segui a DIETA que me fez EMAGRECER (30kg) por um dia! #2
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- Опубліковано 14 жов 2024
- e ai geeente, hoje eu trouxe o vídeo em que eu segui a dieta que me fez emagrecer 30kg por um dia! part. 02!! como a resposta de vocês ao outro vídeo foi muito positiva (obrigada por isso meuzamô), eu resolvi gravar mais um diazinho de exemplo, se vocês gostaram desse também e quiserem ainda mais dias de exemplo, deixem aqui embaixo pra mim porque o desejo de vocês é uma ordem rsrsr enfim, espero que gostem, bju no core!!
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ATRASOU MAS FOI MEUS CORAÇÃO!!
✨meu insta: @vanessamacch ✨
Cheguei chegando, e como sempre, vc está linda
Eu Amor Demais 🤩💖
irmã queria muito ser sua amiga
@@camilamoralesdocouto5351 somos duas
@@Alice-rb5rj me indentifico muiiiito com ela hahaha
Eu tava com 132 kilos e vendo o seu vídeo eu comecei a fazer redução alimentar, já tem um mês, e hoje eu estou com 124 kilos, você foi um incentivo pra mim obrigada ❤️
eu que agradeço o carinho, muito feliz!! parabéns pela conquista!!! ♥️
caramba, cê conseguiu perder tudo isso em um mês??
@@anymancini Sim em um mês , eu cortei todos os carboidratos, comecei fazer 2 refeições por dia porque eu não tenho o costume de tomar café da manhã eu só almoço e janto, e comecei a comer legumes verduras proteína Também faço jejum de 16 horas
@@vanessamacch obrigada ❤️😍
Juliano Oliveira não corte os carboidratos, eles te dão energia, e quando você voltar a comer eles, grande chance de engordar de novo, começa bebendo mais água, comendo mais devagar e apreciando sua comida que você consegue!!!
“Antes feito do que perfeito” - ameeei as dicas, irmã! Estou no meu segundo dia de jejum, baixei um app pra me ajudar e vou seguir TUDO suas dicas. um xero só Braseeel ❤️✨
irrú irmã!! vamo q vamo e lets q lets!!! bjo gigante mi corazon ♥️
Qual app vc baixou
@@joseanerosa2141 O Fastic, estou gostando dele.
Vou complementar: “Antes feito do que o perfeito não feito”
Ai irmã a luta para o emagrecimento é muito grande, mas você me inspira muuuuuuito!
mas se é oq tu realmente quer pra ti tu vai ver lá na frente q compensa demais irmã, muda a vida!! 💖
@@vanessamacch Eu creio! Ela me respondeu, Jesus!!! 😍
Irmã, queria deixar aqui meu depoimento nessa minha primeira fase: eu cheguei a pesar 105kgs nessa pandemia. Foi algo bem triste. Mas quando voltei a te acompanhar e ver casos das pessoas tbm procurando melhorar a saúde, comecei meado/fim de agosto meu processo de emagrecimento. Hoje tô com 90kgs. Ainda me sinto meio triste com meu corpo, mas aos poucos voltando a ficar feliz com as pequenas conquistas. Estar obesa me tirou muita coisa que eu amava fazer e até oportunidade de emprego, além de ter entrado num quadro de depressão severa. Enfim. Queria compartilhar isso, irmã, pq seus vídeos me ajudam muito! E muitos deles eu assisto fazendo exercício em casa e rindo vendo a hora passar ❤
Vc consegue flor, Não desista até alcançar o seu objetivo! no começo é bem difícil, mas depois vc vai ver que tudo valeu a pena 😊
@@querenvitoriamarcatti6228 você consegue! Estou com +90 kilos atualmente, sempre fui gorda e estou determinada a mudar isso. Não quero mais me privar de coisas boas pelo meu peso, mas continuar assim e fingir que está tudo bem também está fora de cogitacao
a Vanessa é a própria vovó Juju, em tudo ela mete abacate 🤣🤣🤣
🗣🗣🗣
Come abacate meu filho, abacate é bom 🥑 kkkkkkkkkkkkkkkk
@@jakelinedutra2286 "faz cocô bonito" 🤣🤣🤣🤣🤣
Come abacate, bem
Abacate faz bem pro cabelo, bem
TENHO 13 ANOS E ESTOU ACIMA DO MEU PESO , E VENDO SEUS VIDIOS TA ME AJUDANDO BASTANTE , OBGD🤗
Irmã....Que saudade de você, fazia um tempinho que eu não assistia.
oi irmãaa, espero que ainda goste dos conteúdos ♥️
@@vanessamacch Como sempre mana.
