Witam ślicznie kohane siostryczki Dziękuję pani Paulinko dzięki pani poszłam do lekarza i dowiedziałam się że mam problemy z tarczycą I już mam plan działania i będę hudla wygląda pani zjawiskowo przepięknie super jeszcze raz dziękuję za motywowanie mnie do Działania śle całuski życzę miłego dnia czekam na dalsze genialne filmiki buziaczki ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Jak ja czekałam na ten film. Mocno inspirujące informacje, konkretne wypowiedzi. Trzymam kciuki żebyś osiągnęła swój cel ale powiem szczerze, że już wyglądasz zjawiskowo. Jesteście super dziewczynki. Pozdrawiam
Paula jako magister dietetyki mogę powiedzieć jedynie BRAWO!! Świetnie przygotowałaś się merytorycznie do swojej znamy ! Powodzenia, świetna robota. Pozdrawiam
Paula jesteś super kobietą. Uważam, że powinnaś jak najbardziej ubierać rzeczy odsłaniające ramiona. Jesteś piękną dziewczyną, naturalną i wcale nie musimy wszystkie być idealnie wyrzeźbione jak super modelki. Piękno w naturze polega na jego różnorodności. Nasz stres to kwestia tego, że ktoś kiedyś ustalił sztuczne kanony piękna. Nie musimy brać tego za jedyną prawdę objawioną. Ważne jest zdrowie i dobre samopoczucie. Coraz więcej ludzi się budzi I widzimy jaką krzywdę zrobiono nam poprzez edukację, różne kanony piękna, zachowania, konkurencji itp. A przecież Stworca stworzył nas jedynymi w swoim rodzaju, wspaniałymi, pięknymi ludźmi. Nie dajmy się wtłczać w sztuczne podziały, klasyfikowac, bo to rodzi niezgode, samotność wśród ludzi, frustracje, smutek i ból. Cieszmy się swoją odrębnościa, akceptujemy siebie i innych. Instagram nie jest wyznacznikiem tego, że mamy być jak lalki barbi. Przede wszystkim kierujmy się miłością do siebie, a łatwiej nam będzie mieć ją także dla innych. Brak akceptacji siebie sprawia, że nie akceptujemy inności innych ludzi. Jesteś wzorem do naśladowania, ponieważ Twój przekaz jest prawdziwy, spokojny, naturalny. Bez napinania. Pozdrawiam serdecznie. Życzę osiągnięcia swoich celów i życia w zgodzie ze sobą.
Można jeść ziemniaki przy insulinooporności, jeśli te są odpowiednio przygotowane :) po ugotowaniu należy ochłodzić ziemniaki, najlepiej w lodówce przez kilka godzin, a następnie podgrzać je na patelni. Chłód obniża indeks glikemiczny, a podczas ponownego podgrzania ziemniaków wydziela się tzw. skrobia oporna, która może korzystnie działać na jelita i ich florę bakteryjną i przede wszystkim obniża poziom glukozy we krwi i uwrażliwia tkanki na działanie insuliny :)
Ja sama jestem kulką raz chudłam potem tyłam i potem znowu chudłam.....też mam insulinooporność, więc wiem co Paula czuje i mega mocno trzymam kciuki aby udało ci się osiągnąć swój cel. Dzięki dziewczyny za ten film, jak dla mnie mega motywujący 😘😘😘pozdrawiam Was serdecznie
Oglądam i płaczę... Jakbym słyszała siebie... Ile razy podejmowałam walkę... I nic. Dziś mam ten stan że wiem, że jeśli czegoś nie zrobię to mój syn będzie się mnie wstydził. Mam IO, biorę leki od dawna ale dopiero 3 tygodnie temu coś w mózgu zatrybiło. Dziś 5kg w dół. Słodkie też mi już nie smakuje, a jak zjem jest mi niedobrze. Moja zmora to chipsy ale jak już nie mogę wytrzymać zjadam dwa i czuję, że więcej nie potrzebuję. Od dwóch nie przytyję 5 kilo a głowa zaspokojona. Brawo za przemianę. Mam nadzieję, że też osiągnę taką cyfrę jak Ty choć ja potrzebuję stracić więcej kilo. Pozdrawiam.
