ДАНК ТРЕНИРОВКА | 176СМ
Вставка
- Опубліковано 10 тра 2024
- Доброго времени суток друзья! В этом видео я показал вам свою форму на сегодняшний день. Есть над чем работать и улучшаться. Летом постараюсь выйти в лучшую форму в моей жизни. Всем приятного просмотра, с вас лайк и комментарий! Мир всем.
#баскетбол #basketball #slamdunk #прыжок #вертикальныйпрыжок #данк #тренировка #dunksession - Спорт
Харош продолжай,у тебя все получится
спасибо бро 🤝
красавчик, трудись и добьешся высот, успехов тебе
Спасибо большое!
Что за тигр🤯
😂🤝
Брат мой)Богдан
Братан жму руку
Возможно ли забить данк в 14 лет с ростом 184? Просто хочу начать тренировки для увеличения прыжка
Конечно возможно , еще как
У нас челы 178 данки забивают
Ты в конце почти поставил лучше чем Джейлен Браун на данк контесте через сидячего типа ростом 5.6
😂 забивал уже , сейчас не в лучшей форме, позже забью 🤝
Круто! Как думаешь если мне 12 лет с ростом 180см я могу данки забивать?
Можешь! Прыгай чаще , оттачивай свою технику прыжка и всё у тебя получится 🤝
@@blazhnov_b ну ставлю пока что на среднее кольцо а на обычное только до середины сетки и болят колени после прыжков
@@user-xv7wm1ty1t Если болят колени , то тут много фактором на это может повлиять . Таких как плохая разминка , через мерное количество прыжков за тренировку. Если болят колени советую укреплять связки. Упражнения подойдут такие как : стульчик , приседания с собственным весом, со времени добавлять нагрузку
@@blazhnov_b , ты забыл еще добавить, что колени болят также из-за возраста. 180 см в 12 лет - это много, и нагрузка на не совсем окрепшие суставы и связки колоссальная. тут наверно только дело времени, как подрастет в возрасте, тогда болеть и перестанут скорее всего
не спеши, точи бросок, начнешь данковать, когда окрепнешь физически! Если начать рано, то можешь убить колени.
эх, 15 лет 167 см, кайф
12 173см
ты выглядишь на все 190
😅
у меня рост 190, не не могу ставить данки)
Прыгай и всё получится
Точно у тебя рост 176? На мой взгляд ты ростом 186 см
Много кто спрашивает на счет роста. Да я 176см , на камере кажусь выше
@@blazhnov_b Все базара ноль. Очень круто делаешь!!! МОнстр
Либо кольцо не 3.05?
@@user-um3mm7lu6k 3.02