kanka gecen sene benden hoslanan biri vardi surekli bana bakiyordu simdi baska OKulda onun arkadasina gecen sene benden hoslandigini o da gitmis ona söylemiş tesadufen yolda karsilastik beni gorunce basini yerden kaldirmadI robot gibi bekledi kizardi sence beni unutnamismidir
Haklısın ama haksızsında evet haklısın çünkü insanlara güven olnuyo haksızsın çünkü içinde tutukça dahada üzülürsün ve onlar birikir birikir birikir kişiliğin bozulur en iyisi bence ya aynada kendine anlat değerlenir sırın hakkında yorım yap yada bi yere yaz
Çünkü zannediyolar ki mal varlığın olunca ya da çok hayatın düzgün gidiyorken kendini bok gibi hissedemezsin gibi algıları var. Çok çabaladım anlatmak için ama duvara anlatsam daha iyi . Psikolğa gitmekten başke çare yok
@@youngcrew8982 gülmek herşeye rağmen neşeli olmak yorumda bazılarının sitem ettiği gibi hayat bizle alay edeceğini biz hayatı alaya alacağız üzüntü ve sıkıntılar karşısında yıkılmayacağız. Duvarı nem yiğidi gam yıkarmış
@@youngcrew8982 her şey geçici, sen ciddiye alırsın vakitler sonra o ciddiye aldığın şey için ağladığını hatırlayıp kendine gülersin. Olay bu Hiçbir şey seni üzücek, gülmeyi unutturacak kadar önemli değil. İnsanoğludur ya bu denilene uymaz, hep burnunun dikine gider..
Abi yardım al diyorsun da tutunacagimiz bir dal bile kalmamış kime anlatsan sen zayıfsin insanların ne problemleri var mı diyorlar Bazen dışarı çıkarken takindigin gülümseme başkalarına anlatmaktan daha az acıtıyor
@@Enes-lm2jq Beyhan Budakın videolarını izleyip uyguladım. Bir de Beyhan Budakın Senin Suçun Değil kitabını okudum o kitabın aşırı etkisi oldu. Fakat seninki ileri düzeyde ise bir psikolog ya da psikiyatriste gitmeni öneririm
Bunu istiyolar bizden . Fazla coşkulu yaşadığın için bipolar , ani duygu değişimi yaşama borderline mutlu olmassan depresyon , güçlü olmaya çabalasan gizli depresyon . Bizi ideal normal koyun insan yapmaya uğraşıyorlar . Sanki sorunlu bizmişiz gibi , bozukmuşuz gibi. Artık sıkıldım bu aptal aptal videolardan . Bu duygu değişimleri neden normal olmasın ? Var mı hiç hayatında depresyon yaşamayan . Yok çünkü bunlar yaşamamız gereken şeyler. Duygu değişimlerini de istediğim gibi yaşarım kimse bana etiket takamaz "bipolar , borderline". İstersem bipolar olurum istersem borderline . Ertesi hafta da normale dönebilirim . Sonuçta hepsi kafamda değil mi ?
Aselina Mert İçinde bulunduğum durumdan kurtulmak için çok uzun zamandır mücadele ediyorum. Uzun süre ibadet ettim ama maalesef duygularımı bastıramadım. Teşekkür ederim cevapladığınız için.
Tam olarak beni anlatıyor. Kimseye kendimi anlatamıyorum. Anlatsam kötü hissediyorum. Birde karşımdaki ben anlatınca şok oluyor."ben seni hiç böyle görmemiştim" işte bu dedikleri beni bitiriyor keşke konuşmasaydım dedirttiriyor.kısaca kimseye kendimi açmıyorum sanırım açmayacağım da
Yuhh ben yazdım sandım o derece birebir aynı tepkileri alıyorum ben de. O an öyle bi pişmanlık geliyo ki içime diyorum şu çeneni kapalı tutsaydın keşke
Herkesin gözünde çok mutlu çok saygılı bir insanımdır gerçekten, geçen konusu açılınca kendimi kusmamak için kendimi zor tuttum Kimseler bilmiyor ne kadar paramparça olduğumu kimsee (gece herkes uyurken ben burda ağlıyorum) Canım çok yanıyor yaaa. Videoyu izlerken göz yaşlarımı tutamadım tutmakta istemedim zaten...
Aynısını bende yaşıyorum herkes benim çok eğlenceli çok mutlu olduğumu sanıyor ama yalnız kaldığımında ağlayıp duruyorum korkunç hissediyorum çoğu kez ölmeyi diledim ölmek istedim
bir çıkış bulamayınca böyle bir ruh haline girdiğim oluyordu ve otokontrol sağlayamazdım zaman geçtikçe düzeldi ve yaptığım yorumu şimdi uzun zaman sonra gördüm ve zyzz felsefesi ile tanıştım (kendimi buldum) daha mutlu hissediyorum , bir çıkış yolu buldum umarım bu durumdakilerde hayat ışığını bulur başarırlar ✨✨
Şu devirde depresyonda olmayan var mı ya kimse kimseyi dinleyecek veya yardımcı olacak halde değil. Seni dinleyecek insanlar sorunlarının farkında, bunları halının altına süpürmenden de memnun...
Beni bu duruma getirenleri Rabbıme havale ediyorum. Rabbım sizin hakkınızdan çıksan. Çok yoruldum sürekli ağlamaktan. Eskiden her şeyi saklardım ama artık ondan bile yoruldum ne isem o yum.
Ben asosyal insanım .Hocam ben kendimden başqa kimseyi sevmiyom .O kadar beni aldatdılar tuzağa düşürdüler ki insanlara olan sevgi yok oldu .Yalnızlık baş tacıdır.Hayatımdan da çok mumnunum.Zor bile olsa yinede çok mutluyum.
Kardeşim bu yıl kocasını trafik kazasında kayb etdi. Sizi dinledikce gözümün önünde canlandı onun yaşadıkları. Hep güclüymüş kimi ayakta olduğunu ispatlamak istiyor herkese. Insanların ona acımasını istemiyor. Megerse gizli depresyondaymış.
Sevgili Beyhan BUDAK, Kızım 15 Yaşında ve çok başarılı,kendisini tamamen piskolog olmak için ne yapa bilirim diye cabalamakta. Öğretmenleri kendisine çok değer veriyor sizi dinleyen ve seven birisi olarak kızıma yardımcı olmanızı rica ediyorum. Sevgilerimle Güray Ağbaba
Ben kimseye sırrımı vermem. Sürekli gülerim ota boka gülerim resmen abin le kavga ederiz kavga ederken gülerim niye herşeye gülüyom deli misin diyorlar. İçten içe kendimi yesem de dışarıdan hiç bir şeyi kafaya takmayan. Rahat biri gibi göründüğü mü söylüyorlar ve arkadaşlarım benim gibi olmak istiyor. Çoğu zamandır bu durumdayım ama depresyonda olduğumu bilmiyordu. Benim hiç depresyona girmediğini sanıyorlar. Siz birde bunu gece yastığıma yorganım sorun Göz yaşlarımı sadece onlar biliyor. Hıçkırıklatımı sadece onlar duyuyor. Bi gülüşümüzle içimizdeki acıyı saklarız. Ne kadar çok kahkaha atarsak o kadar acıyordu içimiz. 😢😒
28 yaşındayım 11 yıldır böyle yaşıyorum hayatın normali bu sanıyordum şok oldum vallahi hoca beni anlatıyor sandım 11 yıldır bir gece olsun uykuya dalamadım bir defa olsun derdimi açamadım yine yıllardır midem rahatsız erken yaşta alınan ciddi sorumluluklar insanı ne hale getiriyormuş vallahi kafamda ışık yandı en yakın zamanda bir uzmana görüneceğim eyvallah hocam
Ergenlik dönemim yetmezmiş gibi ağabeyimi kaybettim,babam maalesef çok ama çok narsist birisi ve de bu yıl lgs ye girdim ve burun kıvırdığım liseye bile puanım yetmiyor. Gündüz bir şekilde insanlara gülerek geçiyor ama gece kendimle baş başa kalınca uyuyamıyorum bile neye ağlayacağımı şaşırıyorum.
@@pembesaclkz5412 Geçen sene her şey üst üste gelince epey bocalamistim ama şimdi çok şükür daha iyiyim. Gayet güzel bir liseye yerlestim her ne kadar gidemesem de evde elimden geldiğince çalışıyorum. Teşekkürler iyi dileklerin için ☺️
Yeterince su içmediğimizde gözlerimiz kurumasın diye kolay ağlayabilmemiz için Allah depresyonu vermiş, derdiyle beraber derman🌷 bilgiler için teşekkürler güzel insan
Merhaba Beyhan Bey, bu video için teşekkür ederim. Bir süredir anlattıklarınızın belirtilerini yaşayan ve terapi görmeye başlayan biri olarak söylemem gerekir ki bizim gibi kişilerin kendini açabilmesi de zaman alan bir süreç oluyor. Terapide fark ettiğim şeylerden biri güçlü kişi imajımın sarsılması hissiyatına sahip olmam. Aslında içeride çok kırılgan hissederken terapistime bile zırhımla konuştuğumu fark ettim. Kültürel kodlarımız güçlü birey vurgusuna o kadar değer biçiyor ki birçoğumuzun karakter yapısı "kan kusup kızılcık şerbeti içiyor" hale geliyor. Bu toplumsal normun kırılması, güçlülük-güçsüzlük gibi değer yargılarının yıkılması gerek. Bir sosyolog ve danışan olarak naçizane görüşüm bu. Tekrar teşekkür ederim, emeğinize sağlık.
ailemle zaten konusamiyorum bu konulari kuzsnim bikeresinde konusunu açmıştı annem sende hicbirsey yok vs demisti brnde güçlü hicbirseyi takmayan imajimdan kaynakli oldugunu su zamanlarda anliyorum icten ice bitiyotum ama kimse bunu gormuyor verdiğim imajdan kaynaklı
Sevgili hocam,11 yıl önce , kaybeden ,herşeyi gri ve siyah gören biri olarak hayatımı sonlandırmaya karar vermiştim.Gözlerimi açtığımda 2 hafta geçmişti hastane'de 1ay burada tedavi gördüm ondan sonra akıl hastanesinde de 2 ay kaldım. İyiki birileri kaldığım dairede beni bulmuştu!Yaşamak çok güzelmiş ama Halâ tam olarak onca yıl bile sonra kendime gelemedim.Yasadıklarımı unutmak istesemde yakamdan düşmüyor malesef ,ama daha güçlü olduğumu düşünüyorum veya öyle görmek istiyorum.Bir psikiyatrist arkadaşımdan yardım istemiştim, beni nazikçe geri çevirmişti elinde başka bir hastası var diye! Neyse sözün kısası insanın ilk önce kendisine dürüst olması,kendine acımaması ondan sonrada yardım istemesi ve bundan utanmaması. Güzel günler dileğimle.
