نعم لأنه يعطي ثبات لمفصل الكاحل واذا عندك مشكلة في Achilles tendon خلف الكعب وتشعري بألم خلف الكعب عند صعود السلم. انصح بلبس حذاء عنده كعب عالي حوالي ٦-١٠ سم لتخفيف الحمل على ال Achilles tendon ثم مراجعه اخصائي قدم أو علاج طبيعي لتقيم الحالة ووصف حشوة طبية مناسبة وتمارين رياضية لإعادة تأهيل العضلات والاوتار في القدم والساق شكرا لك على متابعة القناة
السلام عليكم يا دكتور انا حصلى التواء كاحل وعملت الإسعافات الاوليه وبعدها بيوم اتعملى جبيرة لمدة ١٥ يوم وفكيت الجبيرة وبدأت علاج طبيعى ٨ جلسات كهرباء وليزر وموجات صوتيه وبجانب الجلسات كنت بمارس تمارين اعادة تأهيل الكاحل بالشريط المطاطى زى ما شوفت على النت من تمارين الكاحل ومع ده كنت بجيب ماء ساخن وماء بارد واعمل تبادل للرجل المصابه اتحسنت بس يوجد ألم بسيط فى العظمه الداخليه للكاحل ليست الخارجية مع ان الورم كان فى الخارجية وخف لكن الالم فى الداخليه مع ورم بسيط فى المفصل الامامى أرجو الإفادة عشان انا لاعب كورة وامتى ارجع للعب انا دكتور العلاج الطبيعى أنهى معايا الجلسات وقالى الالم هيزول مع التمارين !!
دكتور هل صحيح ادا كنت عامل جبص شهرين لازم تعمل تمارين تاهيل الكاحل شهرين انا عندي كسر في الكاحل والتواء الكاحل حاد ونا بعمل تمارين لعندك فقناتك والحمد رجلي في تحسن اقدر انزلها وامشي بيها بس في الم شوي
فترة وطبيعة التمارين تختلف من شخص إلى آخر حسب شدة الإصابة والعمر وقدرة المريض على أداء التمارين. ولكن بشكل عام الفترة تتراوح بين ستة إلى ثمانية أسابيع. شكراً لك على المتابعة واتمنى ان تظل متابع للقناة.مع تمنياتي بالشفاء العاجل
دكتور قبل سنين طويله صار عندي التواء بالكاحل وتعالجت والحمد لله مافي مشكله الان انا اعاني من الشوكه العظميه في نفس القدم المصابه هل التواء الكاحل والتمزق الي صار بقدمي وازرققاها سبب في تكون الشوكه بمرور الوقت ام لا يوجد ربط وجزاك الله خيرا على كل الفديوهات الي تقدمها لنا حظرتك
@@thefootsaver نعم دكتور صار عندي الم في المشي فعملت اشعه وطلع عندي شوكه عظميه مع اني لا البس كعب عالي ولست بدينه وامشي يوميا لاكثر من نصف ساعه لكن النتيجه كانت شوكه عظميه مع الاسف
شكرا علي المعلومات المفيده..بصراحه عندي أسئله كتيره وماعارفه تكون كيف لان في العائله عندنا رطوبه عاليه في الجسم وخاصه الأرجل والركب وابي وعماتي طريقه الوفاه كانت واحده وهي جلطات ..وابي سافر وقابل دكاترة كثير لكن بدون جدوي..السؤال هل الجلطات لها أثر في الرطوبه وآلام العظام..
اذا مشاكل في القلب بالضرورة أن تؤثر على القدم وذلك لضعف الدورة الدموية، مما يؤدي إلى انسداد في الشرايين أو الأوردة الموجودة في الساق . اذا المريض يعاني من اي مرض قلبي ويحس بألم خلف الساق عند المشي يجب أن يقوم بفحص الدورة الدموية للاطراف السفلية. التعرق ليس له أي علاقة وهو زيادة في نشاط غدد التعرق. شكرا لك على المتابعة
قلت ليك أبي وعماتي أمكن عامل وراثي لكن المشي علي رجولهم كان صعب بشده والمشكله أنو انا الان بدا عندي الأم الركب ولسه ماتجاوزت 35 سنه وبدات في الكسير والعقيل ..والمشكله اي طبيب يقول ليس رطوبه بل هو شي في الأعصاب..أرجو ان تكون فهمت قصدي..والمطلوب هل هي رطوبه ام شي تاني..
