İlker Çağlayan: "Spor yapmadan bir insan sağlıklı olamaz" | Taner Çağlı Kalanıma Hoş Geldiniz

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 192

  • @jennyyertutan3089
    @jennyyertutan3089 Місяць тому +195

    Bir ay sonra 70 yaşıma gireceğim. 37 senedir spor salonunda hafif ağırlık çalışıyorum. Bol yeşillik ve balık tüketiyorum. Hiç bir ilaç almıyorum. Tek bağımlılığım spor.

    • @zeynepdal8748
      @zeynepdal8748 29 днів тому +4

      Maşaallah darisi başıma

    • @eng954
      @eng954 28 днів тому +2

      ben de spora gidiyorum ama şeker tansiyon anjina prostat romatoit artrit bel boyun fıtığı burundan nefes alamama gut agrıları saymakla bitmez.

    • @canerutku1054
      @canerutku1054 28 днів тому +2

      genetiktir. anneniz babaniz kac yil yasadi?

    • @fndglr
      @fndglr 27 днів тому +1

      Tebrikler 👏

    • @alevsklgun725
      @alevsklgun725 18 днів тому +1

      33:57 v xx

  • @girseherli
    @girseherli Місяць тому +76

    benim babaannem 100 yaşında vefat etti hayatı boyunca spor yaptığını sanmıyorum. içinize atmayın tüm götleri hayatınızdan çıkarın, hayvan besleyip bahce işleri ile ilgilenin, dedikodu yapanların ağzının payını verin, zararlı dahi olsa sevdiğiniz şeyleri abartmadan tüketin, sevdiğiniz hiçbir şeyden vazgeçmeyin

    • @filizsayar3583
      @filizsayar3583 16 днів тому +1

      😊😊😊

    • @ismailhakk2676
      @ismailhakk2676 15 днів тому +2

      Yorum değil reçete olmuş teşekkürler

    • @cansar2796
      @cansar2796 15 днів тому

      Genetik ölüm yaşı 100 der, kötü yaşantı bunu geriye çeker yada kalitesiz hale getiri iyi yaşantı ileri götürür yada çok kaliteli konforlu şekilde 100 yaşında ölürsün.

    • @sematansever7893
      @sematansever7893 12 днів тому +1

      @@filizsayar3583😊😊 şehir hayatında köy yaşamı beklenemez ..Köyde yasamak bir ayrıcalıktır. Oksijen oranı. Doğanın pozitif enerji yayması . Köy hayvanlarının verdiği mutluluk . Komşuluk 😊😊 bunlar olup 100 yaşına yaşamak tabii ki güzel . Artık yeni dünya KÖY yaşamını aranır özenilir oluo olacak .çünki insan Şehirlerde beton yığınları içinde fabrika ayarlarından çok uzaklaştırıldı 😢😢 ne mutlu köyde yaşıyabilene 😊😊🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙏🏻

    • @mustafamuhammed7860
      @mustafamuhammed7860 12 днів тому +1

      Bende kirsehirliyim knk

  • @Vet0777
    @Vet0777 8 днів тому +3

    Uzun zamandır dinlediğim en donanımlı, yaşamın sırrını çözmüş, spritüel konularda bilgili,inançlı, mükemmel bir kişiymiş İlker Bey. Teşekkür ederim, hayranlıkla izledim🙏

  • @mustafacemcoskun
    @mustafacemcoskun 29 днів тому +21

    Program için teşekkür ediyorum. Ben 4 aydır protein ağırlıklı beslenmeye özen gösteriyorum. Direk şekerleri hayatımdan çıkardım. Ekmek ve yoğun şeker, tatlı içeren hiçbir şey yemiyorum. 4 ay oldu. Sabah kahvaltım stabil, 3 yumurta, 100 gram peynir, yarım avakado. Şeker ve karbonhidrat bize net olarak düşman ve şuna çok inanıyorum duygu durumumuzu direkt olarak etkileyen bunlar. Sabah 6da kahvaltı yapıyorum, sonra akşam yemeği saatim 19.30 o aralıkta sadece su içiyorum. İnanın öldüm geberdim açım durumu da olmuyor. Kendimi daha zinde daha enerjik hissediyorum. Şeker ve karbonhidratı kesin. Gerçekten farkı hissedeceksiniz.

    • @aroganli8625
      @aroganli8625 26 днів тому

      Aynen, ben kahvaltida yapmiyorum sadece aksam yemegi, ama bende farkettim ekmek simir pogaca falani kesince acikma olmuyor, eskiden sabah iki simit yer øglene dogru karnim zil calardi. Simdi aksama kadar farketmiyorum bile.

    • @the.princeofvales8457
      @the.princeofvales8457 8 днів тому

      Ben 4 ay boyunca günde tek öğün beslenmiştim. Muzzam iyi hissetim, kilo verdim, herşeyim iyileşti. Ama maalaesef sürdürülebilir değil bazı şeyler. Şekeri hayatımda defalarca kestim. Birşeyi kolaylıkla bırakabiliyorum. Sorun yok. Ama sonra ona tekrar başladığımda suçluluk duygusu hisseiyorum. Kendime ihanet etmişşm gibi. Ama normal alakaının olamaması lazım. Bu hissi yenmeliyiz.

