রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে চাইলে ভিডিওটি দেখুন | (Episode- 03)
Вставка
- Опубліковано 27 лип 2024
- শুধু রাগের জন্য সংসারটা ভেঙে গেলো
Speaker:
Dr. Munmun Jahan
MCPS (Psychiatry), MSc (Clinical Nutrition)
Consultant Psychiatrist
📌Soundcloud Link-
/ shfqa
🎤Google Podcast: cutt.ly/j4dDhnq
🎙 Amazon Podcast: cutt.ly/e4kHzPt
Timestamp:
0:00- ভূমিকা
02:14- রাগের জন্য কি কি সমস্যা হতে পারে?
06:08- রাগ কি কোনো মানসিক রোগ?
12:40- মানুষ কি রাগের মাথায় সত্য কথা বলে?
15:33- কেন straight forward না হয়ে অভিনয় করা ভালো?
21:31- রাগ নিয়ন্ত্রণের উপায় কি?
24:19- কোন ক্ষেত্রে রাগ rewarding হিসেবে গণ্য হয়?
26:11- রাগ জমিয়ে রাখলে কি হয়?
43:15- রাগের পিছনে কোন্টির influence থাকে?
51:55- Confidence আর শালীনতার মধ্যে balance কেন দরকার?
1:00:35- সমাজে judgmental হওয়া কি ঠিক?
1:22:34- কেন teenager-রা রাগী খিটখিটে হয়?
1:45:58- Anger এবং Arrogance এর পার্থক্য কি?
📌Soundcloud: / dr-kushal
🎤Google Podcast: cutt.ly/j4dDhnq
🎙 Amazon Podcast: cutt.ly/e4kHzPt
Like | Comment | Share | Subscribe
#drkushal #relationship #divorce
-------------------------------------------
Follow us on social media to stay updated:
Website: www.lifespringint.com/
Facebook: / sayedulashraf
Instagram: / sayedul_ashraf
Tiktok: cutt.ly/YKWBmmh
LinkedIn: cutt.ly/1LRkMbJ
-------------------------------------------
Join my telegram channel to get regular posts on mental well being :
t.me/+ucd1OY68eEU5YjY9
রাসুলুল্লাহ (সা.) বলেছেন, ‘যে ব্যক্তি ন্যায়সংগত হওয়া সত্ত্বেও ঝগড়া পরিহার করবে আমি তার জন্য জান্নাতের বেষ্টনীর মধ্যে একটি ঘরের জিম্মাদার; আর যে ব্যক্তি তামাশার ছলেও মিথ্যা বলে না আমি তার জন্য জান্নাতের মাঝখানে একটি ঘরের জিম্মাদার। আর যে ব্যক্তি তার চরিত্রকে সৌন্দর্যমণ্ডিত করেছে আমি তার জন্য জান্নাতের সর্বোচ্চ স্থানে অবস্থিত একটি ঘরের জিম্মাদার।’ (আবু দাউদ, হাদিস : ৪৮০০)
Thanks for sharing
আলহামদুলিলা
amr husband onk ragi..or shb dhoroner rag amr upor e jhare....amr dosh thakok ar nai thakok......amr upor jkn cillai ami chup kore shune thaki.....thanda hole normal conversation kori..mone hy jno amr shate kichui hynai...ty she realize kore nijhei eshe sorry bole❤❤❤
Subahan Allah
Alhamdulillah
রাগে ক্ষোভে মানুষ আসল মনের সত্য কথা বলে😔 আমি ও বহু পুরুষকে দেখেছি প্রচুর অহেতুক কিছু নিয়ে ঝগড়া করে। সে ভুলে যায় সামনের মানুষটা তার পরিবারের কেউ না কেউ হয়।। রাগ ও হিংসুক মানুষকে আল্লাহ পছন্দ করে না। দোয়া করি আল্লাহ আমাদের সকলকে হেদায়েত দান করুক ও সহজ সরল জীবন দান করুক
অভিনয় শব্দ টা ধৈর্য্য, সহনশীলতা ও ক্ষমা এই অর্থে বুঝাচ্ছেন,আলহামদুলিল্লাহ। এবং আন্তরিকতা। নবীজী সাঃ এসব গুনাবলী দিয়ে আললাহ সুবহানাতায়ালা র রহমতে ভালো হতেন সবার কাছে,আলহামদুলিল্লাহ।
Ovinoi 'Shobdo choyon ta valo hoini.but a very good podcast.
