Добрый день, Алексей! Рада видеть и слушать Вас! Мне пришлось на месяц остановить мои тренировки. Не много сделала перебор, я Вам писала , что делала по 200 приседаний в четыре подхода, отжимы от подоконника 50 раз и гантеля в 4 кг лёжа подымала на уровень груди, 40 мин тренажёр эмитация лыж. К сожалению появились экстрасистолы и много. Вот уже вошла в норму и думаю начинать с нуля тренировки. Хожу каждый день в среднем 3000-4000 шагов. Правда страх появился перед тренировкой. Кардиолог разрешила только шагать на тренажёре больше ни чего ну и прогулки. Алексей Вы даёте надежду только в лучшее. Не знаю как побороть страх вдруг опять случиться инфаркт. 7 месяцев как он случился. С огромным Уважением к Вам!
Добрый день. Благодарю Вас за комментарий. Да я помню вы писали.Нагруззки серьёзные выполняли вы и времени после инфаркта прошло мало , 7 месяцев.Лично я не люблю перегруз.Бывают дни когда я проходил 25000 шагов и больше и чувствовал,что это перебор.Стараюсь не переживать.Мелитации очень хорошо убирают страхи. В планах снять видео в ближайшее время про депрессии и страхи. Крепкого вам здоровья)🖐
@@drugaygizn да я с приседаниями был перебор я внутри себя чувствовала но не придала этому значение, ну на ошибках учимся. С нетерпением жду Ваших видео!
Добрый день! 30 декабря 2023 года случился острый инфаркт с двумя остановками сердца. Поставили стент. Через 2 месяца сделали операцию РЧА,т.е.прижигание при мерцательной аритмии. И вот после всего этого боюсь лишний раз давать какую либо нагрузку. Чувство страха не уходит,после небольших упражнений сильная слабость,сонливость. Вообщем чувствую себя не очень хорошо.
После реанимации я начал выходить на улицу, ходить, делать физкультуру. Врачи ругали, медсестры стучали врачам, что занимаюсь фищкультурой))). Прошла неделя. Чувствую себя отлично. Врачи констатируют отличную положительную динамику. Думаю отказаться от стентирования
Алексей, Добрый Вечна, 2Месяца Назад Перенос Обширный Инфаркт, Сейчас В День по три Раза Прогуливаюсь по 1,5Км Три Раза ФракцияВыброса39Отдышки Слава Богу Не Чувствую, Фракция Выбороса Подымается Со Временем
Добрый день.Хотелось бы пообщаться,с людьми перенесшими инфаркт.Мне 47 лет.Пришел в больницу с жалобой на боль в нижней части живота.Сделали ЭКГ,оказалось инфаркт,я был в шоке.Сердце до этого не болело и не беспокоило.Потом реанимация,стали делать стентирование,один сосуд сказали забитый и поставили балончик с лекарством,скоро нужно будет делать стентирование,боюсь,никогда не делали ни одной операции.Сделать стентирование через руку не получилось,делали через пах,вся спина была сплошной синяк,ещё и кровотечение было.Завязали сдавливающую повязку,еле залазил на кровать и слазил с неё.В больнице,когда меня привезли в отделение,в палату,с первых дней,старался походить,хотя врачи ругали и запрещали но сам ходил в туалет,и старался хоть как то двигаться,и мне становилось легче.Потом наконец-то сняли повязку,и стало ещё лучше.Отдышки слава богу нет сердце как то не болит,давление иногда плавает.Был на реабилитации 10 дней,делали массаж,лампу,дыхательную гимнастику,велотренажер.Ноги все равно слабые.Стараюсь больше ходить.Но вот боязнь,опять ложиться на стентирование никак не проходит,и иногда чуть заболит,паника начинается,что опять в больницу,или второй инфаркт.Как вы с этим справляетесь?
Здравствуйте. Лет 15 назад и не делали таких операций, люди умирали, так как не было таких технологий, а сейчас спасают жизнь благодаря стентированию. Я не вижу причин для страха, это чудо для каждого из нас, кто переживает инфаркт и остаётся жить дальше.