34 yıl çürüdüm ve hala gülüyorum gülümsüyorum ben iyi değilm desem umursıycak ki iyisin sen hayat sana güzel be kız hiç hep böyle kal diyo ben iyi değilm görmüyorlar ölüyorum ben içten içten ölüyorum
Hocam çevremizdeki insanlar kötü kalpliyse ne yapalım? Acılarımdan beslenen haset insanlardan uzak durmak en doğal hakkım değil mi? Psikoloğa gidemiyorum. Çünkü verecek param yok. Depresyonda olmak zorundayım yani. Ancak kitaplar falan okuyarak bir yere ulaşmaliyim. "Kendi kendimin psikoloğu olmali, hastalığımi kendim teşhis etmeli ve kendi kendimi tedavi etmeliyim"
@@hazaldemir4442 10 dakika dinleyip yollayan psikologlar mı? Para verince 50 dakika özel ilgi almak tedavi ederken, 10 dakika söyle bir dinlenip gönderilmek midir terapi? Burada büyük haksızlık var
Ben özel bir psikoloğa gitmiştim çok iyiydi fakat fiyatı yüksek olduğu için bırakmak zorunda kaldım. Sonra başka bir psikoloğa gittim ve senin de dediğin gibi pek takmadı sadece vaktin dolması idi amacı
Ne kadar iyisiniz Beyhan hocam daha geniş kitlelere ulaşmak için klinik psikolokluğa ara vereceğinizi söylemiştiniz bunu kalbi güzel bir insan yapabilir
Depresyon yalnızken daha zor oluyo hocam hele ailenden uzaksan sana destek olan insanlar da bi yerden sonra desteğini çekiyor. En acısı da ne biliyo musunuz size bu durumu yaşatan insanın hayatından ve konforundan hicbir şey eksilmiyor o hayatını yaşıyor depresyonu size kalıyor. Ancak ilahi adalet var allahın adaleti herşeyin üstünde allah yapanın yanına koymaz hicbir zaman...
Uykunun tedavi olduğunu düşünüyorum. Kötü hissettiğim ,işin içinden cikamadigim durumlarda uyurum . Uyandigimda daha mutlu ve sakin ruh halinde düşünüp kararlar alirim.
Daha iki gün once bankanın internet şubesinin şifresini bloke ettim diye bağıra bağıra ağladım ve tabi ki bloke olduğu için ağlamadım.... "Beklentim yokmuş gibi davranip,içime dünyalar kadar umudu içime sigdirmaktan yoruldum. Nilgün MARMARA"
Selam hocam Depresyonun eşiğinde olduğumu biliyordum ama gizli depresyon yaşadığımı bilmiyordum. Saydığınız belirtilerin: fazla yemek yeme, her şeye ağlama ve s. çoğunu yaşamadım. Şu an bi boşluktaymışım gibi geliyor. Kendimin olduğum halimi kayıp etmişim gibi. Bu gün diğer günlere göre daha iyiyim ve ne yaşadığımı araştırırken bu videnuzu gördüm. 2 gündür telefonum kapalı bütün sosyal mecralardan uzağım. Kendimi kendi başıma toparlarım diye düşünüyordum. Anladım ki, sadece kendimle olmaz anlatmak da lazım. Konuşacak birilerini bulmak gerek :) Şu an aklımda kameraya konuşup rahatlamak var, zaten konuşacağım kişilerin kameradan pek farkı yok :) Sanırım yazdıkça daha da rahatlıyorum. Teşekkürler hocam :)
@@eminekanar5538 bazen dipte de olmak lazımmış. Insan çoğu zaman sahip olduklarını unutuyor. Bunun sonucunda hayat dibi de gösterip farkına varmamızı istiyor. Yaşam bir yin yang ikilisi. Her keçsin hayatında bu farklı şekillerde dengeleniyor 🤗
@@osmanhacl5516 o kadar kötü bir haldeyim Ki. Hem de her şey mükemmel olabilecek potansiyeldeylen. Sadece ayağa kalkıp gitmem gerekiyor ama zihnim öyle dolu kafam öyle karışık.
Bazen hayatınızın başrolünde olmadığınız için o maskeyi takmak zorunda hissedersiniz çünkü her zaman kendinizden önce başkalarını mutlu etmeniz gerekir.
Bu dediklerinizden en az bir kaç tanesini yaşamayan var mı ya? Varsa ne güzel. Ben yaşamak, yetişkin olmak zaten bu anlattıklarınız diye düşünüp kabullenmiştim hayatı. Hani ekstradan teşhis konması gereken bir rahatsızlık gibi gelmemişti. Anlık mutluluklarda “ ha bak işte öyle hissetmediğim bir an” deyip onlara tutunma çabasındayım, ya da öyle anlar yaratma. Dünyaya çile çekmeye gelmiş insan oğlu heralde diye kabullenmiştim. Yabancılaşma, çok iyi hissetmeseniz de iyiyim deyip geçiştirmek, bazen sosyalleşmek için maske takmak, sorunlarınızı paylaştıkça sanki küçük olan o sorunun daha da büyük bir sorunmuş gibi hissettirip içinizi şişirmesi vs. Bunlar sanki büyümenin gerçekleri gibi gelmişti. Hayat bir mücadele, çile çekilen yer gibi hani. Anlık mutlulukların değerini bilmek vs. Buna gizli depresyon teşhisi koyuyorsanız hiç böyle hissetmeden yaşayan, içinde bir ağırlık, endişe hissetmeden yaşayanlar da var demek ki. Ne güzel.
Majör depresyon geçirmiştim.Depresyondan kurtulacagım diye kafanıza göre ilaçlar kullanmayın konusarak destek alın .Aktivite yapın,hobi edinin iyi gelecektir..
Merhaba 2 yıl geçmiş aradan ama bi şansımı deneyeyim yine de. Size şunu sormak istiyorum. Depresyon dönemindeyken sosyal hayatınız ne kadar etkilendi ve bunu atlattığınızda tekrar sosyal yaşantınız eski haline döndü mü? Umarım görürsünüz ve cevaplarsınız:)
@@muhammedozdemir4881 Merhaba ilaç kullandığım dönemde gözüm kara idi bir ara işten atılma durumum bile oldu. Duygularımı rahatlıkla ifade eder hale geldim, yapılan haksızlıkları siz böyle böyle yapıyorsunuz diye falan yöneticimle konuştuğum olmuştur. Normalde yapmayacağım şeylerdi bunlar. Evden dışarı çıkmak istememek dost arkadaşla çok görüşmemek.. Bunlar hep oldu sosyal hayatımı çok etkiledi. İyi hissetmeye başlayınca da bu durumlar düzeldi. Majör depresyon için söylüyorum çok ağır vakalarda düzelmek zor olabilir. Yine majör depresyon için söylüyorum kişisel görüşüm ilaç kullanmak yerine terapiye gidilebilir.. İlaç insanı uyuşturuyor olmadığı birine dönüştürüyor.. Hobi edinmek, böyle videolar izlemek, kendini tanımak bazı şeyleri olduğu gibi kabullenip dert etmemeye çalışmak faydalı olacaktır. Kalın sağlıcakla 🙏
hey ben bunu 3 yıl önce yaşadım. Çocuk reklamlarında bile ağlıyordum. Ben kendi kendime hayata sıfırdan başlayacağıma dair söz verip o şekilde çıktım. Ve o sözden sonra bütün işlerim yavaş yavaş yoluna girmeye başladı.
bir ara çok ağır bir depresiyondaydım, öyleki umutsuzluğun dibini yaşıyordum, bu sürede iyi gelecek bir çok şey yaptım, içlerinde bana en iyi gelen şiir yazmamdı, 8 şiir yazdım ve onları okudukça iyi hissediyordum, birde Cem Adrian'nın şarkıları tam içimdeki kelimeleri söylüyordu🥲🤐
1:40 kusura bakma ben böyle güçlü oldum ve depresyonla savaştım . Ve işe de yaradı . İnsanlar tek tip değillerdir aynı davranış herkeste aynı etkiyi yapmaz . Beni iyleştirdi...Ayrıca o duygulardan da kaçmadım yüzleştim ama diğerlerine duyurmadan içimde verdiğim bir savaştı . Sonundaysa kazandım.
@@ozanyetkin8159 geçiyor . Bak sürekli keyifsizim , mutsuzum ve zevk almıyorum diyip bunlara odaklanırsan geçmiyor . Biraz kafanı boşaltıp anı yaşaman lazım . Sürekli kafanın içindeki düşüncelerde yaşadığın için önündekileri kaçırıyorsun . İnan bana anı yaşamaya başlayınca bu hislerin hepsi kaybolup gidiyor ve bir bakmışsın depresyonun yok .