Amo demais
Irmã, uma dica: Use o mínimo de sal possível e quando for usar shoyu, não use o sal. Diminuir a quantidade de sódio é bom não apenas para a saúde, mas ajuda muito no emagrecimento (diminui a retenção de líquidos)! Espero que possa ajudar as irmãs de plantão também!!!
Essa notificação melhorou 1000% a minha noite ❤️
aaaaa 🥺♥️
Irmã, amei essa dica da cebola junto do frango, amo cebola de todo jeito!
Ficou delicinha irmã!! Tbm amo cebola, assim fica crocante, não arde nem deixa a gente bafuda
Esse ASMR que vc faz cortando os legumes é a minha curah!!! hahahaha
AJAJAJAJA ♥️
Acho super legal tb. Aliás alguém sabe como q faz isso?
Pode trazer mais irmã, esse tipo de vídeo motiva muito a gente a focar. Desde que eu conheci seu canal já perdi 20 kg seguindo o jejum. E agora eu dei uma estagnada, perdi o foco. Mas assistir vc me bota de volta ao jogo. Obrigado ❤❤❤
Como que você faz o seu jejum?
@@BeaMenezes também quero saber
Mano, a picezah é demais! Nem me conhece e sinto que somos melhores amigas, kkkkkkkkk. Eu sinto que posso falar pra minha família que tenho amiga em Portugal e onde dormir caso vá visitar a Europa algum dia, kkkkkk. Essa mulher carrega o dom do acolhimento!
To batendo cartão aqui em todos os vídeos merimã! Tu è demais ♥️
Iti malia mamãe eu amo 🥺♥️
Amo esse canal, você é muito transparente sobre quem você é, sua vida. Rumo a 1 milhão. Adoro te acompanhar. Beijos irmã
Obrigada irmã, de coração!! ♥️ bjo gigante
Tô comentando na conta da minha irmã. Sou sua fã, você é perfeita e muito querida, te adoro❤️❤️❤️❤️
ooooo coisa linda!!! bju meu amo ♥️
@@vanessamacch 😍❤️❤️aaaaa, beijoss deusa💗
aff perfeita como sempre, você inspira demais a gente! graças a você entrei no desafio picezah e consegui emagrecer 9 kilos na quarentena, amo seus vídeos porque você é gente como a gente e entende que não existe dieta perfeita. 🖤🖤
Ahhhhh que lindo irmã!! Obrigada pelo carinho e que bom saber que o desafio ajudou nisso!! Me deu até vontade de lançar outro ♥️
Lança outro pfvr
Assistir vídeos de comida, a essa hora, é uma tentação para o jejum intermitente. Tô só bebendo água pra matar o desejo kkkkk. Passo tentação mas não deixo de dar a view para a irmã. Vou te dizer irmã, tu me inspira em TODOS os vídeos que tu faz!
Obrigada pela força de sempre irmã!! 🥺♥️ sobre a tentação: tava me dando fome enquanto editava o vídeo mas também já tava na hora do jejum 🗣
Felicidade do feriado: vídeo da picezah e ainda mais para motivar a dieta, obrigada Pai!
Coisa mais lindaaaaa 🥺♥️
Oiiiii me noootaaaa! Sempre deixo comentário e tu nunca vê 🥺
Mas vou escrever a mesma coisa de sempre: Continua e só vai, pq tu é inspiração pra muita gente inclusive eu. Amo tuas palhaçadas espontâneas xD vejo tanto tu, que até já sonhei ctg. Siiiim estudávamos juntas e pensa num deboche! Ri horrores! Mas é sobre isso.
