Episode#88 - Apprenez à MIEUX RÉCUPÉRER avec Steve Compagnon (Mr Récup)

⏬ Comprends toute la vidéo ! ⏬
Dans nos vies à 1000 à l’heure, récupérer peut parfois sembler secondaire. Les gens ne prennent pas le temps de se reposer et tirent sur la corde en permanence…jusqu’à ce qu’elle lâche. Pour preuve, de récentes études montrent que plus d’un français sur deux ne dort pas correctement. Pourtant, la récupération devrait être une priorité. Au-delà des performances sportives, la récupération sert tout simplement à être heureux et se sentir épanoui. Alors quelles solutions ? Comment envisager la récupération ? Comment la mettre au service de notre santé ?
Toutes les réponses (et bien plus) dans ce nouvel épisode avec le très sympathique Steve Compagnon, aka Mr Récup. Il a fondé PoleRecup, un centre de cryothérapie à Paris qui accueille sportif et non sportif qui souhaitent prendre soin d’eux et faire une escale de remise en forme dans un quotidien qui va toujours plus vite et qui parfois nous empêche de prendre soin de notre corps et notre esprit.
Prenez le temps de vous assoir avec nous dans ce nouvel épisode #ABDPODCAST pour mieux comprendre l’intérêt et la place de la récupération dans notre vie. Cet épisode fait partie d’une trilogie, que vous pouvez retrouver avant tout le monde sur le eCampus de Trans-Faire.
----------------------------
➡️ QUI SUIS-JE ⬅️
----------------------------
Préparateur physique professionnel et conseiller en sciences du sport, je vulgarise les métiers de la performance humaine pour les coaches, kinés, ostéos, EAPA ou médecins et sportifs aguéris. Auteur de 9 livres traduits dans le monde entier, de formations professionnelles en ligne et à l'INSEP, je milite pour la formation professionnelle tout au long de la vie. J'entraîne de nombreux Olympiens et sportifs professionnels.
---------------------------------------------------------------------------------
🕸LES RESEAUX SOCIAUX DES PROS DU SPORT🕸
---------------------------------------------------------------------------------
Restez connectez avec la #prepaphysique, la #reathletisation, la #recuperation et les #sciencesdusport !
▶️ FB : / broussal.derval
▶️ 📷 : / aurelienbroussal
▶️ 🐦 : / twittorel
--------------------------------------------------------------------------------------------------
🦾TOUJOURS PLUS DE FORMATIONS ET D'ENTRAINEMENT👨🏽‍💻
--------------------------------------------------------------------------------------------------
▶️ 💪🏼 MON CENTRE : charenton.fit-s...
▶️ 👨🏻‍🏫 MES WEBINAIRES : www.broussal-d...
▶️ 📚 MES OUVRAGES : www.amazon.fr/...
--------------------------------------------------------------------------------------------------
🤫 DU CONTENU EXCLUSIF : LE CERCLE ABD 🤫
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Tous les mois, je libère du contenu exclusif. Depuis les épisodes inédits du podcast, jusqu'à des extraits de programmes, en passant par des articles ou réductions spéciales sur mes partenaires. J'appelle cela LE CERCLE ABD. Un espace pour les coaches qui n'arrêtent jamais de se former. Intéressés ? Il suffit d'acheter un webinaire ou un livre sur mon site pour devenir membre automatiquement, à vie.
#judo #coachhaltero #powerband #slimsonic #motivation #fitness #s&c #ppg #puissance #force #musculation #coach #coaching #bpjeps #souplesse #judo #sciencesdusport #entrainement #fitness #prepaphysique #minceur #endurance #mobilité #explosivité #swissball #trx #entrainementfonctionnel #functionaltraining #crossfit #cardio #muscle #musculation #haltero #halterophilie #forceathletique #culturisme #powerlifting #vitessedereaction #reathletisation #kinedusport

[@marleneberenguier6346]

Super vidéo.merci👍

[@alexissaunier9660]

🔥🔥🔥🔥