@@drugaygizn Спасибо,что ответили.У меня не было проблем с сердцем,за 40 с лишним лет,не одного приступа,а сдесь обратился в больницу,заболел живот,ночь промучался,и вдруг инфаркт,шок,а как же работа,кредит ещё на шее,за всю жизнь не одной операции.Обращался к психотерапевту за свои страхи,сказала,что со мной надо работать,конечно,она за один сеанс меня от страхов не вылечит,но все равно как приближается дата ложиться опять на стентирование,начинается опять.Особенно если будут опять делать через пах,а не руку,я только ходить нормально стал,но все равно медленно.Эта болячка так на психику давит.А ещё эта инвалидность,с 16 лет работаю,учился в университете,оказывается зря
@@drugaygizn А ещё у нас в Казахстане,такая система,пока к кардиологу попадёшь,им лечить некогда,они пока в компьютер всё напишут из выписки,на приёме не сердце не послушала,не давление не померила и приходится спрашивать,кто столкнулся
@@drugaygizn а я вот,незнаю,чуть чуть похожу,и ноги не идут,хотя в реабилитационном центре более менее ходил,а сейчас не пойму,ноги не хотят идти,хотя стараюсь по дому двигаться,что-то делать по дому.Два месяца уже и никак.
Добрый день,Алексей.Подскажите,пожалуйста,когда можно приступать хоть к какой то активности?У меня всего месяц после инфаркта,только недавно стала на улицу выходить.
Добрый день. Конечно надо.как минимум ходить.Все делать по самочувствию.Но двигаться обязательно и постепенно увеличивать нагрузку.Делать зарядку тоже дома Любое движение ,даже мысленно это хорошо.
Добрый день просто начинайте ходить на свежем воздухе в парке желательно!!! Ходите и смотрите за пульсом!!! Важно что бы он не повышался больше 90 ударов, если повышается останавливайтесь отдыхайте до 50-60 ударов в минуту!! А потом продолжайте прогулку, начинайте с 30 минут и увеличивайте на 10 минут каждую неделю. Важно следить за самочувствием, нивкоем случае не поднимайте больше 3 кг первые пол года, вы почувствуете когда можно!!!! К вас все получится!!!! Главное в меру !!!
Злравствуйте, Алексей. Знаю, ходьба очень полезно при инфаркте. Я каждый день хожу 2.5-3 км. Еще домашние работы сделаю. У нас дом большой, сад. Во дворе хожу, хожу. После инфаркта 3 месяца прошло. Как вы думаете я хожу нормально километра или мало? Занимаюсь гимнастикой как на вашей видеоролике. Поставлю ваш ролик и сделаю как вы. Огромное спасибо вам. Я учительница в школе 34 годным стажом. Я должна работать. Сейчас не работаю. Врач запретил. Жду вашего ответа.
Здравствуйте, вы молодцы, все правильно делайте. Главное осмысленно, а это очень важно.Вы занимаетесь зарядкой, доя того, чтобы стать здоровой и в каждое свое движение выкладывайте осмысленность. Это чувствуется по вашим словам. Всё будет хорошо и вы восстановитесь Крепкого здоровья вам На самом деле не растояние важно а осознанность , что делаем . Но потихоньку можно увеличивать нагрузки, чтобы было понимание разницы тяжело и легко. Скоро начну снимать снова и будут новые ролики с комплексами по восстановлению
Вчера вечером я почти не спала. Сердце сжимал, воздух не хватал. Сидела. И ногах, руках сила не было. Осслабляла. И сегодня тоже так бывает. Такие ощущение спустя 7-10 дней повторяется. Когда так бывает я плачу, вокруг стах. А сердце не болит. Алексей, это что? У вас тоже такие ощущение были? Это пройдет да? Я боюсь на такое время. Ответьте, пожалуйста. Сегодня с утра лягу на постеле 😔😔
Даление постоянно 100/70.Доктор нормально говорит. С таким давлением я чувствую себя нормально. Статины отменили. Мыщцы болели, я даже двигатся не могла когда принимала Аторис. Почки болели. Поэтому отменили. После ужин рекомендовалкушать киви. Киви враг холестерина сказал мой врач. Кушаю орех греческий, миндаль, фисташки, изюм. Пью сок красной морковки + свеклы. У нас они много и дешево. Сама сделаю. Чеснок один зубчик кушаб. Шоколад без сахара 72 процентный кусочек, Российский. 1.5 литр воды. Это правильно?