Obrigada por tanto! Um beijo irmã, pra ti, tua mãe e a gata! 💋💕🥰
Irmã me diz teu nomeeeeeeee AAAAAA ♥️
Eu amo esse tipo de vídeo, inclusive estou super seguindo a dieta, e te ver me dá muita vontade de começar e continuar!!! Te acompanho a muito tempo, e comecei a dieta do jejum só esse ano, e desde então consegui perder bastante... Obrigada irmã vc é tudo!!!!! Me sinto tua amiga virtualmente só de assistir os vídeos toda semana, dou muita risada e puxo meu namorado pra assistir cmg!! Me sinto muito motivada a tentar um canal um dia e a me alimentar melhor! ❤️
detesto pimentão, mas deu vontade de comprar e fazer essa receita kakaka altamente influenciada pela picezah
ajajajajajajaja eu amoooo ♥️
@@vanessamacch aaaaaaaaaaaaa 😍😍😍
sua energia é incrível Vanessa, parabéns pela sua dedicação e capricho nos teus vídeos!!!
Melhor momento do dia é assistir vídeos seus, sério, seu humor é sensacional, Adoro!!
obrigada mi!! felicidade a mil 🥺♥️
Continua a fazer vídeo da sua dieta, por favor!! Sempre que eu assisto me animo pra fazer a minha hahaha
Acompanho você desde o comecinho, e eu adoro seus vídeos. Além de me motivar demais, as receitas que você faz não são impossíveis de reproduzir. Seu canal é super útil
É tão legal assistir alguém e se sentir amiga da pessoa. Cai de paraquedas em um vídeo seu e agora eu não perco um vídeo! Você é muito divertida e tenha certeza que um vídeo seu muda o dia de alguém pra melhor❤️. Sobre sua alimentação, sou estudante de nutrição e você tá indo super bem! Não só na comida em si, mas no pensamento em mudar aos poucos, não se restringir se maltratando e tudo mais. Comida, acima de tudo, é afeto! Comer bem não é sinônimo de tortura. Você tá de parabéns, inspira! 👏🏼👏🏼👏🏼
Eliminei 26 kg em 4 meses, apenas com dieta e atividade física. Eu pesava 78 kg e agora peso 52 kg, já finalizei o meu processo porque não posso emagrecer mais kkkk. Conheci o seu canal bem no início e me ajudou muito a não desanimar. E também peguei algumas dicas, principalmente sobre o jejum intermitente que funcionou muito comigo, aliei o jejum a uma boa alimentação e foi a minha virada de chave, perdia quase 4 kg por semana. O jejum, feito da maneira correta, é um aliado muito poderoso no emagrecimento. Enfim, só tenho a te agradecer! Hoje ajudo outras pessoas que estão passando por esse processo assim como você me ajudou ❤
Oiê,como vc faz pra manter seu peso agora?
Moça como vc perdeu me ajuda por favor eu to com 74k eu to me sentindo muito muito mal eu queria demais perder sabe me sentir bem comigo voltar aos 56k
aqueles youtubers que tu nem precisa ver o video pra saber que ta perfeito
ah assim eu n guento meu amo 🥺♥️
MARAVILHOSAAA!!! Amo seus vídeos, tu vai longeee!! Sucesso sempre pra tii❤️❤️bjuuu
obrigada meu coração amado!!! em dobro pra ti ♥️
Aiiii, toda vez que eu assisto os seus vídeos me dá um gás para levantar a bunda do sofá, e ir fazer alguma coisa para mudar! 😘😘😘😘😘😘😘😘😘
irmã tava morrendo de saudade de vc! comecei a ver vc qnd comecei meu processo de emagrecimento e me lembra muita coisas boas! agora que emagreci 20kg vim aqui relembrar e voltar a te assistir❤️❤️ obgda por me dar um empurrão p eu começar em março picezah
Amo este tipo de conteúdo!!! Adoro saber todos seus passos e hábitos que você optou ter para conseguir emagrecer 🌹💗❣️
♥️♥️♥️
Ameiii irmã!!! Eu adoro ver as tuas dietas, são as melhores, e adoro essas dicas de pratos diferenciados com ingredientes comuns, é uma ótima forma de variar o cardápio!!!