Thanks for understanding. Most people lose the concept and pick words.
@@nigarsultana5831 দুই, জনের,যদি
সমান,,ভাবে বেরে,,যায়, তাহলে,,একজন,,যদি,তথকনাথ,,শান্ত হয়ে যায়,, তাহলে,,অন্যজনের রাগ ও
থেমে,যায়,,,এতে,স্বর্মানের,ক্ষতি হয় না
বরং,,লাভ,হয় বেশী
আমার অনেক উপকার হয়েছে আপনার ভিডিও দেখে
HSC স্টুডেন্ট হিসাবে আমার ফ্রেন্ডরা সারাদিন নাটক, সিনেমা,মিম এগুলো নিয়ে পড়ে থাকে সেখানে আমি একটু সময় পেলেই ড.কুশাল, ইয়াহিয়া আমিন,ড. মুনমুন আপনাদের ভিডিও দেখি আর আমার+ আমার বন্ধুদের আচারণ লক্ষ্য করেছি এবং এটা অনুধাবন করেছি যে ওদের চেয়ে একটু হলেও আমি চিন্তাভাবনার দিক থেকে ম্যাচিউর হয়েছি, আলহামদুলিল্লাহ ❣️❣️।শুরুটা অস্থির 😶
More power to you bro ❤
Same Gaibandha theke bolsi.
same
Sir!! যারা অতিরিক্ত emotional... অল্পতেই কষ্ট পায়। অফিসে বসের ঝাড়ি বা যে কোন মানুষের negative কথা যারা নিতে পারে না। মনে মনে কষ্ট পেতে থাকে। তাদেরকে নিয়ে একটা episode করবেন প্লিজ!
আমিও চাই। আমার হাজবেন্ড সামান্য কিছু বললেও সারাদিন এটা পোরাতে থাকে, আর আমি ভয়ে অস্থির হয়ে থাকি যে ওর উপর না আল্লাহ অসন্তুষ্ট হন। ইয়া আল্লাহ রক্ষা করো।
আমিও সেইম ক্যাটাগরির 😔
Noted
Amio khub emotional.
আমিও
আমারও রাগ প্রচুর। রাগের কারণে অনেক সময় বিরম্বনায় পড়েছি, অনেক অনাকাঙ্ক্ষিত ঘটনার সম্মুখীন হয়েছি। রাগ আসে শয়তানের থেকে এবং রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন একথাটা যখন থেকে ভালভাবে উপলব্ধি করতে পেরেছি। যাক আল্লাহর অশেষ রহমতে এখন অনেকটা নিয়ন্ত্রণে নিয়ে আসতে পেরেছি। তাও মাঝে মাঝে ভুল করে রেগে যায়, তবে এখন সেই পরিমাণ টা খুব কম।। ইনশাআল্লাহ ভবিষ্যতে রাগ নামে এই অনাকাঙ্ক্ষিত রোগ থেকে নিজেকে সংযত রাখার চেষ্টা করব
In sha allah
ডা: কুশল আপনার কিছু কিছু information আমাদের society তে অনেক অনেক বেশি বিরাজমান। ডা: মুনমুনের মতামত এবং উপদেশগুলো সুস্থ, সুন্দর পরিবার ও সুন্দর আগামীর জন্য অসম্ভব সত্যি কথা। ধন্যবাদ দুজনকে এতো সুন্দর সময়োপযোগী উপস্থাপনার জন্য।
Happiness is ours. Thanks for listening
আপনাদের আলোচনার মাধ্যমে সমাজের সবার উপকারে আসবে আশা করছি। ধন্যবাদ
Timestamp:
0:00- ভূমিকা
02:14- রাগের জন্য কি কি সমস্যা হতে পারে?