    • @mustafacemcoskun
      @mustafacemcoskun 8 днів тому

      @@the.princeofvales8457 mesela nedir sürdürülebilir olmayan, devam etmemenize sebep olan nedir, alışkanlıklar mı? Paylaşırsanız çok sevinirim. Çünkü birebir yaşanmış deneyimler çok değerli bilgiler barındırıyor.

  • @the.princeofvales8457
    @the.princeofvales8457 8 днів тому +3

    Ben 4 ay boyunca günde tek öğün beslenmiştim. Muzzam iyi hissetim, kilo verdim, herşeyim iyileşti. Ama maalaesef sürdürülebilir değil bazı şeyler. Şekeri hayatımda defalarca kestim. Birşeyi kolaylıkla bırakabiliyorum. Sorun yok. Ama sonra ona tekrar başladığımda suçluluk duygusu hisseiyorum. Kendime ihanet etmişşm gibi. Ama normal alakaının olamaması lazım. Bu hissi yenmeliyiz.

  • @ciceklerim3352
    @ciceklerim3352 Місяць тому +24

    Bir kanser hastası olarak çok bilgilendim teşekkür ediyorum🤲

    • @zeynepdal8748
      @zeynepdal8748 29 днів тому +1

      Geçmiş olsun Allah acil şifa versin

    • @burcingazi7680
      @burcingazi7680 28 днів тому +1

      Rabbim en güzel şifaları versin 🎉

    • @ichbinziwanczoh2947
      @ichbinziwanczoh2947 21 день тому

      Umarım tez zamanda iyileşirsin ❤

    • @filizsayar3583
      @filizsayar3583 16 днів тому +1

      Kanser hastasi degilsiniz, kanser halindesiniz, o hal gececek gidecek bunu telkin edin,bedeniniz cok kuvvetli ve o iyilesme halini secin digeri terkedecek❤

  • @oz.buz777
    @oz.buz777 Місяць тому +13

    yoksunluk duygusu. güzel. ellerinize sağlık, süper program olmuş.

  • @ozenturkkan
    @ozenturkkan Місяць тому +10

    Bu programda sorularınızla çok guzel yönlendirmişsiniz. Kendi adıma çok keyif aldım.

  • @lazkizi976
    @lazkizi976 Місяць тому +38

    Allah muazzam bir vücut yaratmış. Akılda vermiş. Yıl 2024... İnsanlar artık birşeylerin farkına varmalı vücudunu dinlemeli. Vücut zaten uyarıyor. Sağlıklı beslenme pahalı diyorlar. Paketli ürünlerin ucuz oldugunu düşünmüyorum. İstedikten sonra insan oğlu herşeyi başarır yeter ki bahanelerin altına siginmayalim😊

  • @Xyzjkppll
    @Xyzjkppll 23 дні тому +3

    Programlar da boş konuşmak değil de her izlediğim de bir şeyler öğrenmek beni mutlu ediyor kanal bu konu da çok iyi 🎉

  • @edwarderonald9530
    @edwarderonald9530 Місяць тому +5

    Sağlığa bütüncül bir bakış... Hem keyifli hem faydalı... Teşekkürler!

  • @dennis_the_menace_85
    @dennis_the_menace_85 Місяць тому +9

    Cok iyi bi videoydu bu. Sevdiklerimle paylaştım, yaymak lazım.

  • @YAPIRESSAM
    @YAPIRESSAM 29 днів тому +2

    Her program hiç boş yok....mükemmel konuklar sayısız altın bilgiler .
    Sonsuz teşekkürler

  • @haktanozunver4166
    @haktanozunver4166 10 днів тому +2

    bu adam ingilizce öğretmeni mi, talk show'cu mu, sunucu mu, matematik hocası mı, finansçı mı, doktor mu... her yerde karşıma çıkyıor... ilk başta ingilizce öğretiyordu... yürüdü gitti

  • @gozdealtntas5691
    @gozdealtntas5691 Місяць тому +4

    Gerçekten çok faydalı bir video olmuş . Kulaklarımı iyice açarak dinledim , pek çok konuda bilgilendim. Teşekkür ederim , emeğinize sağlık..

  • @gamzetekin3745
    @gamzetekin3745 27 днів тому +1

    Programlarınızı çok beğeniyor ve keyifle izliyorum. Spontane sorularınız programı sürükleyici kılıyor. Emeĝinize sağlık

  • @sureyyaylmazer6487
    @sureyyaylmazer6487 23 дні тому +2

    İlker Çağlayan Bey ağzınıza sağlık. Çok Doğru bilgiler. Son 5 sonedir böyle besleniyorum ve kendimi muhteşem hisediyorum ve de yaşımdan çok genç duruyorum. Sevgiler..🤍🤍🤍

  • @betulekinkoc
    @betulekinkoc 18 днів тому +1

    Harika bir program❤ herşeyine ama herşeyine katılıyorum, şükürler olsun benim gibi düşünen insanların milyonlarca insana ulaşmasına❤

