الانسان ينتقل من الكفر وكل اعمال الكفر للاسلام بالتوحيد! فكل عبادة او عادة سيئة تبي تتركها التزم بكلمة التوحيد لا إله إلا الله واستغفر الله اكثروا اكثروا منها وبتشوفون الفرق مع التوكل على الله وعدم اليأس من الهداية…
عود نفسك على النهوض بعد السقوط و تجاوز كل عقبة تعيق مسيرتك و تخطى كل حطام يحيط بك ان مالت أحلامك اسندها و ان وقعت ارادتك احملها تحمل ألمك حارب ضعفك دائما أعن نفسك على نفسك و لا تنتظر غيرك أن يفعل فكل مشغول بصد الضربات التي تتلقاها و مهما بلغ عدد الضربات كن متأكدا أن الحياة لن تقدم لك بعد كل ضربة رسالة اعتذار و الأصعب أنها لا تعدك أيضا بأن الضربة التالية بأن لا تكون الأخيرة لا تستسلم ❤
كل الشكر الك دكتور وندعيلك دائما" جزاء ماتقدمه لنا من نصائح جميله انا بعد قطع شوط بالتعافي بعد 177 يوم تعرضت لزله وحددت اسباب ذلك لكن هذه الزله جعلتني استمع حاليا" الى سلسة سين راسين الرائعه والجميله جدا ترجمة الدكتور محمد عبد الجواد بأسلوبه الرائع والعلمي والتي عملت منحنى في الفهم في طريق التعافي واقوم ايضا" بتدوين محاضراتك في هذه السلسه بدفتر المذكرات اليومي واكتسبت مهارة الحفظ ايضا" اثناء الكتابه. دكتور صدقا" انت من الاشخاص الذين عملوا على التأثير في حياتنا بشكل عام وبطريق التعافي بشكل خاص جزاك الله عنا خير الجزاء واسأل الله ان يحقق طموحاتك وامالك وان يعلي ذكرك في الارض والسماء . شكرا"
الحمد لله صارلي ١٣٠ يوم بدون مشاهدت الأفلام الإباحية أو ممارسة العاده السريه ولا كن ماء أمارس الرياضه هل اتعافى من سرعة القذف وضعف الانتصاب أنا تركتها لأني توبت الا الله صح عانيت كثير من صداع وخمول وعصبيه والأم كثيره ومعا ذالك لم انتكس لن انتكس مهما كلفني الأمر لانها توبه لا رجعه للاعمال القذره وساستمر حتاء يااتي أمر الله
أنا كنت تاركها في شهر و تسجلت في نادي الرياضة و بدأت أشعر يتحسن، و بدأت الصلاة و تقربت إلى الله ، بس اليوم عملتها ما أدري كيف بس ما قدرت أتحكم بنفسي..... راحت علي شهر من الكفاح
جزاك الله خيرا ياشيخ كلامك دخل فؤادي والله ، صراحة تعبت من هذا الادمان ! ، وايضا كلامك صحيح يجب على المحارب أن يكون لديه عتادة وهمته وخطته للنصر على هذا العدو ، ربي يحفظك اين ماكنت ❤️🌱
-استغفرالله -سبحان الله -الحمدلله -لا اله الا الله -الله اكبر -سبحان الله وبحمده -سبحان الله العظيم -استغفرالله واتوب اليه -لا حول ولا قوة الا بالله -اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد -لا اله الا الله محمد رسول الله -لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا اللهم تقبل توبتي يا ارحم الراحمين اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك اللهم اعز الاسلام والمسلمين واذل الشرك والمشركين اللهم أحينا على التوحيد وامتنا على التوحيد
* أدعية التوبة من مشاهدة المحرمات وغض البصر * اللهمّ يا ودود يا ودود، يا ذا العرش المجيد، يا مبدئ يا معيد، أسألك بقدرتك العظيمة الّتي قدّرت بها على جميع خلقك، ورحمتك الّتي وسعت السّموات والأرض، أن تعينني على غضّ البصر عن كلّ ما حرّمت، وأن تحصّني من كلّ ما يودي بي إلى معصيتك، اللهمّ عافني من شرّ سمعي وبصري ولساني و تفكيري، و أعوذ بك من شرّ نفسي وشرّ الشّياطين، اللهمّ ارزقني غضّ البصر، وأبعدني عن الحرام وكلّ ما يقود إليه، اللهمّ اشغل بصري وسمعي ولساني وقلبي بذكرك وشكرك وعبادتك وطاعتك، وكلّ ما يرضيك. وصلّ اللهمّ على نبيك الكريم وعلى آله وأصحابه أجمعين، والحمد لله ربّ العالمين. * اللهم غض بصري واشغلني بطاعتك عن معصيتك. وأعني اللهمّ على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك. * كذلك اللهمّ عافنا و حصن فروجنا، وطهر قلوبنا. وارزقنا غض الأبصار. والبعد عن الحرام. أغننا بحلالك عن حرامك. وبفضلك عمن سواك. إنك على كل شيء قدير. وبالإجابة جدير. * اللهمّ إنّي أسألك بقدرتك، وأسألك برحمتك، أن تبعدني عن المحرّمات، وأن تقرّبني منك بالطّاعات والصّالحات، ووفّقني إلى كلّ ما يرضيك، اللهمّ أعنّا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك وطاعتك، اللهمّ اهدني إلى كلّ ما تحبّ وكلّ ما أمرت به، اللهمّ اغفرلي ما تأخرّ من ذنوبي ولا تجعلني من الخاسرين، وياربّ اجعل لي من نصيباً من الرّحمة والعفو، واحفظني يا الله بحفظك من الحرام والمعاصي يا أكرم الأكرمين. * اللهم إني أعوذ بك من الذنوب والمعاصي، التي تنغص عيشي وتضيق صدري وتكدر يومي، اللهم أبعدني عن الحرام ما ظهر منه وما بطن، اللهم إني أعوذ بك من الشيطان الرجيم. * كذلك اللهم إني أقرُّ أنَّ مشاهدة الأفلام الإباحية هي من المحرمات، اللهم اصرف قلبي عنها، اللهم إني لا أجاهر بمعصيتك وأنت سترتها عليَّ، فأسألك باسمك الأعظم الذي إذا سئلت به أعطيت وإذا استرحمت به رحمت أن تصرف عني مشاهدة الأفلام الإباحية يا رب العالمين. * اللهم إنَّ الذنوب ثقيلةٌ على عنقي، اللهم إنّ قبري حفرةً من حفر جهنَّم إلا أن تشاء وترحمني وتجعله روضةً من رياض الجنة، اللهم باعد بيني وبين الخطايا كما باعدت يا ربي بين المشرق والمغرب. * اللهم عافني في بدني وعافني في سمعي وعافني في بصري. أعوذ بالله من غضبه وعقابه ومن شر الشيطان وشركه.
دكتورة اليوم صارلي 11 يوم متوقف على العادة السرية ووقع لي احتلام مع العلم انه من قبل لما كنت مدمن لا يقع لي الاحتلام. هل انا في طريق التعافي؟؟ ادعولي ياجماعة ربنا يثبتني ويشفي جميع المسلمين
الاحتلام هو فعل لا إرادي يحدث لك عندما تكون نائماً ولا دور لك فيه، وهو من أجل تفريغ المني الزائد في الجسم ولا يؤثر على خطة التسعين يوما، وقد يكون الاحتلام دليلاً على أنّ جسمك عاد يصرف المني الزائد بعدما كنت في السابق تخرجه بواسطة الاستمناء، وحتى وأن لم يحدث احتلام فلا مشكلة أيضًا لأن الجسم يعيد امتصاص المني الزائد وهو لا يفسد الصوم، ويجب عليك الغسل من الجنابة حتى تقوم بأداء العبادات.. ولكن ابق حذرا ، فقد تشعر برغبة قوية للاستمناء أو لمشاهدة الاباحية بعد الاحتلام (خاصة إذا كان مصحوبا باحلام جنسية)، لهذا ، خذ احتياطاتك و تجنب الوحدة والعزلة واملأ أوقات فراغك.