06:08- রাগ কি কোনো মানসিক রোগ?
12:40- মানুষ কি রাগের মাথায় সত্য কথা বলে?
15:33- কেন straight forward না হয়ে অভিনয় করা ভালো?
21:31- রাগ নিয়ন্ত্রণের উপায় কি?
24:19- কোন ক্ষেত্রে রাগ rewarding হিসেবে গণ্য হয়?
26:11- রাগ জমিয়ে রাখলে কি হয়?
43:15- রাগের পিছনে কোন্টির influence থাকে?
51:55- Confidence আর শালীনতার মধ্যে balance কেন দরকার?
1:00:35- সমাজে judgmental হওয়া কি ঠিক?
1:22:34- কেন teenager-রা রাগী খিটখিটে হয়?
1:45:58- Anger এবং Arrogance এর পার্থক্য কি?
আপনাদের সাথে কিভাবে যোগাযোগ করা যাবে
স্যার এপিসোড 1,2 পাইনা কেন?
❤❤❤❤
21
যখন,রাগ,হয়,,,টিক,সেই, মূহুর্তে,,
যদি,,,আমরা আল্লাহর,,কথা,,স্বরণ করি
রাগটা,,, তখনই,,, শীতল,, হয়ে,নিয়নত্রনে,, চলে,,আসে,, সুবহানআল্লাহ,,,
শুধু অনেক অনেক দোয়া করে দিলাম, আপনাদের আর আপনাদের কাছের মানুষদের জন্য। এই ভিডিও টা ঠিক এই মুহুর্তে আমাকে কতটা উপকৃত করেছে, তা আল্লাহ জানেন কেবল। ধন্যবাদ ❤
Dr Munmun is so precise and knowledgeable in her subject. Good to hear her speaking.👍😊
Thanks for wathing
রাগ কমানোর অনেক ভালো ভালো ট্রিপস দিয়েছেন।বাট তাৎক্ষনিক ভাবে রাগ কমানোর সবচেয়ে বড় কার্যকর উপায় হল "আউজুবিল্লাহ হিমিনাশশাইত্বনির রজ্বিম " পড়া।সংগে সংগে কমে যাবে। এটা হাদিস।
Thanks for watching
na, moteo komena
@@farjanakarimshefa1075অজুকর,বসে পড় শুয়ে পড়ো।
এগুলো যারা জানে বাট তারা তা মানেনা,
আলহামদুলিল্লাহ খুব ভালো লাগলো।
মুনমুন ম্যাম আর কুশল স্যারের এরকম আরও পডকাস্ট আমরা শুনতে চাই।
আলহামদুলিল্লাহ। আপনাদের কথাগুলো সব সময় ভালো লাগে।প্রত্যেক টা বিষয়ে এত্ত সুন্দর করে তুলে ধরেন সব সময় যা সবার জন্যই অনেক বেশি দরকার। আপনাদের দেখলে ই বোঝা যায় যে আসলে প্রকৃত মানুষ দেখতে কেমন হয়।আপনাদের জন্য অনেক বেশি শ্রদ্ধা ও ভালবাসা ❤️
Thank you for your support
You have started an amazing series. Extraordinarily beneficial towards people who are in my age (21+). Bcz we know that what our maximum friends are doing is wrong. So, can't took any advice from them. But got a lot of answers from your podcasts sir.
Thank you so much for starting this amazing talk show. Allahumma barik. Please keep going. Fi-amanillah
So nice of you
@@IamDr.Kushal thank you so much sir😃😃😃😇
ড: মুনমুন এর সাথে কিভাবে দেখা করবো,বা উনি রোগী দেখেন কোন জায়গায়, প্লিজ জানাবেন
@@IamDr.Kushalcan I speak with you. I want to share something
@@IamDr.Kushalবাইরের দেশ থেকে আপনার সাথে সরাসরি কিভাবে যোগাযোগ করতে পারি অথবা ইমেইল পেতে পারি?