ايوه فهمت المقصود يمكن يكون المرض Rheumatoid arthritis وهو مرض يصيب الجهاز المناعي ويؤدي إلى أن الجسم يهاجم المفاصل و بالعربي يسموه روماتيزم حاد. ويبدء المرض في أصابع اليد أولا ثم ينتشر الى باقي مفاصل الجسم، وفعلا المريض يعاني من ألم عند المشي . انصحك بعمل أشعة للركبة للتأكد من عدم وجود أي تأكل في المفصل. واذا كنت قلقة من أنه عندك نفس المرض ممكن تعملي تحليل دم CPR بس اذا ما عندك اي الألم في اليدين فلا تقلقي . اعلميني بنتيجة الأشعة لو سمحتي وشكراً
دكتور انا مصاب بالتواء الكاحل من 3 أشهر وحالية انا اغدر امشي واتحرك طبيعي متل غيري.بس ما عم العب طابة لانو لهلا في ورم عند الكاحل.الورم خفيف كتير صار وما عم اعرف ايمت ابدأ بتمارين إعادة تأهيل للعب كرة القدم. انا يوميا عم أضع على رجلي 3 مرات ثلج وعم اربطها أغلب الوقت وعم اعمل تمارين إعادة تأهيل يللي منزلها أنتا عل قناة مرتين يومية. بس انا شفت انو في تمارين إعادة تأهيل متطورة اكتر وفيها ركض ونط وشغلات متطورة. السؤال هو ايمت لازم ابلش فهل تمارين. ملاحظة الورم خفيف جدا وتطورو بطيء جدا. شكرا وارجو الرد لأن فريقي يحتاجني
المشكلة انو قبل 3اشهر لما انصابة قدمي كان لازم اريحها أسبوعين قالي الدكتور.بعد اكتر من أسبوعين لعبت طابة واتفاقمة الإصابة. وبعدا بشهر رجعت كمان وبوقتها ماكان في غير ورم وكان مو صغير.لعبت واتفاقمة الإصابة اكتر .
التمارين الموجودة على القناة هي تمارين بسيطة تفيد شخص عادي، ولكن هناك تمارين أخرى إضافية للرياضين ، برنامج إعادة التأهيل تبدء ممارسته مباشرة ويوضع البرنامج حسب درجة الإصابة ولياقة الرياضي ويشتمل البرنامج على تمارين استطالة وتقوية وتوازن . كل رياضي يحتاج إلى برنامج خاص به. عليك بالتواصل مع اخصائي علاج طبيعي او تأهيل رياضي للمعالجة. شكرا لك على متابعة القناة
السلام عليكم دكتور اشكرك على هذه المعلومات المفيدة انا تعرضت لالتواء في الكاحل قبل اربع سنوات ولم اراجع الطبيب والان احس بالم في الرجل المصابة عندما اطيل الوقوف عليها عملت اشعة ولم اجد كسور والحمد لله ولكن اتضح انه لدي مشكل في الاربطة طلب مني الدكتور ان البس جبيرة من البلاستك باربطة لمدة 3اشهر بالليل والنهار
الجبيرة لا تنفع، مضى على الإصابة مدةطويلة. الذي تحتاجيه هو برنامج تمارين لاعادة تأهيل الكاحل بالإضافة إلى تمارين التوازن، في بعض التمارين على القناة ممكن تجربيها واذا لم تشعري بتحسن ملموس خلال ستة اسابيع ارجو مراجعة اخصائي علاج طبيعي لتقيم الكاحل وإعطاء التمارين المناسبة لك
انا كنت من زمان مصاب بالتواء الكاحل والاصابة تفاقمت مرتين لانو لعبت طابة وهي مصابة.حاليا في ورم وهل ورم من زمان وعم يخف ببطء شديد. انا عم احط رجلي بماء باردة مع تلج مرة يوميا وادلكها.ومعظم الوقت اربطها بضماض عادي.بسلما انزل للشارع ما اربطها مشان تتعود. وكمان عم احط كل كم يوم خل تفاح عل ورم.صحيح يللي عم اعملو وارجو المساعدة للتخلص من الورم. شكرا
كل يلي تسويه تمام بس خل التفاح لا ينفع. في فيديو عن خل التفاح في القناة شوفه ، ايضا في بعض التمارين ممكن تفيدك وخاصة تمارين التوازن الخاصة بالتواء الكاحل ارجو مشاهدتها. شكرا لك على متابعة القناة
يعطيك العافية
شكرا لك على متابعة القناة
بارك الله فيك دكتور
والله مررره شكرا
شكراً لك على متابعه القناة
شكرآ دكتور على كل شي مفيد تقدمه لنا بارك الله فيك
شكراً لك على المتابعة
جيد جدا
Hi abdulrhman hru doing please and to talk to u how can reach u ?
