ガイド付き瞑想 | 静けさの中へ | 体の中までリラックス | BetterSleep

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ガイド付き瞑想の練習であなたの心を静めましょう。あるいは安心して穏やかに眠りへと導かれましょう。幅広い選択肢の中から長さで選べるので、あなたの忙しい毎日にも簡単に適応します。初心者と上級者用のオプションがあります。
寝返りばかりで寝られない夜を送っている人ための治療法として、この静けさをもたらす体験は、心を深く落ち着かせ、睡眠を促してくれます。
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