🔲 طرق حجب الإباحية : ▫️برامج لمنع المواقع الاباحية على الكمبيوتر والاندرويد ، والآيفون - برنامج Qustodio ,KidsKasperky, mobicip, bark 🔘الحجب على الهواتف نظام ال android: 1⃣بطريقة ال DNS: ua-cam.com/video/eLc1L8sFbGM/v-deo.html 2⃣عن طريق التطبيقات: 1- BlockerX play.google.com/store/apps/details?id=io.funswitch.blocker 2- Qustodio Parental control play.google.com/store/apps/details?id=com.qustodio.qustodioapp شرح للبرنامج: ua-cam.com/video/PvPBbX0O0N8/v-deo.html 3- Norton Family parental control play.google.com/store/apps/details?id=com.symantec.familysafety 4- mobicip play.google.com/store/apps/details?id=mobicip.com.safeBrowserff 🔘برنامج Ubhind ... برنامج قوي.. يفيد كثيراً في تحديد استخدامك للإنترنت ، حيث يقوم بإغلاق التطبيقات التي تؤدّي بك للانتكاس ، وفي حالات الطوارئ يمكنك أن تجعل البرنامج يغلق الهاتف ويجعلك تستخدم تطبيقات كالاتصال فقط لمدة تحددها أنت لتحميل البرنامج للأندرويد: goo.gl/5s4TX9 لتحميله من الآيفون: goo.gl/1qvcsk وهذا فيديو لشرح البرنامج: goo.gl/7UuNwZ 🔘الحجب على الهواتف نظام الآيفون: 📱استخدام الإشراف العائلي على جهاز الآيفون و الآيباد : tinyurl.com/y8emcvub 📱 ثلاثة حلول لحجب المواقع على اي فون : tinyurl.com/yaevspaa 📱 كيفية حجب المحتوى الاباحي على الايفون : tinyurl.com/yd5kqh87 🔘طرق أخرى: 1⃣الحجب من خلال الراوتر الخاص بك طريقة ال DNS نظام ويندوز: -أولاً: ندخل إلى الراوتر عن طريقة كتابة عنوان الراوتر في المتصفح ، و لمعرفة عنوان الراوتر ادخل على الرابط wingiz.com/c/100022265 -ثانياً: يطلب منك اسم المستخدم وكلمة السر ، تجدها على ظهر الراوتر الخاص بك -ثالثاً: نبحث عن Dhcp وإن لم نجدها ندخل عبر الرابط التالي لمعرفة مكانها حسب نوع الراوتر الخاص بك bit.ly/2Kjj4Y2 -رابعًا: اكتب في خانة Primary DNS Server نكتب فيها 208.67.222.123 Secondary DNS Server نكتب فيها 208.67.220.123 -ثم حفظ 2⃣الحجب من خلال الراوتر الخاص بك طريقة ال DNS من الهاتف نظام Android: 💡هذا الفيديو للشرح ua-cam.com/video/eLc1L8sFbGM/v-deo.html 1 - الضبط من الهاتف المحمول 2 - WiFi 3 - اضغط ضغط مستمر على الشبكة التي أنت على اتصال بها. 4 - اختر تعديل التهيئة أو إدارة ضبط المصنع. 5 - عرض خيارات متقدمة. 6 - اجعل إعدادات IP ثابت. 7 - قم بكتابة ذلك في: DNS1 : 208.67.222.123 DNS2 : 208.67.220.123 8 - حفظ ▪︎ضبط البحث الآمن على جوجل: tinyurl.com/y925lnem ▪︎ضبط البحث الآمن في يوتيوب: tinyurl.com/ya4fzvf3
@@osamaalmklife5107 شعرت اني انسان جديد فعلا حسيت بقيمة نفسي وزادت ثقتي بنفسي زاد تحفيزي للدراسة تغلبت على الخجل ولكن بعض اعراض الانسحابية لم تختفي مثل الأرق وقلة التركيز والنسيان وايضا القلق وانا احاول ان اتخلص من هذه الأعراض ولاحظت ان الاعراض التي لم تختفي انها اخف من بداية التعافي
@@عمرعمر-ش1ج5ل اذا كانت الاباحية سرية نابعة من الداخل يجب عليك ان تغير ما بداخلك وتعتمد على نفسك من حيث تقوية ارادتك وتغيير طريقة التعافي بعض الناس تلجئ لطبيب نفسي وهذا لا يعتبر غلط وانا عندما كنت احاول التخلص من الادمان هذا فشلت كثيرا وللاسف كانت هناك زلتين بعد شهرين من التعافي وما يأست ولم انجح بوصولي ٨٨ يوم الا لاني كنت اقوم بتغيير خطة او كما تسموها طريقة التعافي كل ماعليك ان تجدد ارادتك وتغير خطة تعافيك ولا تبقى على نفس الخطة
الحمدلله ليا 300 يوم في التعافي وأنا اشكر فريق واعي جزاهم الله عنا خير الجزاء وأسال الله أن يوفقهم في نشر التوعية كيف من الممكن أن أتواصل مع فريق واعي بشكل شخصي،لأن لدي مشكلة أريد الاستفسار عنها وللعلم أنا مشترك بكل قنوات التليجرام وقرأت الكثير عن المنشورات لكن لم أجد مثل مشكلتي
بجد استفدت كتير من حضرتك بتمنلكم كل خير وأتمنى أن أكون من ضمن فريق واعي عن قريب ربي يوفقكم جميعا ويشفي جميع شباب مدمنين الإباحية إلي عندهم همة عالية على التعافي. اشتقت إلى هذا التطبيق والله يا دكتور.
ان شاء الله 💜 اعانكِ الله 🔘كيف أصنع خطة للتعافي؟ 💡مقدمة: ▫️كرة القدم تشبه إلى حد كبير رحلة التعافي من إدمان الإباحية، فالسعي للفوز بالبطولة هو كتحقيق التعافي فتلك هي البطولة ومن يحققها هم الأبطال، فالهدف الأول هو مرور يوم دون الإدمان وكلما أحرزت أهدافاً أخرى كلما زادت فرصة فوزك في المسابقة ▫️ وتلك الأهداف هي عاداتك وهواياتك الجديدة ومن هنا تأتي أهمية الخطة. 🔘ما هي أهمية خطة التعافي؟ ▫️ خطة التعافي أشبه ما يكون بالعمود الفقري لتعافيك ▪️ فلا تعافي دون وضع خطة▪️ ▫️الخطة هي المرشد الأول للمدمن المحارب عند فقد سيطرته 💡التعافي يكون بخطة ذات جوانب متعددة ▫️الخطة هي صوت الدماغ الفكري الذي لا يُسمعك صوته إلا بعد وقوع الكارثة ▫️ لا تعافي دون خطة ذات عدة جوانب ▫️خطة التعافي وسيلة سيطرة على النفس من جديد. ▫️خطة التعافي هي مصدر الدوبامين البديل للإباحية بعد إقلاعك ⬅ التزامك بخطة = يقلل من آثار أعراض الانسحاب التي تعتبر العامل الأهم للعودة للإدمان ▫️خطة التعافي معيار التقدم في طريق التعافي = نجاح التعافي. 🔘كيف أصنع خطة للتعافي؟ ▫️تحتاج إلى ورقتين لصنع خطة التعافي: 🔘الورقة الأولى: 1-المشاكل 2- الأضرار 3- الإيجابيات 4- خطة هروب 5- العلامات التحذيرية 🔘الورقة الثانية: 1-الجانب الروحي 2- الجانب العقلي 3- الجانب البدني 4-الجانب الاجتماعي 🔘الورقة الأولى: ▫️المشاكل هي إدمان الإباحية أو العادة أو كلاهما (تحديد المشكلة والاعتراف بها هو نصف التعافي) ▫️الأضرار :كي تقلع عن عادة سيئة لا بد من معرفة أضرارها حتى تقنع نفسك بأهمية البدء بالرحلة(راجع صورة 100ضرر للإباحية والعادة السرية) ▫️فتذكر مراجعة الأضرار أوقات الضعف والرغبة وأوقات الملل هو أمر هام ومخفز. جداً لعقلك وانتصارك في الجولة تلك. 💡ثمرات الإقلاع: 🔘أهمية كتابة فوائد التعافي🔘 1- زيادة الشغف برحلة التعافي 2- حماس مستمر ورؤية أفضل للهدف أوقات الصعاب. 3- تكون لك رؤية أفضل للنسخة الجديدة عن نفسك. (ولمعرفة فوائد التعافي راجع صورة 150فائدة للتعافي) 🔘العلامات التحذيرية🔘 1-جرس الخطر ومخرج الطوارئ وسفينة النجاة عندك. 2-المؤشرات والأفعال التي تنذر باقتراب الانتكاس 3-منع حدوثها يسهم بإنقاذ نفسك والانتصار وزيادة قوة درعك. ⚫️أمثلة عن العلامات التحذيرية⚫️ ▫️الذهاب إلى جهاز الكمبيوتر وأنا وحدي. ▫️الاندماج بنشاطات على الإنترنت ليس لها أهمية، وليس لها علاقة بعملي ▫️البحث في التليفزيون عن شيء مثير. ▫️قراءة رواية رومانسية مثيرة. ▫️عدم حل مشاكلي مع الآخرين. ▫️الكذب على نفسي. ▫️العُزلة. ▫️العمل تحت ضغط كبير. ▫️عدم النوم الكافي. ▫️عدم ممارسة الرياضة. ▫️التهرب من الأشخاص والأصدقاء الصالحين. ▫️تخيلات جنسية كثيفة وعدم قطعها وتشتيتها فوراً. ▫️الشعور ب (الغضب/الضياع /التشتت). ▫️التفكير في علاقات محرمة. ▫️الفراغ 🔘الورقة الثانية: 1)الجوانب: ( روحي - عقلي -بدنى -اجتماعي) 2) لا استغناء عن أي جانب بالرحلة فهي أعمدة بناء التعافي وأي تقصير تقصير بجانب سيضر. 3) كافئ نفسك بعد إنجاز عاداتك فاستمرار المحفز والمكافأة = تقوية بناء العادة. 4) تقريباً بناء أي عادة هو: 21 بشرط الاستمرار عليها. 5)وهدم أي عادة هو: 90 يوم تقريباً 💡والآن أمثلة عن الجوانب الأربعة: - في بداية أيامك لا تضع عادات كثيرة أو كبيرة وابدا بالقليل حتى لا تمل ولا تستثقل الأمر. ▪️الجانب الديني (الروحي): 1)الصلوت الخمسة. 2) قراءة صفحة كريم. 3) صلاة الوتر ركعة مع الدعاء بالتعافي من الله 4) الذكر. 5) غض البصر. ▪️الجانب البدني: 1)شرب لتري ماء. 2) القيام ب 10 ضغط و10 بطن 3)تناول أغذية مفيدة (فواكه - خضار) 4) تنظيف الأسنان والاغتسال... إلخ. ▪️الجانب العقلي: 1) سماع كل يوم درس تعافي صوتي أو قراءة . 2) المشاركة بجروب الدعم في واعي 3)ممارسة هواية وتنميتها 4)تقنية التعرض ومنع الاستجابة ▪️الجانب الاجتماعي: 1) اجتناب الوحدة والعزلة قدر الإمكان. 2-بر الوالدين ، والاهتمام بالتواصل مع أفراد العائلة 3)المداومة على التواصل مع الأقارب والأصدقاء الصالحين 4)الحرص على القيام بالأعمال التطوعية ومساعدة الآخرين ▪️هذه العادات تصلح للبدء بها ولا غبار عليها في أيامك الأولى ! ولا تنسَ مكافأة نفسك على الإنجاز! ▪️ومع مرور الوقت تبدأ بزيادة الكمية والعدد فمثلاً بعد قطعك لعشرة أيام تبدأ بصفحتين قرآن أو 15 تمرين ضغط أو تزيد الاستغفار وهكذا... ▪️لا تصنع خطة مثالية وإلا ستنتكس! اصنع خطة بسيطة وأنجزها فهي مصدر الدوبامين لك. ▪️لا تتكاسل عن تنفيذ العادات فالتكاسل عنها من أهم مسببات الانتكاس. ▪️مع مرور الوقت ستشعر أنك أنجزتها بسهولة في يومك وأسهل من أيامك الأولى حتماً ⬅ ستفعلها تلقائياً ⚫️والآن حان دورك لصنع خطتك البسيطة بنفسك مع كل التوفيق والنجاح.