شكرا
شكرا على المتابعة
شكرا دكتور
شكرا لحضرتك يادكتور جزاك الله كل خير
شكرا لك
فيديو كثير مفيد
شكرا لك دكتور جزاك الله خيرا
شكرا لك على المتابعة
دكتور عندي وجع بباطن القدم خصوصا الكعب والم في حوالي الكعب وللأعلى من الجوانب والخلف
ربما التهاب وتر اخيل مع لفافة
هل تصلح لحالتي هذه الربطة
نعم لأنه يعطي ثبات لمفصل الكاحل واذا عندك مشكلة في
Achilles tendon
خلف الكعب وتشعري بألم خلف الكعب عند صعود السلم.
انصح بلبس حذاء عنده كعب عالي حوالي ٦-١٠ سم لتخفيف الحمل على ال
Achilles tendon
ثم مراجعه اخصائي قدم أو علاج طبيعي لتقيم الحالة ووصف حشوة طبية مناسبة وتمارين رياضية لإعادة تأهيل العضلات والاوتار في القدم والساق
شكرا لك على متابعة القناة
@@thefootsaver الكعب العالي يسبب الم الركب لي للأسف
يعني دكتور حذاء رياضي اقل ضررا ولا كعب اعلى من اجل اللفافة والوتر اخيل؟؟
لا اشعر بألم خلف الكعب اثناء صعود السلم
لدي كسر في الكاحل وعملت عملية في الكاحل ، والآن اريد ممارسة الركض مرة اخرى ، هل يجب علي ان ارتدي حذاء بكعب عريض ام بكعب عادي ؟ وهل من نصائح لو سمحت
لا انصحك بممارسة رياضة الجري ويمكنك التعويض برياضة أخرى مثل العجلات الهوائية
السلام عليكم يا دكتور
انا حصلى التواء كاحل وعملت الإسعافات الاوليه وبعدها بيوم اتعملى جبيرة لمدة ١٥ يوم وفكيت الجبيرة وبدأت علاج طبيعى ٨ جلسات كهرباء وليزر وموجات صوتيه وبجانب الجلسات كنت بمارس تمارين اعادة تأهيل الكاحل بالشريط المطاطى زى ما شوفت على النت من تمارين الكاحل ومع ده كنت بجيب ماء ساخن وماء بارد واعمل تبادل للرجل المصابه اتحسنت بس يوجد ألم بسيط فى العظمه الداخليه للكاحل ليست الخارجية مع ان الورم كان فى الخارجية وخف لكن الالم فى الداخليه مع ورم بسيط فى المفصل الامامى أرجو الإفادة عشان انا لاعب كورة وامتى ارجع للعب انا دكتور العلاج الطبيعى أنهى معايا الجلسات وقالى الالم هيزول مع التمارين !!
دكتور هل صحيح ادا كنت عامل جبص شهرين لازم تعمل تمارين تاهيل الكاحل شهرين انا عندي كسر في الكاحل والتواء الكاحل حاد ونا بعمل تمارين لعندك فقناتك والحمد رجلي في تحسن اقدر انزلها وامشي بيها بس في الم شوي
فترة وطبيعة التمارين تختلف من شخص إلى آخر حسب شدة الإصابة والعمر وقدرة المريض على أداء التمارين. ولكن بشكل عام الفترة تتراوح بين ستة إلى ثمانية أسابيع.
