Posso USAR TÊNIS com PLACA nos TREINOS???
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- Опубліковано 25 лют 2021
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★ Posso usar tênis com placa nos treinos?
Surgiu uma dúvida...
Será que podemos usar um tênis com placa nos treinos?
Pedimos a ajuda do professor Rodrigo Lobo para responder como esse tipo de tênis pode ajudar ou prejudicar no rendimento do corredor.
Siga o Rodrigo no / _rodrigolobo
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Não faz o menor sentido essa afirmação.
Resguardar tênis para preservar percepção da sensação de corrida não tem o menor sentido.
Os profissionais, inclusive, utilizam muito seus tênis com placa em treinos, sobretudo, os treinos de qualidade.
Tenho o alfafly e usei algumas vezes em treinos que levo como prova de 10, 15 e 21k. Eu não fico nessa de poupar tênis, comprei, vou usar. Faço minhas próprias provas e considero como melhor marca. Jamais pegaria o tênis zero e colocaria numa prova sem testar algumas vezes. Lógico que não vou fazer uma rodagem nele, mas quanto mais adaptado ao tênis, melhor.
Já que somos convidados a expressar a opinião... Parece que deseja-se criar um misticismo em torno dos supertênis. Tenho um vaporfly next % e ele faz diferença, seja no pace mais rápido (percebido só abaixo dos 4'30" no meu caso (1,84m / 84kg), seja na recuperação, que é bem menos dolorida. É um artigo de luxo e geralmente o povo não dorme de terno e gravata, mas é sempre bom provar o traje antes do baile ;)
Concordo plenamente! Mas acho que um ou dois longos antes da primeira prova ainda é válido.
discordo, acho que alguns treinos e necessario pra adaptação ,depois disso sim, guarda pra prova. Tenho um Next, mas ta no armario a 1 ano visto que nao tem mais provas, ai to usando ele em alguns treinos rapidos
Amigo(a), se conseguir me dar uma ajuda segue meu canal de consultoria esportiva online!
Biotipo Training e no insta @biotipotraining
Perfeito!
Disse tudo.
Fiz uma prova de 5k e levei um tênis bem mais pesado para aquecer e depois troquei pelo leve. Consegui fazer os 5k em 17 min. Foi um dos melhores tempos.
Vocês são muito fofos rsrsr a sincronia, a forma como um termina a frase do outro, tudo isso muito bonito de se ver. Adoro o canal, eu trabalho no setor de esportes, estou adorando aprender mais, para melhor atender os corredores que frequentam a loja que eu trabalho. Obrigadaaa S2
Consegui uma adaptação muito boa nos tênis Fila. Estou usando o Racer Knit para os treinos mais genéricos. Para treinos de tiro, estou optando pela leveza do Skechers Meb que comprei numa promoção abaixo dos 300,00. E para os longos acima de 12km, uso o Nike Infinity Run. Como estou treinando para provas mais longas (21 e 42), vou reservar um Skechers Max Run 4, que testei na loja, e que está numa promoção incrível pela internet.
Eu trabalho o dia inteiro em pé e fico com os pés muito doloridos, tava vendo seus vídeos e já comprei um adidas ultraboost pra resolver esse problema. Vlw
Um ponto que não foi comentado no vídeo, que pra mim tá sendo determinante pra usar os tênis de placa em treinão tb, é o fato de a placa diminuir o desgaste físico/muscular. Se eu fizer um longo com placa, a recuperação é totalmente diferente. Claro que adotei está estratégia por ter mais denúncia tênis de placa, uso os mais baratos (zoom fly 3) pra treino, e deixo guardado o alphafly somente pra prova
Zoom Fly 3 o valor mais barato que chegou foi 700 reais. Pra mim é caro pra caramba. Se pra você isso é barato, você não tem problema em utilizar tênis com placa nos treinos.
Nao faz mal para os pés e joelho?
@@Serei.Federal Já vi Zoom Fly 3 por R$415,00 e o Zoom Fly 4 por R$543,00.
Esses foram os preços mais baixos que já encontrei de cada um, não que os preços que citei sejam baratos, mas não é tão difícil encontrar abaixo dos 700.