İnsanın içinde kopan fırtınaları bırak dile getirmeyi, satırlara bile dökememesi ama attığı kahkahalarla içindeki fırtınaları dışarı vurmaya çalışması çok acı verici oluyor gerçekten.
İnsan kendinin ilacıdır aslında kimse size yardım edemez. Evet uzman desteği alırsın vb. Şeyler ama senin caban olmadan kısa süreli olur. Ben mesela kendi gücümle kendimi toplarım kimseye ihtiyaç duymadan. Bugün var yarın yok öyle sonsuz bir hayatımız yok. Bir kalp kırdın belki o kalbin gönlünü alamadan öleceksin, sevdiğin bir kitabı okuyorsun bitiremeden öluyorsun o kadar uzun degil. Herkesin kendi kendine göre büyüktür derttir elbet ama "Her zorlukla beraber bir kolaylık vardır"diyor Rabbim. Allah sevdiklerimizle sağlıkla imtihan etmesin diğerleri geçer bir türlü.
16 yaşımdayım 6 aydır bu dediklerinizi yaşıyorum.Anneme ve ablama anlatmaya çalıştım."Çok saçmalıyorsun","ilgi istiyorsun" vb cümleler kurdular.Bu beni daha kötü ve suçlu hissetiriyor.Ne yapacağımı bilmiyorum.1-2 hafta geçiyor gibi oluyor ama sonra şiddetli bir şekilde karamsarlık ve umutsuzluğa düşüp ağlamaya başlıyorum.Bu konuda ne yapacağım hiçbir fikrim yok.
Sude N. Senden değerli hiçbir şey yok bunu bil Ve arkadaşlarını değiştir Çevrende sadece iyi niyetli sana bi şeyler katacak seni seven insanları tut İnsanları tanırken iyi analiz et Çevreni seç ki sen de etkilenme Sadece senin yapabileceğin bireysel bir hobi bul Piyano çalmak gibi
İkna olup ilk kez psikoloğa gittiğimde konuşmanın ortasında kendimi tutamayıp ağladığım için kendime çok kızmış ve nefret etmiştim kendimden. Ağlamak hali hazırda bir güçsüzlük örneğiyken , başkasının yanında bana yardım edecek kişi bile olsa ağlamak, dayanılmaz birşeydi benim için. İlk seans bittiğinde kararımı vermiştim bir daha gitmeyecektim. Bu düşünce şeklinden çıkmam gerek biliyorum. Ama çoğu zaman nasıl yapacağımı bile hiç bilmiyorum.
Hayatimin buyuk bir çoğunluğu amaçsız geciyor. Saatlerce odama tikanip sacma sapan seyeler yiyerek bir seyler izliyorum anlik mutluluklarla kendimi kandiiryorum surekli. Ama artik bunlarda mutlu olmam için yetmiyor, Gelecekle kafayi o kadar bozdum ki sanki ileride beni mutlu bir yaşam bekliyormuş gibi davraniyorum hep geleceğe umut bagliyorum .
Burada hiç kimse beni tanımadığı için yazabilirim,bu söylediklerinizin hepsini yoğun yaşayan ve dışarıya kendimi böyle gösteren birisiyim.Aslında mutlu olduğum anlar çok az ama dışarıya çok zevk alıyormuş gibi gösteriyorum
Gercekten oyleyim hep mutlu olmaya çalışıyorum millete tavsiye veriyorum ve sanirim kendimi kandiriyirum sadece guclu gorunmek istiyirum ki beni görenler özeniyor ne kadar.mutlusun derdin yok diye ama gercekten disardan kimse bna aciyarak bakmasin diye bni sevmeyenler bni mutsuz gormesinler ama gece bambaska biri oluyorum ağlıyorum kendimi toparlamaya çalışıyorum ama o gunku mutlulugim sanki hic yokmus gibi her gece agliyorumm😟
Videoyu öylesine açmıştım karşıma çıktı diye. Ve dinledikçe farkettim ki yasklaşık son 1,5 - 2 videoda yıldır anlatılanları bir süreç halinde yaşıyorum :) ve gerçekten kimseye bir şey anlatmak istemiyorum ki anlatmak istesem bile o kadar kolay anlatamam
Liseye geçmeden önce bir bunalıma girmiştim. Kendim, hayatım ve geleceğim hakkında oldukça negatif düşünmeye başlamıştım. Daha öncesinde rahatça sohbet edip,konuşabildiğim insanlardan yavaş yavaş uzaklaşmaya başlamıştım. En ufak şeyi aklıma takıyor,büyük bir sorun haline getiriyordum. Zaman geçtikçe sevdiğim şeylerden de uzaklaşmaya, hayata karşı heyecanımı yitirmeye başlamıştım. Ne yazık ki lise başlayınca da bu devam etti. İnsanlara karşı oldukça yabani bir şekilde yaklaştım. Bu ruh halim için hep kendimi suçladım. Eskisi gibi gülemiyor, mutlu olamıyordum. Tam bir şeyler beni heyecanlandırmaya başlıyorken heyecanım hemen sönüyordu. Hatta sınıfımda çok hoşlandığım bir çocuk vardı. Ama onunla konuşmaktan bile korkuyordum. Derslerim düşmeye başladı, ailem ile aram açılmaya başladı. Bu dönemde kendimi çok yalnız hissediyordum. Sonralardan ruh halim biraz daha normale dönmeye başladı. Özellikle müzik çok dinliyordum. Müzik, dizi, film. Onlar hayata karşı heyecanımı geri getirmişti. İlham, motivasyon veriyorlardı. Uyku düzenim, iştahım da yerine gelmişti. İnsanlarla olan ilişkilerim de biraz daha düzene girmişti. Fakat sanki hâla o lise döneminden kalan o his birazcık da olsa vardı içimde. Sadece eskisi kadar değildi. Derken şimdi yeniden başladı. Kendimi bir boşlukta gibi hissediyorum. Eskiden hoşuma giden şeyler şimdi bana hiçbir anlam ifade etmiyor. Hayallerim ise benden çok uzakta gibiler. Bazen hiçbir şey hissetmiyorum bazen de sebepsiz yere ağlıyorum. Niye böyleyim bilmiyorum. 2 gün önce ilk defa bir psikolog ile konuştum. Online bir psikolog. Üniversite sınavı stresidir dedi beni başka birine yönlendirdi. Üniversite sınavı da etkiliyor olabilir ama sadece onua ilgili olduğunu düşünmüyorum. Kimim? Ne istiyorum? Ne olacağım? Hayatımın anlamı ne? bunları sorgulayıp duruyorum. Umarım bu ruh halinden bir an önce kurtulurum. Çünkü çok yoruldum. 😔
Aynı durum bende de var o kadar kötü bişey ki hayattan zevk almıyorsun ve daha da kötüsü insanlar gülerken sen ağlıyorsun çok kötü bişey şuan 9.sınıfım ve ne yapacağımı bilmiyorum ve hedefim yok. Eskiden vardı ama 9.sınıfa geçince anladım ki o iş olmuyacak. Dersleri çok kafaya takıyorum ama ders çalışamıyorum bir ses beni engelliyor ne sabahtan plan yapıyorum ama olmuyor işte öyle öyle gidiyor ve sınav günü geliyor ve düşük alıyorum ve o beni 2 kat daha üzüyor. Kısaca ölmek istedim içimden dedim ki artık öliyimde kurtulayım aileme yük olmayayım dedim.
Geçecek bitanem, ablan olarak yazıyorum zor zamanlardan geçiyorsun ergenlik çok güçlü ve insanı çukuruna çeken bir dönemdir. Tüm duyguları sonuna kadar yaşarsın. Kendini bazen efsane sanarsın her şeyi yenersin gibi gelir bazen de aşağılık kompleksine boğulursun yalnızlıktan nefes alamıyormuşsun gibi olur ama geçiyor. İşler bir şekilde yoluna giriyor yani. Ama durduk yere değil sen kendini tanıyıp değerini bildikçe düzeliyorsun. Adım adım. Sevgiler.
Hocam bunu öğrettiler iç huzuru bulmak için gülmeye çalışmak zorunda kalıyoruz kimsenin kimseye faydası yok ki şu hayatta. Menüde hep tatsız şeyler var
Sizin gibi Piskologlardan yardım almak isteriz fakat seans ücretleri maalesef pahalı. Normal devlete gidince sizin kadar geniş açıdan bakmıyorlar(büyük şehirdekiler hariç) direk ilaca dayayan doktor çok fazla
Hocam sizide Takdir ediyor bizde sizinle olmaktan sevinç duyuyoruz ve son olarak bu ülkede hemen hemen çoğumuz bu problemle karşılaşmış yaşamışızdır!!!!
anneme veya babama depresyondayım desem ''sen ne çekiyonda depresyonda oluyorsun'' der biz bu yüzden anlatma gereği duymuyoruz çünkü korkuyoruz bir daha yaralanmak istemiyoruz
@@gametutorial0 benim soyle sorunum var gecen sene benden hoslanan kiz vardi surekli bana bakiyordu ona acilmadim daha sonra okul degistirdi onun arkadasina onun benden hoslandigini soyledim o da gitmis ona soyledisonra tesadufen yolda karsilastik beni gorunce basini yerden kaldirmadi neden boyle yapiyor sence
@@nurullahkten2376 ayni olmasada ona yakin sey benimde basima geldi. Onun oyle yapmasi sundan ola bilir. Senden hosalandgini zamaninda sana soyliyemedigi icin uzgun hissedior ola bilir ve simdi de oyle hiss etmiyordur. Yani ozur dilemek gibi bisey
Düşünen insan depresif olur..Mutlaka kişinin kendisini gözden geçirmesi yardim istemesi gerek..Her zaman güçlü olmak zorunda değiliz..İyi arkadaslar en iyi terapi spor nefes teknikleri ,farkli uğraşlar sanatsal veya hobi faaliyetleri vs..Favorilerimden biri otohipnoz..Yaralar fazla derinleşmeden farkindalik geliştirmeli yapamiyorsaniz profosyonel pisikolojik destek alinmali..Yine güzel bir video..Teşekkürler..