Droga Paulinko jesteś super mądra i piękna kobieta, gratuluje Ci kochana tego co osiągnęłaś i trzymam kciuki do dalszej wytrwałości, super że podzieliłas się z nami swoją historią, życzę dużo zdrówka 🙂😘 pozdrawiam serdecznie 🙂😘.
Paula, jak ja wiem o czym Ty mówisz. Jak bym słyszała swoje myśli. U mnie punktem zapalnym była diagnoza cukrzycy II typu. Kiedy lekarz rodzinny skierował mnie do szpitala i napatrzyłam się na ludzi z powikłaniami nieleczonej cukrzycy, to powiedziałam sobie dość. To było w marcu, mamy lipiec a ja 25 kg na minusie. I czuję się dokładnie tak samo, a chce się człowiekowi uprawiać aktywność. Kiedyś ciężko było mnie namówić na rower czy spacer, teraz z palcem w nosie z mężem chodzę na spacery po 20 km i rowery po ponad 40 km. Inne życie, choć przede mną jeszcze z drugie tyle ale idę po to 🙂 pozdrowienia i dużo zdrowia dla Was.
Trzymam Kciuki ,żeby walka z dnia na dzień była przyjemniejsza. Wielki szacunek dla Ciebie Paulina. Podziwiam nie tylko , ze udało się zbić . Mądra z Ciebie dziewczyna 😀
Sama mam insulinoopornosc, pcos, hiperinsulinemie i inne, schudlam 25 kg z groszami a to dopiero połowa i wiem ile wymaga to wyrzeczeń aby schudnąć przy IO oraz samozaparcia. Gratuluje Paula, wyglądasz pięknie i na pewno jesteś szczęśliwsza :)
Ja mam właśnie problem z cola. Patrząc na Ciebie chyba pora się z nią pożegnać ,chociaż to bardzoo trudne. W moim wypadku bardzo silne uzależnienie.. dziękuję za ten film:*
mam tak samo jak Paula! :) schudłam ponad 24 kg, a przez dłuższy czas czułam , że jestem wciąż gruba i wszyscy tak mnie widzą.... nawet będąc w sklepie brałam do przymierzalni ubrania XL i L , mój mąż szedł za mną z ubraniami M i S... :) rozumiem Cię Paula doskonale :) gratuluję metamorfozy i trzymam kciuki :)
Bardzo mądre z Was dziewczyny. Paula, jesteś wielka, osiągnęłas ogromny sukces tylko i wyłącznie swoją pracą. Podziwiam Cię bardzo. Ja też walczę ze zbednymi kilogramami i opornie mi idzie. I święta racja,najpierw trzeba sobie wszystko poukładać w głowie, bez tego nie ma sensu nawet zaczynać .Paula,może zamieść kilka przepisów, z których korzystasz,chętnie coś pdopatrzę.
Ja uważam,że odrzut od słodyczy i słodkich napoi powodują te tabletki które Paula zażywa . Polecam vlogi,podcasty i insta Pani Motyeatorgi mega inspiracja. Paula tak trzymaj fajna z Ciebie dziewczyna.
Paula opowiedz proszę jak wyglądała ta rozmowa u dietetyka ,to bardzo ciekawe co mówisz i ważne do wielu otyłych ludzi. Motywujesz niesłychanie i życzymy dalej silnych postanowień pięknie wyglądasz ,gratulacje !!! Pozdrowienia
To jest mega osiągnięcie BRAWO TY i dobrze że dzielisz się z widzami bo nawet nie wiesz jak bardzo możesz kogoś zmotywować . Trzymajcie tak dalej :):):)
Gratulacje dla Pauli, jestem pod wrażeniem! Sama zaczynam "ostrożniej" jeść jak mam za dużo z 5kg a i tak jest mi ciężko się tego pozbyć, nie wyobrażam sobie zrzucić 20-30 kg. Podziwiam Cię Paula! Jesteś przykładem dla wielu osób i nadzieją, że nawet z dużą nadwagą można sobie poradzić.Chwal się tym wszędzie, na pewno zmotywujesz jeszcze wiele osób z podobnym problemem i przyczynisz się do polepszenia jakość czyjegoś życia Pozdrawiam!