Meu tênis de prova hoje é o KR5. Usei ele somente em alguns treinos de tiro para perceber o quão bom e leve ele é. Mas confesso que rodo somente com os outros e estou guardando meu KR5 para as provas. Acredito que farei o mesmo com os super tênis quando os tiver. Abraços
O tênis com placa é a cereja do bolo, não tem necessidade nenhuma em utilizar o tênis com placa nos treinos. O ideal é usar tênis mais estruturados e pesados nos treinos longos. Na hora do show pega o tênis com placa e seja feliz. Fiz duas maratonas em 2019 com vaporfly recorde pessoal nas duas e dois índices para Boston. Abs casal, Guto
Bom dia! Tenho o maior respeito pelas informações que vocês nós trazem, mas, especificamente sobre esse assunto, tenho uma experiência recente com o endorphin, pois, para sentir o tênis no primeiro uso, tirei da caixa e testei por 8km. Resultado: uma bolha de sangue no dedinho do pé esquerdo. Vale dizer, que o tênis em questão está com a numeração certa. Assim, levo a crer, que a explicação dada por vocês não deve valer para todos, conforme o meu relato.
Boa noite, tudo isso vale pro fila racer Silva também? Ou é mais prós de placa de carbono? Aguardo resposta...
Olá Edu e Val!! A Zoot lançou um tênis com placa de carbono em 2014 (Zoot Ultra TT 7.0). Eu consegui garimpar um na Amazon USA, paguei US$50. Quanto aos tênis com placa nos treinos, primeiro e necessário que se faça o rodizio de tênis nos treinos específicos. Isso melhora a propriocepção e se tiver tênis com placa inclua-o pelo menos uma vez por semana. E não esquecer de correr descalço de vez enquanto. Sucesso Tênis Certo!!!!!!
Mas e tênis com placa em TPU, alguns inclusive com proposta de serem usados para os treinos (Tempo Next % , Endorphin Speed ...) ?
Tinha os asics gel e depois parti para o nike com placa de carbono, senti muita diferença no amortecimento que ajuda bastante, mais estes tenis não fazem milagre, necessita tmb muito treino de musculação, educativos, rampas e tiros fora os longões. Com certeza evita problemas nas articulações devido o ótimo amortecimento. Comecei firme a corrida de rua desde 1998 com asics e nunca tive problema com articulações. Acho que se comprou tem que usar. Tenho dois nike fibra e reveso em treinos e corridas.
Fala Edu e Val, gostaria de uma sugestão de vocês para treinos de crossfit. Atualmente uso um Nike de solado bem chapado e borracha dura para estabilidade nos treinos com barra, porém é um tênis que não oferece conforto para as corridas que normalmente acontecem no fim dos treinos. Conseguem sugerir algum modelo da Nike ou Adidas que funcione como um híbrido entre estabilidade para treino e conforto e performance nas corridas?
Obrigado e parabéns pelos excelentes vídeos do canal!
Usa 2 tenis, peoblema resolvido, n existe tenis pra corrida e treino. Ou vai ser ruim nos 2 quesitos, ou vai ser bem em 1 e ruim no outro.
Concordo 100%... parabéns pelo vídeo
CONCORDO PLENAMENTE COM VCS,ABÇ.
Poxa muito esclarecedor, e concordo pra quem não tem muita condição de comprar um desse.... 👏👏👏👏
Acho que é mais questão de bolso usar ou não usar. Em vários esportes vc usa no treino o mesmo equipamento, uniforme, etc que vc deverá usar na prova...na corrida não precisa ser diferente.
Concordo. Até não ter um estudo específico sobre tênis com placa. Usa a vonts quem pode pagar
Val e Edu!!! Vcs acham de boa treinar com tênis coringa ou performance e de vez em quando ou em provas usar tênis de placa, será que rola aquela confusão na adaptação ao tênis?!
Fazer uma live sobre o assunto seria bem bacana
O fila racer silva ajudaria no aumento de velocidade para uma prova de TAF ? É possível treinar com ele?
Tenho um problema no nervo tibial que quando corro e com o impacto da parte da frete do pé no chão o pé adormece e meu pé cai, então dificulta eu terminar uma corrida, gostaria de saber sobre um tênis que seria super macio na frente para eu correr? Faço provas dos 5 k comecei faz 2 anos é um milagre pois achava que nunca correria, parabéns pelo canal!
Tem que treinar com o material que vai competir, principio básico da competição.
A roupa da speedo com tecido tecnologixo… era caro mas tinha q ser usado sempre e se rasgava com facilidade
e o zoom fly ou os nike tempo e fila silva que foram criados com placa mas especificamente para treinos? o que vcs acham?