Добрый день, Алексей! Рада видеть и слушать Вас! Мне пришлось на месяц остановить мои тренировки. Не много сделала перебор, я Вам писала , что делала по 200 приседаний в четыре подхода, отжимы от подоконника 50 раз и гантеля в 4 кг лёжа подымала на уровень груди, 40 мин тренажёр эмитация лыж. К сожалению появились экстрасистолы и много. Вот уже вошла в норму и думаю начинать с нуля тренировки. Хожу каждый день в среднем 3000-4000 шагов. Правда страх появился перед тренировкой. Кардиолог разрешила только шагать на тренажёре больше ни чего ну и прогулки. Алексей Вы даёте надежду только в лучшее. Не знаю как побороть страх вдруг опять случиться инфаркт. 7 месяцев как он случился. С огромным Уважением к Вам!
Добрый день. Благодарю Вас за комментарий. Да я помню вы писали.Нагруззки серьёзные выполняли вы и времени после инфаркта прошло мало , 7 месяцев.Лично я не люблю перегруз.Бывают дни когда я проходил 25000 шагов и больше и чувствовал,что это перебор.Стараюсь не переживать.Мелитации очень хорошо убирают страхи. В планах снять видео в ближайшее время про депрессии и страхи. Крепкого вам здоровья)🖐
@@drugaygizn да я с приседаниями был перебор я внутри себя чувствовала но не придала этому значение, ну на ошибках учимся. С нетерпением жду Ваших видео!
@@БеловаИра Это точно)Благодарю.
с первым снегом !
я благодарна Вам, Алексей , за добрые и полезные советы
Спасибо)))У Вас есть снег?
Здравствуйте я из Кыргызстана. я рад слушать и видеть вас.
Здравствуйте. Благодарю вас 🖐🖐🖐
Здравствуйте! Очень мудро! Спасибо!
🖐
Алексей, класс!!! Тоже хожу, почти каждый день.
Супер 👍Потом к легкому бегу перейдёте )))
@@drugaygizn всё классно.у нас тоже снег
@@drugaygizn привет.из Петропавловск Камчатский
@@ОбиджонХусанбоев-м1я Привет 🖐
@@ОбиджонХусанбоев-м1я 👍👍👍
Здравствуйте. Спасибо Вам 🙏👍👍👍
🙏
Алексей все здорово сам после инфаркта скоро будет уже год. Без физической активности уже не могу. Хотьба и зарядка почти каждый день!!!
Клёво🖐👍Хорошая привычка.И жизнь активный и интересней
Армавир супер мужик,молодец.мне очень полезное видео,потомучто похожая ситуация.
Крепкого здоровья..
Спасибо большое!
Крепкого здоровья вам
Нормальный человек.
Добрый день! 30 декабря 2023 года случился острый инфаркт с двумя остановками сердца. Поставили стент. Через 2 месяца сделали операцию РЧА,т.е.прижигание при мерцательной аритмии. И вот после всего этого боюсь лишний раз давать какую либо нагрузку. Чувство страха не уходит,после небольших упражнений сильная слабость,сонливость. Вообщем чувствую себя не очень хорошо.
Здравствуйте, просто прогуливайтесь
После реанимации я начал выходить на улицу, ходить, делать физкультуру. Врачи ругали, медсестры стучали врачам, что занимаюсь фищкультурой))). Прошла неделя. Чувствую себя отлично. Врачи констатируют отличную положительную динамику. Думаю отказаться от стентирования
Здравствуйте, стентирование современная процедура которая на самом деле помогает продлитьжизнь
Алексей, Добрый Вечна, 2Месяца Назад Перенос Обширный Инфаркт, Сейчас В День по три Раза Прогуливаюсь по 1,5Км Три Раза ФракцияВыброса39Отдышки Слава Богу Не Чувствую, Фракция Выбороса Подымается Со Временем
Здравствуйте, у меня была 53 после инфаркта,постепенно выросла,сейчас 65. Движение и упражнения помогают и главное хорошие мысли
Благодарю, За Любезность, Здоровья, ҰдачиИ, Везения Во Всем!!!
