SIŁKA DOMOWA ZA 900ZŁ I PANI LEKARZ
Вставка
- Опубліковано 3 тра 2023
- SKLEP - buty, bluzy, akcesoria
ajpa.pl
PLANY TRENINGOWE/DIETETYCZNE
ajpa-plany.pl/
Współpraca: ajthepolishamerican(at)gmail.com
-Subskrybuj mnie na UA-cam: bit.ly/2gZdP3j
-Śledź mnie na Insta: bit.ly/2mtPVfY
-Zajrzyj na TikTok: bit.ly/2z9Ui9V
#shortyoutube #shortyt
Niech ojciec znajdzie siłownię, w której wszystko będzie niebieskie
po huj
@@rzabakiddo8252 bo czemu nie
LSD wystarczy i będzie w każdym kolorze w jakim sobie wymarzysz
Tak zwana farba 🤔🧐😉
Widzę, że kolega z Policji. Nie pozdrawiam😂
Dużo zdrowia i szczęścia w lekarkach życzę
XDDDDD
@@xxnonamexx11 Znowu Cię widzę xD
😏😂
Trzymam kciuki żeby ładna lekarka się dobrze zajęła Ojcem❤
Ciekawe co musi ojcu wyleczyć
Dużo zdrowia mistrzu ;)
Na decathlonie znalazłem koła gimnastyczne za 80zl także z tych 130zl zostaje jeszcze 50zl np na gumy oporowe
Drewniane ??
Ojcze a możesz nam pokazać jak przygotować coś zdrowego
A i dużo zdrówka :)
i koniecznie tanio :)
Dokładnie :)
Ojcze ojcze dawaj trening na gumach i hantlach dla chłopa zmęczonego po 10 h na budowie, sila jest 😅 bardziej cos lekkiego na rozluźnienie...czekam na rady...Siła Pompa Duża Łapa Aj Ojciec Dobra Rada💪💪
Synu Ojca, Bracie!
Rozciąganie! Będzie duża łapa i będzie rozluźnienie 💪🏻
Legenda głosi że ojciec dalej czeka na panią lekarz 😊
Nie polecam oszczędzać na drążku rozporowym, pare razy spadłem podczas serii xD
Można drążek wkręcić we framugę, o ile jest drewniana. Nie powinieneś spadać.
Zdrówka Ojcze
Niech ojciec jakiegoś księdzazangażuje
do ćwiczeń
Ooo super pomysl :)
Ojcze a może jeden odcinek z zdrowego odżywiania się dla początkujących
O tototootototto jestem ZA!
Ojcze poprosze siłownie do 25k zł , tylko csii bo to niespodzianka dla chłopaka😊💜✨️
Skąd masz tyle pieniędzy?
@@grzegorz7786a od czego jest praca?😑
@@sisi997 No tak zakładam że pracujesz, ale gdzie że tak dużo zarabiasz?
@@grzegorz7786 Trzeba dużo zarabiać, żeby coś odłożyć?
@@FilipeQe No trochę trzeba, ja zarabiam 5.5k No i można odłożyć, ale jak ktoś zarabia najniższą krajową to tak raczej ciężko biorąc pod uwagę dzisiejszą drożyznę
Najlepszy kanał w PL o tej tematyce
Ojcze a może coś do boksowania do 700 zł
Ojcze siłownia,żeby koń na widok ręki sam dochodził.
😂😂😂
Tato czy warto czwiczyć ?
Ojcze a może coś do jednego miliona?
I zdrowia życzę
Ojcze stwórz siłownię z budżetem 1700zł dla kalistenika 😃
Lekarka ojca poskleja 😅 ogolnie kocham twoj kontet od dawna cie ogladam i szanuje to jak pieknie reprezentujesz polske❤❤ pozdrawiam twoja corka (xD)
Ja swoją zrobiłem za niecałe 500 zł, mam wszystko co potrzebne do zrobienia dobre treningu;)
- gryf i obciążenie 60kg
- hantle po 10 kg
- ławeczka
- zestaw hantli (1.1, 2.5, 4.5)
- worek bokserski
- krzesło
Ojcze, może byś zrobił odcinek, w którym pokażesz przykładowy plan treningowy właśnie z wykorzystaniem hantli, myślę, że będzie sporo chętnych. Pozdrawiam, świetna robota!