Concordo, pois fruto do uso destes tênis ganhei fascite plantar e tendinopatia no calcâneo bilateral! E meses de recuperação sem poder correr! Hoje o meu 4% e next estão enfeitando a minha estante!
Vende eles
Eu ganhei fascite calcanea com ascis meta Ride
vende pra mim
Dei cabo deles tentando que funcionassem,cortei,pus esponja no calcanhar e lixei-os agora tenho de andar de havaianas e descanso, que porra,
Placa de carbono. E o com placa de nylon não seria o ideal então para treino? Por ser mais parruda.
Concordo 100%, afinal o tênis deste é como uma arma secreta como Edu falou. Eu sempre gosto de correr com meus tênis mais pesados, pois isso faz eu evoluir também, mas é o ideal revezar o tênis sem placa de carbono. Experimentar "ok", agora usar tênis com Placa de carbono como Nike Vaporfly next % ou Ascis Metacer e etc... Isso também força desgaste mais rápido do tênis e exige menos do atleta. Além do tenis durar menos pelo preço, então a intensão usar outros tênis do mercado. Usaria Boston 8, ou Pegasus 37 pra treinar. Já deixo meu Adios 4 que gostei mais e o Vaporfly Next % pra provas que você consiga superar sua própria marca.
Eu que nem tenho tênis com placa de carbono. Tenho o Pegasus turbo 2 que comprei no começo da pandemia em uma promoção pagando 500 reais nele. Iria usar ele na minha segunda maratona que seria a de Buenos Aires 2020, porém tudo adiado e tal. O tênis ta aqui guardado, rodei 8km para testar e sentir o tênis logo quando comprei e ta aqui zerado. Vamos ver se esse ano em setembro a maratona de Buenos Aires rola e ai uso o tênis. Se com esse tenis que nem placa tem eu não to usando em treinos, imagine um desses tenis com placa que custam mais de 1000 reais rsrsrs.
Estou usando um Zoom Fly 3 já com 200km rodados e me adaptei muito bem na verdade, senti diferença na leveza, resposta e amortecimento superiores aos sem placa.
Enquanto não temos provas de rua, tenho usado no meu desafio de 300 dias de 2021.
Ja foi comprovado cientificamente que a placa de carbono usada no tênis ajuda na chamada estabilidade na aterrissagem. Essa estabilidade ajuda a equilibrar o movimento na corrida. O estudo existe.
Os modelos Nike Zoom X Invincible Run e o New Balance 1080 eles são com placa ou sem placa?
Comprei um vaporfly mas coloquei como regra que só vou usar quando voltar a ter um pace de 4’/km ou mais rápido que isso, e quando ficar com menos de 85kg. E obviamente usarei numa prova.
Comecei a correr com mais frequência com meu Vaporfly, de fato aumentou meu incômodo na sola do pé, não digo uma fascite plantar, mas um incômodo!
Descordo !!!
1- Só pode comprar uma Ferrari quem vai correr em pista ou em competição ?
2- Para muitos amadores como eu , a nossa “prova” é tentar baixar o nosso PR (tempo Run) , e os tênis com placa são indicados. Sou fã do canal !!! Abc
Alguma notícia sobre o tênis da Asics que a Sara Hall usou na maratona de Londres?
Uma boa questão, porém eu acredito que um longo durante a preparação da maratona seja importante para criar a confiança no ritmo para a prova!
Eu concordo, acho que tenis com placa deve ser usado so nas corridas justamente pelo desgaste que e maior, nos treinos usaria tênis de costume e corrida tenis com placa justamente pra preservar o pisante com placa ate pq nao e nada barato
o problema é o desgate rapido do tenis. Tenis com longa durabilidade é dificil.
Concordo.. faz toda diferença usar o tênis com placa apenas no dia da prova
Tenho 59 anos e ja comprei 3 tenis com placa da Fila por assistir seus vídeos. Devido a minha idade e por correr somente na esteira (Corro todos os dias 8 km), faço revezamento e só uso os de Placa. Eles me dão a impressão de prejudicar menos minha coluna. O que acham?
Comprei Alphafly NEXT% no primeiro uso descolou, comprei no site da nike, e a maior dificuldade de entra no pé e assim o tenis e masculino.
Tênis certo pra quem tem condropatia patelar? Alguma sugestão?