Ben sevdiğim insanları ardı ardına kaybettim biri babam biri halam o zamandan beri bu dediklerinizin hepsini yaşıyorum psikolojik olarak kötü durumda olduğumu düşünüyordum ama gizli depresyon olduğunu şimdi öğrenmiş oldum.. Sevdiklerimi toprağa verdikten sonra ki zamanlarda kendimi yemeğe vermeye başladım gecenin yarısında bile karnım tok olduğu halde yemek yiyorum gün içinde iki yada üç saatte bir de birşeyler yiyorum düzensiz yemekten dolayı hayatım boyunca almadığım kiloyu aldım.. Uyku düzenim bozuk geceleri uyuyamıyorum gün içinde de uykum gelince uyuyorum evden dışarı mecbur kalmadıkça çıkmak istemiyorum sürekli ya internette videolar izliyorum yada dizi izleyerek zaman geçiriyorum yaşadığım kayıplardan sonra birde telefon bağımlısı oldum.. Evdeki işleri yapmak da zor geliyor hiç birşey yapmak istemiyorum.. İzlediğim diziler de ki ya da filmler de ki ufacık şeylere bile ağlıyorum bazı zamanlar yalnız kaldığımda ağlama krizlerim oluyor o zaman kısa süreliğine de olsa biraz rahatlıyorum.. Bu durumu anlatacağım kimse yok gibi geliyor aslında annemle aram çok iyidir beni çok iyi dinler ama onu üzmemek için susuyorum.. Evliyim ve bir gün gerçekten dayanamayacak raddeye geldiğimde hissettiğim bu acı çektiren duyguları eşime anlattım bana destek olmasını bekledim ama o beni dinlemedi dediklerimi “saçmalama ya” diye geçiştirdi psikolağa gitmek istiyorum dediğimde de aynı tepkiyi verdi ne yapacağımı hiç bilmiyorum..
Herkesin seni gamsız sanması fakat senin her yalnız kaldığında nefesinin daralması düşündükçe delirecekmiş gibi olman
Çok kötü çok ilk kez dayanamıyorum artık psikoloğa gideceğim
@@henrykrinkle9404 7 ay olmuş değişen hiç bişe yok hahahaha hala beynimi yiyip duran düşünceler
@@mehmetbas1283. destek alıyor musun veya değiştirmek için me yapıyorsun bu şekilde yaşanmıyor gerçekten
@@henrykrinkle9404 zamana bırakıyorum napim gidip birine anlatmakla bitmez bu şeyler masaya çık tepin istersen bişe değişmez
@@mehmetbas1283. hocam bu düşüncedeyseniz gerçekten güçlü bir bireysiniz umarım tek atlatabilirsiniz ama destek almanızı öneririm
Bu tuvalette ağlayıp içeriye gülerek gitmek değil mi?İsmi çıkmış...
Ayni beni tarif ettin 😀
çok güzel tarif👍
Yada benim gibi whatsappda yazarken anlamsizca 🤣😆😅😂😁bu smaylikleri koymak
Bunu bir tek ben yapıyorum sanıyordum🤦🏼♀️
Aaa bu ben
Depresyonda bile olsaniz kimseye sırrınızı vermeyin tavsiye.
kanka gecen sene benden hoslanan biri vardi surekli bana bakiyordu simdi baska OKulda onun arkadasina gecen sene benden hoslandigini o da gitmis ona söylemiş tesadufen yolda karsilastik beni gorunce basini yerden kaldirmadI robot gibi bekledi kizardi sence beni unutnamismidir
Haklısın ama haksızsında evet haklısın çünkü insanlara güven olnuyo haksızsın çünkü içinde tutukça dahada üzülürsün ve onlar birikir birikir birikir kişiliğin bozulur en iyisi bence ya aynada kendine anlat değerlenir sırın hakkında yorım yap yada bi yere yaz
@@nurullahkten2376 kanka ne alaka Allasen
@@esrazavadak8425 kız sen benden hoslaninca utanmaz misin
@@nurullahkten2376 kız sen kimsin
Şu videoyu izlemek zorunda olanları bir şehre toplayalım. Mutlu mesut yaşayalım ne dersiniz.
Son zamanlarda duydugum en mantikli sey👍👏👏
Aynen ya
Denemekten zarar çıkmaz
Harika olurdu👍
Haydi gidelim derim beni anlayan insanlar istiyorum
Evet aileme şuan desem depresyondayım asla inanmazlar ama bilmiyorlarki ben onların olmadığı her dakika ağlıyorum
ayn, bi kere cesaretimi toplayıp söyledim dalga gectiler
Çünkü zannediyolar ki mal varlığın olunca ya da çok hayatın düzgün gidiyorken kendini bok gibi hissedemezsin gibi algıları var. Çok çabaladım anlatmak için ama duvara anlatsam daha iyi . Psikolğa gitmekten başke çare yok
@@Kaolidas bu senin inancın. herkes için öyle olmayabilir.
@@cliqueasuna Anlatma. Gazudelere laf anlatmaya çalışırsan kendini daha kötü hissedersin, akıllı insanlar olarak biz seni anlıyoruz.
ben aglayamiulrum bilr aglama duygumu kaybettim aglayarak bile icimi bosalatamokm
olum herkes gizli depresyona sahipmiş lan ozaman artık birbirimize gülüyo gibi davranmayalım hep beraber toplaşıp ağlayalım ne dersiniz
çok mantıklı kfşldjksf
+1282827277272
😂😂
Keşke😁
🤣🤣🤣
"Kimse hayatı gülmeyi unutacak kadar ciddiye almamalı" -Ferrarisini Satan Bilge
Ne demek oluyor bu
@@youngcrew8982 gülmek herşeye rağmen neşeli olmak yorumda bazılarının sitem ettiği gibi hayat bizle alay edeceğini biz hayatı alaya alacağız üzüntü ve sıkıntılar karşısında yıkılmayacağız. Duvarı nem yiğidi gam yıkarmış
@@youngcrew8982 her şey geçici, sen ciddiye alırsın vakitler sonra o ciddiye aldığın şey için ağladığını hatırlayıp kendine gülersin. Olay bu
Hiçbir şey seni üzücek, gülmeyi unutturacak kadar önemli değil.
İnsanoğludur ya bu denilene uymaz, hep burnunun dikine gider..
@@avsinbozyell2319 doğru aslında çok sağolun
Gülmeyi unutturanlar utansın😞
Yemin ediyorum böyleyim herkese gülmekten ama her şeyi içimde yaşamaktan yoruldum
bildigimiz eziksin o zaman :)
@@deltat1320 olmayan beyninle sen bu videoyu izleme nolur ya
@@ezgii- bu reaksyonun sebebi bilinc altinda yatan ben ezigim dusuncesi :) beyin bedava kullaniyorum sende kullan :)
Ahahahahahhahaah
Bari bu tür videolarda depresiflerle ugrasmasaniz
Abi yardım al diyorsun da tutunacagimiz bir dal bile kalmamış kime anlatsan sen zayıfsin insanların ne problemleri var mı diyorlar
Bazen dışarı çıkarken takindigin gülümseme başkalarına anlatmaktan daha az acıtıyor
Maddiyatınız varsa psikoloğa gitmenizi öneririm
Ve en kötüsü insanlar umursamıyor
Herkesin yükü farklıdır, dayanma gücü de..
Sabah uyandığından gece uyuyana kadar hissedilen fakat kimseye belli edilmemeye çalışılan durum...
Aynen
Sendemi böylesin
@@Enes-lm2jq Bir ara öyleydim
@@cigdemcicek5122 nasıl düzeldin lütfen benimle konuş.
@@Enes-lm2jq Beyhan Budakın videolarını izleyip uyguladım. Bir de Beyhan Budakın Senin Suçun Değil kitabını okudum o kitabın aşırı etkisi oldu. Fakat seninki ileri düzeyde ise bir psikolog ya da psikiyatriste gitmeni öneririm
Şunu fark ettim Ben hayatım boyunca depresyon daymışım
biliyor musun neden boyleyiz hep evde oturmak ayni kisileri gormek disari cikmamak kisacasi bizi anlayan olmadiği için bu haldeyiz
@@nurullahkten2376 belkide haklısindir ama benimki farkli
Bende de durum ayni. Felaket sekilde sürünüyorum ömrüm boyunca
yanlız degılsın kardes
@@nurullahkten2376 ben daha 16 yaşındayım buna sebeb olanların alkolik babam ve ilgisiz annem olduğuna eminim
İzlediğim her videodan sonra “e bu bende var” deme hastalığına kapıldım 🙄
😂😂 kafana takma
Bunu istiyolar bizden . Fazla coşkulu yaşadığın için bipolar , ani duygu değişimi yaşama borderline mutlu olmassan depresyon , güçlü olmaya çabalasan gizli depresyon . Bizi ideal normal koyun insan yapmaya uğraşıyorlar . Sanki sorunlu bizmişiz gibi , bozukmuşuz gibi. Artık sıkıldım bu aptal aptal videolardan . Bu duygu değişimleri neden normal olmasın ? Var mı hiç hayatında depresyon yaşamayan . Yok çünkü bunlar yaşamamız gereken şeyler. Duygu değişimlerini de istediğim gibi yaşarım kimse bana etiket takamaz "bipolar , borderline". İstersem bipolar olurum istersem borderline . Ertesi hafta da normale dönebilirim . Sonuçta hepsi kafamda değil mi ?