دقيقه من وقتك : • استغفر الله • لا إله إلا الله • سبحان الله و بحمده • لا حول و لا قوة إلا بالله • سبحان الله و بحمده ، سبحان الله العظيم • لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين • سبحان الله و الحمد لله و لا إله إلا الله و الله أكبر • سبحان الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته • اللهم صل على محمد و على آل محمد كما صليت على آل إبراهيم إنك حميد مجيد ، اللهم بارك على محمد و على آل محمد كما باركت على آل إبراهيم إنك حميد مجيد ...⚘
وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين ) - سبحان الله .. - الحمد لله - لا إله إلا الله .. .. - الله أكبر .. - أستغفر الله .. - لا حول ولا قوة إلا بالله .. - سبحان الله وبحمده . - سبحان الله العظيم .. - اللهم صل وسلم على نبينا محمد
السلام عليكم ورحمه الله انا التجأت للأدوية النفسية من اجل الخلاص من ادمان واخذتها لمدة سنتين ونصف تحت اشراف طبي وطوال السنتين لم ارجع للاباحية ولا للعادة وتركتها منذ خمس اشهر وعندما تركتها انتكست نكسة قوية ولكن بفضل الله بدأت برحلة التعافي من دون ادوية وقطعت حوالي 140 يوم بدون اباحية وعادة كانت صعبة وخاصة اعراض الانسحاب من رغبة شديدة واكتئاب ولكن الى الان لم اتعافى تماما ولكن اشعر بالتحسن اللهفة الشديدة تقريبا اختفت وكذالك الاعراض النفسية ولكن بقيت الشكوك تراودني بإني لن اتعافى مطلقا انا خايف انه الادوية النفسية خربت دماغي واعصابي مع اني تركتها منذ خمس اشهر وسلكت رحلة التعافي مجددا افيدوني ارجوكم
مشكور يادكتور علا كل المعلومات بس في عندي سوالين 1-ياستاذ احس اني ضايع احس اني في خيال وليس الواقل هل هو سببه العاده السريه والان لي اسبوعين مبتعد عن ممارسة العاده بس ماحس انا في الواقع احسني في زي الحلم هل هو جزا من التعافي.. وشكرا اتمنا الرد لوسمحت
الأعراض الانسحابية 1 اعراض الإنسحاب👻 أرق😟 ..عدم اتزان نفسي😣..عدم تركيز😇..ضيق شديد😠..شتات ذهني هائل😫..تعب بدني وارهاق😰...مع اني توقفت عن الاباحيات منذ فترة🤔⁉️ 👈هذه كلها في الحقيقة تسمي الاعراض الانسحابية تحدث في فترة بعد التوقف عن الاباحية .. 🔰الأمر مشابه للألم الذي يحدث للعضلات بعد الذهاب للچيم اذا كنت جربت ذلك من قبل ، ذلك الألم في العضلات مؤشر جيد لان العضلة استجابة للتمرين وتبني نفسها لتكون اقوي ، يمكنك اعتبار الأعراض الانسحابية كذلك كأنها الألم الذي يسبق التحسن . نعم الأعراض الانسحابية قد يشعر الشخص بالضيق بعض الشئ ، ولكنه يعني ان دماغنا يتغير . فبدلا من نظرك لتألمك من الأعراض الانسحابية علي أنه دليل لسوء حالك ، اعتبره أنه الم بعد التمرين لبناء دماغ اقوي . 👈غالبا تزول الاعراض في حدود اسبوعين لثلاثة اسابيع وقد تطول اكثر حسب ادمان الشخص. ⁉️سؤال،، هل ممكن ان اعاني من تلك الاعراض مرة اخري🔄 الاجابة، نعم قد تعاني من الاعراض مرة اخري ،، التعافي لا يكون خط مستقيم التعافي مثل "الارجوحة" تماما! قد تأتيك الاعراض علي فترات متباعدة خلال فترة تعافيك لكنها لن تدوم فتقبل ذلك. 📖لتعرف بالتفصيل عن الأعراض اقرأ هذا المقال👇 goo.gl/c9Mkdh 🎧وممكن تسمع المقال صوتي👇 goo.gl/pPl4OT #واعي✌️ #فريق_واعي مشاركة من أحد أعضاء حرر نفسك الأعراض الانسحابية 2 في رأيي أنه لا ينبغي للمحارب أن يفكر كثيرا في أن "كل مايصيبه" في فترة التعافي هي أعراض انسحابية.. لأن كثرة التفكير في هذا قد يزيده همّاً، ويعزز لديه أنه أسير للإباحية فأولاً: كلها أقدار الله وقضاؤه، فاحتسبها تكن لك كفارة ورفعة في الدرجات. #احتسب ثانيا: بعض هذه الأعراض كانت تصيبك حتى قبل فترة التعافي.. فلا تحزن لها وتعامل معها كأي مرض يصيب أي إنسان، {سيجعل الله بعد عسرٍ يسراً}. #تغافل ثالثاً: إنشغالك بها قد يسبب لك شعوراً بالضعف وبأنها مسيطرة عليك.. أعرض عنها؛ أنت بالله أقوى. #توكل رابعاً: ألست تدعي أنك "محارب"! وأي محارب لا يخدش!! اصبر واحتسب، فإنما النصر صبر ساعة. {ولسوف يعطيك ربك فترضى} #تفاءل وأنا هنا لا أنكر وجودها.. ولكن أقول أحسن التعامل معها، وأحسن الظن بالله، وكما قال حبيبنا صلى الله عليه وسلم: (عجباً لأمر المؤمن، إن أمره كله خير، وليس ذاك لأحد إلا للمؤمن؛ إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له) #واعي #فريق_واعي
يادكتور ابني عندو 9سنوات ويلمس عضو الذكرى كثير شو تنصحني اعمل معاه .وفي بعض الأحيان يشوف لقطات علي تيك توك.والله راح جن معاه صارم موش مركز اطلاقا ولاعارف وين يحط رجليه.المرجو الرد . اول مرة تشوف قناتكم.
ماشاء الله الله يثبتك مابقى كثير على 90 💪 التخيلات حاول لا تسترسل معها واطردها وابعد عنك الموبايل وغيرها من ادوات الزلل والانتكاسة وتعامل بحزم مع هذا الموضوع وغض بصرك وتوكل على الله 👏
ياخي انا توقفت عن العاده ولي20يوم بس احس اني ضايع تقول في حلم وليس في الواقع وتصرف بدون تفكير واحساس.... هل هوا جزاء من التعافي ام لا قبل ماكنت علا ذا الحاله.... تمنا الرد
ايه طبيعي وصار لي وانتكس ورجعت كملت وخفت عندي الاعراض تدريجي بس ما انصحك تنتكس لان راح ترجع لك اعراض زيها كل ما تستمر مع الايام تخف تدريجي وانصح برياضة تخفف عن الاعراض
@@antiporngroup اليوم الثالث او الرابع لدي الان لكن مستقبلا يتوجب علي ان ان اقوم بتحليل سائل منوي لاني مصاب بالدوالي هل سيؤثر على مرحلة التعافي لدي و هل لديكم فكرة عن الدوالي و هل فعلا تحتاج الى عملية اشكركم جزيل الشكر مرة اخرى
لا تعتبر انتكاسة لأن جمع العينة لا يترافق مع استثارة للجملة العصبية ومشاهدة للإباحيات ، فلا يؤثر سلبا على التعافي اما العلاج او عملية الافضل ان تسأل طبيب متخصص ليفحصك ويقوم بالتشخيص المناسب شفاك الله وعافاك ❤️
ياشيخ مشكور علاكل المعلومات.. بس عندي سوالين 1-عند فعل العاده السريه (خروج المني) وانت نايم هل هوا احتلام ام زله. انا البارك خرج من مني مرتين ومانا عارف هل هو زله او احتلام هل هوا جزا من التعافي ام انتكاسه 2-يادكتور انا لي حوالي 20يوم توقفت عن فعل العاده السريه بس احس اناي في خيال وليس في الواقع احس اني ضايع وعمل تصرفات دون تفكير واحساس هل هذا جزا من التعافي ام لا اتمنا الرد وشكرن
اكييد اخوي حاول انك تصير توخد حمام بارد وركز ع العبادات راح تساعدك ان شاء الله وبالنسبة لموضوع عدم التركيز انا بمر زيك لانو الدماغ بيتعافى فالهرمونات والمشاعر بتصير مش من تحكمك بهاي الفترة بس لو عندك شغل او اشي محتاج تركيز ممكن تشرب كمية قليلة من القهوة راح تساعدك كتير ان شاء الله
@@antiporngroup يعني تصرف بدون تفكير وشعور تصرفات طبيعيه مع الاهل زي اول بس ماحس اني واقعي ولا اشعر بما افعل وماقول احس انه حلم وليس حقيقه.......... واحيانن احس برايحه تخرج من الحلق كريهه
السلام عليكم عندي سؤال أنا شاب عمري 37سنة وادمنت العادة السرية أكثر من 25سنة وحاليا أصبح عندي ضعف جنسي الرغبة الجنسية معدومة وأنا حاليا متزوج وأقوم بعلاقة جنسية مع زوجتي بدون إلا لإرضاء زوجتي فقط المهم أنا قررت أن أبدأ في التعافي والإقلاع هل ستعود لي قوتي الجسية والرغبة كما كانت في السابق وهل الجماع مع الزوجة مسموح به أثناء فترة التعافي أريد الجواب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته نعم سوف تعود الرغبة الجنسية بإذن الله مع تعافيك بالنسبة للجماع في احد كتب واعي ذكر شون راسيل اظن بأنه في الجماع لا تفكر بالمشاهد الاباحية لان التخيلات لها نفس تأثير الاباحية وترجعك للاباحية وفي حال ما استطعت امتنع لفترة عن الجماع اذا ما كان لها تأثير عليك او على زوجتك بالسلب