Tênis é acessório, não tem nada que impeça de usar nos treinos diários, da mesma forma que nada impede de revezar com outros modelos ou usar somente em provas, entre outras palavras, vai do gosto e bolso de casa um... 👍🏾
E do pé de cada um
Eu comprei um zoom fly que tem placa, mas treinei uma única vez e parei por conta da pandemia. Valeu pela dica!
Eu treinei com adidas ultraboost 21 e com o ascics Novablast 3 e usei tb o valor fly next 2 , e por incrível que pareça , meu corpo sentiu bem menos os atritos no joelho , canela e etc , e por ser iniciante , achei q o vapor pelo menos pra mim foi muito bom em todos os aspectos , abaixei o tempo da prova em quase 2 minutos e sem dores nenhuma.
Tenho dor no joelho e fascite plantar, qual desses você me indicaria ? Não sou jovem como vc , tenho 67 anos . Obrigada, Deus te abençoe 🙏
Sinto muita dor na panturrilha quando uso o tênis com placa. De todos que tenho, é o único que tenho esse problema
Eu tive uma lesão seria na fascite plantar e no tendão, eu comprei um tênis da Nike show de bola meu tempo cada vez melhoravam, eu sempre treinava e ia para corrida com ele consegui meu Sub-20 nos 5K , fiz 10K pace meio 4,10, isso para minha idade (47) e pelo pouco tempo que iniciei na corrida (1ano) foi o máximo mas depois de 5 meses correndo e treinando só com o tênis de placa a sola de meu pé latejava de dor ao amanhecer quando ia pisar no chão parecia facas perfurando a sola de meu pé e quando ia correr tinha que trotar como aquecimento por 1k para parar de doer, e fui tendo que aumentando os kms para parar de sentir dor de 1k foi para 2k depois para 4k e depois não parava mais de doer, sei que errei deveria ter procurado um profissional logo no início de minhas dores, mas não fiz, e qdo procurei ele primeiro fez várias perguntas para saber a origem e logo apontou que eu deveria estar fazendo exercícios educativos e exercícios específicos para fortalecer a região da dor, perguntou sobre meus calçados e eu logo apontei que tinha 4 tênis para correr mas que nós últimos 5 meses eu só estava correndo com um tênis de placa pelo fato de ser mais leve e me impulsionar nas corridas, no dia seguinte levei o tênis e me proibiu de usar ele por 3 meses e de correr por 1mes, demorei 5 meses para voltar usar ele uma vez por semana, hoje treino com tênis de amortecimento tenho o Asics Glide Ride, Pegasus 36 e 37, estes são os meus preferidos para treino... E faço exercícios fortalecimento uma vez por semana...
Olá comprei um tenis FILA RACER T2 com placa de nylon e vidro, usei uma semana no trabalho pra acostumar no pe. No domingo corri 15km porque o tenis e super macio leve responsivo adorei o tenis. Segunda começou doer a ponta do calcanhar. Porque gerou essa dor, talvez por ser tenis novo. Alguem pode me ajudar agradeço. 👊🙌
Rapaz, essa análise é mais do ponto de vista financeiro do que da saúde. Então, quem pode, treine à vontade.
Placas como a do fila ou da on tem o mesmo efeito?
Parabéns pela dica top canal , espero ganhar um do canal
Eu concordo, porém tive um problema com Zoom Fly 3 ele pega no calcanhar então não confio em deixar para as provas... acabo usando nos treinos de tiros !
Eu também tive problema, ele acaba com meu dedo martelo.
Pode não ser o ideal mais eu uso. Prefiro usar is de placar do quer os normais .
eu achei uma ótima estratégia, porém eu não tenho problema nenhum em usar tenis com placa nos treinos. uso o Fila Racer Carbon Tri nos treinos e o Fila Racer Carbon 2 nas provas e eles me impulsionam demais, isso faz eu atingir o pace proposto nos treinos e ficar mais motivado para as provas, pq se vc não corre com um tenis q não te ajuda nos treinos, vc já se desmotiva antes de fazer a prova. Mas mesmo assim, pretenos comprar o novablast4 para as rodagens, deixar o Carbon Tri pra tiro e o carbon 2 para as provas.
Uso vez ou outra para o tênis não descolar a sola e me lembrar da sensação de correr com ele.
Discordo. Me parece muito mais uma conversa para "preservar" um tenis caro do que de fato trazer algum ponto cientifico que possa trazer maleficios a curto, medio ou longo prazo. Voce precisa usar um Ferrari para ir ao trabalho todo dia? Não. Mas se vc tiver dinheiro pra fazer revisao a cada 3 meses e trocar o pneu a cada ano ou trocar por uma nova mais pra frente, pq não?
