen, nähe Gießen/Wetzlar?
Klar, ich denke schon. Google ist dein Freund. ;)
Cooles Video, da bekomme ich als blutiger Anfänger direkt die richtigen Hausaufgaben! Gibts auch sinnvoll Übungen mit dem Schwert um Griffkraft, Motorik usw zu Hause zu trainieren?
Mehr Griffkraft (Genau betrachtet wäre das die Hypertrophie der Unterarme) bekommst du durch alle Zugübungen, bei denen du etwas festhalten musst. In diesem Video wären das die Klimmzüge. Klimmzustangen für Zuhause gibt es sehr günstig, ich kann den "Powerbar 2" empfehlen, weil der nicht umständlich verschraubt werden muss und jerzeit wieder abgenommen werden kann.
Gutes Programm, ich denke 3x zusätzlich in der Woche ist aufgrund der Regenerationszeit das Limit.
Wie würdest Du das Verhältnis explosiver zu langsamer (schwerer) Liegestütze setzten?
3x die Woche ist vollkommen in Ordnung. Welche Liegestütze du bevozugst, hängt ein bisschen von deinem Trainingsziel ab: Willst du schnellere Fußarbeit, dann auf jeden Fall mehr explosive Übungen. Mehr Power beim Ringen oder generell zu schmächtig? Dann eher langsame mit hoher Gewichtsbelastung.
Versucht auch Atemübungen wie die von Apnoe-Taucher
Ich Glaube das damals die Ritter sich auch Körperlich ertüchtigt haben das kann man in vielen Fechtbüchern nach lesen
Ich mach zwar kein Schwert ''fechten'' aber seit 13 Jahren Karate, und wir machen im Training fast ausschließlich Training mit dem eigenen Körpergewicht. und warum ich dir hier nun schreibe ist, du sagst der Kämpfer muss von 0 auf 180 direkt lospreschen können, doch dabei geht was wichtiges vergessen, der Kämpfer muss sich konzentrieren können und das fehlt mir bei dem Training etwas, also wären Konzentrationsübungen mit Kraft aufbau auch noch eine Zusatz Komponente? oder wird die im Schwert fechten gar nicht benötigt?
Ich muss gestehen, dass ich nicht ganz verstehe, was du meinst. Allerlei mentale Skills werden ja beim Kampftraining selbst trainiert, Fitness ist ja nur ein kleiner, wenn auch wichtiger, Teil des Ganzen. Übrigens finde ich auch, dass man sich beim Krafttraining sehr konzentrieren muss, denn wenn man die Übungen falsch oder unfokusiert macht, kann man sich sehr verletzen.
Danke für deine Antwort :)
Ich meinte damit Tai Chi.
Warum isn das ortblech von der scheide des castillion XV(XVIII?) so schief ? ^^
Gutes video. Sehr informativ!
Ja, eine Schande! Das Leder ist abgerissen. ;)
Ansonsten: Danke. ;)
Eine Frage mal: zählst du die Sprints schon zu den 5-6 Kilometer hinzu?
Du hast recht, diese Angabe ist unklar. Hier gibt es kleine klare Faustformel und auch ich selbst funktioniere ein bisschen nach Tagesform. Das sollte jeder halten wie er will und muss vom jeweiligen Sportler an den eigenen Leistungsstand angepasst werden. Das gleiche gilt für Länge und Anzahl der Sprints!
kann meine eine Körperhälfte auch untrainiert werden wenn ich nur mit dem Langschwert kämpfe?
Auf jeden Fall, denn das Fechten mit dem langen Schwert ist eine asymmetrische Kampfkunst. Eine Hand ist immer vorne und man bevorzugt für bestimmte Techniken automatisch eine bestimmte Seite (fast immer die starke), auch wenn man es vielleicht nicht bewusst tut.
Ich selbst habe nur durch jahrelanges Langschwertfechten eine deutliche muskuläre Asymmetrie aufgebaut, die sich durch Krafttraining nur sehr langsam ausgleicht..
Stahl Akademie ok danke für die Antwort
Geistiger Dill? Made my day.
Hi, ich finde die Videos echt großartig!
Ich wollte mal fragen, wie das dritte Schwert von oben (im Hintergrund) heißt? Sieht eher nach Spätmittelalter aus, aber ich kann es echt nicht einordnen. Für Infos wäre ich echt dankbar :)
Hi Ryan, es handelt sich um ein Langes Messer.
Mehr Informationen zu dieser Waffe findest du auf unserer Website, ganz nach unten scrollen:
www.stahlakademie.net/waffen/
wie schafft ihr es eigentlich bei 40€ Im momat pro teilnehmer, euch zu finanzieren? bei zehn teilnehmern kommt ihr ja gerade mal auf 400€ im monat...
Die Stahlakademie als solche hat natürlich deutlich mehr Mitglieder. Das bedeutet jedoch noch lange nicht, dass diese alle beim wöchentlichen Fitnesstraining mitmachen. ;)
Stahl Akademie Achso, na dann ist ja gut. Ich bin in meiner gegend doch eher kleinere teilnehmer zahlen gewohnt und dachte das HEMA nicht allzu weit bekannt ist, aber wenn die leute kommen ist ja alles top.
