Stres bedenimizde nelere sebep olur? Bedensel olarak stresten nasıl kurtuluruz?

Stres tüm bedeni ve duygularımı etkileyen bir duygudur. Stres anında bedenimizi rahatlatırsak stresimiz de aynı oranda azalır. Peki bunu nasıl yapabiliriz?
~
☎️0266 243 11 66
🌐psikologzehrabekki.com
Stres nedir?
Neden stres oluruz?
Stres anında ne yapmalıyız?
Stres den nasıl uzak kalırım?
Stressiz yaşam mümkün mü?
Nefes egzersizleri stresi düşürür mü?
Stres anında nasıl nefes alıp vermem gerekiyor?
Stresliyken nasıl davranmalıyım?
#psikoterapi #psikolog #empatiailedanışmanlıkmerkezi
#empatialedanısmanlıkmerkezi #psikologzehrabekki #stress #stresdenkorunmak #stressizyasam #nefesegzersizi #doğrunefesalma #bedenvepsikoloji