3 dźwignie z pozycji bocznej | Technika BJJ

3 niestandardowe dźwignie z pozycji bocznej, które często stosuję na sparingach. Wykorzystaj je, żeby zaskoczyć swojego przeciwnika.
Facebook
/ rosomakcoach
Instagram
/ rosomak_coach
Marek Pietrzak - Rosomak Coach

[@brys8539]

Doskonały trener który bardzo rzetelnie i prawdziwie wyczerpująco przekazuje swoją wiedzę i umiejętności. Dziękuję.

[@the_realkamil]

świetnie się ogląda, wszystko fachowo i dokładnie opisane - mega wiedza, pozdrawiam!

[@an1736]

Wspaniałe rzeczy! mój gameplan ostatnio to wejście do bocznej i ataki z tej pozycji i to na pewno poszerzy paletę działań.

[@marcinwisniewski210]

Trójeczka robi robotę. Najczęściej tylko raz, ale to chyba jedna z bardziej satysfakcjonujacych dzwigni ;)

[@lukaszkuchnio9283]

Przyznam ,ze nie znalem tego wykonczenia,bardzo ciekawe

[@elmaestro277]

💪💪💪💣💣💣💥💥💥✌️

[@sweetelic]

a coś z palcami?

[@romanigielski6450]

3;30 SEKUNDA FILMIKU...Kiedy idziesz po dzwignie nie przemostuje cię? 10 lat temu to robiłem, a teraz nie potrafię, bo lecę jak tylko idę po tę dzwignie w momencie gdy swimi plecami jestem do maty ( podczas poduswania się)