CROISER les bras DEVANT en CRAWL 🙅 REALITE VS PERCEPTION 🙅
Вставка
- Опубліковано 3 гру 2024
- 🎁 CADEAU : 3 séances OFFERTES issues de la Méthode CRAWL 2.0 :
👉 moncoachdenata...
👇👇👇 DEROULE LA BARRE POUR PLUS D'INFOS 👇👇👇
📝 NOTES DE VIDÉO
Croiser les bras devant en #crawl : réalité VS perception !
Tu as le sentiment de #nager à la perfection, de #glisser sur l’eau et lorsque tu te vois nager en vidéo tu tombes de haut, car ... SURPRISE ! Ça n’a rien à voir avec ce que tu imaginais…
L’un des défauts majeurs qu’on peut observer avec les membres de Crawl 2.0 ce sont les bras qui croisent devant et peut-être même que tu croises tes bras devant sans t’en rendre compte !!
Alors même si tu n’as jamais eu l’occasion de te voir nager, voilà ce que je te propose :
Corriger les bras qui croisent en crawl est une priorité à cause des conséquences néfastes sur ton équilibre dans l’eau et ta santé à long terme.
Pourquoi tu continues irrémédiablement de croiser les bras devant malgré les remarques du coach ou de tes amis.
2 solutions immédiatement applicables pour ne plus croiser les bras devant en crawl :
✅ l’astuce empruntée aux danseuses classiques
✅ la stratégie de l’équilibriste
=========================
🚀 PROGRAMMES OFFERTS 🚀
=========================
✅Apprendre à nager : moncoachdenata...
✅Les Exos de Camille : moncoachdenata...
✅Kit Entrainement : moncoachdenata...
✅Kit Eau Libre : moncoachdenata...
✅Séance Brûle-Gras : moncoachdenatat...
✅Kit ZEN : moncoachdenata...
►► La liste de tous les programmes : moncoachdenata...
=========================
🔥 MEILLEURES VIDEOS 🔥
=========================
➜ Notre histoire : • L'histoire de Mon Coac...
➜ Les Nageurs 2.0 analysés : • Analyses vidéos Natation
➜ Impossible de nager longtemps sans être à bout de souffle ? • IMPOSSIBLE de nager 10...
=========================
📝 MEILLEURS ARTICLES 📝
=========================
➜ Nager plus vite en crawl et en eau libre ? [GUIDE COMPLET] moncoachdenata...
➜ Comment progresser en crawl
moncoachdenata...
➜ Programme entrainement natation débutant
moncoachdenata...
➜ Apprendre la brasse
moncoachdenata...
➜ Le virage culbute en crawl
moncoachdenata...
=========================
🙈 QUI SOMMES-NOUS ? 🙈
=========================
Enchantés, ici Thomas et Camille les fondateurs du site moncoachdenata...
Notre objectif ?
Faire de toi un nageur accompli, quelque soit ton niveau (débutant complet ou nageur aguerri).
Que tu recherches le simple plaisir de la glisse et/ou la performance pour ton
prochain triathlon, tu es au bon endroit.
Pour te servir :
Thomas, coach de natation passionné et spécialisé dans l’apprentissage du
crawl et de l’eau libre.
Camille, ancienne nageuse de haut-niveau (niveau national)
Bienvenue dans le monde des Nageurs 2.0
========================
🏊♂️ Où et comment nous suivre ? 🏊♂️
========================
► UA-cam : / @moncoachdenatation
► FACEBOOK : / moncoachdenatation
► INSTAGRAM : / moncoachdenatation
► PINTEREST : / moncoachdenatation
► SITE OFFICIEL : moncoachdenata...
❤ GROUPE PRIVE : / 1486485184749088
========================
🎁 CADEAU : 3 séances OFFERTES issues de la Méthode CRAWL 2.0
👉 moncoachdenata...
Mon mari et moi on vient de tester cette méthode: le fait de nager le crawl sans croiser les bras, et effectivement, c'est bien mieux ! Il y a une meilleure glisse et on se fatigue moins, puis le corps reste bien aligné dans l'axe. Merci encore pour ces précieux conseils ! Comme je viens de débuter en natation, au moins je ne débuterai pas avec trop de lacunes, mais plutôt de bonnes bases. Mon époux vous remercie, c'est formidable le travail que vous faîtes ! Merci encore ! amicalement, Anna & son mari.
Oui, la première fois que je me suis vu nager j'ai été choqué, je me suis retrouvé loin de nager correctement, et quand j'ai commencé la première fois à apprendre la natation j'ai constaté que la chose la plus difficile en natation c'est qu'on peut pas voir ce qu'on est entrain de faire!!! En résumé une caméra en natation est plus que nécessaire. MERCI POUR TOUS VOS EFFORTS.