I co ? Przyszedł z lekarką do domu ? 😁
Ojcze proszę siłkę do 70 tys
Ojcze a może ja?😂
Do 1000zł dla nastolatki.
Szefie, może teraz to co ty używasz?
😂😂😂 Mordo ale się uśmiałem naprawdę , pani doktor 😂😂😂
Ojcze, czy zrobisz dla córki domową siłownię w niskim pomieszczeniu do 1000 złotych ?
Ojcze, konkretnie i na temat, siłownia do 5000zł liczę że coś wymyślisz 💪
Zdrówka
Największa siłownia ale możesz użyć tylko 5 urządzeń bez limitu
Ojcze znajdzie się coś dla narciaża do 1000zł
Ojcze ! Dawaj mi to ćwiczenia na wzmocnienie odcinka lędźwiowego, (praca biurowa wykańcza)
Ojcze czy można zrobić siłkę do 5 tyś z obciążeniem 200 kg oraz z wyciągniemy dolnym i górnym?
Ojcze, polecisz synowi jakąś dietę na mase?
z góry dziękuje ;)
W zasadzie to można by za 900 zł kupić stelaż do podciągania, poręcze do dipów i jakieś talerze + poza kwotą pas do obciążeń i łańcuch albo lina (chyba, że się zmieści).
Ojcze co jest ważniejsze systematyczność czy odżywki i dobry sprzęt
Ojcze może coś dla dziewczyny do 2500zł , chcem bardziej trenować dolne partie ciała niż gòrne ,ale gòrne też.
ojcze coś z ksport bez limitu cenowego
✨Umowa stoi ✨
Ojcze jak pokaże siłownie do 650 zł to przyjdzie lekarka zakonnica ksiądz i goście od trumny do tego bilet w jedną stronę i obiad za free to jak?
Jak lekarka przychodzi to nie tylko umowa stoi 😂😂😂
Ojcze znalazł by się sprzęt do 15k zł
Pozdrawiam serdecznie
Ojcze coś dla grubaska ze stabilizacją 🔩⚙️w lędźwiach by naprawić co się zepsuło + łapy 💪
Też mam taki drążek tylko że mam 1,98 m to montaż tego we framudze jest pomyłką zamontowałem go w korytarzu wystarczy kupić rurkę calową stalową odpowiednio dociąć wszystko ładnie pasuje rozkręcić jeszcze kluczem żabką to dokręciłem mocniej i trzyma się jak jasna cholera
A to w sumie chyba to urządzonko z k sportu też by dało radę - tam, gdzie jest drążek, drabinka, ławka, poręcz do dipów i hak na zawieszenie czegoś. Ono kosztuje ok 900. Tylko fakt, że wtedy niestety hantle i gumy trzeba kupić dodatkowo
Pokażesz nam jakie ćwiczenia można wykonać na hantlach Pozdrawiam
Zdrówka! 😂
Drążek rozporowy często jest w netto bądź Lidlu za 35zl
Może spróbuj zrobić siłownię za 1000zł
Tatusiu zrobiż siłownie do 500Zł dla 8 latka
Dawno ojca tak szcześliwego nie widziałem
OJCZE!!! Siłka dla 11-latki trenującej zapasy do 1000zł
Zdrowia Ojcze
Jaki byś wybrał trening który miałbyś robić codziennie
Na sport-blast ok. 100zł mniej za hantle można dać i przeznaczyć tę stówkę na coś dodatkowego 😃.
Szefie coś do małego do pokoju a cenowo do 1000 zł😊
Ojciec daj siłownię za 4000zł pls
Ojciec coś do 15 000 zł
Ojcze poratujesz rowerzystę? Jak mogę trenować bez roweru?
