Mis 5 Mejores Hábitos Nocturnos para Dormir Mejor 😴 | Rutina de noche 🌛

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  • Опубліковано 16 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 55

  • @marcepersonal
    @marcepersonal 2 дні тому +9

    Menudo cambio Ani. El otro canal nos daba más caña pero en este transmites una calma, una relajación...me encanta este formato. Son videos para ver tranquilo con una bebida (café o lo que sea). A crecer mucho en esta nueva etapa. Un abrazo.

  • @Jasminabba3672
    @Jasminabba3672 6 годин тому

    Hola. ya me he suscrito en el otro canal porque veo que es muy interesante tenemos muchas que nos gusta igual como recoger todo por la noche sobre todo la cocina el salón dejo todo recogido cuando me levanto por la mañana da gusto tomar un café con la cocina limpia ahi coincido mucho contigo y otra cosa las redes sociales es verdad estoy casi enganchada solo a UA-cam no veo ni Insta, ni Tik tok ni otras redes espero este canal tuyo aprendemos de muchas cosas gracias por los consejos tan sabios y quee nos pasa en nuestras vidas besos

  • @user-hy9wd3fr8m
    @user-hy9wd3fr8m 2 дні тому +2

    Gracias! Aunque no tenga que ver con el tema del vídeo. Quería agradecerte de nuevo lo que haces. Hoy era el cumpleaños de una amiga y he ido a sorprenderla a su peluquería esta mañana temprano. Le he llevado un trocito de pastel para soplar las velas juntas.
    Aunque no lo creas, me has enseñado (también con las recomendaciones de libros) a estar más presente, más consciente, valorar, saborear y tomar acción (como tú dices). El tiempo no espera a nadie😉

  • @auxy-zr1gc
    @auxy-zr1gc 2 дні тому +2

    Gracias Ani! Tienes toda la razón.Feliz vida bonita.

  • @julietafrias3076
    @julietafrias3076 2 дні тому

    Hola Ani!!! Hace 2 ó 3 días q me suscribi. Sigo sacándole captura d pantalla a las preguntas. Igual hace tiempo q leí las anteriores. Son muy reflexivas y d gran ayuda. He visto videos tuyos del otro canal hace varios meses y algunos los tengo guardados para cuando necesito una ayudita. Muchas gracias x todo lo q brindas!!! Un saludo grande desde Argentina 🤗🌷🌻🌺🌼🌸🍄🦋☀❤✨✨✨

  • @judithbrugue
    @judithbrugue 16 годин тому

    Me ha encantado!!❤

  • @veronicabarrioluengo3157
    @veronicabarrioluengo3157 2 дні тому +1

    Gracias Ani! 🎉

  • @susanagonzalezbetancur1655
    @susanagonzalezbetancur1655 2 дні тому

    Anni que ricos tus videos. Me encantan, te he seguido muchos años desde el otro canal y sigo en este al día.
    Lo que dices de las infusiones es real, sin embargo yo las tomo, no las para dormir porque siento que no las necesito pero si tomo infusiones normalistas para hacer mejor digestión, aprovechando el tiempo de sueño para que mi sistema digestivo haga su trabajo tranquilamente, valor agregado... Fáciles evacuaciones en la mañana para evitar el estreñimiento. Esto sin duda no es un hábito para dormir en sí pero si ayuda mucho con la buena calidad de vida. TODO ESTÁ CONECTADO al fin y al cabo.
    Un fuerte abrazo ❤ Amo verte.

  • @carmenjuan4073
    @carmenjuan4073 2 дні тому

    Muy buenos consejos, algunos los pongo en práctica, intentaré implementar los que no hago. Gracias

  • @rosamariavazquezmahia8616
    @rosamariavazquezmahia8616 2 дні тому

    Gracias como siempre muy interesante para mí la iluminación cenar pronto y dejar recogido me da mucha tranquilidad.😊

  • @marynavas2499
    @marynavas2499 День тому

    Ani gracias por el vídeo ❤❤❤❤

  • @veronicasanhonorio4758
    @veronicasanhonorio4758 2 дні тому

    Magnífica rutina para ir a dormir, gracias por esta rutina. Que paz y relajación con este video. Gracias Ani 😘😘

  • @loligarcia1515
    @loligarcia1515 2 дні тому

    👍 😘 ❤
    Sabios consejos , gracias

  • @paquitasanchez2696
    @paquitasanchez2696 2 дні тому

    Gracias Ani. Muy buenos consejos para ir a la cama libre de " carga" A mi me funciona cenar poco y temprano ( a las 8) y también dejar de ver la tele. Un fuerte abrazo y gracias por compartir lo bueno que te funciona

  • @lauramunoz6648
    @lauramunoz6648 2 дні тому +1

    Lo hago todo!!!!😊 toma ya!!!🎉

  • @RosaLopez-xw9ur
    @RosaLopez-xw9ur 2 дні тому

    Esque me encanta escucharte y saber de tí, y quiero ser como tuuuuuu❤

  • @patenvanpaten
    @patenvanpaten 2 дні тому

    ¡Hola, bonica! Sigo aquí en tu nuevo canal, fiel, desde hace un porrón de años. Me encanta tu contenido. Me vienen fenomenal estos consejos. Tengo algunos de los hábitos que indicas y trataré de implementar otros. 🤗😘😘

