우삼겹 찜 / 남들보다 덜 운동하고 살 뺀 다이어트 식단
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- Опубліковано 21 вер 2024
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살이 덜 찌는 양념들
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단- 몽크슈 알룰로스 - link.coupang.c...
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남들보다 더 먹고 남들보다 덜 운동하는 요리 레시피.
그렇게 안보여도 확실한 다이어트 음식 입니다.
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* 남들보다 덜 운동하고 -25kg을 뺴준 레시피들입니다.
* 모든 요리 식단은 개인의 취향에 맞게 만들었습니다.
요리의 간 등은 개인에 따라 추가하면 더 맛있습니다.
우삼겹찜 레시피
재료
. 우삼겹 400g
. 알배추 8~10장, 숙주 , 부추
. 간장, 알룰로스, 식초, 고춧가루, 고추
1. 알배추 겉잎 10~15장 정도 깍뚝 썬다.
2. 부추 반단을 3~4등분 하여 썬다.
3. 찜기에 배추 -숙주 -고기 -부추 순으로 올려준다.
4. 물 3T, 간장 1T, 알룰로스 1T, 고춧가루 1T, 식초 1t를 넣고 섞어준다.
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한 끼에 다 드세요?
저건 한끼에 다먹었습니다ㅎ
한끼에 350-400g정도 잡았습니다 :)
999
감사합니다! 메일주소알려주시면 연락드리고 999원 입금드리겠습니다!
@@suengjaes_kitchen보이스피싱인가요