اضغطي على عبارة tare الموجودة على الجانب الايمن اسفل الميزان بعد وضع الماعون عليه او اي مكون من مكونات الوصفة سيظهر لك العدد صفر مما يغنيك عن عمليات الطرح او الجمع ❤
حياتي اني انزل وزن قليل مع العلم ملتزمه بلرجيم ماعرف شنو السبب قبل اسبوعين وزنت طلعت ٩٩ البارحه هم وزنت طلع هم ٩٩ ممكن اتساعديني اصير ممنونه منج تحياتي الج
يشرفني انظمامكم بقنواتي الأخر
ua-cam.com/channels/jP5vmmka0I0Ioc7-eLd1iQ.html
هذه الثانيه والجديده محتاجه دعم
ua-cam.com/channels/Ad49vdfnVrpCNBuFOl80Rg.html
اللهم صل على محمد وال محمد
أعشق البرغل
تسلمين ياعمري على المعلومات الحلوه
متابعتك ام موسى من فلسطين الحبيبه 🥰
أحسنت النشر بارك الله فيك استمرار
عاشت ايدج راح اجربه انشاء الله
تسلم الأيادي جزاك الله خيرا
عاشت ايدج
حطي الصحن قبل ما تشغلين الميزان-بعدها شغليه
ماراح يحسب وزن الصحن
شكرآ🌹
تسلم ايدك 😘😘😘😘👍👍
ان شاء الله راح اجربها
يسلمو ايديك بجربه وأجولك
عاشت الايادي ❤
عندنا في الجزائر، الفريك أخضر و البرغل أصفر
جربتها لذيذه جداً
الف عافيه وعاشت ايدج
احله لايك الئ احله ست صابرين الورده
تسلم ايدك
الحمدلله نزلت ٦ كيلوات خلال اسبوعين وبدون رياضه
كيف؟
ممتاز استمري
@@munakanaan1398 التزمت بالرجيم فقط . قطعت اكل الرز و خبز الحنطه
@@mohsenali5419 فدوه اني وزني مو هواي بس ثابت اطيني النظام الزلتي عليه 6 كيلوات ساعديني ربي يوفقج اني قررت اشتري شاي الماتشا عمود انحف بس بابا ميقبل يكولي خاف تبقين ادوخين
عاشت أيدچ
اضغطي على عبارة tare الموجودة على الجانب الايمن اسفل الميزان بعد وضع الماعون عليه او اي مكون من مكونات الوصفة سيظهر لك العدد صفر مما يغنيك عن عمليات الطرح او الجمع ❤
ممنونه شكرآ جزيلآ🌹
عاشت ايدج حياتي الله يوفقج ويطول ابعمرج
حياتي اني انزل وزن قليل مع العلم ملتزمه بلرجيم ماعرف شنو السبب قبل اسبوعين وزنت طلعت ٩٩ البارحه هم وزنت طلع هم ٩٩ ممكن اتساعديني اصير ممنونه منج تحياتي الج
احسنتي حبيبتي ممكن ضيف بذورالشيا
اي ممكن
شكرًا لكم
هل ممكن استعمل برغل الكبة
ممكن
تسلمين ياورده حبيبيتي عندي برغل مال كبه شلون استخدمه لخبز يصير لولا لبرغل مطحون ناعم
والله ميصير حبي
@@sabren يصير مو بطاوه تيفال يعني طاوه غير نوع بس متلصق
اني خليت نفس الكمية ماء بس بسرعة نشف شنو سبب
اي من ينشف تخلين بعدها كم ملعقه
اني وزني 85 وهس مسوي رجيم 😢وعندي تكيس المبايض الدكتوره كلت سوي رجيم ويوميه العب رياضه 🧎🏼♀️🧍🏼♀️😔 يصير اكل البرغل مثل التمن طبخ واكل يوميه
يصير كوب واحد بعد الطبخ بدون زيت
@@sabren ماشي شكرا
السلام عليكم اختي انا من الجزائر هل ينفع دقيق الفريك نعمل منو خبز
ينفع
يصير نضيفله قليل من بكن باودر وعاشت ايدج
والله مجربته اني
يصير نستخدم البرغل مو من نشويات يعني يسمن زين كم قطعه نأخذ بل يوم
اكيد نشويات بس دناخذ سعرات قليله يكفي احتياجنه اليومي
حبي ياريت عدد سعرات خبز الشعير الاسمر اللي يبعوا بالمخابز وعاشت ايدج
تدللين تابعي بالايام القادمه
يعني البرغل نفسها الفريك ولا ب فرق
لا في فرق
حبيبتي ممكن السعرات لحرارية
بمرقة ( القيمة العراقية)
ان شاء الله تابعيني بالايام القادمه
@@sabren برغل ناعم ولاخشن
انا سويت بس يتفتت العجين بالصاج ليش مايكون متماسك؟؟؟
مصار نفسه
اشكد خليتي برغل واشكد ماء القياس اريد
تسلم ايدج احلى لايك لعيونج واشتراك بكل قناة الج ممكن نستعمل البرغل الناعم
ممكن
عاشت ايدج