Ojcze jakaś fajna dieta na masę dla studenta, tak żeby było w miarę tanio, ale i smacznie. Pozdro
Zarzuć se kurczaka i tosty
Za 100zl można podobne zrobić tylko że zamiast hantli to worki z ziemniakami albo piaskiem
Ojcze znajdzie się coś do 1000zl
A może spróbuj Kalisteniki, będzie taniej dużo taniej. :) Pozdrawiam
Ojcze a siłownia do 1000zł się znajdzie?
ja bym mu zaproponował Sztanga Sapphire gryf prosty 180 cm / 25 mm 115 kg 869,00 zł co do kół nie polecam mozna samemu zrobić a ławke można dokupić kiedy indziej lub dołorzyc te 300 zł i kupic oddrazu ławka treningowa do ćwiczeń ze stojakami ławeczka
339,95 z
Ojcze znajdzie się coś do 100 złotych ? 😂😂😂 Jak nie to powiem mamie że gadasz z jaką panią w toalecie tak więc wiesz co robić 😊
Co
@@czecza co co bo nwm
Siłka bez limitu dla Pani z polskiego
Ojcze - jakie polecasz hantle regulowane, w sensie dwa gryfy zestawy ciężarków tak żeby 30 kg na każdym hantlu mogło być.
Ojcze, wyzwanie - siłownia za 0zł i pokaz ćwiczeń na początek dla każdego, w domu, na dworze czy na publicznej zewnętrznej siłowni ( jak chcesz to podziel na wiek 15-30-50 lat )
Ojcze jakie ćwiczenia na brzuch polecasz
Drążek tylko mocowany do ściany lub stropu, przy rozporowym prędzej futryna się rozejdzie 😊
Ojcze mam pytanie czy do wyciskania na klatę może być Gryf 150cm? czy jednak 180cm lepiej wybrać
I czy Gryf 180 cm był by dobry dla 13 latka
Gryf 150cm jest dobry dla poczatkujacych i osob z niskim wzrostem. Ty jako 13 latek pewnie jestes niski i poczatkujacy.
Ojcze a powiesz jak dobrze założyć ciężar do pompek ?
Tata, a siłownie plenerowe i kalenistyka z najprostrzym trx zrobią mi rzeźbę? Np. 180 cm i 85 kg wagi?
Ojcze a może siłownia do kalestiniki , tak do 3000 zł.
Ziomek jestes zajebisty!
Z kodem taniej
Ojcze a może coś nisko budżetowego do 400zl jak odpowiesz to zamówię ci masażystkę
Ojcze a znajdziesz siłownię dla 15 latka do 1000 zł
Zdrowia ojcze
Ojcze siłownia do 3000 zł pozdrawiam ojca 😅 i załatwie lekarza😮😊
Ojcze, prosze o siłke na 4-5 osób do 7 tyś
Ojcze siłownię do 930 zł przyjde z hudrauliczką
Siema oglądam twój kanał spontanicznie pracuje fizycznie po 12 godzin mam gryfa i hantelki 40 kg jakie ćwiczenia mi polecam nie jestem amara torem
Ojcze a pokażesz jak można zorganizować siłownię za darmo
A dla córki siatkarki do 1000 zł ojcze?
Ojcze zrób siłownie do 2000 zł, ale tylko z używanych urządzeń.
Łokcie, która z koszulek Gym Beam masz na sobie?
ojcze siłownia za 2zł 😂😂 nie da rady
Ojcze może coś do 300 złotych, mam już hantle razem z 40 kilogramami i drążek do podciągania, coś jeszcze?
Da się do 5000 zł?
Ojcze jak założyć ten drażek rozporowy żeby próba ćwiczeń nie skonczyla sie bliższym spodkaniem z podłogą
Czekaj to jak by byla pani lekarz na filmiku to mógł bym ja nazwać córka ojca xd 😂
Ojcze wyjeżdżam na 3 msc delegacji nad morze coś do 1000 zł żeby udawać Posejdona ? 😁🤣
Witam, mam prośbę, kiedyś brałeś udział w teledysku, nie pamiętam tytułu ale był bardzo motywujący, mógłbyś przypomnieć tytuł?
Ojcu od jakiego czasu już trenujesz
Ojcze, stworzysz siłownie do 2 tysięcy dla 12 latka proszę tatusiu i zdrówka. Mam hantle i talerze
Ojcze jakie ćwiczenia można robić z hantlem 3kg
Ojcze, coś do 700 złotych, jak nie odpowiesz to mama się do dowie o pani lekarce