انتكست ماذا أفعل؟ ua-cam.com/video/xE3mdLE60GM/v-deo.html 🔞التعافي من الإباحية لا يكون دوماً في اتجاه واحد، ستكون هناك أيام سيئة، المفتاح هو أن تمضي قدما ً للأمام ولا تفكر أبداً في الرجوع، ساعات وستمر وتعود لاتزانك من جديد ، اكتب المحفزات والأسباب التي أدت بك للوقوع ثم تعلم منها وتجنبها فيما بعد.💪 ❌هل الانتكاسة عودة إلى نقطة الصفر⁉️ ⛔️كثير من أحبابنا إذا انتكسوا أهمهم ذلك واسودت الدنيا فى وجوههم وظنوا أن لا فائدة من المحاولة وأنه لا تغيير من حالهم وأن لا تحسن فى تعافيهم من هذا البلاء .🛇 🤔هل تذكرون لعبة "ماريو" أو "كلاو " أو غير ذلك من ألعاب الفيديو التى تنقسم إلى عدة مستويات (ثمانية او عشرة أو عشرون أو غير ذلك ) إذا ما بدأت باللعب فى المستوى الأول وتجاوزت المستويات حتى وصلت إلى المستوى الثامن مثلاً ثم بعد ذلك سقط ماريو فى النار أو أكلته السلحفاة وقضت عليه 🔥 هل المحاولة التالية تكون من المستوى الأول كأنك لم تجتز أى شىء فى هذه اللعبة ❗️ أم إنك تعيد اللعب فقط فى المستوى الثامن ❓❓ 🔰كذلك التعافى من الاباحية مثل ألعاب الفيديو هذه إذا ما كنت فى تعافى لعشرين - خمسين - ستين يوما ثم حدثت الانتكاسة بعد ذلك لا تظن أن حالك فى هذا الوقت كحالك يوم كنت منغمساً فى الإباحية ✔️ ✴️لا بل إنك -صدقاً وواقعاً- قد قطعت شوطاً فى تعافيك فما عليك إلا أن تقوم وتنفض غبار انتكاستك وتواصل مشوار التعافى ✅✔️✅ ⭕️فالانتكاسة أمر متوقع فى هذه المرحلة فتعامل معها بحكمة وتعلم من أخطائك✔️ 🛡فأنت بدأت اللعبة (مشوار التعافى ) من اليوم الذى اتخذت فيه قرار التعافى لتغيير حياتك للأفضل . فاذا انتكست (هزمت فى اللعبة) لا تعود لنقطة الصفر ( المستوى الأول من اللعبة ) وإنما تبدأ من نقطة أنت أكثر قوة وأصفى ذهناً من حالتك وأنت منغمس فى الاباحية 🏊
@@antiporngroup معليش سؤال ثاني انا كنت قبل لما اعمل عاده سريه او حتى عندما استيقظ في الصباح اتخيل المقاطع الاباحيه يلي شفتها واحاول اقلد او اغمض عيني واتخيل اني افعل مثلهم ولكن في هذه الفتره القصيره ورغم الزلات لدي أشعر وكأنيي نسيت كثير كثير من المشاهد هل هذه علامة تحسن
الحمد لله أكملت 💯 يوم من التعافي مع تغير ملحوظ في كل الجوانب النفسية و العقلية والروحية
أوصيكم بكثرة السجود لتقليل الاعراض الانسحابية
ما شاء الله ، استمر يا بطل 💪🏻
التلات الكبار
1-النوم
2-الرياضه
3-الطعام الجيد
الانسان ينتقل من الكفر وكل اعمال الكفر للاسلام بالتوحيد!
فكل عبادة او عادة سيئة تبي تتركها التزم بكلمة التوحيد
لا إله إلا الله واستغفر الله اكثروا اكثروا منها وبتشوفون الفرق مع التوكل على الله وعدم اليأس من الهداية…
كثرة الإستغفار أيضا تساعد أكثرو من الإستغفار يا جماعة
والله ياشيخ ذا ملخص لكل شي توكل على الله ثم زبط هالثلاثه ويزبط كل شي , جزاك الله خير
بشر يارجال تركته ؟
@@بندرالعتيبي-ق9ي الحمدالله
الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر 🙏 والدعاء
عود نفسك على النهوض بعد السقوط و تجاوز كل عقبة تعيق مسيرتك و تخطى كل حطام يحيط بك ان مالت أحلامك اسندها و ان وقعت ارادتك احملها تحمل ألمك حارب ضعفك دائما أعن نفسك على نفسك و لا تنتظر غيرك أن يفعل فكل مشغول بصد الضربات التي تتلقاها و مهما بلغ عدد الضربات كن متأكدا أن الحياة لن تقدم لك بعد كل ضربة رسالة اعتذار و الأصعب أنها لا تعدك أيضا بأن الضربة التالية بأن لا تكون الأخيرة
لا تستسلم ❤
العفة لا يعدلها شئ. وقد جاء في حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم. سلوا الله العافية
عليه الصلاة والسلام
كل الشكر الك دكتور وندعيلك دائما" جزاء ماتقدمه لنا من نصائح جميله انا بعد قطع شوط بالتعافي بعد 177 يوم تعرضت لزله وحددت اسباب ذلك لكن هذه الزله جعلتني استمع حاليا" الى سلسة سين راسين الرائعه والجميله جدا ترجمة الدكتور محمد عبد الجواد بأسلوبه الرائع والعلمي والتي عملت منحنى في الفهم في طريق التعافي واقوم ايضا" بتدوين محاضراتك في هذه السلسه بدفتر المذكرات اليومي واكتسبت مهارة الحفظ ايضا" اثناء الكتابه. دكتور صدقا" انت من الاشخاص الذين عملوا على التأثير في حياتنا بشكل عام وبطريق التعافي بشكل خاص جزاك الله عنا خير الجزاء واسأل الله ان يحقق طموحاتك وامالك وان يعلي ذكرك في الارض والسماء . شكرا"
الحمد لله
رائع يا بطل
استمر و أفرحنا بإنجازك دائما نحن فخورون بك
الصيام يقهر الادمان
والوقت عامل مهم للتعافب
سأبدأ من ليوم توبه من عادة سيئة ولله اني استحي من لله كل مااذنبت ارجع ادعولي 💔💔💔
كيف اخبارك؟
الحمد لله صارلي ١٣٠ يوم بدون مشاهدت الأفلام الإباحية أو ممارسة العاده السريه
ولا كن ماء أمارس الرياضه هل اتعافى من سرعة القذف وضعف الانتصاب
أنا تركتها لأني توبت الا الله صح عانيت كثير من صداع وخمول وعصبيه والأم كثيره
ومعا ذالك لم انتكس لن انتكس مهما كلفني الأمر
لانها توبه لا رجعه للاعمال القذره
وساستمر حتاء يااتي أمر الله
ربنا يثبتك ان شاء الله
وفقنا الله لما يحب ويرضى
اخي ممكن تقولي هل مازلت ممتنع اريد مساعدتك
اللهم ربي اتوسلك واترجاك ياربي اتخلصني منها ياحي ياقيوم اسئلك اتخلصني وترحمني من هل معصيه .اني وكل مسلم دعواتكم تعبنا يارب ارحمني
أنا كنت تاركها في شهر و تسجلت في نادي الرياضة و بدأت أشعر يتحسن، و بدأت الصلاة و تقربت إلى الله ، بس اليوم عملتها ما أدري كيف بس ما قدرت أتحكم بنفسي..... راحت علي شهر من الكفاح
ما راحت كمل ولا كأنه صاير شي
لا ابدا لم يذهب التعب
بالعكس انت حاولت
وذقت طعم الراحه والحياة الجميلة
اعد الكرة
وكلما تسقط انهض
لا تحبط💪💪
"إنّ الصلاة على النبي تُهدى بعشرةِ أمثالها 🍃
اللَّهُمَّ صَـل وسلـم عَلى نـبينا مُحـمد و على آله و صحبه ﷺ"🍃
استمر يا دكتور لو واحد بس بيستفاد كفيل انه يشهد لك يوم القيامة انك كنت سبب فى تغييره من هلاك عظيم
اللهم ارزقنا الاخلاص في القول والعمل
جزاك الله خيرا ياشيخ كلامك دخل فؤادي والله ، صراحة تعبت من هذا الادمان ! ، وايضا كلامك صحيح يجب على المحارب أن يكون لديه عتادة وهمته وخطته للنصر على هذا العدو ، ربي يحفظك اين ماكنت ❤️🌱
جزاكم الله خيرا إن شاء الله تصل الرسالة لكل الأمة الإسلامية و أتمنى للشباب التعافي من هذه العادات القذرة
واياكم يارب ❤️
كل الشكر لكم ي تطبيق واعي والله جهودكم مشكورا باذن الله ربي يسهل عليكم ويحفضكم لنا والله جربت الرياضه والنوم الكويس وربي فرق معي كثير
إلقاء رائع وممتاز وواعي حقا ومعلومات ذهبية شكراً 💛
شكراً على تفاعلك ❤️
-استغفرالله
-سبحان الله
-الحمدلله
-لا اله الا الله
-الله اكبر
-سبحان الله وبحمده
-سبحان الله العظيم
-استغفرالله واتوب اليه
-لا حول ولا قوة الا بالله
-اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد
-لا اله الا الله محمد رسول الله
-لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
شكرا جزاكم الله خيرا
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا اللهم تقبل توبتي يا ارحم الراحمين اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك اللهم اعز الاسلام والمسلمين واذل الشرك والمشركين اللهم أحينا على التوحيد وامتنا على التوحيد
الله يسعدك ويحفظك يارب
وفقك الله وسددك
نسأل الله أن يوفقك برأيته
* أدعية التوبة من مشاهدة المحرمات وغض البصر
* اللهمّ يا ودود يا ودود، يا ذا العرش المجيد، يا مبدئ يا معيد، أسألك بقدرتك العظيمة الّتي قدّرت بها على جميع خلقك، ورحمتك الّتي وسعت السّموات والأرض، أن تعينني على غضّ البصر عن كلّ ما حرّمت، وأن تحصّني من كلّ ما يودي بي إلى معصيتك، اللهمّ عافني من شرّ سمعي وبصري ولساني و تفكيري، و أعوذ بك من شرّ نفسي وشرّ الشّياطين، اللهمّ ارزقني غضّ البصر، وأبعدني عن الحرام وكلّ ما يقود إليه، اللهمّ اشغل بصري وسمعي ولساني وقلبي بذكرك وشكرك وعبادتك وطاعتك، وكلّ ما يرضيك. وصلّ اللهمّ على نبيك الكريم وعلى آله وأصحابه أجمعين، والحمد لله ربّ العالمين.