Witaj Paula. Dobra robota 😉Ja też schudłam już 21 kg i też nadal widzę siebie jako grubą 😉aczkolwiek masz rację już bliżej niż dalej i nie ma się co poddawać..pozdrawiam Was dziewczyny serdecznie 😘
Wiem jak cieżko jest zabrać się za siebie, dlatego Paula podziwiam Cię i trzymam za Ciebie kciuki:)Jesteś razem z Karoliną dla mnie inspiracją.Wydaje mi się że ludzie oczekują cudu typu" piję cudowny napój" a to jest cieżka praca i tylko i wyłącznie jest toTwoja zasługa:))) Obie wyglądacie pięknie :) pozdrawiam serdecznie :))))
Brawa dla Pauliny, mojej imienniczki !!! To nie jest łatwo "ogarnąć się" i potem szczerze powiedzieć jaką drogą się przebyło 🤩🤩🤩👍👍👍💪💪💪. P.S. tez mam słowiańska urodę tzw. silne bary, szeroki biust i cieszę sie, że silna ze mnie babka z wielkim cycem jak w "albo, albo". Ćwiczę, żeby się wyrzeźbić i czuć się dobrze, ja na lowcarb w kierunku ciągłego keto 👍👍👍. Paula, pięknie, aczkolwiek powiem Ci, że oglądam Was z Karola od dawna i jesteś mega fajna dziewczyną, masz piekne włosy, mega osobowość z dużym poczuciem humoru, fajnie się ubierasz i jesteś ciepłą, rodzinną osóbką. Widać po Was obu, że geny nie kłamią - Królowa Marek i Pani Mama dali Wam to, co najlepsze i widać miłość siostrzana.
Ogromne Gratulacje Paula!! Wiem jak ciężko się do tego zabrać. Sama jakos z 3-4 lata temu zaczęłam przygodę z trybem zdrowego odżywiania gdzie udało mi się zgubić ponad 20pare kg. W 2018 zaszłam w ciążę i końcówka ciąży (2019) mnie zgubiła i po ciąży również i niestety waga moja przekroczyła 100kg, teraz w połowie czerwca powiedziałam sobie dość! I poszłam na 5dni na głodówkę(sama woda) później urodziny syna więc była imprezka ale od 1 lipca postanowiłam zacząć głodówkę od nowa by oczyścić organizm i przygotowac się do powrotu na zdrowy tryp, dziś mija mi 7dzien mam już 10kg mniej, a wytrzymać chce do 17lipca więc jeszcze parę dni przedemna ale waga mnie mega motywuje 😊😉
Hej brawo Paula ,też mam problem z wagą .Ciągle walczę ,raz chudne raz tyje po prostu efekt jo-jo ale po wysłuchaniu Ciebie myślę że znów muszę się za siebie wziąść i w końcu osiągną wymażony cel Pozdrawiam Was🥰👏🤗
Brawo Paula, pieknie Ci poszlo. Wiadomo, że odchudzanie jest bardzo ciężkie, najważniejsze to zmienić myślenie i być na deficycie kalorycznym.Ja mam 153 cm wzrostu, więc wiem jak ciężko jest schudnąć jak się jest niskim.