Добрый день.Хотелось бы пообщаться,с людьми перенесшими инфаркт.Мне 47 лет.Пришел в больницу с жалобой на боль в нижней части живота.Сделали ЭКГ,оказалось инфаркт,я был в шоке.Сердце до этого не болело и не беспокоило.Потом реанимация,стали делать стентирование,один сосуд сказали забитый и поставили балончик с лекарством,скоро нужно будет делать стентирование,боюсь,никогда не делали ни одной операции.Сделать стентирование через руку не получилось,делали через пах,вся спина была сплошной синяк,ещё и кровотечение было.Завязали сдавливающую повязку,еле залазил на кровать и слазил с неё.В больнице,когда меня привезли в отделение,в палату,с первых дней,старался походить,хотя врачи ругали и запрещали но сам ходил в туалет,и старался хоть как то двигаться,и мне становилось легче.Потом наконец-то сняли повязку,и стало ещё лучше.Отдышки слава богу нет сердце как то не болит,давление иногда плавает.Был на реабилитации 10 дней,делали массаж,лампу,дыхательную гимнастику,велотренажер.Ноги все равно слабые.Стараюсь больше ходить.Но вот боязнь,опять ложиться на стентирование никак не проходит,и иногда чуть заболит,паника начинается,что опять в больницу,или второй инфаркт.Как вы с этим справляетесь?
Здравствуйте. Лет 15 назад и не делали таких операций, люди умирали, так как не было таких технологий, а сейчас спасают жизнь благодаря стентированию. Я не вижу причин для страха, это чудо для каждого из нас, кто переживает инфаркт и остаётся жить дальше.
@@drugaygizn Спасибо,что ответили.У меня не было проблем с сердцем,за 40 с лишним лет,не одного приступа,а сдесь обратился в больницу,заболел живот,ночь промучался,и вдруг инфаркт,шок,а как же работа,кредит ещё на шее,за всю жизнь не одной операции.Обращался к психотерапевту за свои страхи,сказала,что со мной надо работать,конечно,она за один сеанс меня от страхов не вылечит,но все равно как приближается дата ложиться опять на стентирование,начинается опять.Особенно если будут опять делать через пах,а не руку,я только ходить нормально стал,но все равно медленно.Эта болячка так на психику давит.А ещё эта инвалидность,с 16 лет работаю,учился в университете,оказывается зря
@@evgeny_75 Почитайте книгу "Возлюби болезнь свою" Валерий Синельников
@@drugaygizn А ещё у нас в Казахстане,такая система,пока к кардиологу попадёшь,им лечить некогда,они пока в компьютер всё напишут из выписки,на приёме не сердце не послушала,не давление не померила и приходится спрашивать,кто столкнулся
@@drugaygizn а я вот,незнаю,чуть чуть похожу,и ноги не идут,хотя в реабилитационном центре более менее ходил,а сейчас не пойму,ноги не хотят идти,хотя стараюсь по дому двигаться,что-то делать по дому.Два месяца уже и никак.
Добрый день.Я бегаю, прыгаю, подтягиваюсь и до недавнего времени нырял в реку.Поднимаю гантели по 16кг.Правда , мой кардиолог это все не оценила
Добрый день. Вы молодцы,сильно.Ныряете в холодную воду?
Добрый день,Алексей.Подскажите,пожалуйста,когда можно приступать хоть к какой то активности?У меня всего месяц после инфаркта,только недавно стала на улицу выходить.
Добрый день. Конечно надо.как минимум ходить.Все делать по самочувствию.Но двигаться обязательно и постепенно увеличивать нагрузку.Делать зарядку тоже дома Любое движение ,даже мысленно это хорошо.