আপনার ভিডিও গুলো আমার ভালো লাগে। আলহামদুলিল্লাহ ❤
আমার শুধু পুরনো ঘটনা থেকে শুধু মনে হলে রাগ উঠে এটা আমার থেকে কিভাবে দূর করতে পারি।
Mashallah Dr munmun mem and Dr kusol sir er niomito podcast Dekhi Ami and alhamdulillah Ami tader theke onk kichui sikhte parci alhamdulillah alhamdulillah ❤
ডা: মুনমুন আপনার বক্তব্য চমৎকার মোটিভেশান ভালো লেগেছে।
Thanks for watching
ডা. কুশল, আপনাকে ধন্যবাদ পডকাস্ট শুরু করার জন্য। আমাদের জন্য উপকার হল।
ডা. মুনমুন, আপনাকে এতোদিন মিস করছিলাম। আপনি আমার প্রিয় ❤️
My pleasure 😊
একদম ঠিক বলছেন - উপদেশ তো আপনারাই দেবেন যাতে মানুষের অন্তর থেকে শুদ্ধ ও শান্ত হয়ে উন্নত মানুষ হয়ে উঠতে পারে।
ড. মুনমুন খুব প্রিয়।এতো ভালো মনের মানুষ কি করে হয়! ড. কুশালের কথা শুনলেই মন ভরে যায়।দুজন ই প্রিয় মানুষ
Thanks for loving us. We love you too
অভিনয়টা অসাধারণ ছিল,ভালোই লাগলো।Dr.Kushal আপনার জন্য শুভকামনা রইল।
আলহামদুলিল্লাহ খুব চমৎকার আলোচনা।
ভালো লাগলো অনেক কিছু জানতে পারলাম ধন্যবাদ ❤
আপনাদের আলাচনা অনেক উচুমানের কিন্তু অনেক ইংরেজী বলেন যেটা আমার মনে হয় একটা ভাষার অপমান।অনেক ধন্যবাদ।
Thanks for listening
ঠিক বলেছেন, এত বেশি ইংরেজি না বললে ভালো হতো
Alhamdulillah, Thank you for discussing.
Bless you guys for such a commendable work.
Is it possible to cover covert narcissistic personalities as spouses & fathers, A-Z?
And please have subtitles in english so the children can also watch you from abroad.
অসম্ভব সুন্দর সত্যি কথা! ❤❤❤❤
শুরু থেকে শেষ
চমৎকার উপদেশ।
অসাধারণ লাগলো,অনেক কিছু জানতে পারলাম, আপনাদের দুজনকেই অসংখ্য ধন্যবাদ
অসাধারণ গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা
Epic Intro 😅 and a wonderful informative talkshow indeed 👍
👌🎙👌
Thank you kindly!
Dr.Kushal & Dr.Munmun jhan both are nice speaker 👍💝
Thanks
Dr. Munmun you are amazing. Ma sha Allah.
Thanks for watching
I might be wrong as I don’t know him personally, but watching Dr Kushal makes me think he is the ideal man for our society MashaAllah. It makes me wonder how can a human be so perfect as a son, husband and a father. I wish I had a brother like him. Being a man, he understands so much about a woman’s perspective. I loved how he explained to his daughter. That implies such a beautiful father daughter relationship. I also have a healthy/good relationship with my father but listening to how he broke things down to his daughter and also understood his daughters perspective makes me think all the father should have this quality. As a son also I think he is amazing, he is taking care of his parents MashaAllah. And as a husband I have no words because he married his wife knowing her fertility issues (also the wife seems like a wonderful human MashaAllah), most men wouldn’t have done what dr kushal did. And Allah rewarded him with 3 kids MashaAllah. This couple definitely worked hard and struggled yet ended up managing everything. We need more people like you in our society. Thank you for all you and your team is doing. May Allah always protect and bless you and your loved ones. If by chance you are reading my comments then keep me on your prayers.