Paula wyglądasz świetnie, a to tylko i wyłącznie twoja ciężka praca! Gratulacje 🥰 Ja od października zeszłego roku też wzięłam się za siebie k teraz waga pokazuje 15 kg mniej, jestem w trakcie wyzwania 30 dni z Moniką i widzę efekty! Polecam 😊
I to jest zdrowe podejście. Ja też najpierw badania, analiza, u mnie są zaburzenia żywienia. Więc ja liczę na apce kalorie, mam limit dzienny. Dodałam na początku spacery, a teraz wróciłam do jazdy na wrotkach. Nie oczekuje szybkich efektów, ale po miesiącu od większego wysiłku głupie zmiany w jędrności skóry są radochą. Buziaki dziewczyny :*
Kurde podziwiam Was naprawde, moze wkoncu sie zmotywuje do diety itd... Juz probowalam wiele razy, a potem to wszystko padalo-fajny temat poruszony,, Paula oby tak dalej i zycze osiagniecia celu 🙂 buziaki dla Was dziewczyny😘
dziewczyny szacuneczek ,Paula mądre słowa też miałam-mam takie samo podejście co Ty przed schudnięciem i po schudnięciu, no i też mam wrażenie że mam dalej 106 a nie 65 kg ,życzę przyjemnego stylu życia
@@ooolinka2ooo bardzo rozsądnie Paulinko. Nie ma nic gorszego niż zmienianie się tylko dla faceta i uzależnianie od niego. Ale widzę, że Tobie to nie grozi, że jesteś świadomą kobietą, która podjęła walkę dla własnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Trzymam kciuki za szybki sukces i życzę szczęścia, również w miłości 👍😘
Haj, dzień dobry :) Witamy :) jeśli chodzi o komentarze to Paula w wolnej chwili będzie odpowiadać :) pozdrawiam 💕
Takie filmy to ja lubię... Mega motywacja. Super Paula- gratuluję
Paula, wielkie Gratulacje i aby tak dalej waga spadała 👍😘
Brawo Paula bardzo madra i sliczna z Ciebie dziewczyna ! 3 mam kciuki za Ciebie !!!! Wytrwalosci !!!🙂
Super Paula!Gratuluję i życzę Ci abyś osiągnęła swój cel.🤗
Dzięki Tobie zaczynam od dziś 👏💪👍💕
Witam ślicznie kohane siostryczki
Dziękuję pani Paulinko dzięki pani poszłam do lekarza i dowiedziałam się że mam problemy z tarczycą
I już mam plan działania i będę hudla wygląda pani zjawiskowo przepięknie super jeszcze raz dziękuję za motywowanie mnie do
Działania śle całuski życzę miłego dnia czekam na dalsze genialne filmiki buziaczki ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Jak ja czekałam na ten film. Mocno inspirujące informacje, konkretne wypowiedzi. Trzymam kciuki żebyś osiągnęła swój cel ale powiem szczerze, że już wyglądasz zjawiskowo. Jesteście super dziewczynki. Pozdrawiam
Paula tak trzymaj pieknie wygladasz🌹🌷
„Lody Kaktus...Jutro jem do gofra”.... uwielbiam Cię 😂😂😂 Gratulacje Paula! Jesteś inspirujaca!
Podziwiam! Cudowna przemiana! Trzymam kciuki za dalsze osiąganie celu i mocno kibicuję 😍
obie wyglądacie śliczne, gratulacje i wielki szacun Paula!
Paula jako magister dietetyki mogę powiedzieć jedynie BRAWO!!
Świetnie przygotowałaś się merytorycznie do swojej znamy !
Powodzenia, świetna robota. Pozdrawiam
O kurczę 🙊🙊 Dziekuje! :))
Paula jesteś super kobietą. Uważam, że powinnaś jak najbardziej ubierać rzeczy odsłaniające ramiona. Jesteś piękną dziewczyną, naturalną i wcale nie musimy wszystkie być idealnie wyrzeźbione jak super modelki. Piękno w naturze polega na jego różnorodności.
Nasz stres to kwestia tego, że ktoś kiedyś ustalił sztuczne kanony piękna. Nie musimy brać tego za jedyną prawdę objawioną. Ważne jest zdrowie i dobre samopoczucie.
Coraz więcej ludzi się budzi
I widzimy jaką krzywdę zrobiono nam poprzez edukację, różne kanony piękna, zachowania, konkurencji itp. A przecież Stworca stworzył nas jedynymi w swoim rodzaju, wspaniałymi, pięknymi ludźmi. Nie dajmy się wtłczać w sztuczne podziały, klasyfikowac, bo to rodzi niezgode, samotność wśród ludzi, frustracje, smutek i ból.
Cieszmy się swoją odrębnościa, akceptujemy siebie i innych. Instagram nie jest wyznacznikiem tego, że mamy być jak lalki barbi. Przede wszystkim kierujmy się miłością do siebie, a łatwiej nam będzie mieć ją także dla innych. Brak akceptacji siebie sprawia, że nie akceptujemy inności innych ludzi.
Jesteś wzorem do naśladowania, ponieważ Twój przekaz jest prawdziwy, spokojny, naturalny. Bez napinania.
Pozdrawiam serdecznie.
Życzę osiągnięcia swoich celów i życia w zgodzie ze sobą.