Добрый день просто начинайте ходить на свежем воздухе в парке желательно!!! Ходите и смотрите за пульсом!!! Важно что бы он не повышался больше 90 ударов, если повышается останавливайтесь отдыхайте до 50-60 ударов в минуту!! А потом продолжайте прогулку, начинайте с 30 минут и увеличивайте на 10 минут каждую неделю. Важно следить за самочувствием, нивкоем случае не поднимайте больше 3 кг первые пол года, вы почувствуете когда можно!!!! К вас все получится!!!! Главное в меру !!!
@@drugaygiznспасибо,очень нужные видео.
🙏
Мне скоро будут делать шунтирование после инфаркта. Интересно, а можно будет бить боксёрский мешок?
После восстановления можно конечно, без особых лишних нагрузок пока, а потом сами почувствуйте.
@@drugaygizn Спасибо
👍👍👍
Спасибо. А какая фракция выброса у Вас была при инфаркте и какая сейчас?
Была 55,сейчас 65
@@drugaygizn А насколько было увеличение в первый год?
@@vadyan6044 До 64
Подскажите, а до инфаркта сколько была фракция выброса?
@@drugaygiznу моей мамы 48 хсн есть сказали
Злравствуйте, Алексей. Знаю, ходьба очень полезно при инфаркте. Я каждый день хожу 2.5-3 км. Еще домашние работы сделаю. У нас дом большой, сад. Во дворе хожу, хожу. После инфаркта 3 месяца прошло. Как вы думаете я хожу нормально километра или мало? Занимаюсь гимнастикой как на вашей видеоролике. Поставлю ваш ролик и сделаю как вы. Огромное спасибо вам. Я учительница в школе 34 годным стажом. Я должна работать. Сейчас не работаю. Врач запретил. Жду вашего ответа.
Здравствуйте, вы молодцы, все правильно делайте. Главное осмысленно, а это очень важно.Вы занимаетесь зарядкой, доя того, чтобы стать здоровой и в каждое свое движение выкладывайте осмысленность. Это чувствуется по вашим словам. Всё будет хорошо и вы восстановитесь Крепкого здоровья вам На самом деле не растояние важно а осознанность , что делаем . Но потихоньку можно увеличивать нагрузки, чтобы было понимание разницы тяжело и легко. Скоро начну снимать снова и будут новые ролики с комплексами по восстановлению
Спасибо. Я с нетерпением жду ваш новый ролик.
@@dilfuzasuvonova6988 Благодарю вас
Вчера вечером я почти не спала. Сердце сжимал, воздух не хватал. Сидела. И ногах, руках сила не было. Осслабляла. И сегодня тоже так бывает. Такие ощущение спустя 7-10 дней повторяется. Когда так бывает я плачу, вокруг стах. А сердце не болит. Алексей, это что? У вас тоже такие ощущение были? Это пройдет да? Я боюсь на такое время. Ответьте, пожалуйста. Сегодня с утра лягу на постеле 😔😔
Даление постоянно 100/70.Доктор нормально говорит. С таким давлением я чувствую себя нормально. Статины отменили. Мыщцы болели, я даже двигатся не могла когда принимала Аторис. Почки болели. Поэтому отменили. После ужин рекомендовалкушать киви. Киви враг холестерина сказал мой врач. Кушаю орех греческий, миндаль, фисташки, изюм. Пью сок красной морковки + свеклы. У нас они много и дешево. Сама сделаю. Чеснок один зубчик кушаб. Шоколад без сахара 72 процентный кусочек, Российский. 1.5 литр воды. Это правильно?
Даво инфаркт перенесли?
Три года прошло
@@drugaygizn давновато. Здоровья вам! Сильный вы мужик. Я тут не знаю, как с экстрасистолами справиться, а вы после инфаркта оправились .
@@АлексейАлеексеевич А операции разве не делают ,не убирают экстросистолы?
@@drugaygizn если их очень много вроде. У меня их мало,да и то не все чувствую. бывают дни, что их нет
@@drugaygizn добрый вечер друг. Я перенёс инфаркта в одно время с табою. 3 стента поставили. Сразу переключился на активную образ жизни.