Thank you raisa for your lovely words. I will surely make doa for you and your family.
I am a man of imperfection. But i am trying to be a good human being.
Thanks again for being kind and generous.
অ
মাশাআল্লাহ সুন্দর আলোচন বাট মাঝে মাঝে ইংলিশটার আইমিন বলে অনুবাদ করে দিল সবাই বুঝতে সহায়ক হবে আশা করি❤
The sound of this video was much better than the previous video.Thanks for improving the sound quality. Very nice 👌
Glad to hear that
Your Podcast is very much enlightening.
I discovered your channel while Sadman Sadik was on the show.
Late discovery but better late than never
Take love from West Bengal.
Cheers my brother ❤
Thank s to both of you
What a great conversation ❤❤❤
thanks for the discussion......
one side it's good to do acting, not to be straight forward but must hold straight forwardness in you and on the other side also need to do proper forgiveness to keep yourself relaxed, not harm others..... how can an angry person or actually any person can do so much in this so many realities........ and if you can successfully can do that then what you will be like.......
Thanks
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাদেরকে।আমার ও প্রচুর রাগ।আমি আমার স্ত্রীর সাথে ঝগড়া লাগলে ওকে বলি তোমার নাক বুচা,তুমি চাকমাদের মতন দেখতে।এইকথা শুনলে সে কান্না শুরু করে, তাইলে আমাকে বিয়ে করছেন কেন?রাগ শেষ হইলে আমার মনে অনেক কস্ট হয় ওরে কাঁদাইবার কারণে। দয়াময় আল্লাহ যেন আমাদেরকে ধৈর্য্য ধারণ করার তৌফিক দেন।
Plz be kind to her.God bless you❤
Jemon e hok Allaha r banano apni evabe bola thick nah .. apni kisu 🍳 cook koren ku kharap bolle dekhen kemon kharap lagbe,,temni Khato mota,ucha, lomba Sob Allaha r issay. Evabe sad kollen Allaha ke amr to emn chinice face e best lage ...ecane enm face der manush bea korer jonne pagol karon era careing good hearted you have to realize from🇦🇺
Mind Blowing discussion ❤️
Thanks dear
Perfect Drs I've ever seen in BD ....!!💐💝
May Allah Pak keep all of your journey ( professional) as smooth as possible....
Because by this way we'll get a correct treatment......
Thank you for your doas
@@IamDr.Kushal ~~~
It's my pleasure + honesty Dear Sir .....💐💐💐
আপুর কথা গুলো খুব সুন্দর। অনেক কিছু শেখার আছে।
Lovely conversation
Thank you
Excellent starting sir
স্যার আস্সালামু আলাইকুম, স্যার আমি ২৩ বছর বিবাহিত জীবনে কখনো স্বস্তি পাইনি,আমার স্বামী দায়িত্বশীল নয় আমার সন্তান ও আমার প্রতি, কখনো ভালোবাসা পাইনি, পৃথিবীর সব মেয়েকে ভালোলাগে বা ভালোবাসে শুধু আমি ছাড়া, দীর্ঘজীবন কষ্ট পেয়ে বর্তমান আমার এমন অবস্থা হয়েছে যে একটুতেই রেগে যাই তীব্র থেকে তীব্রতর হয়েছে, তীব্র মাথা করে, ঘুম হয় না, রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না,, আমার সন্তান আমার রাগের স্বীকার হয়, স্বামী মাসে / দুই মাসে একবার দু একদিনের জন্য আসে, একা একা মনে হচ্ছে আমি মরে যাবো,আমার কি করা উচিত।
Great Episode 👍
Mashallah nice video 💙💙
ইদানীং আমার রাগটা খুব বেড়ে গেছে। সময় নিয়ে দেখবো আপনাদের আলাপ। শুভকামনা রইল।
Appreciatable podcast ❤
Thanks for listening
আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতু মুনমুন আপু এবং কুশল ভাই আপনার অনেক ভালো মানুষ আল্লাহ তাআলা আপনাদের ভালো করুক দোয়া চাই দোয়া করি
Alhamdulillah,,onek upkrito holam
Thanks for your time
So nice discussion. Thanks
Glad you enjoyed it!