Pięknie napisane, podpisuję się pod tym :))
Super Paula. Najważniejsze ze ty sie dobrze czujesz I robisz to dla siebie. Wyglądałaś i wygladasz super zawsze. Pozdrawiam serdecznie całą rodzinkę
Super z Was dziewczyny ❤ gratulacje Paula, powodzenia w dalszej walce o lepsza siebie 😘
Powiem to jeszcze raz Paula Wielkie Brawa👏👏👏ŚLICZNIE wyglądasz😘😊👍
Życzę wytrwałości w dążeniu do celu i oczywiście trzymam za Ciebie kciuki ☺💖
Można jeść ziemniaki przy insulinooporności, jeśli te są odpowiednio przygotowane :) po ugotowaniu należy ochłodzić ziemniaki, najlepiej w lodówce przez kilka godzin, a następnie podgrzać je na patelni. Chłód obniża indeks glikemiczny, a podczas ponownego podgrzania ziemniaków wydziela się tzw. skrobia oporna, która może korzystnie działać na jelita i ich florę bakteryjną i przede wszystkim obniża poziom glukozy we krwi i uwrażliwia tkanki na działanie insuliny :)
Dziękuję za wyprowadzenie z błędu, ale jak mam sie tyle "bawić" żeby zjeść ziemniaki to wolę iść wg nie jeść 😋
Gratuluję serdecznie Pauli. Podziwiam 👍👍👍👍👍👍
Wspaniała rozmowa. Bardzo Was lubię i oglądam systematycznie. Choć mam 56 lat jesteście dla mnie inspiracją. Pozdrawiam serdecznie. 💛
Super Paula, bardzo podoba mi się twoje podejście do nowego stylu życia i jak super o tym mówisz. Pozdrawiam was dziewczyny😘
Ja sama jestem kulką raz chudłam potem tyłam i potem znowu chudłam.....też mam insulinooporność, więc wiem co Paula czuje i mega mocno trzymam kciuki aby udało ci się osiągnąć swój cel. Dzięki dziewczyny za ten film, jak dla mnie mega motywujący 😘😘😘pozdrawiam Was serdecznie
Oglądam i płaczę... Jakbym słyszała siebie... Ile razy podejmowałam walkę... I nic. Dziś mam ten stan że wiem, że jeśli czegoś nie zrobię to mój syn będzie się mnie wstydził. Mam IO, biorę leki od dawna ale dopiero 3 tygodnie temu coś w mózgu zatrybiło. Dziś 5kg w dół. Słodkie też mi już nie smakuje, a jak zjem jest mi niedobrze. Moja zmora to chipsy ale jak już nie mogę wytrzymać zjadam dwa i czuję, że więcej nie potrzebuję. Od dwóch nie przytyję 5 kilo a głowa zaspokojona. Brawo za przemianę. Mam nadzieję, że też osiągnę taką cyfrę jak Ty choć ja potrzebuję stracić więcej kilo. Pozdrawiam.
Super Paula! Gratulacje i zycze powodzenia na dalsze etapy. 😍😍😍
Zazdroszczę wam tej relacji 🥰Paula Gratulacje🎉🎊 ja od października 34 mniej 😄
Droga Paulinko jesteś super mądra i piękna kobieta, gratuluje Ci kochana tego co osiągnęłaś i trzymam kciuki do dalszej wytrwałości, super że podzieliłas się z nami swoją historią, życzę dużo zdrówka 🙂😘 pozdrawiam serdecznie 🙂😘.
Jesteście WSPANIAŁE KOBIETY !!!! ❤
Paula, jak ja wiem o czym Ty mówisz. Jak bym słyszała swoje myśli. U mnie punktem zapalnym była diagnoza cukrzycy II typu. Kiedy lekarz rodzinny skierował mnie do szpitala i napatrzyłam się na ludzi z powikłaniami nieleczonej cukrzycy, to powiedziałam sobie dość. To było w marcu, mamy lipiec a ja 25 kg na minusie. I czuję się dokładnie tak samo, a chce się człowiekowi uprawiać aktywność. Kiedyś ciężko było mnie namówić na rower czy spacer, teraz z palcem w nosie z mężem chodzę na spacery po 20 km i rowery po ponad 40 km. Inne życie, choć przede mną jeszcze z drugie tyle ale idę po to 🙂 pozdrowienia i dużo zdrowia dla Was.