Ben
Hatalı sürüm
Demir Pantolon I like it 👍🏻
Her videonu izlesem de herşeyin sonucunda yine aynıyım.
@@hasanerencolak5582 ben görüştüm hiç bir işe yaramadı aksine daha da fenalastim bakalim intiharı ne zaman kadar erteleyebilirim
Hiç kuran okudunuz mu? Mealini okuyun. 1 hafta içerisinde kendinizde olan değişikliği göreceksiniz..
Aselina Mert İçinde bulunduğum durumdan kurtulmak için çok uzun zamandır mücadele ediyorum. Uzun süre ibadet ettim ama maalesef duygularımı bastıramadım. Teşekkür ederim cevapladığınız için.
@@seymaisk5302 denedim ama olmadi malesec
@@seymaisk5302 kuran okumakla olsaydı zenci müslümanlar fakirlikten ölmezdi
Tam olarak beni anlatıyor. Kimseye kendimi anlatamıyorum. Anlatsam kötü hissediyorum. Birde karşımdaki ben anlatınca şok oluyor."ben seni hiç böyle görmemiştim" işte bu dedikleri beni bitiriyor keşke konuşmasaydım dedirttiriyor.kısaca kimseye kendimi açmıyorum sanırım açmayacağım da
Aha been bi de bunu sınav senende hissedip annene anlattığındaaa annenin tembellik yapmak için bahane buluyosu demesi daha beter iste
Yuhh ben yazdım sandım o derece birebir aynı tepkileri alıyorum ben de. O an öyle bi pişmanlık geliyo ki içime diyorum şu çeneni kapalı tutsaydın keşke
Bana anlatabilirsin asla yargılamam
Herkesin gözünde çok mutlu çok saygılı bir insanımdır gerçekten, geçen konusu açılınca kendimi kusmamak için kendimi zor tuttum
Kimseler bilmiyor ne kadar paramparça olduğumu kimsee (gece herkes uyurken ben burda ağlıyorum) Canım çok yanıyor yaaa. Videoyu izlerken göz yaşlarımı tutamadım tutmakta istemedim zaten...
Aynısını bende yaşıyorum herkes benim çok eğlenceli çok mutlu olduğumu sanıyor ama yalnız kaldığımında ağlayıp duruyorum korkunç hissediyorum çoğu kez ölmeyi diledim ölmek istedim
Bı arkadaşınıza anlatmayı deneyebilirsiniz eminim sandığınız kadar kötü tepki vermiceklerdir
Temel olarak sıkıntınız nedir
@@Sevi09 artık daha iyi bir konumdayım teşekkür ederim 😇🙏🏼
bir çıkış bulamayınca böyle bir ruh haline girdiğim oluyordu ve otokontrol sağlayamazdım zaman geçtikçe düzeldi ve yaptığım yorumu şimdi uzun zaman sonra gördüm ve zyzz felsefesi ile tanıştım (kendimi buldum) daha mutlu hissediyorum , bir çıkış yolu buldum umarım bu durumdakilerde hayat ışığını bulur başarırlar ✨✨
Öz güvenle alakalı videolarınızın devamını istiyoruz 🙏
Sebebi olmayan fiziksel rahatsızlıklar gerçekten psikolojik travma kaynaklı. Psikolojinin en önemli dalı bence👍🏻
Bu da psikolojide nosebo adlaniyor plosebonun negativi
Bendeki gibi; Fibromiyalji belası
@@nesiman8651 😳😳🙏🏻🙏🏻 / 👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻 / 👋🏻👋🏻🙏🏻🙏🏻
@@serpilcelik7916 😳😳🙏🏻🙏🏻 / 👍🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻 / 👋🏻👋🏻🙏🏻🙏🏻
Şu devirde depresyonda olmayan var mı ya kimse kimseyi dinleyecek veya yardımcı olacak halde değil. Seni dinleyecek insanlar sorunlarının farkında, bunları halının altına süpürmenden de memnun...
Beni bu duruma getirenleri Rabbıme havale ediyorum.
Rabbım sizin hakkınızdan çıksan.
Çok yoruldum sürekli ağlamaktan.
Eskiden her şeyi saklardım ama artık ondan bile yoruldum ne isem o yum.
Ne mutlu huzurlu ve mutlu yasayan insanlara... kiymetini bilin
Ben asosyal insanım .Hocam ben kendimden başqa kimseyi sevmiyom .O kadar beni aldatdılar tuzağa düşürdüler ki insanlara olan sevgi yok oldu .Yalnızlık baş tacıdır.Hayatımdan da çok mumnunum.Zor bile olsa yinede çok mutluyum.
Kardeşim bu yıl kocasını trafik kazasında kayb etdi. Sizi dinledikce gözümün önünde canlandı onun yaşadıkları. Hep güclüymüş kimi ayakta olduğunu ispatlamak istiyor herkese. Insanların ona acımasını istemiyor. Megerse gizli depresyondaymış.
"AĞLARKEN İÇİM GÜLDÜ GÖZLERİM"
Meğer doğduğumdan beri gizli depresyondaymışım😕
Sevgili Beyhan BUDAK,
Kızım 15 Yaşında ve çok başarılı,kendisini tamamen piskolog olmak için ne yapa bilirim diye cabalamakta. Öğretmenleri kendisine çok değer veriyor sizi dinleyen ve seven birisi olarak kızıma yardımcı olmanızı rica ediyorum.
Sevgilerimle
Güray Ağbaba
Ben kimseye sırrımı vermem. Sürekli gülerim ota boka gülerim resmen abin le kavga ederiz kavga ederken gülerim niye herşeye gülüyom deli misin diyorlar. İçten içe kendimi yesem de dışarıdan hiç bir şeyi kafaya takmayan. Rahat biri gibi göründüğü mü söylüyorlar ve arkadaşlarım benim gibi olmak istiyor. Çoğu zamandır bu durumdayım ama depresyonda olduğumu bilmiyordu. Benim hiç depresyona girmediğini sanıyorlar. Siz birde bunu gece yastığıma yorganım sorun Göz yaşlarımı sadece onlar biliyor. Hıçkırıklatımı sadece onlar duyuyor. Bi gülüşümüzle içimizdeki acıyı saklarız. Ne kadar çok kahkaha atarsak o kadar acıyordu içimiz. 😢😒
28 yaşındayım 11 yıldır böyle yaşıyorum hayatın normali bu sanıyordum şok oldum vallahi hoca beni anlatıyor sandım 11 yıldır bir gece olsun uykuya dalamadım bir defa olsun derdimi açamadım yine yıllardır midem rahatsız erken yaşta alınan ciddi sorumluluklar insanı ne hale getiriyormuş vallahi kafamda ışık yandı en yakın zamanda bir uzmana görüneceğim eyvallah hocam
Ergenlik dönemim yetmezmiş gibi ağabeyimi kaybettim,babam maalesef çok ama çok narsist birisi ve de bu yıl lgs ye girdim ve burun kıvırdığım liseye bile puanım yetmiyor.
Gündüz bir şekilde insanlara gülerek geçiyor ama gece kendimle baş başa kalınca uyuyamıyorum bile neye ağlayacağımı şaşırıyorum.
Allah sabır versin umarım simdi daha iyisindir
@@pembesaclkz5412 Geçen sene her şey üst üste gelince epey bocalamistim ama şimdi çok şükür daha iyiyim. Gayet güzel bir liseye yerlestim her ne kadar gidemesem de evde elimden geldiğince çalışıyorum.
Teşekkürler iyi dileklerin için ☺️
@@zeynepyazgan5786 iyi sevindim senin adına
@@mzlmelibol3959 teşekkürler
@@zeynepyazgan5786Hakkında en güzeli olsun. Hiçbir aile kader değildir. En güzel şekilde yolunu çizmen dileğiyle.
Hocam siz hiç depresyona girdiniz mi ve hiç psikoterapi aldınız mı /alıyor musunuz merak ettim
Yeterince su içmediğimizde gözlerimiz kurumasın diye kolay ağlayabilmemiz için Allah depresyonu vermiş, derdiyle beraber derman🌷 bilgiler için teşekkürler güzel insan
Ağlarken içim güldü gözlerim 😧
Hocam depresyon bir yaşam biçimi bir felsefe artık bizim için öyle demeyin 😂😂
dünyadan nağmeler hahahahahahahahaha
Melankolik duygu durumu ile depresyonu karıştırmamak gerek depresyon ölüme bile sürüklüyor maalesef
@@sianilduenilun9056 Oh, iyi! Bende kendi kendimi öldürdüm sanıyordum. Meğerse beni depresyon öldürmüş, haberim yok :)
@@iskdinckal4694 işin alayındasınız sadece depresyon da olduğunuzu sanmiyorum sadece laf olsun diye konuşuyorsunuz
@@sianilduenilun9056 Elbette işin alayındayım. Yoksa başka türlü nasıl gülebilirim ki? 😅
O kadar ihtiyacım vardı ki buna emeğinize sağlık!!
Depresyon o kadar zor birşey ki, insanın aklına çok kötü düşünceler getirir.ben yapmama dersin ama bir bakmissinki ..😖😭😭
Bir uzmana danışın.
