КЕТО для начинающих: важные правила!

Несколько простых правил для начинающих кето диету, которые позволят вам достичь стройности без подсчётов кбжу и дефицита калорий.
00:00 важные правила кето для начинающих
00:19 самое важное правило кето
01:58 второе важное правило кето
03:46 третье важное правило кето
04:42 четвёртое важное правило кето
07:18 короткое резюме
-----------------------
Список продуктов, придерживаясь которого, вы точно будете находиться в кетозе etoproketo.ru/spisok_produktov
--------------------------
Клуб по подписке для энтузиастов кето
etoproketo.ru/club
---------------------------
Телеграм канал "Это про Кето"
t.me/etoproketo
-------------------------
Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" etoproketo.ru/kniga_100vopros...
-------------------------
Источник фото для создания фона www.freepik.com/

[@user-cp2ng9mm1b]

Спасибо вам. Вот вчера ел шашлык пятикратно превысил свой обычный рацион😥но вроде сахар не скачет. По этому пропустил один следующий прием пищи после переедания. Опыт КЕТО три недели.

[@user-tu6ne5wl8e]

Классные, дельные советы👍Я новичок, учла Ваши советы, буду пробывать😊

[@etoproketo]

Несколько простых правил для начинающих кето диету, которые позволят вам достичь стройности без подсчётов кбжу и дефицита калорий.
00:19 самое важное правило кето
01:58 второе важное правило кето
03:46 третье важное правило кето
04:42 четвёртое важное правило кето
07:18 короткое резюме
-----------------------
Список продуктов, придерживаясь которого, вы точно будете находиться в кетозе etoproketo.ru/spisok_produktov
--------------------------
Клуб по подписке для энтузиастов кето
etoproketo.ru/club
---------------------------
Телеграм канал "Это про Кето"
t.me/etoproketo
-------------------------
Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" etoproketo.ru/kniga_100voprosov_pro_keto

[@Mikosevaar_]

Посмотрел несколько роликов, не понял почему тут все говорят про 2 приёма пищи обед и ужин?

[@tamaramurasko5427]

Вера,помогите мне разобраться.Вы все говорите про похудение,а у меня и так всего 52 кг при росте 160.Мне не хотелось бы худеть.Может тогда мне не показано строгое кето.

[@user-bk3cv4mn5l]

Вера, а горький шоколад 90% одну дольку можно? Там получается сахар есть немного) долька это 10 грамм

[@etoproketo]

Первое важное правило кето - ноль добавленного сахара в рационе

[@user-bk3cv4mn5l]

@@etoproketo спасибо , поняла 🫡

[@svetlanavarzari8391]

А что делать если хочется сладкого??

[@etoproketo]

ua-cam.com/video/PT4JBfnWH0U/v-deo.html

[@user-mw8qe7xi6b]

Здравствуйте можно узнать как можно начинать кето диету если есть хронический пилеонефрит и грижа 39 лет 104 кг 😢😢😢 спасибо

[@etoproketo]

С пиелонефритом не стоит начинать кето

[@meryemdunya]

Люди со склонностью к РПП: пожалуйста, проходите мимо!

[@etoproketo]

Вы правы: РПП является противопоказанием к началу кето.

[@user-rb3ui6uc5h]

А почему при РПП и Кето не совместимы ?

[@etoproketo]

ua-cam.com/video/5PYy3DrxpNA/v-deo.html

[@user-ol3ge9hu7r]

Что такое рпп?

[@Lyubov979]

​@@user-ol3ge9hu7rРасстройство пищевого поведения