* اللهم غض بصري واشغلني بطاعتك عن معصيتك. وأعني اللهمّ على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك.
* كذلك اللهمّ عافنا و حصن فروجنا، وطهر قلوبنا. وارزقنا غض الأبصار. والبعد عن الحرام. أغننا بحلالك عن حرامك. وبفضلك عمن سواك. إنك على كل شيء قدير. وبالإجابة جدير.
* اللهمّ إنّي أسألك بقدرتك، وأسألك برحمتك، أن تبعدني عن المحرّمات، وأن تقرّبني منك بالطّاعات والصّالحات، ووفّقني إلى كلّ ما يرضيك، اللهمّ أعنّا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك وطاعتك، اللهمّ اهدني إلى كلّ ما تحبّ وكلّ ما أمرت به، اللهمّ اغفرلي ما تأخرّ من ذنوبي ولا تجعلني من الخاسرين، وياربّ اجعل لي من نصيباً من الرّحمة والعفو، واحفظني يا الله بحفظك من الحرام والمعاصي يا أكرم الأكرمين.
* اللهم إني أعوذ بك من الذنوب والمعاصي، التي تنغص عيشي وتضيق صدري وتكدر يومي، اللهم أبعدني عن الحرام ما ظهر منه وما بطن، اللهم إني أعوذ بك من الشيطان الرجيم.
* كذلك اللهم إني أقرُّ أنَّ مشاهدة الأفلام الإباحية هي من المحرمات، اللهم اصرف قلبي عنها، اللهم إني لا أجاهر بمعصيتك وأنت سترتها عليَّ، فأسألك باسمك الأعظم الذي إذا سئلت به أعطيت وإذا استرحمت به رحمت أن تصرف عني مشاهدة الأفلام الإباحية يا رب العالمين.
* اللهم إنَّ الذنوب ثقيلةٌ على عنقي، اللهم إنّ قبري حفرةً من حفر جهنَّم إلا أن تشاء وترحمني وتجعله روضةً من رياض الجنة، اللهم باعد بيني وبين الخطايا كما باعدت يا ربي بين المشرق والمغرب.
* اللهم عافني في بدني وعافني في سمعي وعافني في بصري. أعوذ بالله من غضبه وعقابه ومن شر الشيطان وشركه.
جزاك الله خير
ادعولي بالهداية و الشفاء العاجل
دكتورة اليوم صارلي 11 يوم متوقف على العادة السرية ووقع لي احتلام مع العلم انه من قبل لما كنت مدمن لا يقع لي الاحتلام. هل انا في طريق التعافي؟؟ ادعولي ياجماعة ربنا يثبتني ويشفي جميع المسلمين
نعم
الاحتلام هو فعل لا إرادي يحدث لك عندما تكون نائماً ولا دور لك فيه، وهو من أجل تفريغ المني الزائد في الجسم ولا يؤثر على خطة التسعين يوما، وقد يكون الاحتلام دليلاً على أنّ جسمك عاد يصرف المني الزائد بعدما كنت في السابق تخرجه بواسطة الاستمناء، وحتى وأن لم يحدث احتلام فلا مشكلة أيضًا لأن الجسم يعيد امتصاص المني الزائد وهو لا يفسد الصوم، ويجب عليك الغسل من الجنابة حتى تقوم بأداء العبادات..
ولكن ابق حذرا ، فقد تشعر برغبة قوية للاستمناء أو لمشاهدة الاباحية بعد الاحتلام (خاصة إذا كان مصحوبا باحلام جنسية)، لهذا ، خذ احتياطاتك و تجنب الوحدة والعزلة واملأ أوقات فراغك.
25 يوم بدون زلت الحمد الله ادعو لي
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك
جزاك الله خيراً
جزاكَ الله خيراً يا دكتور …
ارجو ان تنشروا لنا تطبيقات او طرق تساعد على حجب المواقع الاباحية نهائيًا من الأجهزة الذكية …
🔲 طرق حجب الإباحية :
▫️برامج لمنع المواقع الاباحية على الكمبيوتر والاندرويد ، والآيفون
- برنامج Qustodio ,KidsKasperky, mobicip, bark
🔘الحجب على الهواتف نظام ال android:
1⃣بطريقة ال DNS:
ua-cam.com/video/eLc1L8sFbGM/v-deo.html
2⃣عن طريق التطبيقات:
1- BlockerX
play.google.com/store/apps/details?id=io.funswitch.blocker
2- Qustodio Parental control
play.google.com/store/apps/details?id=com.qustodio.qustodioapp
شرح للبرنامج:
ua-cam.com/video/PvPBbX0O0N8/v-deo.html
3- Norton Family parental control
play.google.com/store/apps/details?id=com.symantec.familysafety
4- mobicip
play.google.com/store/apps/details?id=mobicip.com.safeBrowserff
🔘برنامج Ubhind ... برنامج قوي.. يفيد كثيراً في تحديد استخدامك للإنترنت ، حيث يقوم بإغلاق التطبيقات التي تؤدّي بك للانتكاس ، وفي حالات الطوارئ يمكنك أن تجعل البرنامج يغلق الهاتف ويجعلك تستخدم تطبيقات كالاتصال فقط لمدة تحددها أنت
لتحميل البرنامج للأندرويد: goo.gl/5s4TX9
لتحميله من الآيفون: goo.gl/1qvcsk
وهذا فيديو لشرح البرنامج: goo.gl/7UuNwZ
🔘الحجب على الهواتف نظام الآيفون:
📱استخدام الإشراف العائلي على جهاز الآيفون و الآيباد :
tinyurl.com/y8emcvub
📱 ثلاثة حلول لحجب المواقع على اي فون :
tinyurl.com/yaevspaa
📱 كيفية حجب المحتوى الاباحي على الايفون :
tinyurl.com/yd5kqh87
🔘طرق أخرى:
1⃣الحجب من خلال الراوتر الخاص بك طريقة ال DNS نظام ويندوز:
-أولاً: ندخل إلى الراوتر عن طريقة كتابة عنوان الراوتر في المتصفح ، و لمعرفة عنوان الراوتر ادخل على الرابط
wingiz.com/c/100022265
-ثانياً: يطلب منك اسم المستخدم وكلمة السر ، تجدها على ظهر الراوتر الخاص بك
-ثالثاً: نبحث عن Dhcp وإن لم نجدها ندخل عبر الرابط التالي لمعرفة مكانها حسب نوع الراوتر الخاص بك
bit.ly/2Kjj4Y2
-رابعًا: اكتب في خانة
Primary DNS Server نكتب فيها 208.67.222.123
Secondary DNS Server نكتب فيها 208.67.220.123
-ثم حفظ
2⃣الحجب من خلال الراوتر الخاص بك طريقة ال DNS من الهاتف نظام Android:
💡هذا الفيديو للشرح
ua-cam.com/video/eLc1L8sFbGM/v-deo.html
1 - الضبط من الهاتف المحمول
2 - WiFi
3 - اضغط ضغط مستمر على الشبكة التي أنت على اتصال بها.
4 - اختر تعديل التهيئة أو إدارة ضبط المصنع.
5 - عرض خيارات متقدمة.
6 - اجعل إعدادات IP ثابت.