Merhaba Beyhan Bey, bu video için teşekkür ederim. Bir süredir anlattıklarınızın belirtilerini yaşayan ve terapi görmeye başlayan biri olarak söylemem gerekir ki bizim gibi kişilerin kendini açabilmesi de zaman alan bir süreç oluyor. Terapide fark ettiğim şeylerden biri güçlü kişi imajımın sarsılması hissiyatına sahip olmam. Aslında içeride çok kırılgan hissederken terapistime bile zırhımla konuştuğumu fark ettim. Kültürel kodlarımız güçlü birey vurgusuna o kadar değer biçiyor ki birçoğumuzun karakter yapısı "kan kusup kızılcık şerbeti içiyor" hale geliyor. Bu toplumsal normun kırılması, güçlülük-güçsüzlük gibi değer yargılarının yıkılması gerek. Bir sosyolog ve danışan olarak naçizane görüşüm bu. Tekrar teşekkür ederim, emeğinize sağlık.
ailemle zaten konusamiyorum bu konulari kuzsnim bikeresinde konusunu açmıştı annem sende hicbirsey yok vs demisti brnde güçlü hicbirseyi takmayan imajimdan kaynakli oldugunu su zamanlarda anliyorum icten ice bitiyotum ama kimse bunu gormuyor verdiğim imajdan kaynaklı
Sevgili hocam,11 yıl önce ,
kaybeden ,herşeyi gri ve siyah gören biri olarak hayatımı sonlandırmaya karar vermiştim.Gözlerimi açtığımda 2 hafta geçmişti hastane'de 1ay burada tedavi gördüm ondan sonra akıl hastanesinde de 2 ay kaldım. İyiki birileri kaldığım dairede beni bulmuştu!Yaşamak çok güzelmiş ama Halâ tam olarak onca yıl bile sonra kendime gelemedim.Yasadıklarımı unutmak istesemde yakamdan düşmüyor malesef ,ama daha güçlü olduğumu düşünüyorum veya öyle görmek istiyorum.Bir psikiyatrist arkadaşımdan yardım istemiştim, beni nazikçe geri çevirmişti elinde başka bir hastası var diye! Neyse sözün kısası insanın ilk önce kendisine dürüst olması,kendine acımaması ondan sonrada yardım istemesi ve bundan utanmaması. Güzel günler dileğimle.
34 yıl çürüdüm
ve hala gülüyorum
gülümsüyorum ben iyi değilm desem umursıycak ki
iyisin sen
hayat sana güzel be kız hiç hep böyle kal diyo
ben iyi değilm görmüyorlar
ölüyorum ben içten içten ölüyorum
Gercekten siz iyi ki varsiniz💚
Hocam çevremizdeki insanlar kötü kalpliyse ne yapalım? Acılarımdan beslenen haset insanlardan uzak durmak en doğal hakkım değil mi?
Psikoloğa gidemiyorum. Çünkü verecek param yok. Depresyonda olmak zorundayım yani. Ancak kitaplar falan okuyarak bir yere ulaşmaliyim. "Kendi kendimin psikoloğu olmali, hastalığımi kendim teşhis etmeli ve kendi kendimi tedavi etmeliyim"
yalnız rıhtım devlet hastanelerindeki psikolog ve psikiyatristlerden yardım alabilirsiniz
@@hazaldemir4442 10 dakika dinleyip yollayan psikologlar mı? Para verince 50 dakika özel ilgi almak tedavi ederken, 10 dakika söyle bir dinlenip gönderilmek midir terapi? Burada büyük haksızlık var
Ben özel bir psikoloğa gitmiştim çok iyiydi fakat fiyatı yüksek olduğu için bırakmak zorunda kaldım. Sonra başka bir psikoloğa gittim ve senin de dediğin gibi pek takmadı sadece vaktin dolması idi amacı
77' '
Ne kadar iyisiniz Beyhan hocam daha geniş kitlelere ulaşmak için klinik psikolokluğa ara vereceğinizi söylemiştiniz bunu kalbi güzel bir insan yapabilir
Depresyon yalnızken daha zor oluyo hocam hele ailenden uzaksan sana destek olan insanlar da bi yerden sonra desteğini çekiyor. En acısı da ne biliyo musunuz size bu durumu yaşatan insanın hayatından ve konforundan hicbir şey eksilmiyor o hayatını yaşıyor depresyonu size kalıyor. Ancak ilahi adalet var allahın adaleti herşeyin üstünde allah yapanın yanına koymaz hicbir zaman...
Ulan ben bunu izlerken bile ağladım?!
Uykunun tedavi olduğunu düşünüyorum. Kötü hissettiğim ,işin içinden cikamadigim durumlarda uyurum . Uyandigimda daha mutlu ve sakin ruh halinde düşünüp kararlar alirim.
Daha iki gün once bankanın internet şubesinin şifresini bloke ettim diye bağıra bağıra ağladım ve tabi ki bloke olduğu için ağlamadım.... "Beklentim yokmuş gibi davranip,içime dünyalar kadar umudu içime sigdirmaktan yoruldum. Nilgün MARMARA"
BİZ ACILARIMIZI GÜLÜŞLERİYLE SAKLAYANLARIZ. GÜLÜŞÜ NE KADAR ÇOK SA ACISIDA O KADAR ÇOKTUR... 😒
Selam hocam
Depresyonun eşiğinde olduğumu biliyordum ama gizli depresyon yaşadığımı bilmiyordum. Saydığınız belirtilerin: fazla yemek yeme, her şeye ağlama ve s. çoğunu yaşamadım. Şu an bi boşluktaymışım gibi geliyor. Kendimin olduğum halimi kayıp etmişim gibi. Bu gün diğer günlere göre daha iyiyim ve ne yaşadığımı araştırırken bu videnuzu gördüm. 2 gündür telefonum kapalı bütün sosyal mecralardan uzağım. Kendimi kendi başıma toparlarım diye düşünüyordum. Anladım ki, sadece kendimle olmaz anlatmak da lazım. Konuşacak birilerini bulmak gerek :) Şu an aklımda kameraya konuşup rahatlamak var, zaten konuşacağım kişilerin kameradan pek farkı yok :)
Sanırım yazdıkça daha da rahatlıyorum. Teşekkürler hocam :)
Depresyonu yenebildiniz mi?
@@eminekanar5538 uzun zaman geçti üzerinden) orda kalamayacak kadar yaşama isteğim varmış 🥰🥳
@@osmanhacl5516 Mükemmelsin. Benim de yaşama isteğim çok var ama ben biraz dipte hissediyorum.
@@eminekanar5538 bazen dipte de olmak lazımmış. Insan çoğu zaman sahip olduklarını unutuyor. Bunun sonucunda hayat dibi de gösterip farkına varmamızı istiyor. Yaşam bir yin yang ikilisi. Her keçsin hayatında bu farklı şekillerde dengeleniyor 🤗
@@osmanhacl5516 o kadar kötü bir haldeyim Ki. Hem de her şey mükemmel olabilecek potansiyeldeylen. Sadece ayağa kalkıp gitmem gerekiyor ama zihnim öyle dolu kafam öyle karışık.
Bazen hayatınızın başrolünde olmadığınız için o maskeyi takmak zorunda hissedersiniz çünkü her zaman kendinizden önce başkalarını mutlu etmeniz gerekir.
Merhaba, depresyon sürecinde olduğum şu günlerde naçizane bir şeyler üretmeye çalışıyorum, destek olur musunuz? Saygılar efendim.
Bu dediklerinizden en az bir kaç tanesini yaşamayan var mı ya? Varsa ne güzel. Ben yaşamak, yetişkin olmak zaten bu anlattıklarınız diye düşünüp kabullenmiştim hayatı. Hani ekstradan teşhis konması gereken bir rahatsızlık gibi gelmemişti. Anlık mutluluklarda “ ha bak işte öyle hissetmediğim bir an” deyip onlara tutunma çabasındayım, ya da öyle anlar yaratma. Dünyaya çile çekmeye gelmiş insan oğlu heralde diye kabullenmiştim. Yabancılaşma, çok iyi hissetmeseniz de iyiyim deyip geçiştirmek, bazen sosyalleşmek için maske takmak, sorunlarınızı paylaştıkça sanki küçük olan o sorunun daha da büyük bir sorunmuş gibi hissettirip içinizi şişirmesi vs. Bunlar sanki büyümenin gerçekleri gibi gelmişti. Hayat bir mücadele, çile çekilen yer gibi hani. Anlık mutlulukların değerini bilmek vs. Buna gizli depresyon teşhisi koyuyorsanız hiç böyle hissetmeden yaşayan, içinde bir ağırlık, endişe hissetmeden yaşayanlar da var demek ki. Ne güzel.
Allahtan en yakın arkadaşım psikolog.. iyi ki varsınız lan
Geçmişimi, eskiden yaşadığım duyguları çoooooooooookkkk özledim. Mutlu olamıyorım. Eski halimi istiyorum😰
Majör depresyon geçirmiştim.Depresyondan kurtulacagım diye kafanıza göre ilaçlar kullanmayın konusarak destek alın .Aktivite yapın,hobi edinin iyi gelecektir..
Merhaba 2 yıl geçmiş aradan ama bi şansımı deneyeyim yine de. Size şunu sormak istiyorum. Depresyon dönemindeyken sosyal hayatınız ne kadar etkilendi ve bunu atlattığınızda tekrar sosyal yaşantınız eski haline döndü mü? Umarım görürsünüz ve cevaplarsınız:)
@@muhammedozdemir4881 Merhaba ilaç kullandığım dönemde gözüm kara idi bir ara işten atılma durumum bile oldu. Duygularımı rahatlıkla ifade eder hale geldim, yapılan haksızlıkları siz böyle böyle yapıyorsunuz diye falan yöneticimle konuştuğum olmuştur. Normalde yapmayacağım şeylerdi bunlar. Evden dışarı çıkmak istememek dost arkadaşla çok görüşmemek.. Bunlar hep oldu sosyal hayatımı çok etkiledi. İyi hissetmeye başlayınca da bu durumlar düzeldi. Majör depresyon için söylüyorum çok ağır vakalarda düzelmek zor olabilir. Yine majör depresyon için söylüyorum kişisel görüşüm ilaç kullanmak yerine terapiye gidilebilir.. İlaç insanı uyuşturuyor olmadığı birine dönüştürüyor.. Hobi edinmek, böyle videolar izlemek, kendini tanımak bazı şeyleri olduğu gibi kabullenip dert etmemeye çalışmak faydalı olacaktır. Kalın sağlıcakla 🙏
Sorgulattınız, var olun🙏sonsuz sevgiler🌼
Siz de okuttunuz , okumayı sevdirmeye devam ediyorsunuz , var olun 🙏 sonsuz sevgiler 🌼
Yaşadığım herşeyi söylediniz. Yaklaşık 3 yılı aşkındır böyleyim
peki abla neden boyle oldugunu rica etsem anlatirmisiniz
hey ben bunu 3 yıl önce yaşadım. Çocuk reklamlarında bile ağlıyordum. Ben kendi kendime hayata sıfırdan başlayacağıma dair söz verip o şekilde çıktım. Ve o sözden sonra bütün işlerim yavaş yavaş yoluna girmeye başladı.