Problema é essas tal Provas ! Quando vão voltar ??? Tenho 3 tênis com Placa ! As vezes tenho que usar nos treinos ! Pra não criar teia de aranha
Eu estou iniciando se vcs que tem experiência estão falando então eu acredito.
Desculpe a minha ignorância... o que é com placa e sem placa?
Concordo plenamente...
Quebrei o pé e so posso usar tênis rigidos, to numa relação de amor com o adidas adizero boston 11… ❤ paciencia, uso ate pra trabalhar, uso o dia todo sem sentir dor. Ate pq n vou conseguir correr tão cedo mesmo 🤷🏼😢
Minha dúvida é o Zoom Tempo Next%. Ele tem placa de nylon. A proposta dele é ser um tênis de treino. Então o ideal não seria usar ele?
Eu não me adaptei treinar com o Tempo. (Edu)
Comprei um Vaporfly realmente é super rápido, sensacional, fiz alguns treinos com ele como forma de adaptar e laciar.. Logo em seguida tive uma Fasceíte Plantar, que estou há 3 meses parado e tratando, não posso afirmar que a pisada do tênis ajudou a proporcionar a Fasceíte, mas que foi estranho foi.. Quando voltar correr só vou usa lo no dia de prova.
Já tive isso, uso o fila kr4
o que seria placa? sou nova no mundo da corrida
Concordo sem dúvidas
Resumindo : pra caminhar , e corrida pra quem nao é atleta e ja tem dores nas pernas o , ideal seria NÃO USAR TÊNIS COM PLACA ? .. É ISSO ?.. obrigada pra quem ajudar, Deus te abençoe 🙏
Regra básica dos corredores experientes que conheci: use tênis "pesado" para treinar e se tiver um leve, somente use ele em provas. Os tênis "leves" ou cheio de amortecimentos desnecessários você usa na prova, pois ap longo do tempo esses leves* machucam, pois não têm estabilidade.
Esses caras tem o pace mt baixo, tenho a impressao q nao conseguem ver a situacao de quem está passos atrás.... No meu caso, corro 5km em 6min/km forçando. Estou 8kg acima do peso, no processo de emagrecimento. Sei q qd eu chegar no peso treinando, vou para quase 5'/km (sei disso pq tenho 41anos e já passei por esse ciclo). Um dia de treino moderado(que sao os mais comuns e longos para mim), corro 6km - 7km na faixa de 6:30-7'/km. Acontece q nesse pace a corrida ainda nao encaixa bem, vc nao tem velocidade para colocar o corpo na posição de corrida e tals. E isso eh ruim por n motivos. A conclusao prática, no caso concreto q cheguei eh que o tenis com placa bom com amortecimento e estabilidade me ajudou bastante, pois consigo diminuir meu pace e chegar mais próximo da postura de corrida q me propiciam menos dores na coluna e joelho, além de me familiarizar mais com a postura, ficando assim mais a vontade para correr. E para mim q sou corredor iniciante, amador, pai de 3 lindos filhos e q tem uma vida corrida e luta com mt força para manter uma atividade fisica, pq faz bem pro corpo e pra mente, francamente, o mais importante eh ter o maximo de moticacao possível para sair de casa para praticar a atividade física. E o tênis me ajudou nisso. Então, qt vale isso?
Obs. Faço fortalecimento muscular, pilates, editacao, busco entender meu corpo na corrida, antes e depois. Gosto de alongar antes de correr, pois trabalho mt tempo sentado e o alongamento me ajuda a destravar para correr melhor e assim evitar lesão.
Outra coisa q faço eh só ouvir as minhasusicas faboritas quando estou correndo, tipo uma recompensa mesmo. E tomar um bom isotônico de boa marca após uma corrida longa. Isso me motiva demais.
Tenho um orçamento bem limitado, regrado, o q faço eh focar nas minhas prioridades.
Uma dica: tem um monte de gente vendendo tenis excelentes usados apenas uma ou duas vezes nessas plataformas de usados. Só tem q tomar os devidos cuidados.
Eu uso o Nike Zoom Fly para treinar há dois anos e agora comprei o Vaporfly para as provas. Gosto muito de correr no dia a dia com o Zoom Fly e já estou no segundo tênis (tenho a segunda e terceira geração). O Zoom Fly dura muito, ainda utilizo o mais antigo e sinto a placa. Para mim são os melhores tênis da atualidade.