7 - قم بكتابة ذلك في:
DNS1 : 208.67.222.123
DNS2 : 208.67.220.123
8 - حفظ
▪︎ضبط البحث الآمن على جوجل:
tinyurl.com/y925lnem
▪︎ضبط البحث الآمن في يوتيوب:
tinyurl.com/ya4fzvf3
شكرا يا دكتور محمد 💙💙💙💯
العفو 💜
123 يوما
مستمرين بتوفيق من الله 💪
وش فرق معك يوم تركته
@@فهد-ح1ص8ض بإختصار كنت عبدا وصرت حرا
جزاكم الله خيراً
بالتوفيق أحسن قنات على youtub
نسأل الله ان نكون عند حسن الظن❤️💮
88 يوم من التعافي من دون ولا زلة
إيش الإيجابيات اللي شعرت فيها و إيش الأعراض الإنسحابية اللي واجهتها ؟
@@osamaalmklife5107 شعرت اني انسان جديد فعلا حسيت بقيمة نفسي وزادت ثقتي بنفسي زاد تحفيزي للدراسة تغلبت على الخجل ولكن بعض اعراض الانسحابية لم تختفي مثل الأرق وقلة التركيز والنسيان وايضا القلق وانا احاول ان اتخلص من هذه الأعراض ولاحظت ان الاعراض التي لم تختفي انها اخف من بداية التعافي
@@أحمد-ك4ل5و الله يكون بعونك اني زليت بعد ٦٢ يوم ٤ مرات لا حول ولا قوة إلا بالله
@@عمرعمر-ش1ج5ل
اذا كانت الاباحية سرية نابعة من الداخل يجب عليك ان تغير ما بداخلك وتعتمد على نفسك من حيث تقوية ارادتك وتغيير طريقة التعافي بعض الناس تلجئ لطبيب نفسي وهذا لا يعتبر غلط وانا عندما كنت احاول التخلص من الادمان هذا فشلت كثيرا وللاسف كانت هناك زلتين بعد شهرين من التعافي وما يأست ولم انجح بوصولي ٨٨ يوم الا لاني كنت اقوم بتغيير خطة او كما تسموها طريقة التعافي كل ماعليك ان تجدد ارادتك وتغير خطة تعافيك ولا تبقى على نفس الخطة
@@عمرعمر-ش1ج5ل عندك حساب في التيلجرام
الحمدلله ليا 300 يوم في التعافي
وأنا اشكر فريق واعي جزاهم الله عنا خير الجزاء وأسال الله أن يوفقهم في نشر التوعية
كيف من الممكن أن أتواصل مع فريق واعي
بشكل شخصي،لأن لدي مشكلة أريد الاستفسار عنها وللعلم أنا مشترك بكل قنوات التليجرام وقرأت الكثير عن المنشورات
لكن لم أجد مثل مشكلتي
يا ابو اسمه مساك الله بالخير. بالله لاهنت قلنا وش الايجابيات الي حصلت معاك بعد الترك
الله يثبتك يا بطل استمر 💪🏻
t.me/+YBZ3zLan1gs0YmY0 تفضل بالدخول الى قروب حرر نفسك للرجال وتفضل أسأل المشرفين هناك
الحمدلله ٨ أيام بدون إباحية
الحمد لله
رائع يا بطل استمر و أفرحنا بإنجازك دائما نحن فخورون بك
انا فعلا اول غلطة عملتها في حياتي وأساس كل الغلطات التانية هو السهر بالليل
بجد استفدت كتير من حضرتك بتمنلكم كل خير وأتمنى أن أكون من ضمن فريق واعي عن قريب ربي يوفقكم جميعا ويشفي جميع شباب مدمنين الإباحية إلي عندهم همة عالية على التعافي.
اشتقت إلى هذا التطبيق والله يا دكتور.
شكرا جزيلا لك ي دكتور
الله يرحم والديك
شكرا واعي 🌹
والله شكرا نصائح ذهبية
الهم اغفر لنا ذنوبنا وتب علينا وارحمنا وارزقنا وارفعنا واهدنا وأمة محمد صل الله عليه وسلم
انا وصلت اليوم ٢٣٨ وقعت هذا اسمه انفجار الاخير
ها بشر وش صار معك الحين ؟؟ مستمر ؟
الاباحيه ليست من تصنع السعاده الوهميه فقط بالجنس نفسه هو يصنع السعاده الوهميه لان ينسيك هموم الحياة لي لحظات
رائع يادكتور
استمرو والله عم نموت بالادمان
ان شاء الله 💜
اعانكِ الله
🔘كيف أصنع خطة للتعافي؟
💡مقدمة:
▫️كرة القدم تشبه إلى حد كبير رحلة التعافي من إدمان الإباحية، فالسعي للفوز بالبطولة هو كتحقيق التعافي فتلك هي البطولة ومن يحققها هم الأبطال، فالهدف الأول هو مرور يوم دون الإدمان وكلما أحرزت أهدافاً أخرى كلما زادت فرصة فوزك في المسابقة
▫️ وتلك الأهداف هي عاداتك وهواياتك الجديدة ومن هنا تأتي أهمية الخطة.
🔘ما هي أهمية خطة التعافي؟
▫️ خطة التعافي أشبه ما يكون بالعمود الفقري لتعافيك
▪️ فلا تعافي دون وضع خطة▪️
▫️الخطة هي المرشد الأول للمدمن المحارب عند فقد سيطرته
💡التعافي يكون بخطة ذات جوانب متعددة
▫️الخطة هي صوت الدماغ الفكري الذي لا يُسمعك صوته إلا بعد وقوع الكارثة
▫️ لا تعافي دون خطة ذات عدة جوانب
▫️خطة التعافي وسيلة سيطرة على النفس من جديد.
▫️خطة التعافي هي مصدر الدوبامين البديل للإباحية بعد إقلاعك ⬅ التزامك بخطة = يقلل من آثار أعراض الانسحاب التي تعتبر العامل الأهم للعودة للإدمان
▫️خطة التعافي معيار التقدم في طريق التعافي = نجاح التعافي.
🔘كيف أصنع خطة للتعافي؟
▫️تحتاج إلى ورقتين لصنع خطة التعافي:
🔘الورقة الأولى:
1-المشاكل
2- الأضرار
3- الإيجابيات
4- خطة هروب
5- العلامات التحذيرية
🔘الورقة الثانية:
1-الجانب الروحي
2- الجانب العقلي
3- الجانب البدني
4-الجانب الاجتماعي
🔘الورقة الأولى:
▫️المشاكل هي إدمان الإباحية أو العادة أو كلاهما (تحديد المشكلة والاعتراف بها هو نصف التعافي)
▫️الأضرار :كي تقلع عن عادة سيئة لا بد من معرفة أضرارها حتى تقنع نفسك بأهمية البدء بالرحلة(راجع صورة 100ضرر للإباحية والعادة السرية)
▫️فتذكر مراجعة الأضرار أوقات الضعف والرغبة وأوقات الملل هو أمر هام ومخفز. جداً لعقلك وانتصارك في الجولة تلك.
💡ثمرات الإقلاع:
🔘أهمية كتابة فوائد التعافي🔘
1- زيادة الشغف برحلة التعافي
2- حماس مستمر ورؤية أفضل للهدف أوقات الصعاب.
3- تكون لك رؤية أفضل للنسخة الجديدة عن نفسك.
(ولمعرفة فوائد التعافي راجع صورة 150فائدة للتعافي)
🔘العلامات التحذيرية🔘
1-جرس الخطر ومخرج الطوارئ وسفينة النجاة عندك.
2-المؤشرات والأفعال التي تنذر باقتراب الانتكاس
3-منع حدوثها يسهم بإنقاذ نفسك والانتصار وزيادة قوة درعك.
⚫️أمثلة عن العلامات التحذيرية⚫️
▫️الذهاب إلى جهاز الكمبيوتر وأنا وحدي.
▫️الاندماج بنشاطات على الإنترنت ليس لها أهمية، وليس لها علاقة بعملي
▫️البحث في التليفزيون عن شيء مثير.
▫️قراءة رواية رومانسية مثيرة.
▫️عدم حل مشاكلي مع الآخرين.
▫️الكذب على نفسي.
▫️العُزلة.
▫️العمل تحت ضغط كبير.
▫️عدم النوم الكافي.
▫️عدم ممارسة الرياضة.
▫️التهرب من الأشخاص والأصدقاء الصالحين.
▫️تخيلات جنسية كثيفة وعدم قطعها وتشتيتها فوراً.
▫️الشعور ب (الغضب/الضياع /التشتت).
▫️التفكير في علاقات محرمة.
▫️الفراغ
🔘الورقة الثانية:
1)الجوانب: ( روحي - عقلي -بدنى -اجتماعي)
2) لا استغناء عن أي جانب بالرحلة فهي أعمدة بناء التعافي وأي تقصير تقصير بجانب سيضر.
3) كافئ نفسك بعد إنجاز عاداتك فاستمرار المحفز والمكافأة = تقوية بناء العادة.
4) تقريباً بناء أي عادة هو: 21 بشرط الاستمرار عليها.
5)وهدم أي عادة هو: 90 يوم تقريباً
💡والآن أمثلة عن الجوانب الأربعة:
- في بداية أيامك لا تضع عادات كثيرة أو كبيرة وابدا بالقليل حتى لا تمل ولا تستثقل الأمر.
▪️الجانب الديني (الروحي):
1)الصلوت الخمسة.
2) قراءة صفحة كريم.
3) صلاة الوتر ركعة مع الدعاء بالتعافي من الله
4) الذكر.
5) غض البصر.
▪️الجانب البدني:
1)شرب لتري ماء.
2) القيام ب 10 ضغط و10 بطن
3)تناول أغذية مفيدة (فواكه - خضار)
4) تنظيف الأسنان والاغتسال... إلخ.
▪️الجانب العقلي:
1) سماع كل يوم درس تعافي صوتي أو قراءة .
2) المشاركة بجروب الدعم في واعي
3)ممارسة هواية وتنميتها
4)تقنية التعرض ومنع الاستجابة
▪️الجانب الاجتماعي:
1) اجتناب الوحدة والعزلة قدر الإمكان.
2-بر الوالدين ، والاهتمام بالتواصل مع أفراد العائلة
3)المداومة على التواصل مع الأقارب والأصدقاء الصالحين
4)الحرص على القيام بالأعمال التطوعية ومساعدة الآخرين
▪️هذه العادات تصلح للبدء بها ولا غبار عليها في أيامك الأولى ! ولا تنسَ مكافأة نفسك على الإنجاز!
▪️ومع مرور الوقت تبدأ بزيادة الكمية والعدد فمثلاً بعد قطعك لعشرة أيام تبدأ بصفحتين قرآن أو 15 تمرين ضغط أو تزيد الاستغفار وهكذا...
▪️لا تصنع خطة مثالية وإلا ستنتكس! اصنع خطة بسيطة وأنجزها فهي مصدر الدوبامين لك.
▪️لا تتكاسل عن تنفيذ العادات فالتكاسل عنها من أهم مسببات الانتكاس.
▪️مع مرور الوقت ستشعر أنك أنجزتها بسهولة في يومك وأسهل من أيامك الأولى حتماً ⬅ ستفعلها تلقائياً
⚫️والآن حان دورك لصنع خطتك البسيطة بنفسك مع كل التوفيق والنجاح.