شكراً لك على المتابعة واتمنى ان تظل متابع للقناة.مع تمنياتي بالشفاء العاجل
دكتور قبل سنين طويله صار عندي التواء بالكاحل وتعالجت والحمد لله مافي مشكله
الان انا اعاني من الشوكه العظميه في نفس القدم المصابه
هل التواء الكاحل والتمزق الي صار بقدمي وازرققاها سبب في تكون الشوكه بمرور الوقت ام لا يوجد ربط
وجزاك الله خيرا على كل الفديوهات الي تقدمها لنا حظرتك
لا ما فيش اي علاقة، كيف عرفتي أنه عندك الشوكة العظمية، هل عملت أشعة القدم؟
@@thefootsaver نعم دكتور صار عندي الم في المشي فعملت اشعه وطلع عندي شوكه عظميه مع اني لا البس كعب عالي ولست بدينه وامشي يوميا لاكثر من نصف ساعه لكن النتيجه كانت شوكه عظميه مع الاسف
@@thefootsaver اعتقد لا يوجد علاج نهائي لها وهذا امر محزن جدا لشخص كان نشط ويمارس الرياضه احس ان حياتي تعطلت
@@sajedaibrahem3867 انا كمان من المشي الكثير بمعب طري وليس بسماكة مناسبة والوقوف الطويل😢
@@ola_m_3lam954 كنا معتقدين انه المشي رياضه مفيده لكنها كانت السبب في مشكله باقدامنا مع الاسف بعدم لبس احذيه صحيه مناسبه
شكرا علي المعلومات المفيده..بصراحه عندي أسئله كتيره وماعارفه تكون كيف لان في العائله عندنا رطوبه عاليه في الجسم وخاصه الأرجل والركب وابي وعماتي طريقه الوفاه كانت واحده وهي جلطات ..وابي سافر وقابل دكاترة كثير لكن بدون جدوي..السؤال هل الجلطات لها أثر في الرطوبه وآلام العظام..
اذا مشاكل في القلب بالضرورة أن تؤثر على القدم وذلك لضعف الدورة الدموية، مما يؤدي إلى انسداد في الشرايين أو الأوردة الموجودة في الساق .
اذا المريض يعاني من اي مرض قلبي ويحس بألم خلف الساق عند المشي يجب أن يقوم بفحص الدورة الدموية للاطراف السفلية.
التعرق ليس له أي علاقة وهو زيادة في نشاط غدد التعرق.
شكرا لك على المتابعة
قلت ليك أبي وعماتي أمكن عامل وراثي لكن المشي علي رجولهم كان صعب بشده والمشكله أنو انا الان بدا عندي الأم الركب ولسه ماتجاوزت 35 سنه وبدات في الكسير والعقيل ..والمشكله اي طبيب يقول ليس رطوبه بل هو شي في الأعصاب..أرجو ان تكون فهمت قصدي..والمطلوب هل هي رطوبه ام شي تاني..
ايوه فهمت المقصود يمكن يكون المرض
Rheumatoid arthritis
وهو مرض يصيب الجهاز المناعي ويؤدي إلى أن الجسم يهاجم المفاصل و بالعربي يسموه روماتيزم حاد. ويبدء المرض في أصابع اليد أولا ثم ينتشر الى باقي مفاصل الجسم، وفعلا المريض يعاني من ألم عند المشي .
انصحك بعمل أشعة للركبة للتأكد من عدم وجود أي تأكل في المفصل.
واذا كنت قلقة من أنه عندك نفس المرض ممكن تعملي تحليل دم
CPR
بس اذا ما عندك اي الألم في اليدين فلا تقلقي .
اعلميني بنتيجة الأشعة لو سمحتي وشكراً
أصلا عملت اشعه وطلع عندي نقرس بنسبه بسيطه واخذت العلاج وخف الآلم كتير بس باقي الورم تحت الركبه للاسف ماراجعت الطبيب مره اخري ..والقلق من الرطوبه لأن ابي كان يعاني منها بشده ونفس الاعراض معي ..انشاءالله أراجع الطبيب مره أخري واخبرك..شكرا لك تعبتك معايا بالأسئلة الكتيره..