Sou do futuro, tanto pode como deve treinar com tênis com placa e sobre o assunto que eles geram mais lesões é mito.
Nenhum dado científico comprovado
Hj em dia já existem daily trainer com placa muito amortecimento para treinos de rodagens.
Basta uma corrida para sentir o tênis e pronto
Como os Nigeriano, Etiopes, qual tênis, qual a sola, qual altura, explica isto, se não pode dá informações a todos , me de a mim, por favor. Obrigado.
Olá, você pode reformular a sua dúvida? O que você gostaria de saber?
Vcs são muito chatos as vezes, tentam tirar os benefícios e tal, pra corredores iniciantes digo, comprei um downshifter, disseram q o revolution era melhor, mds kkkkk o revolution é bom pra ir pra academia, pq parece uma tábua...
Seria bom deixar mais claro, dizem q o tênis é ruim, mas na real indicam o mais fraco
E ela não fala coisa com coisa kkkkk
Estou entrando agora no mundo dos tênis e gostaria de saber se fora o Olimpykus Corre Grafeno, todas as outras placas de todos os tênis com placa, são placas de Carbono ou existem ainda outros materiais de placas?
Sou iniciante tambem, mas pelo q eu entendi tem tenis com placa de nylon (mais barata) e placa de carbono( mais Cara) ... mas sou mto iniciante .... só.pra te dar um norte kkkkkkk
@@adautodepaula463 , ok, obrigado!
Eu sou gordo e atleta posso usar ? Sério mesmo tenho 110 kilos e quero perder 27 para chegar no meu auge , vale a pena usar para perder peso sem estourar joelho ou canela ?
TB queria saber
A pergunta que não quer calar, e quem não faz provas?
Discordo completamente. O tênis não corre por você. Realmente há um ganho de performance, mas não vejo que irá prejudicar o desempenho no dia da prova. Prova é prova, treino é treino.
Amém! 💪🏾👊🏾
Não corre por você, mas aumenta o desempenho. Ou seja: você não vai fazer o esforço que realmente deveria fazer no treino. Vai ser um treino levemente mais fácil, o que obviamente atrasa a evolução
@@eldersm Fácil nunca é!! Correr nunca é fácil, independente do Pace. Você acha fácil correr a 3'25" e colocar o tênis e correr a 3'15"? O mais importante é ter a consciência que o tênis te ajuda sim, mas não é só o tênis. A cabeça e a musculatura tem que estar preparada. É um conjunto de fatores. E como falei anteriormente treino é treino.
Primeiramente, parabéns pelo canal e assisto bastante. Mas permita-me discordar.
O Tênis Nike Air Zoom Tempo Next% é vendido como sendo para treinos e assim o adquiri. Não corro provas. Fi-lo porque na verdade odeio correr mas preciso da corrida. E com este tênis queria uma motivação a mais. Sim, o tênis impulsou o pace e tornou a corrida mais confortável, entretanto nos 140K de uso apresentou desgaste no calcanhar direito e nos 200K no calcanhar esquerdo. A questão é que a marca vende-o como sendo para treino e por isso teria melhor custo benefício do que o Alphafly, por exemplo. Já entrei em contato com o SAC da Nike, ainda não tomaram uma decisão.
Olá, a espuma colocada no Nike Tempo é muito macia, Zoom X com React por isso o gasto dela depende de muitos fatores, tipo peso do atleta, piso que costuma-se correr, até a maneira que seu pé entra no solo.
Se não usar nos treinos vai chegar a época que vai voltar prova boa e aí ele ja vai estar ultrapassado. Eu comprei um alpha e 1 next pensando em provas. Porém não vou deixar de usar porque provas nem tão cedo e quando voltar terão outros melhores pra comprar. Viva o agora, ninguém te garante quando vai ter prova de novo. Pra mim prova virtual e treino é a mesma coisa.