حبيبي يادكتور محمد 🌺
5ايام الحمدالله❤
اثنين وثلاثين يوم من التعافي كانت من اجمل الاشواط التي قطعتها لاكني انكست ثلاث مرات لاكني لم افقد الامل
اترك الشي الي تحبه
اقتراح: ياليت لو يكون واعي+ متوافق مع الايباد
اشكر لكم جهودكم الجبارة
لماذا نحن مدمنين 😔😔😞 سلوك الادماني دمرني تفكيري لم يتغير من عشر سنوات
ua-cam.com/video/Ktfgz1k5oj4/v-deo.html
بالتوفيق يا واعي
طعام جيد ✅
رياضة✅
النوم الجيد ❎
اي نصائح حتى اضبط نومي
الإنقاص من الهاتف
اقراء كتاب معجزة الصباح وكتاب نادي الخامسه صباحا" .
فيق الفجر وضلك فايق لحديت مايجي اليل وروح نام
مكان هادئ ونظيف وهاوى (جيد التهوية).
الصلاة قبل النوم.
استشارة الطبيب اذا تكرر الارق أكثر من 3 أيام أسبوعيا.
أتمنى لك نوما صحيا. 😊
عمل فضفضة أو محاسبة نفس قبل النوم.
أخذ دش بارد أو دافىء.
شرب كوب من اللبن.
النوم فى مواعيد ثابتة قدر الإمكان.
21 يوم ✊🏿
اتمنى اضافة اشعارات على التطبيق كتذكير للعادات الصحية اليومية و اشعارات تشجيع و دعم للاستمرار في طريق التعافي و عدم الاستسلام و جزاكم الله كل خير
دقيقه من وقتك :
• استغفر الله
• لا إله إلا الله
• سبحان الله و بحمده
• لا حول و لا قوة إلا بالله
• سبحان الله و بحمده ، سبحان الله العظيم
• لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
• سبحان الله و الحمد لله و لا إله إلا الله و الله أكبر
• سبحان الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته
• اللهم صل على محمد و على آل محمد كما صليت على آل إبراهيم إنك حميد مجيد ، اللهم بارك على محمد و على آل محمد كما باركت على آل إبراهيم إنك حميد مجيد ...⚘
وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين ) - سبحان الله .. - الحمد لله - لا إله إلا الله .. .. - الله أكبر .. - أستغفر الله .. - لا حول ولا قوة إلا بالله .. - سبحان الله وبحمده . - سبحان الله العظيم .. - اللهم صل وسلم على نبينا محمد
صارلي ١٠ ايام بدون عادة سرية
الحمد لله 90 يوم من التعافي مع زله واحدة هل تؤثر الزلة على التعافي من الإباحية حتى لو كانت زلة ارتفاع شهوة وخروج المني مرة واحدة في اليوم 85
قاوم لانزل ولا تنتكس لو على قتلك
بحبك في الله ♥
اليوم الثاني من التعافي
السلام عليكم ورحمه الله انا التجأت للأدوية النفسية من اجل الخلاص من ادمان واخذتها لمدة سنتين ونصف تحت اشراف طبي وطوال السنتين لم ارجع للاباحية ولا للعادة وتركتها منذ خمس اشهر وعندما تركتها انتكست نكسة قوية ولكن بفضل الله بدأت برحلة التعافي من دون ادوية وقطعت حوالي 140 يوم بدون اباحية وعادة كانت صعبة وخاصة اعراض الانسحاب من رغبة شديدة واكتئاب ولكن الى الان لم اتعافى تماما ولكن اشعر بالتحسن اللهفة الشديدة تقريبا اختفت وكذالك الاعراض النفسية ولكن بقيت الشكوك تراودني بإني لن اتعافى مطلقا انا خايف انه الادوية النفسية خربت دماغي واعصابي مع اني تركتها منذ خمس اشهر وسلكت رحلة التعافي مجددا افيدوني ارجوكم
حمداله 6 أشهر من تعافي بازلتين
مشكور يادكتور علا كل المعلومات بس في عندي سوالين 1-ياستاذ احس اني ضايع احس اني في خيال وليس الواقل هل هو سببه العاده السريه والان لي اسبوعين مبتعد عن ممارسة العاده بس ماحس انا في الواقع احسني في زي الحلم هل هو جزا من التعافي.. وشكرا
اتمنا الرد لوسمحت
نعم امر طبيعي وهو ناتج عن الإدمان
استمر ودائما قل الغاية من التعافي هي ان أصبح انسان طبيعي هكدا ستستمر في الطريق الصحيح
هذا يسمى باختلال الآنية ....
@@addaada9177 ماهوا اختلال الانيه هل هو مظر ام جزاء من التعافي
الأعراض الانسحابية 1
اعراض الإنسحاب👻
أرق😟 ..عدم اتزان نفسي😣..عدم تركيز😇..ضيق شديد😠..شتات ذهني هائل😫..تعب بدني وارهاق😰...مع اني توقفت عن الاباحيات منذ فترة🤔⁉️
👈هذه كلها في الحقيقة تسمي الاعراض الانسحابية تحدث في فترة بعد التوقف عن الاباحية ..
🔰الأمر مشابه للألم الذي يحدث للعضلات بعد الذهاب للچيم اذا كنت جربت ذلك من قبل ، ذلك الألم في العضلات مؤشر جيد لان العضلة استجابة للتمرين وتبني نفسها لتكون اقوي ، يمكنك اعتبار الأعراض الانسحابية كذلك كأنها الألم الذي يسبق التحسن . نعم الأعراض الانسحابية قد يشعر الشخص بالضيق بعض الشئ ، ولكنه يعني ان دماغنا يتغير . فبدلا من نظرك لتألمك من الأعراض الانسحابية علي أنه دليل لسوء حالك ، اعتبره أنه الم بعد التمرين لبناء دماغ اقوي .
👈غالبا تزول الاعراض في حدود اسبوعين لثلاثة اسابيع وقد تطول اكثر حسب ادمان الشخص.
⁉️سؤال،، هل ممكن ان اعاني من تلك الاعراض مرة اخري🔄
الاجابة، نعم
قد تعاني من الاعراض مرة اخري ،، التعافي لا يكون خط مستقيم التعافي مثل "الارجوحة" تماما!
قد تأتيك الاعراض علي فترات متباعدة خلال فترة تعافيك لكنها لن تدوم فتقبل ذلك.
📖لتعرف بالتفصيل عن الأعراض اقرأ هذا المقال👇
goo.gl/c9Mkdh
🎧وممكن تسمع المقال صوتي👇
goo.gl/pPl4OT
#واعي✌️
#فريق_واعي
مشاركة من أحد أعضاء حرر نفسك
الأعراض الانسحابية 2
في رأيي
أنه لا ينبغي للمحارب أن يفكر كثيرا في أن
"كل مايصيبه" في فترة التعافي هي أعراض انسحابية.. لأن كثرة التفكير في هذا قد يزيده همّاً، ويعزز لديه أنه أسير للإباحية
فأولاً: كلها أقدار الله وقضاؤه، فاحتسبها تكن لك كفارة ورفعة في الدرجات. #احتسب
ثانيا: بعض هذه الأعراض كانت تصيبك حتى قبل فترة التعافي.. فلا تحزن لها وتعامل معها كأي مرض يصيب أي إنسان، {سيجعل الله بعد عسرٍ يسراً}. #تغافل
ثالثاً: إنشغالك بها قد يسبب لك شعوراً بالضعف وبأنها مسيطرة عليك.. أعرض عنها؛ أنت بالله أقوى. #توكل
رابعاً: ألست تدعي أنك "محارب"! وأي محارب لا يخدش!! اصبر واحتسب، فإنما النصر صبر ساعة.
{ولسوف يعطيك ربك فترضى} #تفاءل
وأنا هنا لا أنكر وجودها.. ولكن أقول أحسن التعامل معها، وأحسن الظن بالله،
وكما قال حبيبنا صلى الله عليه وسلم:
(عجباً لأمر المؤمن، إن أمره كله خير،
وليس ذاك لأحد إلا للمؤمن؛
إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له،
وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له)
#واعي
#فريق_واعي
66 days with 3 days setback keep going to 90 days
يادكتور ابني عندو 9سنوات ويلمس عضو الذكرى كثير شو تنصحني اعمل معاه .وفي بعض الأحيان يشوف لقطات علي تيك توك.والله راح جن معاه صارم موش مركز اطلاقا ولاعارف وين يحط رجليه.المرجو الرد . اول مرة تشوف قناتكم.