  • @smgeasa
    @smgeasa Місяць тому +4

    harika program harika sohbettt✨

  • @tayfunyildirim9705
    @tayfunyildirim9705 Місяць тому +5

    Taner bey gerçekten konuk seçiminiz harika sizde çok samimi bir insansınız iyiki varsınız sayenizde çok faydalı bilgiler aldım ❤

    • @AfiliKlasAsalet
      @AfiliKlasAsalet 16 днів тому

      ikisinde seni aynııı.. inanilirir gibi degil

  • @davutozcelik7817
    @davutozcelik7817 Місяць тому +3

    yine çok faydalı ve kaliteli bir yayındı.Abi sen gerçekten bizim sesimizsin, tam sormak, merak ettiğimiz şeyleri soruyorsun.Bu yönünle harikasın.İyi ki varsın...😍😍 🧿🧿

  • @kadirsuna8985
    @kadirsuna8985 29 днів тому +4

    Spor tabi önemli ama bunu açmamız daha guzel olur. Hareket edeceksin. Streside yönetirsen ve genetik olarakta şansli isen keyifle yasarsin. Spor yapip merdiveni cikarken soluk soluga kalanda var. Hayatta en önemli şey denge. Bedeni dinlersen o seni zaten yönlendiriyor. Herkese sağlikli uzun ömurler❤

  • @dilarakorkmaz830
    @dilarakorkmaz830 Місяць тому +5

    Çok iyi program. Sadece bu değil. Yaptığınız hepsi. Doğru ses tonu. Doğru sorular. Bunun
    İçin doğmuş gibisiniz. 🎉

  • @alexkaya8661
    @alexkaya8661 Місяць тому +2

    Iyiki varsiniz tesekkur ler

  • @gonc315
    @gonc315 Місяць тому +2

    Çok faydalı bir program olmuş, sevgiler...

  • @hayallerstudyosu5290
    @hayallerstudyosu5290 4 дні тому

    İlker hocayı bu program sayesinde tanidim ama harika bir insan bilgileri ve yaklaşımı harika

  • @Nazlıı-p8b
    @Nazlıı-p8b Місяць тому +1

    Harika bir konuk tesekkurler sizde çok samimisiniz izlenilir bir program faydali

  • @tekyolbilimdir
    @tekyolbilimdir Місяць тому +2

    Güzel bir bilgilendirme olmuş Teşekkürler..

  • @Sepsis12
    @Sepsis12 Місяць тому +5

    Hayatımın ilk yarısı sporcu, ikinci yarısı keş(junkie) olarak geçti. Çok erken yaşlarda 6,7 gibi futbola başladım bir kaç amatör takımda oynadım filan sakatlanınca bırakmak zotunda kaldım(25)sonrası ağır uyuşturuculara düştüm . Bu böyle 35 e kadar sürdü. 3 yıldır temizim. Şunu söyleyeyim sporcu geçmişim sayesinde hala cepten yiyordum fakat o da bitiyor rehab da 20 kilo aldım. Kilo ve sigara hastalıkların başı diyebilirim.
    Son tahlillerde karaciğer değerlerim fırlamış ve yağlannması var kolesterol yüksek şeker yok tiroid normal ama kalp tekliyor ve yazı yüksek tansiyonla geçirdim. Yazın akşam yemeği sonrası tansiyonum 160 lara çıkıyordu
    Yemekten biraz kısınca bile rahatlıyordum. Vücut alarm veriyor hissediyorum müdahale etmezsem ağır sonuçları olacak.
    Şimdi sigarayı bıraktım bir aydır evde alet var koşuyorum bazende canım istemiyor düzene sokmalıyım bir de az yiyebilsem herşey düzelecek bakalım...

    • @ÖzlemTuran-p6c
      @ÖzlemTuran-p6c Місяць тому

      Ayık kafa DR. ESRA ÇAVUŞOĞLU takip edin hem İngilizce hem Türkçe yayınları oluyor, faydasını görebilirsiniz.

  • @neslihangenc1538
    @neslihangenc1538 Місяць тому +3

    Syn Çağrı _Syn Çağlayan 'a soruyor ;
    en doğrusunu,o an'da en içimizden gelen soruları ,en duymak istediklerimizi ortaya koyuyor 😇
    Çok keyifli bi seyirdi, önemli şeyler öğrendik sayenizde çok teşekkür ederim kendi adıma
    Emeğinize sağlık💐

  • @nilayoner5058
    @nilayoner5058 26 днів тому

    Nefis bir yayındı
    İlker Çağlayan teksin ⭐️

  • @yyildiz5842
    @yyildiz5842 22 дні тому

    Cok faydali bilgiler edindim cok basarili bir sohbet ettiniz tebrikler

  • @bilgebulut4700
    @bilgebulut4700 22 дні тому

    Çok iyisiniz Taner çok iyi ve aydınlatıcı yol gösterici sorular soruyorsunuz teşekkürler

  • @aycacici2498
    @aycacici2498 21 день тому

    Ben ıspanak yediğim zaman çok mutlu oluyorum. Yıkamak ve doğramak uğraştırıcı olsa da emek verme kısmı şahane bence ❤ harika bir yayın olmuş, teşekkürler 🙏🏻

  • @m.t.u.3960
    @m.t.u.3960 Місяць тому +2

    Bilgilendirme amaçlı iyi bir program olmuş hocam, Teşekkürler...