Não posso concordar com a razão que deram para o facto de a placa de carbono deixa o treino mais facil...Não, não deixa, a carga interna continua a ser a mesma se vc for mais rapido ou seja....Se com o teni de placa de carbono conseguir por exemplo fazer series de 2000m 5seg mais rapido em media coloca 5 seg como terget mais rapido que a carga interna do corpo e a mesma logo a dificuldade do treino prevalece e tem vantagem de treinar com o teni com placa de carbono nos treinos mais especifico porque fica a conhecer melhor o teni, nao apanhara surpresas no dia da prova e começa a conhecer os pontos fortes e fracos e onde pode utilizar.....Se vale a pena utilizar em todos os treinos???? E obvio que não...mas vale a pena utilizar ( Se houver possibilidade de ter 2 pares 1 para o treino e outro para exclusivamente o dia de prova ) mas vale a pena utilizar nos treinos mais especificos da preparação da prova ou das provas alvo, treino como por exemplo 25km ritmo moderado progredindo para rapido ou 5x2000m ou 10x1000m ou 4x3000m dando so aqui exemplos de onde poderá valer bem a pena ;)
Cumprimentos
André Lopes
Bons Treinos ;)
Tambem não posso concordar que isso resulte ( talvez psicologicamente a pessoa se sinta melhor mas no fundo não passa de placebo ) que colocando treinando com tenis mais pesado e depois no dia da prova mudar para um tenis mais leve que pode fazer a diferença so que isso nao e assim tao linear....entao por essa logica se isso resulta-se os profissionais nao iriam utilizar adios e vaporfly no dia dos treinos e nao e isso que se verifica quando ve os caras fazendo treinos especificos....Eles utilizam sempre os modelos topo de linha, basta seguir eles no instagram ou verificar os treinos que existem alguns videos deles treinando treinos especificos, um otimo exemplo e o Kipchoge que nos videos que se ve ele a treinar especificamente ele tem sempre vaporfly nos pés ;) Tem esses e outros muitos exemplos ;)
E eu usando o meu até para o trabalho
Na boa, pode ser o tenis mais top, se o atleta nao tiver um preparo fisico bom, nao vai adiantar nada, soh vai para tirar onda mesmo.😃🤣😂
Comprei um Alphafly pra passear
Só faltou explicar para os mais leigos o que é um tênis com placa.
Adilson, hoje os tênis de alta performance vem com um placa de fibra de carbono, para auxiliar na propulsão, exite tbm os tênis com placa de nylon esses já são mais em conta, e claro que não tem a mesma eficiência que o carbono, mais é resuminidamete isso!
Espero ter ajudado 😃
Obrigado! Estava esperando por este comentário!
Como ñ está rolando provas, usar somente aos domingos 15km, 21km ou 42km
Quando eu sinto que o treino é muito puxado, apelo para um tênis com placa. Isso normalmente acontece quando eu altero a planilha. Procuro não usar esse tipo de tênis mais de uma vez por semana, mas vai ser difícil de manter esse cuidado com o aumento das opções
Vocês esquecem que os pés não são iguais
Então a resposta é: pode.
Rapazzzzzzz...o Edu parece ate o Faustao sempre interropendo a garota. kkkkkk
Tênis com placa previne lesões, corredores profissionais treinam com temis de placa até por isso .
Tênis com placa previne lesões? Em qual local isso foi publicado? Por favor, compartilhe, pois isso é muito precioso.
Davidson. Oi
Maassa este video! Lhe desejo muita sorte com o teu canal! Siga postando os videos!
Obs.: Não gostaria de lhe incomodar, mas se tiver um tempinho para ir em meu canal e dar um feedback, agradeceria muito!
Grande abraço e fique bem! 🙏🏼💪🏻
Não sei nem se vou estar vivo amanhã. Essa época de pandemia não da pra garantir nada. Então vou usar o que eu comprei enquanto tenho saúde e enquanto nada se define.
No dia que eu der 1700$ em um tenis, eu vou usar ele ate pra dormir, ta maluco rapaz kkkkk
😂😂😂😂
Não vejo problema nenhum em usar o tênis com placa em todos os treinos!! Essa é a minha opinião
Concordo com você Pedrinho! Se formos colocar o risco de lesão como aspecto, em uma prova caso o corredor não esteja adaptado ao tênis, seja com placa ou não a lesão pode ser muito mais grave já que o esforço é muito maior que nos treinos diários. Eu considero que esta tecnologia veio não só para melhorar a nossa performance como também preservar o corredor e dar mais longevidade na corrida. Logo concordo 100% no uso em treinos desde que o corredor escolha e se adapte bem ao tênis !! Repetindo ... seja o tênis com placa ou não!!!
Tb concordo, uso o meu em vários treinos. O canal é bom mas falaram muito baboseiras e ela não fala coisa com coisa kkkkk