انا قلت رطوبه وليس تعرق😁.
ما هي الرطوبة ناتجة عن تعرق القدم ولا ايش المقصود
دكتور انا مصاب بالتواء الكاحل من 3 أشهر وحالية انا اغدر امشي واتحرك طبيعي متل غيري.بس ما عم العب طابة لانو لهلا في ورم عند الكاحل.الورم خفيف كتير صار وما عم اعرف ايمت ابدأ بتمارين إعادة تأهيل للعب كرة القدم. انا يوميا عم أضع على رجلي 3 مرات ثلج وعم اربطها أغلب الوقت وعم اعمل تمارين إعادة تأهيل يللي منزلها أنتا عل قناة مرتين يومية. بس انا شفت انو في تمارين إعادة تأهيل متطورة اكتر وفيها ركض ونط وشغلات متطورة.
السؤال هو ايمت لازم ابلش فهل تمارين.
ملاحظة الورم خفيف جدا وتطورو بطيء جدا. شكرا وارجو الرد لأن فريقي يحتاجني
المشكلة انو قبل 3اشهر لما انصابة قدمي كان لازم اريحها أسبوعين قالي الدكتور.بعد اكتر من أسبوعين لعبت طابة واتفاقمة الإصابة. وبعدا بشهر رجعت كمان وبوقتها ماكان في غير ورم وكان مو صغير.لعبت واتفاقمة الإصابة اكتر .
التمارين الموجودة على القناة هي تمارين بسيطة تفيد شخص عادي، ولكن هناك تمارين أخرى إضافية للرياضين ، برنامج إعادة التأهيل تبدء ممارسته مباشرة ويوضع البرنامج حسب درجة الإصابة ولياقة الرياضي ويشتمل البرنامج على تمارين استطالة وتقوية وتوازن .
كل رياضي يحتاج إلى برنامج خاص به.
عليك بالتواصل مع اخصائي علاج طبيعي او تأهيل رياضي للمعالجة.
شكرا لك على متابعة القناة
السلام عليكم دكتور
اشكرك على هذه المعلومات المفيدة
انا تعرضت لالتواء في الكاحل قبل اربع سنوات ولم اراجع الطبيب والان احس بالم في الرجل المصابة عندما اطيل الوقوف عليها عملت اشعة ولم اجد كسور والحمد لله ولكن اتضح انه لدي مشكل في الاربطة طلب مني الدكتور ان البس جبيرة من البلاستك باربطة لمدة 3اشهر بالليل والنهار
الجبيرة لا تنفع، مضى على الإصابة مدةطويلة. الذي تحتاجيه هو برنامج تمارين لاعادة تأهيل الكاحل بالإضافة إلى تمارين التوازن، في بعض التمارين على القناة ممكن تجربيها واذا لم تشعري بتحسن ملموس خلال ستة اسابيع ارجو مراجعة اخصائي علاج طبيعي لتقيم الكاحل وإعطاء التمارين المناسبة لك
انا كنت من زمان مصاب بالتواء الكاحل والاصابة تفاقمت مرتين لانو لعبت طابة وهي مصابة.حاليا في ورم وهل ورم من زمان وعم يخف ببطء شديد. انا عم احط رجلي بماء باردة مع تلج مرة يوميا وادلكها.ومعظم الوقت اربطها بضماض عادي.بسلما انزل للشارع ما اربطها مشان تتعود. وكمان عم احط كل كم يوم خل تفاح عل ورم.صحيح يللي عم اعملو وارجو المساعدة للتخلص من الورم. شكرا
كل يلي تسويه تمام بس خل التفاح لا ينفع. في فيديو عن خل التفاح في القناة شوفه ، ايضا في بعض التمارين ممكن تفيدك وخاصة تمارين التوازن الخاصة بالتواء الكاحل ارجو مشاهدتها.
شكرا لك على متابعة القناة
بارك الله فيك دكتور