  • @Orantisiz
    @Orantisiz 28 днів тому

    Çok verimli ve aydınlatıcı bir program. Bunu izledikten sonra mikrobiyata/mikrobiyom testi yapmaya karar verdim.

  • @selimbilal3223
    @selimbilal3223 Місяць тому +1

    Taner her zaman takib ediyorum..seni

  • @seldaeminceurker7105
    @seldaeminceurker7105 26 днів тому

    İlker Hocam,gercekten cok faydali oldu.🎉

  • @hasrettoros1516
    @hasrettoros1516 Місяць тому +13

    Yeşillik çok seviyorum ama yıkamaya üşeniyorum 😅

  • @ufukcantekin8731
    @ufukcantekin8731 14 днів тому

    Harika bir program olmuş. İzlenmesi lazım

  • @celilkarahasan653
    @celilkarahasan653 28 днів тому

    mükemmel bir program olmuş ağzınıza sağlık

  • @alewdursun212
    @alewdursun212 29 днів тому +5

    Taner gıda dedektifini alırmısınnnn konuk olarakkkkkk

  • @songulalncak2594
    @songulalncak2594 29 днів тому

    Son zamanlarda izlediğim en iyi program teşekkürler ❤

  • @iremsu2766
    @iremsu2766 Місяць тому +1

    Emeğinize sağlık❤.

  • @musique0105
    @musique0105 Місяць тому +5

    ben hyperaktif biriyimdir . cok hareketliyimdir. kahve pek icmem cunku benim vucudumda stres ve gerginlik yapiyor ve mayistiriyor. enerjimi dusuruyor . bunu bir tesaduf eseri yillar once farkettim. restaurantta ise baslamadan once is arkadaslarimla sohbet edip birseyler iciyorduk . o gun ust uste 2 kahve ictim. ve halsizlik , enerji yoksunlugu , uyku hali gibi bir hal aldi beni. sebebini anlayamadim. yine birgun ayni durumu yasadim . yine ust uste 2 kahve icmistim. anladim ki 2.nci kahve bana fazla geliyor ve rahatsiz ediyor. o yuzden 2 kahve ust uste icmem. pek nadir bol sutlu bir tane icerim. anksiyete , panik atak sorunu olanlar da fazla kahve icmesinler. cok caniniz cektiyse 1 tane icin . fazla degil. ozellikle enerji iceceklerinden uzak durun. selamlar.

    • @Rousseau-YalnizGezgin
      @Rousseau-YalnizGezgin Місяць тому +3

      Kahve frekans düşürüyormus.

    • @musique0105
      @musique0105 Місяць тому +1

      @@Rousseau-YalnizGezgin dogrudur . bende oyle birsey duymustum . selamlar

  • @NiluferBeden
    @NiluferBeden 28 днів тому

    Sela size ve konuğunuza teşekkür ederim 🌟🌟🌟🌟🌟

  • @cananduzenli9876
    @cananduzenli9876 Місяць тому +2

    İzleyelim. İzlenmesine aracı olalım. ( paylaşalım ) Bazı tanıdıklara yolluyorsun. Gözucuyla bakıp “amaaan” deyip geçiyor. Demekki bu konuya yakın yahut hazır değil. İhtiyaç hissetmeyen ya da ilgilenmeyene zorla verilmiyor. İçten ihtiyaç hisseden böylesi videolara da doğru insanlara veya mekanlara da denk geliyor. Var olanlara şükür , güçlü bir niyet, iyi düşünce ve Allah’tan destek için dua çok kıymetli. Bazen “ Aa! Allah’tan başka şey de istesem olurmuş” deriz. Şimdi sanal dünya da bizi takip edip ona göre öneriler sunar oldu. Ee ne diyelim onlar da yaratıcının izni olmadan bu denli gelişemezdi. Bunda da bir sebep vardır.
    Hepimize akıl, ruh, zihin, beden sağlığı diliyorum.

  • @jasmineteacher2168
    @jasmineteacher2168 День тому

    Sunucu kendini konuk olarak almış. İlker Çağlayandan çok sunucunun sorularını dinledik. Keşke İlker Çağlayanı dinleyebilseydik

  • @Endorfin_34
    @Endorfin_34 2 дні тому

    İzlerken hedoni patlaması yaşadığım bir program olmuş, 1 saatte bitmesi gereken programı 2 saatte bitirdim, söyleşi arasında hocanın verdiği bazı bilgileri merak edip araştırdım misal Gözcülük Makamı vb. Teşekkürler

  • @Eshafley
    @Eshafley 28 днів тому

    Harika bilgiler, çok istifade ettim, teşekkürler

  • @nagihangamzedogru324
    @nagihangamzedogru324 26 днів тому

    Dileği çok güzeldi! annemin deyimiyle "herkeş" için..
    Yalnız çaba pek kolay olmuyo çok az etki oluyo.. 😊

  • @selcenaydn9088
    @selcenaydn9088 Місяць тому +1

    Emeksiz yemek yok😁 dengede kalabilmek dileğiyle 👏🏻 Taner🌟İlker🌟

  • @milayyildiz5204
    @milayyildiz5204 27 днів тому

    Harika bir söyleşiydi❤

  • @adorable7289
    @adorable7289 24 дні тому

    Mühtiş bir misafir 👏🏼👏🏼👏🏼

  • @coolgirl300500
    @coolgirl300500 Місяць тому +3

    Taner Bey sizi bir süredir takip ediyorum. Ses tonunuz gerçekten çok güzel. Siz konuştukça dinleyesim geliyor. Programlarınızı keyifle seyrediyorum. ☺

    • @tanercagli
      @tanercagli  Місяць тому

      Teşekkürler.