Hallo erstmal Ich bin seit eineinhalb Jahren begeistert vom Schwertfechten, jedoch vollkommen unwissend.
Ich verfolge den Kanal schon länger, finde im Internet allerdings keine Schwertkampfschulen oder ähnliches in meiner Umgebung (Saarland) und es scheint allgemein schwer zu sein, in diese Szene einzusteigen. Kannst du mir einen konkreten Tipp geben wo ich mich informieren kann oder einen Wink in die richtige Richtung?
Das Saarland scheint tatsächlich etwas unterversorgt zu sein. Spontan weiß ich jetzt leider niemanden! :/
+Stahl Akademie (Stahlakademie) Schade aber danke für die Antwort!
Leo Fischer Geh doch einfach mal auf Mittelaltermärkte und sprich mit den guten Leuten da Frage doch einfach mal jemanden der Schauschwertkampf macht und der wird dir da bestimmt weiter helfen können die kennen auch wiederum die richtigen leute nur mut.👍
Stahl Akademie aber Magdeburg ist auch irgenwie schwer mit sowas bis vor kurzem war meine Schwert Sport Schule sich nicht mal richtig sicher ob jetzt noch im diesem Jahr es beginnen wird oder erst nächstes Jahr ich wollte die ganze Sache schon ab sagen aber ich bin froh mit dem warten durchgehalten zuhaben.🤘😁🤘
Wo im Saarland? Trier und Neustadt Wstr. sind die nächsten, von denen ich weiß. Ansonsten selber Anfangen und zum Beispiel an einem Wochenendseminar teilnehmen. In Karlsruhe gibt es demnächst eins.
Respekt, man sieht dass nichts von ungefähr kommt! :)
Wie oft in der Woche machst du dieses Workout Thorsten?
Mit der Stahlakademie-Gruppe? Einmal pro Woche. Ich selbst komme ich auf durchschnittlich 2 Einheiten Krafttraining pro Woche, je nach Saison, Laune und Verletzungsgrad. ;)
Wobei ich das gleichberechtigt auf das gezeigte BWE-Workout aufteile und auch gerne ins Gym gehe.
Sieht effektiv aus, aber vielleicht solltest du beim sprint einen kontrahenten suchen um dich wirklich ans limit zu treiben?
Normalerweise habe ich gleich mehrere davon, aber die wollte ich in diesem Fall nicht mit meinem Gefilme nerven. :)
Stahl Akademie achso. na das ist natürlich verständlich.
Kleinere Strecke, etwa 5-6 Kilometer😐
Ich denke, von jemandem, der sich Kampfkünstler schimpft, darf man eine gewisse Grundfitness erwarten. 5-6 Km sind da wirklich nicht zu viel verlangt. Nur zum Vergleich: Ein Halbmarathon, bei dem teils Senioren und Kinder mitlaufen, geht über 21 Km.
Man kann doch gar nicht einfach hingehen und die andere Hand benutzen, da man ja schon damit die Mühe hat, das Schwert in der anderen Hand zu halten, dazu kommt dann noch die Beintechnik und die ganze Körpertechnik.
Alles müsste man umstellen, man fängt praktisch von vorn an mit dem Handycap dass man es gar nicht gewohnt ist, ein Schwert oder sei es der Suppenlöffel vernünftig zu führen.
Wie ich es in der Facebook Diskussion schon gesehen habe ist der grossteil der Fechter a. zu faul, und b. befriedigt ein zweimal in der Woche ein Schwert in der Hand zu haben und sich wie ein filmheld zu fühlen.
Kraft Training und kardio haben neben dem Training an der Waffe viele vorteile. Mehr Gewicht, unterstützende Muskulatur stabielere gelenke, der apperat wird geschmiert. Das ist dss interessante an talhoffer der sogar Ernährungstipps gibt. Aber kurz, die Physis muss stimmen. Gut das du dir ähnliche Gedanken machst
Vielen Dank! Zur Verteidigung der HEMA-Szene sollte man ich noch anmerken, dass sich der Zusand allerdings erkennbar verbessert. Es gibt immer mehr Trainer, die mit gutem Beispiel voran gehen!
Stahl Akademie, ja ich war gestern etwas angenervt weil bei uns im Training diese dusskussion aufkam und der grossteil meinte das das Training an der Waffe komplett ausreichend sei. Ich wollte mit dem Kommentar nicht verallgemeinern oder Leute schlechtmachen. Es sind die eigenen Ziele die im Vordergrund stehen und das eigene bemühen eines jeden. Ich empfehle nur jedem kraft und Ausdauer zusätzlich zu betreiben und bin froh das du eine Video Anleitung gemacht hast und somit diese Einstellung weitergibst. Danke :)
Solche Diskussionen musste ich leider auch schon oft führen. Aufgrund derer ist dieser Artikel hier entstanden, du kannst ihn deinen Leuten ja weiterleiten. :)
11:57 Eigenartig...😂😉
Diese Mobilisationsübung nennt sich "Pizzateller" und macht alle Armgelenke und die Wirbelsäule geschmeidig. ;)
Zuviel Gerede, schlechte Ausführungen der Übungen, Schattenboxen am Pfahl ungenügend an Technik und Bewegung, zuviele Liegestützübungen. Da Video lohnt sich nicht komplett anzuschauen.