melhor parte do meu dia, te admiro muito irmã 🥰
Coisa mais amada do meu core ♥️
recarrego minhas energias assistindo seus vídeos, irmã!! amoh que amoh 🥳
AAAAAA LINDA 🥺♥️
Picezah , vc me dá motivaçao pra levantar da cama , te amu🛐
Coisa mais amada, tudo de melhor na tua vida irmã 🥺♥️
Essa cor de cabelo fica perfeita na sua cara. Até agora, na minha humilde opinião, essa cor em você é show. 🌷🌷🌷
meuuuuuuuu, você me mata de tanto amor que tenho por ti e pelos seus videos! 🥰
Tenho a mesma questão do laticínio em relação a pele... É tão ruim ficar com rosto estourado, depois faz um vídeo dando dicas do que você ta fazendo pra melhorar as espinhas, acredito que muita gente vai gostar. Beijos, adoro seus vídeos!
Faz mais irmã, eu adoro, foi assim q cheguei no teu canal, a um tempão atrás e estou até hj🖤
Aí mano. Perfeita, só queria um vídeo desse de 30 min. Amo ❤️
Assim que eu gosto, vídeo realzão, sem frescura. Te amo Picezaaah❤️🌟
Tenho compulsão e sempre q estou em crise passo aqui, me acalma muito antes de sair comendo a casa é isso obrigada ❤️
Nem sou tão fã de vídeo de dieta mas vejo todos os seus so pelo jeito como você fala, sou apaixonada pelo seu jeito sério ❤️❤️
Perfeitaaaaaaaa ! Amei pq eu to fazendo sua dieta .
Beijocas de Maceió AL .
Amo seus vídeos irmã, trás toda semana sim, nós adoraaaaa❤️❤️❤️❤️
Os seus vídeos estão me salvando . V e tão linda.
Espero que amanhã seja melhor que hj.
Bjo picesah obrigada por existir e fazer meu dia terminar bem.
Eu toda apaixonada com esses corações na cabeça da picesa ✨. Meu sonho conhecer Lisboa/ Portugal 🇵🇹 e de quebra conhecer a Vanessa e a Mãe dela pessoalmente ❤️❤️❤️
Irmã eu amo muito seus vídeos ❤️, trabalho, arrumo casa, faço comida, ate lavo vasilhas te assistindo, obrigada por melhorar meus dias! 🥰
Van, já assistiu "What The health" na Netflix? Mudou meu conceito sobre alimentação completamente. Recomendo muito que assistam ;)
Vou assistir irmã!!
@@ViLuiza7 eu me tornei vegetariana em setembro/19 por esse documentário! Chorei horrores porque achei que não viveria sem toscana e frango. Foi uma luta mas a saúde que tenho hoje não se compara. Agora vou pra luta para perder de peso.
@@LuhPirahy me conta sobre o documentário? É muito pesado? Pois eu tenho medo de ver maldade com os animais,porém consumo carne🥺 Queria muito para de consumir,já tentei mas não me adaptei a soja ,e odeio ovo,aff
@@crislainealves8382 Olá! Esse documentário em si não tem nenhuma cena do tipo, Crislaine! Pode assistir tranquila, eu disse que chorei por que pensava que não conseguiria viver sem, amava carne mesmo. Mas esse documentário ele foca na parte da saúde e da questão do porque continuam dizendo que a carne faz bem, então ele é mais didático mas tranquilo pra assistir. Eu também tenho problemas com essas cenas, por isso até hoje não assisti "Cowspiracy" e "A carne é fraca", esses sim você deve evitar porque dizem que é bem explícito mesmo.
@@crislainealves8382 Quanto a alimentação, eu sugiro você aumentar as coisas que você gosta que não tenham carne antes de tirar a carne. E a carne ir diminuindo aos poucos durante a semana. Aumente as saladas, frutas. Veja outros jeitos (por exemplo se não gosta de cenoura ralada, tente cozinhar, grelhar, enfim tem muitas formas). Antes de cortar a carne, procure fazer comidas diferentes para ir se adaptando, recomendo o canal 'Mussinha' tem bastante receita lá, inclusive para quem é alérgico. E não se cobre tanto, aos pouquinhos você consegue!!!