    • @sbozgan
      @sbozgan 23 дні тому

      Allah vergisi onun herhangi bir çabası yok. Bu bağlamda övgü yalnız Allah'a olmalıdır.

  • @salihaayaz4655
    @salihaayaz4655 29 днів тому +1

    Herşeyin fazlası zarar önemli olan denge 😌

  • @ilhananar5999
    @ilhananar5999 Місяць тому +16

    İlker Çağlayan harika...
    Sigara bağımlılarından bahsetmediniz..Her taraf bunlarla doldu..Kafede,parkda bank da oturamıyorsunuz, her yeri sarmışlar..

    • @E.D.tr.
      @E.D.tr. 19 днів тому

      Sigara ile ilgili Emre Üstünuçar ı konuk etmişti nefret ediyor zaten kendileri o programı izleyebilirsiniz

  • @Sofia84_23
    @Sofia84_23 28 днів тому +2

    🇧🇬Yanlış anlaşılmasın,yemek aç ölmemek için yerim.köy çocuyum.tarla.sırtımda ormandan odun taşımak.vakit yok yemek yemeye 45 kiloydum😅ama Hollandaya🇳🇱taşınalı oldum 60 kilo ve şimdi yumurta diyetine girdim,bakalım.55 kilo olsam yeter.😁

  • @ezgi8
    @ezgi8 11 днів тому

    Beyefendinin soyledigi seyler dogru ve hepsine katiliyorum

  • @zalmnoglu00
    @zalmnoglu00 Місяць тому +5

    Bazen hayatımızın dönüm noktaları, potansiyelimizi keşfetmemiz için bir kapı aralıyor.

  • @cankara1999
    @cankara1999 12 днів тому

    Teşekkürler ❤

  • @fatmakeles5312
    @fatmakeles5312 18 днів тому

    çok iyi bir program olmuş.

  • @erdemkavak8959
    @erdemkavak8959 26 днів тому

    Cok faydali bilgiler

  • @pinarcoruh1862
    @pinarcoruh1862 29 днів тому

    çok teşekkür ederim

  • @emineayan1294
    @emineayan1294 28 днів тому

    ❤ Taner Çağlıyadır.

  • @amirpatullayev3577
    @amirpatullayev3577 26 днів тому

    Bende 9.10 arası uyuyorum sabah 5.30 kalkıp motivasyon yoga yapıyorum❤

  • @tubat2511
    @tubat2511 День тому

    Acıkınca yemeyi, o yemeği de sağlıklı seçmeyi, tıka basa da yememeyi öğrendiğimizde vücut dengesini bulur. Buna alışınca da arada kaçamak yapılır. Videonun özeti.

  • @nostalji9060
    @nostalji9060 Місяць тому +2

    Taner beyin kapak resimlerindeki bakışları 😂😂

  • @legalalien1
    @legalalien1 Місяць тому +1

    merhaba, Timuçin Esen i konuk eder misiniz

  • @fratalpaslan4939
    @fratalpaslan4939 25 днів тому

    Taner Bey, konuğunuz harika; sizin enerjiniz ve zekanız konuyu daha iyi yerlere taşıyor. Keyifli programdı, teşekkürler.

  • @henrymou8128
    @henrymou8128 17 днів тому

    Aynısını çevremdeki kişilere anlatıyordum, millet bana gülerek karşılık veriyordu.

  • @CANAN12354
    @CANAN12354 29 днів тому +1

    Spor yapmadan sağlıklı olunmaz diyenler Japonları bi incelesin! Her spor vücuttan götürür, stres verir organlardan eklemlere vb e kadar yıpratır. En çok spor yapanlara atletlere bakın kaç yaşında ölüyorlar! spor değil önemli olan hareketli olmak, gün içinde 30 dk üzeri uzun süre oturmamak!

  • @aysefrat5500
    @aysefrat5500 Місяць тому +2

    Taner bey sigarayı bırakma konusunda yayın yaparmısınız 👍

    • @tanercagli
      @tanercagli  Місяць тому

      Yaptım ya 3 hafta önce yayınlandı.

    • @aysefrat5500
      @aysefrat5500 29 днів тому

      @@tanercagli hangisiydi acaba ?