Dziękuję Paula.
Dzięki Paula za ten film i rady.🙂
Trzymam Kciuki ,żeby walka z dnia na dzień była przyjemniejsza. Wielki szacunek dla Ciebie Paulina. Podziwiam nie tylko , ze udało się zbić . Mądra z Ciebie dziewczyna 😀
Sama mam insulinoopornosc, pcos, hiperinsulinemie i inne, schudlam 25 kg z groszami a to dopiero połowa i wiem ile wymaga to wyrzeczeń aby schudnąć przy IO oraz samozaparcia. Gratuluje Paula, wyglądasz pięknie i na pewno jesteś szczęśliwsza :)
Ja mam właśnie problem z cola. Patrząc na Ciebie chyba pora się z nią pożegnać ,chociaż to bardzoo trudne. W moim wypadku bardzo silne uzależnienie.. dziękuję za ten film:*
Super❤Gratulacje💪
💪👌👍👏*PAULA* TAK TRZYMAC
Gratulacje Paula!! Pięknie wyglądasz 😊💕 Tak trzymaj 👌😘
mam tak samo jak Paula! :) schudłam ponad 24 kg, a przez dłuższy czas czułam , że jestem wciąż gruba i wszyscy tak mnie widzą.... nawet będąc w sklepie brałam do przymierzalni ubrania XL i L , mój mąż szedł za mną z ubraniami M i S... :) rozumiem Cię Paula doskonale :) gratuluję metamorfozy i trzymam kciuki :)
Z ubraniami mam tak samo 😂😂
Brawo Paula super szacun😘
Paula gratulacje I dziekuje Ci za ten film. Jest imspirujacy i watrosciowy. Mam nadzieje,ze zobaczymy Cie czesciej na YT 👌👍👊
Bardzo mądre z Was dziewczyny. Paula, jesteś wielka, osiągnęłas ogromny sukces tylko i wyłącznie swoją pracą. Podziwiam Cię bardzo. Ja też walczę ze zbednymi kilogramami i opornie mi idzie. I święta racja,najpierw trzeba sobie wszystko poukładać w głowie, bez tego nie ma sensu nawet zaczynać .Paula,może zamieść kilka przepisów, z których korzystasz,chętnie coś pdopatrzę.
Póki co przepisów nie będzie, jeżeli już to na moim Instagramie :))
Brawo Paula😀👍świetny filmik😘😘😘❤
Ja uważam,że odrzut od słodyczy i słodkich napoi powodują te tabletki które Paula zażywa .
Polecam vlogi,podcasty i insta Pani Motyeatorgi mega inspiracja.
Paula tak trzymaj fajna z Ciebie dziewczyna.
Paula opowiedz proszę jak wyglądała ta rozmowa u dietetyka ,to bardzo ciekawe co mówisz i ważne do wielu otyłych ludzi.
Motywujesz niesłychanie i życzymy dalej silnych postanowień pięknie wyglądasz ,gratulacje !!! Pozdrowienia
Super! Gratulacje!!!
To jest mega osiągnięcie BRAWO TY i dobrze że dzielisz się z widzami bo nawet nie wiesz jak bardzo możesz kogoś zmotywować . Trzymajcie tak dalej :):):)
Paula gratulacje 👍
Witaj w klubie Paula, też u mnie zdiagnozowali poczatki insulinoopornosc i lekarz przepisał mi Glucofage i od sierpnia schudłam 25kg
Mega efekt, super Paula!
Piękna zmiana Paula i bardzo mądre, racjonalne podejście 👍
Gratulacje dla Pauli, jestem pod wrażeniem! Sama zaczynam "ostrożniej" jeść jak mam za dużo z 5kg a i tak jest mi ciężko się tego pozbyć, nie wyobrażam sobie zrzucić 20-30 kg. Podziwiam Cię Paula! Jesteś przykładem dla wielu osób i nadzieją, że nawet z dużą nadwagą można sobie poradzić.Chwal się tym wszędzie, na pewno zmotywujesz jeszcze wiele osób z podobnym problemem i przyczynisz się do polepszenia jakość czyjegoś życia Pozdrawiam!