  • @deboracarrasco9727
    @deboracarrasco9727 2 дні тому

    Muchas gracias me encantó ❤❤

  • @inmaramirez1112
    @inmaramirez1112 2 дні тому

    Me ha encantado el video Ani!!!!!
    Toda la razón todo ordenado!!!!! Tanta cosa te da ansiedad 😅😅😅😅😅

  • @Denisse-MT
    @Denisse-MT 2 дні тому

    Gracias por compartirnos! 🎉🎉🎉💖💖💖

  • @areliswidmer
    @areliswidmer 2 дні тому +1

    Mi ani hermosa ❤❤❤❤te extrañaba 😢

  • @laialora5756
    @laialora5756 2 дні тому

    Fantástico Ani !! Doy fé, de acuerdo con todos los consejos. Aunque la infusión para mí, no puede faltar en mi rutina nocturna. Para mí es un ritual. Sólo el proceso de preparármela y luego tener la taza calentita entre mis manos, recuerda a mi cerebro que es hora de desconectar y descansar además me reconforta, me relaja indiferentemente de lo que sea la infusión 😂 ( exceptuando el té, obviamente 😅)
    Miiiil gracias por tus consejos una vez más, Ani ❤
    PD. Pintaza la crema de calabacín 😋
    Un fuerte abrazo y felices sueños a to@s ❤

    • @AniPocino-Hábitosrutinasymotiv
      @AniPocino-Hábitosrutinasymotiv  2 дні тому +2

      Qué buen ritual el de la infusión. La verdad es que no es solo la infusión en si, es disfrutar de las sensación del momento también 💕

  • @birramosroman936
    @birramosroman936 2 дні тому

    Te acabo de descubrir y me ha encantado tu hogar

  • @mariatorrado415
    @mariatorrado415 2 дні тому

    Me ha gustado mucho el vídeo intentaré llevar a cabo alguno si puedo 😂❤

  • @mercedesseoanenunez9971
    @mercedesseoanenunez9971 День тому

    En casa tambien acomodamos todo antes de irnos a dormir. no siempre la casa esta toda impecable pero mi marido me dijo ayer algo real, la casa se vive y se disfruta luego se acomoda para taer la calma

  • @ascensionleal4442
    @ascensionleal4442 2 дні тому

    ❤❤❤

  • @mariajoserecacha3193
    @mariajoserecacha3193 2 дні тому

  • @Denisse-MT
    @Denisse-MT 2 дні тому

    💖💖💖💖💖

  • @perpiysuscosas7680
    @perpiysuscosas7680 2 дні тому

    😘😘😘

  • @anahidominguez5646
    @anahidominguez5646 2 дні тому

    Muchas Gracias por cada punto mencionado. Me dice mi esposo "Mira que ella menciona una cena ligera, que un molote no es cena ligera, que ese habito si o si lo tienes que cambiar para que veas mas beneficio en la noche, mujer" ji,ji,ji 🤣🤣🤣🤣 si tiene razón, por otra parte definitivamente el tomar cafe por la noche en lo personal me hace dormir, es que no entiendo ese efecto de la cafeina en mi, pero totalmente en menos de 5 minutos ya tengo un sueño, en cuanto termino mi cafecito ya estoy con el pico caido, es que me caigo de sueño en cuanto termino el cafe, no lo puedo creer, GRACIAS por lo que menciona en cada video, realmente para mi es enriquesedor y me ayuda , que yo se que su vida no es perfecta, pero es maravilloso tener a una mujer que sabe como de que pie cojeamos y nos ayudada dia a dia a evolucionar a ser mejor persona 1% mejor que ayer.

  • @_mrsdess_
    @_mrsdess_ День тому

    Y que hago si no puedo cambiar nada de muebles y demás. Porque vivo de alquiler y venia amueblada la casa. Encima la casa es super oscura los muebles también. Es como una casa antigua de señores mayores para que me entiendas

  • @evelynsaman
    @evelynsaman 2 дні тому

    Yo xq no tengo espacio dnd guardar mis cosas de habitación sino encantada d tener u espacio de habitación como el tuyo😢

  • @lolimispotingues
    @lolimispotingues 2 дні тому

    Ami me gusta mucho este canal el otro canal me gusta espero te haya molestado lo que te dicho mucho evolucionar con hábitos

  • @encarnaperaltanavarro2552
    @encarnaperaltanavarro2552 2 дні тому

    Me quedo con cenar pronto y poco 😅

  • @ascensionleal4442
    @ascensionleal4442 2 дні тому

    ❤❤❤

  • @monicavarela7255
    @monicavarela7255 2 дні тому

    ❤❤

  • @anamartinezrodriguez5110
    @anamartinezrodriguez5110 2 дні тому

    ❤❤❤❤❤❤

  • @tareq34244
    @tareq34244 2 дні тому

    ❤❤❤❤❤❤

  • @silviasoto9141
    @silviasoto9141 2 дні тому

    ❤❤❤❤

  • @Loli_Moreno
    @Loli_Moreno День тому

    ❤❤❤❤

  • @pilisosaamo6293
    @pilisosaamo6293 День тому

    ❤❤❤❤