  • @izelahitof8746
    @izelahitof8746 26 днів тому

    Poğaça ağacıı 🧡

  • @Sevgilisedaa
    @Sevgilisedaa 19 днів тому +1

    Hayat tarzı değişikliğiyle birçok hastalık yeniliyor...
    Çok doğru ama sağlam bir irade ya da savaşılacak bir hastalık yoksa kolay kolay yapamıyorum/z
    Ben evde ne pişerse karnım doyacak bin şükür diye ekmekle bana bana yiyen, kola ya da ice tea varsa da afiyetle içen biriyim
    Haftada bir bisiklet sürerek birkac kez fitnessa giderek vicdan rahatlatıyorum
    Neyse..
    Onkoloji hastalarını Kübaya gönderen bir şirkette çalıştım
    Benim için çok çok zor üzücü birkaç ay'dı
    Kanser hastalarına ve hikayelerini duymaya dayanamayıp çıktım
    Kritik noktalarda kanseri olan birçok hastanın saçı kaşı dökülmemişse hasta olduğu hic belli olmuyordu çünkü fitoterapistlerden destek alıp uyguluyorlardı
    Fizyoterapistler ibn-i sîna'dan çalıntı hayat tarzı değişikliği içeren reçeteyi 1000 dolar'a yazıp uygularsa daha iyi olacağına garanti veriyor bu motivasyonla hasta zaten hayata tutunup hayat tarzı değişikliğiyle de çok güzel ilerleme gösteriyor
    Günde yarım saat yürüyüş
    Yeşillik ağırlıklı salatalar şifalı sebzeler
    Şeker ekmek paketlenmiş işlenmiş gıdalardan uzak durma vs gibi maddeler vardı o 1000 usd'lik reçetede

  • @alpaslankaya6471
    @alpaslankaya6471 Місяць тому +1

    sağlam spor yapıyorum katkılı yiyeceklerden uzak durmaya çalışıyorum fakat protein tozu kullanıyorum onuda antreman sonrası içiyorum ne kadar doğru yaptığım olay acaba

  • @erdemkavak8959
    @erdemkavak8959 26 днів тому

    Eşimde ankilozan sipondilit ilaç kullaniyor musun

  • @denizkuscu1163
    @denizkuscu1163 29 днів тому

    Sıcacık,doğal, çok bilgilendirici,insan insan insan kokan bir sohbet olmuş,bitmese dediydim fekaaat😍devamını bekleriz.Arasıra buluşursanız,bizde dinleriz.🤗
    ❤💐 Teşekkürler.

  • @serifebuber1239
    @serifebuber1239 29 днів тому

    Hocam ülke de sağlıklı beslenme para işi ya makarna ekmek plav doymak için bu yönden de bakarsanız.

  • @541Online
    @541Online Місяць тому

    Taner Bey, ya cidden bu konuda çok bilginiz yok ya da konuğu konuşturmak adına basit basit sorular sordunuz. İnsan bir araştırır konuğunu, İlker Çağlayan ketogenic beslenme uygulayan birisi. Ezbere konuk seçimi olmuş.

    • @tanercagli
      @tanercagli  Місяць тому +6

      Süper zeka, sen birini konuk aldığında araştırıp alırsın. Şimdi sesini kes.

  • @aydandomac7084
    @aydandomac7084 21 день тому

    Cok güzel ama artık sebze değil zehir yiyiyoruz onu ne yapacağız?😢

  • @Tall_man_asmr
    @Tall_man_asmr 5 днів тому +1

    İnsanlar sporla fiziksel aktivite antrenman egzersiz farkını bilmiyor can sıkıcı

  • @nagihangamzedogru324
    @nagihangamzedogru324 26 днів тому

    Sabah altı da namaz kılabilir mesela değil mi 😅 meditasyon odur belki 😉 sosyallik korkusu örneği mükemmeldi 🎉