Maravilhosa parabéns pela determinação! Também gravo e já perdi mais de 30kg em quase 6 meses!🙌🏼
Irmã do céu traz vídeos assim toda semana simmmmmm!!bom demais!!
vou trazer então irmã!! ♥️
Já chegou dando voadora no like ❤️
Estou pesando 115 kg e decido que queria emagrecer, mas sou bem nessa vibe de querer as coisas fáceis e arrumar desculpa, e do nada o UA-cam me recomendou seu vídeo, agora já quero provar as suas receitas e usar seu canal para focar, então uma nova inscrita. 😍😍😍 E ganhei um lema: antes feito, que perfeito
Tô na luta irmã meu peso sempre foi 87 quilos. Tô lutando pra chegar nos 66 pelo menos. Ti acompanho dez do primeiro vídeo, me lembro como se fosse ontem você ensinou há por piercing na língua em casa. Dez que ti conheci adquiri uma visão diferente sobre há vida. Por muito tempo vim lutando com altos e baixos com meu peso (mesmo tendo seus vídeos como incentivo). Mais é como vc mesmo disse em um dos seus vídeos. Tudo se trata de persistência e uma hora vai.
Obrigada irmã por essa força que só consegui achar achar você ❤
esse vídeo é uma preciosidade de pérolas da Vanessa
tudo pra mim, não tem jeito
Seu vídeo foi mim recomendo pelo UA-cam e eu amei porque você e gente como a gente, você já deixou bem claro que não é nutricionista e nem por isso você não está fazendo e sofrendo para emagrecer, está comendo super bem 👏👏👏👏👏
Ameiii, posta maiiiss❤❤ por mim eu via todos os dias um vídeo desse seu, até pq nos ajuda a comer melhor, pq as vezes a gnt quer ser saudável e n sabe oq comer mais
Hahahahah irmaaaaaã! Te conheci há poucos dias e eu tô viciada em você! 😍😍😍 que vídeos maravilhoss! Até o mais simples é de excelência e eu morro de rir 🤣🤣🤣
Eu sou uma mulher simples , vejo vídeo novo da picezah e venho correndo 😍
Eu sou APAIXONADA pelos teus vídeos desde quando tinham 3 ou 4 vídeos só laaaaa no outro canal. VOAAAAA 🖤
Oba, videozinho da irmã pra melhorar a noite, amoooo💜💜🌈
Vc é especial demais, amo esse tipo de vídeo! Obrigada meu amor
Amooo sim esse tipo de vídeo, vem de mais vlog irmã 💗 te sigo desde o começo, mas confesso que quase nunca comento mas eu assisto tudoooooooo💗😍👏
Muito top teus vídeos, ontem assisti o podcast adorei e hoje aqui, sou escrita nós dois canais, trás mais email pra ler adorei , muito massa , os conteúdos está cada vez melhor, parabéns, vc merece!
E seu canal vai crescer muito mais ainda, pois vejo sua evolução como criadora de conteúdo, Parabéns mesmo! 👏👏👏👏❤️❤️❤️
Comecei com minha reeducação alimentar, fiz muitas dietas e não deu certo, vc foi minha inspiração, e vamos lá,foco
Fiz esse almoço com soja irmã, porque sou vegetariana.. ficou maravilhoso 🥺❤️ traz mais vídeos assim irmã, adoro as receitinhas
Lembro quando você enviou seu canal para um grupo de dietas ana bem no comecinho dele, desde lá eu venho te acompanhando e fico muitooo feliz em ver como você cresceu aqui, te desejo todo o sucesso do mundo, pq vc é uma pessoa incrível, fique bem sz
ps: seu cabelo ta perfeitoooooooooooo socorro
AAAAAA adoro os vídeos de dieta!! Traz sempre picezah ❤️
Traz sempre esses vídeos, por favor! é maravilhoso, arrasou♥️
Muito legal, Vanessa! Traga, sim, mais videos como esse !!!