جروبات الدعم مبتفتحش ليه
يا دكتور والله تعبت مو قادر اخرج من الانتكاسة
ارجوك اعطيني الحل
اين محمد حازم شريف
انا دمرتني العاده السريه من جميع النواحي
👍👍
اليوم صارل500يوم بدون عاده ولاباحيه صرت هكر💪💪💪✨
ما شاء الله عساك القوه. ممكن تقول لنا وش تغير فيك جسديا ونفسيا
لياقه بدنيه تقول هكر، وهيبه ويهابك الناس وثقه تزداد عندك
هل لازلت مستمر ؟
الاعلانات فيها صور متبرجات ورقص بعد اذنكو
صالي80يوم تارك الاباحية لاكن التخيلات قوية ماذا افعل
ماشاء الله الله يثبتك
مابقى كثير على 90 💪
التخيلات حاول لا تسترسل معها واطردها
وابعد عنك الموبايل وغيرها من ادوات الزلل والانتكاسة وتعامل بحزم مع هذا الموضوع
وغض بصرك وتوكل على الله 👏
❤️❤️
بقالي ١٠ شهور مشوفتش اي فيلم اباحي بس مش عارف ابطل عاده السريه العمل ايه
70 يوم تشجيعكم
ماشاء الله لاقوة الا بالله
استمر يا بطل ولا تتهاون💪💪💪
44 يوم بدون إباحية ولا عادة سرية لكني قمت بمداعبة الذكر و خروج سائل شفاف هل هي زلة ام هفوة وهل أعيد تصفير العداد؟
انا بطلت من زمان حوالي ٧ اشهر هل انا متعافي ؟
الحين الشخص يتعب نفسه عشان يدش وينام ؟
هل التعب يجعلك تعمل العاده
هل العاده السريه تؤثر على الإنجاب ؟؟
هل نوم النهار يعوض نوم الليل بسبب العمل و الحياة الجماعية
الافضل النوم ليلا من العشاء الى الفجر لتحسين جودة النوم
انا غير قادر على ممارسة الرياضة بسبب العمل فلا يوجد لها وقت ، هل الهدف الحركه بشكل عام او الرياضه ؟؟
لو توقف وتحرك يدك خمسين مرة هاذا رياضة لو تركض في محلك ٥دقايق رياضة لو تمشي نص ساعة رياضة
80 يوم 😊
ماشاء الله
الله يوفقك ويعافيك
بقي 10 ايام لل 90
لكن احذر لا تتهاون حتى لو تخطيت 90
ربما تسقط فكن حذراً 💪💪💪
@@antiporngroup الحمدلله بنيت عادات جديده وعرفت حجم الضرر الكانت مسببته الي مستحيل افكر ارجعلها بعد... شكراً لواعي الساعدني على التخلص من هذا الجحيم ❤
ياخي انا توقفت عن العاده ولي20يوم بس احس اني ضايع تقول في حلم وليس في الواقع وتصرف بدون تفكير واحساس.... هل هوا جزاء من التعافي ام لا قبل ماكنت علا ذا الحاله.... تمنا الرد
أنت مصاب بإختلال الأنية
ايه طبيعي وصار لي وانتكس ورجعت كملت وخفت عندي الاعراض تدريجي بس ما انصحك تنتكس لان راح ترجع لك اعراض زيها كل ما تستمر مع الايام تخف تدريجي وانصح برياضة تخفف عن الاعراض
هل يمكنني التعافي بدون ممارسة الرياضة
تقدر بس مع رياضة يخفف عنك شعور قلق وتوتر وضيقة الخاطر وغير كذا الرياضة تسرع بعملية تخبص من الاباحية والادمان
@@SA-99 عندما امارس حصة واحد من رياضة ترتفع شهوتي ولا استطيع اتحكم فيه وانتكس 😭😭😭
أن مومارسة العادة السرية خير عندي من أنجاب ولاد ثنائي القطب
م
انتكست كثييييييييييييرا ما السبب
هل ابتعدت عن مثيراتك ؟
هل لا زلت مستمر على الخطة ؟
ابدا من جديد مهما انتكست ومهما زللت عد وابدا من جديد 🌸
@@antiporngroup الله يجازيكم بكل خير و يحفظكم و يحفظ اهلكم و يحقق امانيكم و تكونو من اهل الفردوس الاعلى يا رب
امين يارب واياكم ❤️❤️
@@antiporngroup اليوم الثالث او الرابع لدي الان
لكن مستقبلا يتوجب علي ان ان اقوم بتحليل سائل منوي لاني مصاب بالدوالي
هل سيؤثر على مرحلة التعافي لدي
و هل لديكم فكرة عن الدوالي و هل فعلا تحتاج الى عملية
اشكركم جزيل الشكر مرة اخرى
لا تعتبر انتكاسة لأن جمع العينة لا يترافق مع استثارة للجملة العصبية ومشاهدة للإباحيات ، فلا يؤثر سلبا على التعافي
اما العلاج او عملية الافضل ان تسأل طبيب متخصص ليفحصك ويقوم بالتشخيص المناسب
شفاك الله وعافاك ❤️
انا تركت العادة والافلام ولكن مرعوب جدا من الزواج الجماع مع الزوجة. بشبه الافلام ييعني الضرر حاصل حاصل مكتئب انا
ياشيخ مشكور علاكل المعلومات..
بس عندي سوالين 1-عند فعل العاده السريه (خروج المني) وانت نايم هل هوا احتلام ام زله. انا البارك خرج من مني مرتين ومانا عارف هل هو زله او احتلام
هل هوا جزا من التعافي ام انتكاسه
2-يادكتور انا لي حوالي 20يوم توقفت عن فعل العاده السريه بس احس اناي في خيال وليس في الواقع احس اني ضايع وعمل تصرفات دون تفكير واحساس هل هذا جزا من التعافي ام لا
اتمنا الرد وشكرن
اكييد اخوي
حاول انك تصير توخد حمام بارد
وركز ع العبادات راح تساعدك ان شاء الله
وبالنسبة لموضوع عدم التركيز انا بمر زيك لانو الدماغ بيتعافى فالهرمونات والمشاعر بتصير مش من تحكمك بهاي الفترة
بس لو عندك شغل او اشي محتاج تركيز ممكن تشرب كمية قليلة من القهوة راح تساعدك كتير ان شاء الله
انت منظم لجروبات التعافي بتيلجرام اخي هناك دعم قوي
@@ayeshmohmmed553 جزاك الله خيراََ وما نفع الحمام البارد؟؟؟
1-هذا احتلام وأمر طبيعي جدا لا تخاف
2-كيف تصرفات غريبة؟
@@antiporngroup يعني تصرف بدون تفكير وشعور تصرفات طبيعيه مع الاهل زي اول بس ماحس اني واقعي ولا اشعر بما افعل وماقول احس انه حلم وليس حقيقه..........
واحيانن احس برايحه تخرج من الحلق كريهه
السلام عليكم عندي سؤال أنا شاب عمري 37سنة وادمنت العادة السرية أكثر من 25سنة وحاليا أصبح عندي ضعف جنسي الرغبة الجنسية معدومة وأنا حاليا متزوج وأقوم بعلاقة جنسية مع زوجتي بدون إلا لإرضاء زوجتي فقط المهم أنا قررت أن أبدأ في التعافي والإقلاع هل ستعود لي قوتي الجسية والرغبة كما كانت في السابق وهل الجماع مع الزوجة مسموح به أثناء فترة التعافي أريد الجواب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نعم سوف تعود الرغبة الجنسية بإذن الله مع تعافيك
بالنسبة للجماع في احد كتب واعي ذكر شون راسيل اظن بأنه في الجماع لا تفكر بالمشاهد الاباحية لان التخيلات لها نفس تأثير الاباحية وترجعك للاباحية
وفي حال ما استطعت امتنع لفترة عن الجماع اذا ما كان لها تأثير عليك او على زوجتك بالسلب
دكتور انا توقفت 12 يوم وبعدها شاهدت فلم وبعدها 8 أيام توقفت وبعدها شاهدت افلام ليومين وبعدها توقفت هل احذف الأيام الغير نظيفه ام اعيد من الاول
نعم تحذفها
انت دخلت في انتكاسة خطيرة!
انتبه لنفسك، فهذا يدمر طريق التعافي
انتكست ماذا أفعل؟
ua-cam.com/video/xE3mdLE60GM/v-deo.html
🔞التعافي من الإباحية لا يكون دوماً في اتجاه واحد، ستكون هناك أيام سيئة، المفتاح هو أن تمضي قدما ً للأمام ولا تفكر أبداً في الرجوع، ساعات وستمر وتعود لاتزانك من جديد ، اكتب المحفزات والأسباب التي أدت بك للوقوع ثم تعلم منها وتجنبها فيما بعد.💪
❌هل الانتكاسة عودة إلى نقطة الصفر⁉️
⛔️كثير من أحبابنا إذا انتكسوا أهمهم ذلك واسودت الدنيا فى وجوههم وظنوا أن لا فائدة من المحاولة وأنه لا تغيير من حالهم وأن لا تحسن فى تعافيهم من هذا البلاء .🛇
🤔هل تذكرون لعبة "ماريو" أو "كلاو " أو غير ذلك من ألعاب الفيديو التى تنقسم إلى عدة مستويات (ثمانية او عشرة أو عشرون أو غير ذلك ) إذا ما بدأت باللعب فى المستوى الأول وتجاوزت المستويات حتى وصلت إلى المستوى الثامن مثلاً ثم بعد ذلك سقط ماريو فى النار أو أكلته السلحفاة وقضت عليه 🔥
هل المحاولة التالية تكون من المستوى الأول كأنك لم تجتز أى شىء فى هذه اللعبة ❗️
أم إنك تعيد اللعب فقط فى المستوى الثامن ❓❓
🔰كذلك التعافى من الاباحية مثل ألعاب الفيديو هذه إذا ما كنت فى تعافى لعشرين - خمسين - ستين يوما ثم حدثت الانتكاسة بعد ذلك لا تظن أن حالك فى هذا الوقت كحالك يوم كنت منغمساً فى الإباحية ✔️
✴️لا بل إنك -صدقاً وواقعاً- قد قطعت شوطاً فى تعافيك فما عليك إلا أن تقوم وتنفض غبار انتكاستك وتواصل مشوار التعافى ✅✔️✅
⭕️فالانتكاسة أمر متوقع فى هذه المرحلة فتعامل معها بحكمة وتعلم من أخطائك✔️
🛡فأنت بدأت اللعبة (مشوار التعافى ) من اليوم الذى اتخذت فيه قرار التعافى لتغيير حياتك للأفضل . فاذا انتكست (هزمت فى اللعبة) لا تعود لنقطة الصفر ( المستوى الأول من اللعبة ) وإنما تبدأ من نقطة أنت أكثر قوة وأصفى ذهناً من حالتك وأنت منغمس فى الاباحية 🏊
@@antiporngroup معليش سؤال ثاني انا كنت قبل لما اعمل عاده سريه او حتى عندما استيقظ في الصباح اتخيل المقاطع الاباحيه يلي شفتها واحاول اقلد او اغمض عيني واتخيل اني افعل مثلهم ولكن في هذه الفتره القصيره ورغم الزلات لدي أشعر وكأنيي نسيت كثير كثير من المشاهد هل هذه علامة تحسن
مجهود كبير بس مش منظم، خمسميه غيديو بدون تنظيم و لا نظام و لا خطه، بس العداد و عيش مع الفيديهوات