  • @Hermonatik
    @Hermonatik Місяць тому +1

    Konfor yapay yaşam şehir insanı para temiz enerji

  • @Rousseau-YalnizGezgin
    @Rousseau-YalnizGezgin Місяць тому

    Ne yazık ki savaş, soykırım ve kitlesel öldürmeler “normal insan davranışı”dır; çünkü hepsi de düzenli bir şekilde meydana gelir. Tarihe ister savaş, çekişme ve şiddet ile ara verilen barış dönemleri ya da barışla ara verilen savaş, çekişme, şiddet dönemleri olarak bakabilirsiniz. Bir tarihçi olarak, insan agresyonunu, kabalığını, şiddeti ve çekişmelerini insan tarihinin tam da merkezinde olduğunu düşünüyorum. Çoğumuzun kabul etmek isteyebileceğinden daha fazla “normal”lik söz konusu; çünkü biz insanlar kendimizle alakalı bazı ilüzyonlardan vazgeçmekte zorlanıyoruz. Kim olduğumuz ve ne yaptığımız gerçeğini doğrudan görmekten çekiniyoruz; çünkü gerçeğin bizi üzmesinden korkuyoruz.[1]
    Tarihin bize verdiği kanıt, insanların zalim ve canavarca eylemleri yapabilme kapasitesine sahip olduğunu gösteriyor, hem bireysel olarak hem de bir gruba dahil olarak. Soykırımı “bir grup güçlü bireyin akıldışı bir davranışı” olarak göremememin sebebi bu. Tam tersine soykırım, bizim neleri yapabileceğimizin çok net bir ispatıdır. Soykırımsal boyutlardaki mega suçlar, insan tarihinin görünen yüzünün hemen arkasında meydana gelmeyi bekliyor; çünkü kurbanlaştırdığımız hayvanların başına daima bu olay geliyor. Yahudi yazar Isaac Bashevis Singer söz konusu hayvanlar olunca bütün insanların birer Nazi olduğunu söylemiştir. Hayvanların yaşadığı şey, “Sonsuz Treblinka”’dır.[1]
    Masum canlıların kitlesel olarak öldürülmesine 1945’te son verilmedi ki; sadece hayvanların “sonsuza dek” sömürülmesi ve katledilmesine doğru bir rota değişikliği yaşandı; bu da insan baskısı ve şiddetinin bir modeli ve itici gücü olmaya yaradı. Mezbahalar olduğu sürece Treblinka ve Auschwitz daima var olacak. Yahudi Alman düşünür Theodor Adorno’nun söylediği gibi, “ Auschwitz, birisi bir mezbahaya bakıp, “ama onlar hayvan” diye düşündüğünde başlar
    ayvanların katledilmesini güçlünün güçsüzleri sömürmeye hakkı olduğu şeklinde onayladığımız sürece birbirimize karşı şiddet uygulamaya ve yıkıcı davranışlarda bulunmaya devam edeceğiz. Adolf Hitler, “gücü olmayan, hayatta kalmış şansını hakkını kaybeder” diyor. Savaşı kaybettiyse de onun faşist görüşü başarılı oldu, ne kadar ironik. İnsan uygarlığı da bu faşist görüşle yapıyor yapacağını; inekler, domuzlar, koyunlar, tavuklar ve diğer hayvanlar kendilerini savunamadığı için, hayatta kalma haklarını kaybediyorlar. Bundan dolayı onlara ne istersek yapmakta özgürüz sanıyoruz. Elbette hayvanlara yardım etmenin en önemli yolu, onları yememektir. Herkes en azından bunu yapabilir: Mezbahaları ağzınızdan uzak tutun.[1]
    Yirminci yüzyılın kanıtlayacağı gibi Amerika’daki mezbahaların endüstriyel itlafı ile Nazi Almanyası’nın montaj hattı seri itlafı arasında sadece bir adım vardı.[2]
    Her şeye hükmeden tür olma yolunda yükselişimizin tarihi boyunca hayvanları kurban etmemiz birbirimizi kurban haline getirmemizin hem temelini atmış hem de bir modelini oluşturmuştur. İnsan tarihinin incelenmesi buradaki örüntüyü açıkça ortaya koyar: öncelikle insanlar hayvanları sömürür ve katleder; ardından insanlar diğer insanlara hayvan gibi davranır ve onlara da aynısını yaparlar.[2]
    İnsanların kendi kontrolü altına giren hayvanlara davranış biçimini nitelendiren baskı, kontrol ve manipülasyon, aynı zamanda insanların birbirine davranma biçimi anlamında bir model oluşturdu. Hayvanların köleleştirilmesi/evcilleştirilmesi insan köleliğine giden yolu araladı. Karl Jacoby’nin söylediği gibi, kölelik “evcilleştirme sürecinin insanlara doğru genişletilmesi” idi.[3]
    Avustralya’daki Hartheim ötenazi merkezinde 2 sene geçirmeden önce Bruno Bruckner, Linz mezbahasında kapı görevlisi olarak çalışmıştı. Treblinka’daki sadist gardiyan Willi Mentz iki T4 imha merkezi olan Grafeneck ve Hadamar’daki ineklerden ve domuzlardan sorumluydu. Treblinka’nın son kumandanı Kurt Franz, SS’e katılmadan önce kasap olarak eğitim almıştı. Sobibor ölüm kampında görevlendirilmeden önce Hadamar’da imha fırınında çalışan Karl Frenzel de aslında kasaptı. Polanya’ya Yahudileri imha etmek için gönderilen Alman personel için hayvan sömürüsü ve hayvan öldürmede tecrübe sahibi olmanın mükemmel bir eğitim anlamına geldiği ortaya çıkıyordu.
    Hayvan sömürüsü ve hayvanların öldürülmesi insanların kitlesel olarak öldürülmesi için bir emsâl oluşturuyor, ve bunu daha mümkün kılıyor; çünkü bizi bizden farklı olan ötekilere empati, şefkat ve hürmetle yaklaşmamaya şartlandırıyor.[3]
    Yemek seçimleri ne olursa olsun Hitler, Almanya'daki vejetaryen akımına karşı az bir sempati duymuştu. 1933'te iktidara geldiğinde Almanya'daki tüm vejetaryen derneklerini yasaklamış, önde gelen isimlerini tutuklamış ve Frankfurt'ta basımı yapılan ana vejetaryen dergisini kapatmıştı. Nazi zulmü, karnivor bir ulus içerisinde sadece küçük bir azınlık olan Alman vejetaryenlerini ya ülkeden kaçmaya ya da kendilerini saklamaya zorlamıştı. Almanyalı barış yanlısı ve vejetaryen Edgar Kupfer-Koberwitz önce Paris'e, sonra da Gestapo'nun kendisi yakalayıp oradan da Dachau Nazi kampına geri gönderdiği İtalya'ya kaçmıştı. Vejetaryen beslenmenin savaş zamanında yaşanan gıda kıtlığı sorununu hafifletmede yardımcı olacak olmasına rağmen Nazi Almanyası savaş süresince işgal ettiği tüm bölgelerdeki vejetaryen derneklerini yasaklamıştı.
    Charles Patterson

  • @selimbilal3223
    @selimbilal3223 Місяць тому +1

    Exstrem ...yani uçlar ...her konuda A dan Z ye asla asla iyi degil ORTA yol...iyidir makuldur.