Witaj Paula. Dobra robota 😉Ja też schudłam już 21 kg i też nadal widzę siebie jako grubą 😉aczkolwiek masz rację już bliżej niż dalej i nie ma się co poddawać..pozdrawiam Was dziewczyny serdecznie 😘
JESTEŚ DZIEWCZYNY SUPER. Gratuluję Ci Paulinko i tak trzymaj.A ta samokrytyka to jest :👍❗
Tak trzymaj Paula bo sukces już osiągnęłaś sama dla siebie, zdrowie najważniejsze wszystkiego dobrego, buziaczki siostrzyczki ❤️
Pięknie wyglądasz Paula
Paula ciśnij do końca 💪
Dużo wytrwałości w osiągnięciu swojego celu 😁
Gratki Paula! 💪
Jesteś śliczna Babka! I ta Twoja klasa i mózg! Wow! ❤️✨
Pozdro dla Rodzinki!
Brawo Paula. Ja również jestem na diecie i schudłam bardzo dużo. Trzymam kciuki by nam się udało osiągnąć upragnioną wagę 👍
Super filmik ja też za siebie się wzięłam od marca 10kg schudłam jeszcze z 20kg i Bedzie ok😃trzymaj się Paula damy rade👍
Dzieki Paula, dużo motywacji dostalam :)
Serduszka dla Pauliny😊!!! ❤🧡💛💚💙💜🖤
Gratulacje i wytrwałości w dążeniu do celu ❤❤❤
Ale macie dziewczyny silną wolę, podziwiam:) Wyglądacie pięknie ❤❤❤
Kłaniam się w pas ❤ cudowna przemiana i kawał dobrej roboty 💞
Wiem jak cieżko jest zabrać się za siebie, dlatego Paula podziwiam Cię i trzymam za Ciebie kciuki:)Jesteś razem z Karoliną dla mnie inspiracją.Wydaje mi się że ludzie oczekują cudu typu" piję cudowny napój" a to jest cieżka praca i tylko i wyłącznie jest toTwoja zasługa:))) Obie wyglądacie pięknie :) pozdrawiam serdecznie :))))
Brawa dla Pauliny, mojej imienniczki !!! To nie jest łatwo "ogarnąć się" i potem szczerze powiedzieć jaką drogą się przebyło 🤩🤩🤩👍👍👍💪💪💪. P.S. tez mam słowiańska urodę tzw. silne bary, szeroki biust i cieszę sie, że silna ze mnie babka z wielkim cycem jak w "albo, albo". Ćwiczę, żeby się wyrzeźbić i czuć się dobrze, ja na lowcarb w kierunku ciągłego keto 👍👍👍. Paula, pięknie, aczkolwiek powiem Ci, że oglądam Was z Karola od dawna i jesteś mega fajna dziewczyną, masz piekne włosy, mega osobowość z dużym poczuciem humoru, fajnie się ubierasz i jesteś ciepłą, rodzinną osóbką. Widać po Was obu, że geny nie kłamią - Królowa Marek i Pani Mama dali Wam to, co najlepsze i widać miłość siostrzana.
Ogromne Gratulacje Paula!! Wiem jak ciężko się do tego zabrać. Sama jakos z 3-4 lata temu zaczęłam przygodę z trybem zdrowego odżywiania gdzie udało mi się zgubić ponad 20pare kg. W 2018 zaszłam w ciążę i końcówka ciąży (2019) mnie zgubiła i po ciąży również i niestety waga moja przekroczyła 100kg, teraz w połowie czerwca powiedziałam sobie dość! I poszłam na 5dni na głodówkę(sama woda) później urodziny syna więc była imprezka ale od 1 lipca postanowiłam zacząć głodówkę od nowa by oczyścić organizm i przygotowac się do powrotu na zdrowy tryp, dziś mija mi 7dzien mam już 10kg mniej, a wytrzymać chce do 17lipca więc jeszcze parę dni przedemna ale waga mnie mega motywuje 😊😉
Paula jesteś ładną dziewczyną, masz kobiecą figurę a ramiona/barki masz normalne jak każdy, więc nie rób sobie na siłę kompleksów, pozdrawiam:)
Hej brawo Paula ,też mam problem z wagą .Ciągle walczę ,raz chudne raz tyje po prostu efekt jo-jo ale po wysłuchaniu Ciebie myślę że znów muszę się za siebie wziąść i w końcu osiągną wymażony cel Pozdrawiam Was🥰👏🤗
Szacun dla Ciebie ! Masz siłę tak trzymaj 👍👏
Paula piękna kobietka z Ciebie❤️
Brawo Paula, pieknie Ci poszlo. Wiadomo, że odchudzanie jest bardzo ciężkie, najważniejsze to zmienić myślenie i być na deficycie kalorycznym.Ja mam 153 cm wzrostu, więc wiem jak ciężko jest schudnąć jak się jest niskim.