Oui j’ajouterais surtout que développer ses capacités kinesthésiques et son repérage dans l’espace est central
tellement vrai je vais travailler mon axe bras épaule chaque jours
merci du conseil
Quelle a été ta réaction la première fois que tu t'es vu nager ? 😎 😂 😢
🎁 Le lien pour la web-conférence est juste ici
👉moncoachdenatation.fr/triathlon
5:49 Je sais dors et déjà que si j’essaye cet éducatif, je finis au fond de l'eau au premier mouvement de bras 😂. Bons conseils 👍
Ahhaah ! Mais non! 🤗 merci de ton soutien !
Moi, ma première nage de crawl, quand on m'avait filmé, ça ressemblait plutôt à la nage du petit caniche ! LOL 😂😂😂C'était la catastrophe...
Bonjour je confirme que c'est dévastateur pour les épaules, j'ai mis beaucoup de temps à comprendre d'où me venait cette tendinite à l'arrière de l'épaule gauche. Entre l'escalade, le surf et la natation je ne trouvais pas l'origine, mon kiné non plus.
Interdit les portables à la piscine...!
Merci coach je vais faire attention à ce mouvement
Merci pour cette video. Effectivement la semaine derniere lorsque le maitre nageur ma dit que je croisais les bras en nageant jai eu un choc. Moi qui croyais que je nageais a la perfection. Jessaie de le corriger maintenant
J'ai une question. Est-ce que nager en Crawl rattrapé n'aiderait pas justement a éviter ce defaut finalement ? ca permet d'avoir un repère dans l'eau en permanence ?
Le risque dans ce cas est de toucher ses mains l'une après l'autre (un bon moyen de prendre l'habitude de croiser devant)
Pour ne pas croiser tu peux aussi utiliser la planche :)
Bonjour , les coach , moi je me suis fait filmer une fois , par Franck , et j'en ai pas cru mes yeux tellement je me trouvais naze avec ma nage.
Bonjour le Coach! je ne vois pas beaucoup de video sur le dos crawle: techniques, rouitine, entrainement. C'est dommage car je me specialse en dos en vue d'une future competition Master. Merci pour vos conseils
Hello Eric, Nous avons quelques vidéos concernant le dos crawlé.
Nous allons réfléchir pour en faire davantage!
Merci pour ton retour :)
Voici les liens des vidéos en ligne :) :
- ua-cam.com/video/Ua6VJtqv1F4/v-deo.html
- ua-cam.com/video/a6K2iSURDYA/v-deo.html
Oui moi aussi j'aimerai cela.. C'est un peu trop axé sur le crawl pour moi
super !
Je souhaitais bien que ces conseils soit donner sur le terrain.
Merci mon coach sa marché 👍 mais j arrive pas a nager le papillon tu pourrais refaire un tuto pour nager le papillon merci a toi🙏💪
Hello! Merci pour ton soutien ! Je vais y penser ;)
je ne me suis jamais vue nager car interdit a la piscine ! en revanche le douleur que j'ai a l'épaule depuis 3 semaines viendrait peut-êtres de la car j'ai voulus accentuer le roulis de l'épaule et j'ai peut êtres croisé l'axe du corp et fait un mauvais mouvement ! je vais fair plus attention ce weekend . merci
J’aime beaucoup
Merci Anne marie !
Je viens de comprendre d'ou viennent mes douleurs au épaule et au cou . Pourtant je suis persuader de faire le bon mouvement.
Comme quoi on est pas toujours objectif 😊
Effectivement , quand j'ai visionné une de mes vidéos j'ai découvert que je croisais les mains alors que je n'avais pas du tout l'impression de le faire.
Maintenant tu sais comment corriger ça 😏 A toi de jouer !
Oups ! Mon mari (c'est lui qui m'apprend à nager, car il me transmet ce que lui a appris un maître-nageur) m'avait justement appris à croiser les bras, car son maître-nageur lui avait lui-même dit qu'il faut avoir la sensation de nager "dans un tube". Apparemment, pas tous les coachs sont d'accord. Mais comme il m'arrive d'avoir de temps en temps mal aux épaules, je vais quand même essayé de nager sans croiser les bras devant, je pense que c'est la meilleure méthode... et le pire c'est que j'ai commencé comme ça ! en nageant sans croiser les bras devant ! c'est mon époux qui m'a corrigé ensuite... Je viens juste de le lui dire et il vous remercie, il va tenir compte lui aussi de vos sages conseils (comme quoi, même après des années d'expérience, on ne peut pas nager parfaitement.) Merci infiniment pour vos précieux conseils, on va appliquer ça ! Amicalement, Anna.
L’idée du tube est bonne mais mal mise en application malheureusement.
Si vous nager à deux vous avez la chance de pouvoir vous donner du feed-back l’un à l’autre.