Mükemmel bir video olmuş .Bu güne kadar izlediğim videolarınız en iyisi. Hepsi çok güzel birbirinden değerli bu videonuz yüreğime öyle bir dokundu ki
bir ara çok ağır bir depresiyondaydım, öyleki umutsuzluğun dibini yaşıyordum, bu sürede iyi gelecek bir çok şey yaptım, içlerinde bana en iyi gelen şiir yazmamdı, 8 şiir yazdım ve onları okudukça iyi hissediyordum, birde Cem Adrian'nın şarkıları tam içimdeki kelimeleri söylüyordu🥲🤐
Biz size teşekkür ederiz muhteşem insan.. 🙏
Hiç kimseye birşeyi mi anlatmam güvenmiyorum anlatınca daha kötü hissediyorum ve evet bedenim bana sinyal veriyor. Sedefe benzer yaralar çıktı.
1:40 kusura bakma ben böyle güçlü oldum ve depresyonla savaştım . Ve işe de yaradı . İnsanlar tek tip değillerdir aynı davranış herkeste aynı etkiyi yapmaz . Beni iyleştirdi...Ayrıca o duygulardan da kaçmadım yüzleştim ama diğerlerine duyurmadan içimde verdiğim bir savaştı . Sonundaysa kazandım.
Depresyon geçiyor mu, 2 senedir yapmadim kalmadı
@@ozanyetkin8159 geçiyor . Bak sürekli keyifsizim , mutsuzum ve zevk almıyorum diyip bunlara odaklanırsan geçmiyor . Biraz kafanı boşaltıp anı yaşaman lazım . Sürekli kafanın içindeki düşüncelerde yaşadığın için önündekileri kaçırıyorsun . İnan bana anı yaşamaya başlayınca bu hislerin hepsi kaybolup gidiyor ve bir bakmışsın depresyonun yok .
@@demirpantolon299 çok teşekkür ederim ben de farketmeye baslamistim bunu ne tesadüf, çok sagolun:)))
@@ozanyetkin8159 rica ederim 😁
Zaten zor olanı yapmışsın, kimseyle dertleşememek cok zor çünkü.
Cok yorgunum depresyondayim sıkıldım bu hayattan
Destek olmak değil annem duysa bu videoyu dinlediğimi dalga geçer hatta kızar.
Ne yasayabiliyorum ne ölebiliyorum artık bitti hayat benim için
İnsanların yanında çok konuşupta tek başma kalınca susmam
Uyku bozukluğu karanlık rüyalar görüyorsun çok doğru 👍👍❤️❤️
İnsanın içinde kopan fırtınaları bırak dile getirmeyi, satırlara bile dökememesi ama attığı kahkahalarla içindeki fırtınaları dışarı vurmaya çalışması çok acı verici oluyor gerçekten.
İnsan kendinin ilacıdır aslında kimse size yardım edemez. Evet uzman desteği alırsın vb. Şeyler ama senin caban olmadan kısa süreli olur. Ben mesela kendi gücümle kendimi toplarım kimseye ihtiyaç duymadan. Bugün var yarın yok öyle sonsuz bir hayatımız yok. Bir kalp kırdın belki o kalbin gönlünü alamadan öleceksin, sevdiğin bir kitabı okuyorsun bitiremeden öluyorsun o kadar uzun degil. Herkesin kendi kendine göre büyüktür derttir elbet ama "Her zorlukla beraber bir kolaylık vardır"diyor Rabbim. Allah sevdiklerimizle sağlıkla imtihan etmesin diğerleri geçer bir türlü.
Çevirdiği filmlerle sen insanlara ışık ol sonunda kendi canına kıy. Mum dibine ışık vermiyor işte
Arkadas kimden bahs ediyorsun ? Bilmek isterdim. Lutfen cevap yaz.
@@vusalhuseynov9253 videoda resmi görünen kişi
Gerçekten şu yaşımda nelerle uğraşıyorum Allah'a dua ediyorum bana bu yaşımda bunları yaşatanlar rahat etmesin burdada öbür dünyadada..
Merhaba, depresyon sürecinde olduğum şu günlerde naçizane bir şeyler üretmeye çalışıyorum, destek olur musunuz? Saygılar efendim.
Aman 😬 Allahım tıpkı aynı ben ben bunu yıllarca yaşadım ama en sonunda patladım 💥 gibi psikatriye gittim şimdi ilaç kullanıyorum
16 yaşımdayım 6 aydır bu dediklerinizi yaşıyorum.Anneme ve ablama anlatmaya çalıştım."Çok saçmalıyorsun","ilgi istiyorsun" vb cümleler kurdular.Bu beni daha kötü ve suçlu hissetiriyor.Ne yapacağımı bilmiyorum.1-2 hafta geçiyor gibi oluyor ama sonra şiddetli bir şekilde karamsarlık ve umutsuzluğa düşüp ağlamaya başlıyorum.Bu konuda ne yapacağım hiçbir fikrim yok.
Randevu alıp pskiyatra gidebilirsin. Ablan vs yok mu?
@@ozi9888 ablasi sacmaliyorsun demis sizce doktora goturur mu ?
@@cansusaracoglu1200 ben abla kısmını atlayıp baba diye okumuştum pardon. Anne baba böyle tepki veriyor gibi anladım.
Sude N. Senden değerli hiçbir şey yok bunu bil Ve arkadaşlarını değiştir Çevrende sadece iyi niyetli sana bi şeyler katacak seni seven insanları tut İnsanları tanırken iyi analiz et Çevreni seç ki sen de etkilenme Sadece senin yapabileceğin bireysel bir hobi bul Piyano çalmak gibi
Merhaba,sen çok değerlisin seni seviyorum,ve bu saydıkların hepsi bende de var...
Yks den kötü yapanlara yönelik bir video içeriği bekliyodum.(+1)
Allah elmine ömrune bereket versin coooxxxxx cooooooxxxxx beyenirem hetta sagalıram deyerli hekim
Fikirləriniz müsbət təsir edir, təşəkkür edirəm😊
Güçlü durma , Dik durmak zorunda hissetmek bu beni açıklayan bir kelime , etrafıma güller saçıyorum ama iç dünyam katliam halinde ve umutsuz.
Yardim al
İkna olup ilk kez psikoloğa gittiğimde konuşmanın ortasında kendimi tutamayıp ağladığım için kendime çok kızmış ve nefret etmiştim kendimden. Ağlamak hali hazırda bir güçsüzlük örneğiyken , başkasının yanında bana yardım edecek kişi bile olsa ağlamak, dayanılmaz birşeydi benim için. İlk seans bittiğinde kararımı vermiştim bir daha gitmeyecektim. Bu düşünce şeklinden çıkmam gerek biliyorum. Ama çoğu zaman nasıl yapacağımı bile hiç bilmiyorum.
Vay be bende gizli depresyon yaşamışım da haberim yokmuş o zamanlar aldığım kiloları hala veremiyorum 😟
Çok teşekkürler iy ki varsınız kocaman sevgi ve saygılarımla🙏🙏💙💙
Çok Yaşa Mamoste.Hocam.
👏👏👏👍👍.
Geçekten Ayne Öyle.Pek Çok
Güzel Ve Net Bîr Şehkîlden
Anlatin.👏👏👏🥀🕊👍
Depresyonda olmaktan korkuyorum hala korkuyorum ama 4 yıla yakındır içindeymişim 2 senedir bu daha ağır gelmeye başladı
Allah razı olsun günümü güzelleştiren insan
Üzüldügün zaman hıckara hıckıra aglarım sonra rahatlarım sonrada mutlu olacak birşeyler bulurum
Hayatimin buyuk bir çoğunluğu amaçsız geciyor. Saatlerce odama tikanip sacma sapan seyeler yiyerek bir seyler izliyorum anlik mutluluklarla kendimi kandiiryorum surekli. Ama artik bunlarda mutlu olmam için yetmiyor, Gelecekle kafayi o kadar bozdum ki sanki ileride beni mutlu bir yaşam bekliyormuş gibi davraniyorum hep geleceğe umut bagliyorum .
Deep-Pression(derinsel baskı) Depression
Her yönüyle insana zarar veren bir durun
Burada hiç kimse beni tanımadığı için yazabilirim,bu söylediklerinizin hepsini yoğun yaşayan ve dışarıya kendimi böyle gösteren birisiyim.Aslında mutlu olduğum anlar çok az ama dışarıya çok zevk alıyormuş gibi gösteriyorum
Robin Williams in intiharina cok üzülmüstüm.