  • @TheRothanos
    @TheRothanos Місяць тому +2

    Hayır bu sefer rota bölümünü sormuyorum

  • @sibelkoc9169
    @sibelkoc9169 Місяць тому +3

    Eski karısı çikolata alıyormuş muş da kendisi mükemmel miş

    • @montana1063
      @montana1063 Місяць тому

      Mükemmel değil diyetisyen

    • @neslihangenc1538
      @neslihangenc1538 Місяць тому +2

      Siz eski eş misiniz yoksa ,nasıl böyle algıladığınızı merak ediyorum

    • @sibelkoc9169
      @sibelkoc9169 29 днів тому

      Orada çıkıp neden karısını eleştiriyor

    • @sibelkoc9169
      @sibelkoc9169 29 днів тому

      @@neslihangenc1538eski yeni herşey eskir sizde mesele kendi karısı üzerinden kendini övmesi

    • @mehmetsaglk2462
      @mehmetsaglk2462 23 дні тому

      Bence eski eş siz siniz 😃

  • @aroganli8625
    @aroganli8625 26 днів тому

    Norvecliler tura cikarken yanlarina haslanmis yumurta alirlar, sordum neden diye, daha az aciktirir dediler.

  • @keremceylan7254
    @keremceylan7254 20 днів тому

    artık yumurta da yumurta değil yumurtacıdan alıyoruz o hisss var ama pazarlar marketler gdo lu besi yumurta etler sütler aynı şekilde .... hibrit tohumlar vs de bitiriyor bizi...

  • @ibrahimkumlu5969
    @ibrahimkumlu5969 26 днів тому

    Dünyadaki halkların coğrafya'ya ve coğfrafyada aynı ürünün yeitşme şekline göre zarar yarar değişiyor. Batı ve kuzey Avrupa halkları süt içebilirken , akdeniz ve asya halklarında sıklıkla sütün fermente edilmeden tüketilmesi büyük sorunlar yaratiyor. bu örneklerden birisi. Gluten meselesi ise zaten içinden çıkılmaz bir mesele buğday klaitesi ve orjinalliğine göre değişiyor semptomlar. Bu zamana kadar bütün dünyada ortak insani yararı yüksek beslenme şekli bence Akdeniz Tipi beslenme. zeytin ve zeytinyağı ürünleri ,fermente sütrünleri , baharat yönünden zengin , bir akşam yemeği tabağının kaliteli karbonhidrat, sebze coğunluklu ve proteinin de olduğu tabaklar. Alkol övücüsü değilim fakat Akdeniz tipi beslenmenin yapıldığı bölgelerde Alkol dengesinde sofrada var. kahve bir o kadar. Aynı zamanda göz ardı edilmemesi gereken konu da gözün gördüğü çevre yani tabiat ile birlik içinde olma , hasat kültürü sayesinde bahçe toprak ve egzersiz üçlüsünün muhteşem birleşimi , yılın 300 gününe kadar güneşten nemalanmak. ilaç niyetine toplanan geleneksel şifalı ot bilgisi ve yaygın şekilde bunların tüketiminin mevsimsel periyodu nun oturmuş olması. Kısacası denge rutinini bulmuş akdeniz tipi beslenmeyi bir paket gıda yada bir kadeh şarap ya da bir sigara ne yapabilir ki.

  • @egetamer222
    @egetamer222 4 дні тому

    Vegan Body Building Ve Strong Man Dünya Şampiyonları Var , Vegan Konusu Yanlış Yorumlanmış Olabilir

  • @alikamer4983
    @alikamer4983 Місяць тому +1

    Şu gömlek rengini çok mu aradın ya 😂😂

  • @selimbilal3223
    @selimbilal3223 Місяць тому +1

    DENGE DENGE LAZIM...ve az yemek lazım.

  • @selimbilal3223
    @selimbilal3223 Місяць тому +1

    Bizim kültürümüzde ...kodlarimizda spor yok.

  • @Lilieslerim
    @Lilieslerim Місяць тому

    Müq ya bana lazındı😊🎉🤝

  • @usutekimerve
    @usutekimerve Місяць тому

    Taner bey plaza çalışanları ile var bir derdiniz😊

  • @by_salkim6040
    @by_salkim6040 Місяць тому +1

    Ya benim moralimi çok bozuyosun ya 😄😄

  • @gokce2885
    @gokce2885 Місяць тому +1

  • @zeynepdal8748
    @zeynepdal8748 29 днів тому

    Aman yarabbim ben görüntüde fit fakat yağ oranim %35 resmen yerin dibindeyim 🙈