Nous serons ravi de vous aider tous les deux à travers la méthode crawl 2.0
@@MonCoachDeNatation 👍🏽😃Merci
C'est dur car je suis aveugle. Par contre, à force de me cogner la tronche contre le mur de la piscine, j'ai développé un type de sonar de dauphin.
Je reviens de la piscine, j'ai pensé à mes bras, je croisais, mais impossible de corriger le tir
Je te recommande de rejoindre Crawl 2.0 nous avons beaucoup d'exercices pour cela :) commence ici moncoachdenatation.fr/technique
Salut , les coach , quand Franck m'a filmé et oui je croisais et croise toujours , mais j'y travaille , je vais me focaliser la dessus et vous tiens au courant car on va refaire des films avec Franck.
Super ! Hâte d'avoir ton retour ! Bonne glisse à vous deux !
La première fois que je me suis vue nager ça a été '' ah ouais ! Quand même... On est loin de Laure Manaudou '' lol 😂 mais ça faisait 6 mois que j'avais commencé la natation, aujourd'hui soit 5 ans plus tard j'ai quand même progressé, même si je suis encore loin de Laure lol
@lola elza Ahahaha quelle référence !😮
Ton objectif c'est donc l'or 🥇?? euuu Laure ??? 😉🤣😏
@@MonCoachDeNatation ahah le jeu de mot ^^ non non quand même pas les jo, suis trop vieille maintenant 😭 mais nager avec une bonne technique c'est déjà bien ^^
@@lolaelza9365 ahahaha ! Exactement & prendre du plaisir à glisser 😍
@@MonCoachDeNatation dernièrement j'ai enfin compris comment m'allonger sans que mon bras coule à la fi du retour aérien. Et du coup j'ai eu cette sensation d'être plus '' proche '' de la surface pour tourner la tête et respirer en posant ma tête sur mon épaule, j'étais contente 😊
@@lolaelza9365 C'est une belle étape ! Bravo !
C'est simple, j'y arrive pas! j'ai été surpris, lorsque je me suis vu nager, de croiser autant (surtout lorsque je respire) et ça ne s'améliore pas avec le temps, Ni avec les exercices. Il est vrai que je suis un najeur amateur/populaire, venu à la nage "sur le tard", et sans grandes attentes de performance, mais j'aimerais bien gagner un peu de perf de ce coté-là.
Hello Herve ! La majorité des Nageurs 2.0 ont commencé sur le tard et c'est pourquoi nous recherchons toujours des solutions qui permettent à chacun de trouver des solutions (car même un coach au bord du bassin ne peut pas nager à ta place)
Si tu veux gagner un peu de perf de ce coté la, je te recommande d'en discuter avec nos coach 2.0 : moncoachdenatation.fr/coach
Hello les coaches 2.0 ! autant j'entends le risque de lacet lorsqu'on croise devant la ligne de corps, autant je perçois moins l'argument du CX (résistance de l'eau) : celle-ci devrait être minimisée avec le bras devant la tête puis qu'on offre alors un profil plus hydrodynamique, un peu comme l'étrave d'un navire, là où la placement enseigné (devant l'épaule) offre toute la largeur des épaules en résistance à l'eau... Pas très clair pour moi en fait...
Le resistances proviennent majoritairement du mouvement de lacet (pas des bras) 🤗
Personne ne me filme pour voir comment je nage . Snifff car je nage en piscine publique et on a pas le droit de filmer.
Ah mince! Même si tu arrives à l'ouverture ou à la fermeture? 🙁
je viens de demander l'autorisation de me faire filmer à la pisicine, je crains le pire
Tu as fait une demande officiel Bassam ? Généralement, en posant gentiment la question à un maître nageur tu peux le faire brièvement tant que tu ne filmes pas les autres nageurs
@@MonCoachDeNatation en effet Thomas, mais ce n'est pas aussi simple. non suelement les maitres nageurs ne laissent pas faire mais demandent une preuve d'acceptation écrite que la direction de la piscine . (loi sur la vie privée)
@@Bassamsater Oh cette piscine est très stricte :o
C'est fou le hazard, je vous ai envoyé une vidéo la semaine dernière ou vous aviez constaté ce très vilain défaut. La réalité fût juste abjecte, ça n'avait ni queue ni tête, les jambes qui partent dans tous les sens. Du coup, je n'ose plus aller à la piscine, tellement tout est mauvais .
Mais noooon Michael ! Il faut le prendre comme un défit ! Tu vas y arriver ! Allez bonne glisse !
@@MonCoachDeNatation t'inquiètes, j'y suis déjà retourné ............mais quand y' personne
@@mikecrocephale6181 ahhhh super !
Moi, je suis narcissique et observe mon corps plutôt que ma technique. J’ai intérêt à travailler et ne pas trop me regarder. :/
Maintenant que tu sais ce qu'il faut corriger a toi de jouer !⚡