Gercekten oyleyim hep mutlu olmaya çalışıyorum millete tavsiye veriyorum ve sanirim kendimi kandiriyirum sadece guclu gorunmek istiyirum ki beni görenler özeniyor ne kadar.mutlusun derdin yok diye ama gercekten disardan kimse bna aciyarak bakmasin diye bni sevmeyenler bni mutsuz gormesinler ama gece bambaska biri oluyorum ağlıyorum kendimi toparlamaya çalışıyorum ama o gunku mutlulugim sanki hic yokmus gibi her gece agliyorumm😟
Gizli tedavim senin videolarn: )
Videoyu öylesine açmıştım karşıma çıktı diye. Ve dinledikçe farkettim ki yasklaşık son 1,5 - 2 videoda yıldır anlatılanları bir süreç halinde yaşıyorum :) ve gerçekten kimseye bir şey anlatmak istemiyorum ki anlatmak istesem bile o kadar kolay anlatamam
Mutlu olmaya çalışıyorum ve kafama takmamak için hep boş şeylerle dolduruyorum onu
Ben de ama işe yaramıyor
Liseye geçmeden önce bir bunalıma girmiştim. Kendim, hayatım ve geleceğim hakkında oldukça negatif düşünmeye başlamıştım. Daha öncesinde rahatça sohbet edip,konuşabildiğim insanlardan yavaş yavaş uzaklaşmaya başlamıştım. En ufak şeyi aklıma takıyor,büyük bir sorun haline getiriyordum. Zaman geçtikçe sevdiğim şeylerden de uzaklaşmaya, hayata karşı heyecanımı yitirmeye başlamıştım. Ne yazık ki lise başlayınca da bu devam etti. İnsanlara karşı oldukça yabani bir şekilde yaklaştım. Bu ruh halim için hep kendimi suçladım. Eskisi gibi gülemiyor, mutlu olamıyordum. Tam bir şeyler beni heyecanlandırmaya başlıyorken heyecanım hemen sönüyordu. Hatta sınıfımda çok hoşlandığım bir çocuk vardı. Ama onunla konuşmaktan bile korkuyordum. Derslerim düşmeye başladı, ailem ile aram açılmaya başladı. Bu dönemde kendimi çok yalnız hissediyordum.
Sonralardan ruh halim biraz daha normale dönmeye başladı. Özellikle müzik çok dinliyordum. Müzik, dizi, film. Onlar hayata karşı heyecanımı geri getirmişti. İlham, motivasyon veriyorlardı. Uyku düzenim, iştahım da yerine gelmişti. İnsanlarla olan ilişkilerim de biraz daha düzene girmişti. Fakat sanki hâla o lise döneminden kalan o his birazcık da olsa vardı içimde. Sadece eskisi kadar değildi. Derken şimdi yeniden başladı. Kendimi bir boşlukta gibi hissediyorum. Eskiden hoşuma giden şeyler şimdi bana hiçbir anlam ifade etmiyor. Hayallerim ise benden çok uzakta gibiler. Bazen hiçbir şey hissetmiyorum bazen de sebepsiz yere ağlıyorum. Niye böyleyim bilmiyorum. 2 gün önce ilk defa bir psikolog ile konuştum. Online bir psikolog. Üniversite sınavı stresidir dedi beni başka birine yönlendirdi. Üniversite sınavı da etkiliyor olabilir ama sadece onua ilgili olduğunu düşünmüyorum. Kimim? Ne istiyorum? Ne olacağım? Hayatımın anlamı ne? bunları sorgulayıp duruyorum. Umarım bu ruh halinden bir an önce kurtulurum. Çünkü çok yoruldum. 😔
Aynı durum bende de var o kadar kötü bişey ki hayattan zevk almıyorsun ve daha da kötüsü insanlar gülerken sen ağlıyorsun çok kötü bişey şuan 9.sınıfım ve ne yapacağımı bilmiyorum ve hedefim yok. Eskiden vardı ama 9.sınıfa geçince anladım ki o iş olmuyacak. Dersleri çok kafaya takıyorum ama ders çalışamıyorum bir ses beni engelliyor ne sabahtan plan yapıyorum ama olmuyor işte öyle öyle gidiyor ve sınav günü geliyor ve düşük alıyorum ve o beni 2 kat daha üzüyor. Kısaca ölmek istedim içimden dedim ki artık öliyimde kurtulayım aileme yük olmayayım dedim.
Geçecek bitanem, ablan olarak yazıyorum zor zamanlardan geçiyorsun ergenlik çok güçlü ve insanı çukuruna çeken bir dönemdir. Tüm duyguları sonuna kadar yaşarsın. Kendini bazen efsane sanarsın her şeyi yenersin gibi gelir bazen de aşağılık kompleksine boğulursun yalnızlıktan nefes alamıyormuşsun gibi olur ama geçiyor. İşler bir şekilde yoluna giriyor yani. Ama durduk yere değil sen kendini tanıyıp değerini bildikçe düzeliyorsun. Adım adım. Sevgiler.
Belli etmek aptallık zaten . İnsanlar ya umursamaz ya da umursuyormuş gibi yapar . Kimse kimsenin umrunda değil. Kendinize yetin!
Merhaba, depresyon sürecinde olduğum şu günlerde naçizane bir şeyler üretmeye çalışıyorum, destek olur musunuz? Saygılar efendim.
Hocam bunu öğrettiler iç huzuru bulmak için gülmeye çalışmak zorunda kalıyoruz kimsenin kimseye faydası yok ki şu hayatta. Menüde hep tatsız şeyler var
Sizin gibi Piskologlardan yardım almak isteriz fakat seans ücretleri maalesef pahalı. Normal devlete gidince sizin kadar geniş açıdan bakmıyorlar(büyük şehirdekiler hariç) direk ilaca dayayan doktor çok fazla
Hocam sizide Takdir ediyor bizde sizinle olmaktan sevinç duyuyoruz ve son olarak bu ülkede hemen hemen çoğumuz bu problemle karşılaşmış yaşamışızdır!!!!
anneme veya babama depresyondayım desem ''sen ne çekiyonda depresyonda oluyorsun'' der biz bu yüzden anlatma gereği duymuyoruz çünkü korkuyoruz bir daha yaralanmak istemiyoruz
@@s_arife benimde derdim aynı
@@s_arife evet
umarım
@@s_arife seninde umarım durumun düzelir
Onlar anlayamaz , biz de açıklayamayız 😢
@@rise4815 aynn öyle
çok şükür bunu da atlattım canım kendim ve meltemim iyi ki varsınnn
Gerçek ten gizli depresyondaymışım😦
Allah yar ve yardimcimiz olsun bacim
@@gametutorial0 benim soyle sorunum var gecen sene benden hoslanan kiz vardi surekli bana bakiyordu ona acilmadim daha sonra okul degistirdi onun arkadasina onun benden hoslandigini soyledim o da gitmis ona soyledisonra tesadufen yolda karsilastik beni gorunce basini yerden kaldirmadi neden boyle yapiyor sence
@@nurullahkten2376 ayni olmasada ona yakin sey benimde basima geldi. Onun oyle yapmasi sundan ola bilir. Senden hosalandgini zamaninda sana soyliyemedigi icin uzgun hissedior ola bilir ve simdi de oyle hiss etmiyordur. Yani ozur dilemek gibi bisey
@@gametutorial0 sen unutmusmu
benden hoslaniyordu ama birisiyle cikiyordu neden yapmis olabilir
Düşünen insan depresif olur..Mutlaka kişinin kendisini gözden geçirmesi yardim istemesi gerek..Her zaman güçlü olmak zorunda değiliz..İyi arkadaslar en iyi terapi spor nefes teknikleri ,farkli uğraşlar sanatsal veya hobi faaliyetleri vs..Favorilerimden biri otohipnoz..Yaralar fazla derinleşmeden farkindalik geliştirmeli yapamiyorsaniz profosyonel pisikolojik destek alinmali..Yine güzel bir video..Teşekkürler..
Hocam ağzınıza sağlık
Tamda beni anlatmışsınız
Anlattıklarınızı kendimde gördüm
Ben sevdiğim insanları ardı ardına kaybettim biri babam biri halam o zamandan beri bu dediklerinizin hepsini yaşıyorum psikolojik olarak kötü durumda olduğumu düşünüyordum ama gizli depresyon olduğunu şimdi öğrenmiş oldum.. Sevdiklerimi toprağa verdikten sonra ki zamanlarda kendimi yemeğe vermeye başladım gecenin yarısında bile karnım tok olduğu halde yemek yiyorum gün içinde iki yada üç saatte bir de birşeyler yiyorum düzensiz yemekten dolayı hayatım boyunca almadığım kiloyu aldım.. Uyku düzenim bozuk geceleri uyuyamıyorum gün içinde de uykum gelince uyuyorum evden dışarı mecbur kalmadıkça çıkmak istemiyorum sürekli ya internette videolar izliyorum yada dizi izleyerek zaman geçiriyorum yaşadığım kayıplardan sonra birde telefon bağımlısı oldum.. Evdeki işleri yapmak da zor geliyor hiç birşey yapmak istemiyorum.. İzlediğim diziler de ki ya da filmler de ki ufacık şeylere bile ağlıyorum bazı zamanlar yalnız kaldığımda ağlama krizlerim oluyor o zaman kısa süreliğine de olsa biraz rahatlıyorum.. Bu durumu anlatacağım kimse yok gibi geliyor aslında annemle aram çok iyidir beni çok iyi dinler ama onu üzmemek için susuyorum.. Evliyim ve bir gün gerçekten dayanamayacak raddeye geldiğimde hissettiğim bu acı çektiren duyguları eşime anlattım bana destek olmasını bekledim ama o beni dinlemedi dediklerimi “saçmalama ya” diye geçiştirdi psikolağa gitmek istiyorum dediğimde de aynı tepkiyi verdi ne yapacağımı hiç bilmiyorum..
İlknur터키의 아미 yalnız değilsin üzülme hayat böyle bişey işte bir düşeriz bir kalkarız