Brawo Paula! Wyglądasz świetnie i jesteś przefajną i naturalna dziewczyna! ❤️
Kurde brawo. Fajnie się słucha Pauli. Wszystkiego dobrego dla Was.
Paula wyglądasz świetnie, a to tylko i wyłącznie twoja ciężka praca! Gratulacje 🥰
Ja od października zeszłego roku też wzięłam się za siebie k teraz waga pokazuje 15 kg mniej, jestem w trakcie wyzwania 30 dni z Moniką i widzę efekty!
Polecam 😊
Haj dzień dobry 🙂🙂🙂💙Paula super babka piękna
Paula bardzo ładnie się wypowiada i mądrze prawi 😀Karola pięknie ci w tej ciąży 😘
Miny Karoli...🤣😆😀leżę.
Fajny filmik, dużo informacji i motywacji.😍😘
Gratulacje Paula !!! tak trzymać!
Obie piękne ❤️❤️ brawo dla Pauli i trzymam kciuki za dalsze sukcesy 💋
I to jest zdrowe podejście. Ja też najpierw badania, analiza, u mnie są zaburzenia żywienia. Więc ja liczę na apce kalorie, mam limit dzienny. Dodałam na początku spacery, a teraz wróciłam do jazdy na wrotkach. Nie oczekuje szybkich efektów, ale po miesiącu od większego wysiłku głupie zmiany w jędrności skóry są radochą. Buziaki dziewczyny :*
Czyli zmiana stylu życia :)
Kurde podziwiam Was naprawde, moze wkoncu sie zmotywuje do diety itd... Juz probowalam wiele razy, a potem to wszystko padalo-fajny temat poruszony,, Paula oby tak dalej i zycze osiagniecia celu 🙂 buziaki dla Was dziewczyny😘
Paula gratulacje, trzymaj tak dalej.
Super, gratuluję Paula 🤗🤗🤗🤗
Gratulacje dla Pauli💪💪💪👏👏👏👏👏👏
super Paulinko trzymaj tak dalej👌👍👏😁
Paula gratuluję! 💪💪💪
Brawo Paula 👍👍👍
Bravo Paula 💪
Paula Wielkie Gratulacje 🎊Podziwiam cie!!!
Gratulacje!! 😘😘
Łapka w górę dla Ciebie Paula,jesteś świetna i śliczna!❤
Haj .. Paula brawo👍😊super przemiana
Paula super wyglądasz i świetne podejście :) Kawy też nie słodzę już :) Trzymam kciuki Paula - Ja walczę z 25 kg na + Pozdrawiam Was :*
dziewczyny szacuneczek ,Paula mądre słowa też miałam-mam takie samo podejście co Ty przed schudnięciem i po schudnięciu, no i też mam wrażenie że mam dalej 106 a nie 65 kg ,życzę przyjemnego stylu życia
Gratulacje Paula😀
Paula gratuluje👍Czy moglabys podac przykladowe Menu ?
Paula mega fajne i mądre odpowiedzi. Powodzenia 👌💖🖤🤗
Paula wyglądasz przepięknie. Trzymam kciuki za dalszą walkę.
Pozdrawiam Was Dziewczyny :*
Paula i twoja miłość do faceta też robi dużą robotę w walce z kilogramami.
Robię to dla SIEBIE :) A to że ktoś ma mięśnie, to nie znaczy że ja też muszę być podobnej budowy.
@@ooolinka2ooo bardzo rozsądnie Paulinko. Nie ma nic gorszego niż zmienianie się tylko dla faceta i uzależnianie od niego. Ale widzę, że Tobie to nie grozi, że jesteś świadomą kobietą, która podjęła walkę dla własnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Trzymam kciuki za szybki sukces i życzę szczęścia, również w miłości 👍😘