Tenho 11 anos e 1,54 de altura e peso 65kl e sua dica ta ajudando muito, sou muito gorda mais com sua fica emagreci 2 kilos ❤️ em 1 dia vou seguir ela e volto em um mês
volta viu amg
Nossa irmã como eu amo vc e seus vídeos sua sinceridade e naturalidade...... Você é a minha UA-cam favorita bjooo♥️♥️♥️♥️obrigada por vc existir
eu amo mt a tua vibe s2
obrigada por estar no youtube compartilhando teu dia a dia conosco irmaaaaaaaa
Sou nova aqui minha irmã, e estou amandooo 💕 principalmente os vídeos de dieta, me incentiva a fazer novos pratos de salada e a comer mais saudável, agr sempre que tenho preguiça de fazer salada venho ver seus vídeos e fico inspirada na hora e olha picezah fico enbuchada(como vc fala kkkkkkk) com as saladas💖 amooo
Embuchada*
Irmã sendo nosso orgulho desde sempre e como sempre 😘🥰
“Antes feito do que perfeito” é o lema! 🥰
picezaaa trás mais videos envolvendo kpop, tipo: Um dia fazendo os exercícios da Jennie e Lisa do Blackpink, Dieta da IU, a da Nayeon (Twice), Rotina de exercícios da Irene (Red Velvet) etc
Percebi q o vídeo da dieta da Jennie tá aumentando bastante as views, ent se joga
Vc é uma inspiração pra muita gente! Nunca desista dos seus sonhos, vc vai longe. Consegui perder 19 kg, irmã. Breve vou chegar na minha meta 😍🥰
forças, irmã ✊🏻 minha skin care + pílulas só foram fazer um efeito maravilhoso depois de 1 ano e pouco tomando. é chato porque demora porém depois que você vê os resultados é só maravilhas 🤍
Eu amo que vc é pratica e mostra a realidade, to me animando de me cuidar mais vendo seus videos. Muito obrigada ❤
Nossa só comida gostosa, deu até água na boca, poxa picezah me chama pra almoçar aí
Eu voltei ao canal, tá muito legal, parabéns 👏🏾 👏🏾👏🏾
AAAAAAAHHHHHH eu amooooo suas receitinhas!!! Praticas, saudaveis e me inspiram a comer melhor, ser mais saudavel!!! 👑♥♥♥♥♥ faz mais vlogzao!!! amoooo demais seus videos de todos os canais!
Van ja fez tratamento com roacutan? Vc sempre fala da sua acne, mas sou nova por aqui e não sei se já respondeu isso antes. Adorei as dicas da sua alimentação! 😘❤
gente ela é tão criativa na cozinha, fico impressionada
♥️♥️♥️
Da água na boca essas comidinhas que você faz!!! 😻😻
Oii cai aqui de paraquedas e estou amando seu vídeo vc e muito auto astral já me inscrevi e já deixei o like
Quero agradecer teu canal teu videos.
Estão sendo minha maior força minha inspiração. 92 kilos quero chegar aos 70🙏🙏🙏 Já comecei e quero muito continuar forte na luta bjoooooos amooo teus videos
ai irmã queria te explicar com palavras o quanto eu amo esse tipo de vídeo aaaaaaaaaaa
A boneca sempre entregando conteúdo de qualidaxe Daniela kkkkkkk amo vc irmã nunca para!!!!
Boa Noite!! Tô precisando perder 28kg. Vou começar academia esse mês e melhorar minha alimentação. Espero que minha compulsão não cague tudo.
é o psicológico que controla tudo day, depois que tu aprender a tomar controle dele não tem compulsão q chegue a tempo!! 😉
@@vanessamacch Vou domar esse bicho. kkkkkkkkk Continue dando força pra gente, vc me inspira mt.
Meu Deus oq vc fez eu engordei 30 quilos
Oiii
Estou amando te assistir !!! Adoro seu jeito de ser e de levar a vida, sincera, engraçada e nem aí pra opinião das pessoas, um exemplo a ser seguido ...
todas as vezes que a Vanessa pega um abacate ela fala, "eu não sei se esse meu abacate tá bom"!! e tá sempre perfeito kkkkkkk amando vc irmã!! sou nova no canal e estou curtindo demais vc!!
Eu adoro esse tipo de video, me incentiva mto!
Faz uma semana gravada de dieta mostrando o peso no começo e no final?
Kkkk seus vídeos são maravilhosos kkk sem enrolação e vc é MT divertida e realista
Amei irmã! Você me inspira demais. Essa semana vou voltar a dieta!
gostei de ver irmã!! ♥️
você cozinha taaaao bem, tô super viciada nos seus vídeos. Me sinto acolhida ❤️