MaashAllah ❤ 🧡 💛 💚 💙 💜❤ both of you
Thank you
জাস্ট ওয়াও একটা আলোচনা 💞💞
Thank you ❤
ওয়াও!!! শুরু টা চমৎকার ছিল।।
Thank you🎉
As I met both of them,i laughed out at the start of video watching them😂 keep doing this👍👍
Hello 😊
MashAllah,Just incredible conversation. It’s really helpful.
Thanks for liking
রাষ্ট্রের নৈতিক দায়িত্ব নারী ও মানুষের জীবন সম্প্দের পূর্ণ নিরাপত্তা প্রদান করা
Sir apnader alochona amar valo lage alhamdulillah
Ma Sha Allah
Wow.people have right to take decision .who is suffering he knows what’s going on.any decision take anyone you have to respect because he is not teenagers
Onek valo laglo❤
Good topic discussion. It will help people to reduce anger or control angers. Thanks ❤
You are so welcome
Thanks you!! Loved your vision, arguments and discussion!! Cheers 🙏🙏
Glad you enjoyed it
মুনমুন ম্যামকে আমার খুব ভাল্লাগে একদম শুরু থেকে, ইনশাল্লাহ্ একদিন দেখা করবো 🌼
She is a good soul
Your podcast makes me more positive, more energetic and more hopeful.
Thank you tania, more power to u
Very very important issue. Thank you so much for this podcast.
Our pleasure!
Self awareness is power...
Ya it is
Anger depends on human nature..
First their age or character..
For good people says different angle..
For bad people says bad anger...
I faced lots of people in close ones...
Whatever elder or younger..
Stay blessed
Thank you Bai and Apu, I think this content would be very important for any human being. we should share everyone. Jazakallah
You are most welcome
Alhamdulillah Full video deklam
Thank you
ধন্যবাদ স্যার
Into টা খুব মজার ছিল।
Asholei starting joss.mind bobbling, ❤️❤️🫡🫡
Thanks for watching bro
Yes,,,bisonnota theke rage rupantorito hoy...
once again great episode. May i please request you to address stonewalling behavior among spose/partner and ways to cope with it as a receiver..or what one can really not to suffer without loosing the partner ..
Will try 🎉
I’m blessed cause I found this channel..May Allah bless you always..you are doing a great job and it’s so challenging..
JajaKallah Khairan Fitrahu ❤
Thank you 🙏
Kub moja lagch 😂
দারুণ আলোচনা
Really it's helpful... Thank you so much
Happy to help
i really happy... Life spring a thakte pare...
Thanks
Wow..what a discussion... Thank u so much...
So nice of you
@@IamDr.Kushal u welcome vaia..age janle life e onk problem thek beche jaitam..any way tao thnx..onk kichu janlam..
আলহামদুলিল্লাহ ভাই, সুন্দর আলোচনা।
Thank you
আসসালামুয়ালাইকুম
সময় উপযোগী আলোচনা করা জন্য ধন্যবাদ
Thank you
Valo laglo.
Vai onk upokrito hoi..
As a 21 yo girl I found this podcast is really helpful,,, thanks for this one ♥️
You're so welcome!
মানুষ যখন বিশ্বাস এবং সত্যের নিঃশর্তের নিরবচ্ছিন্ন অনুসরণ করেন, তখনই মানুষ সত্য কথা বলেন।রাগ কখনওই সত্যের অনুষঙ্গ নয়,রাগ শয়তানের অনুষঙ্গ। মানুষ হিসেবে আমরা নিজেরা যাহা জানি বা বুঝি তাকে সত্য প্রমান করার চেষ্টা না করে আমরা যেন সত্যের সঠিক বিধানের অনুসন্ধান করি।সত্যের পথ এবং মতই হউক সত্যায়নের মানদন্ড!!
Thanks sir and madam for this very good post
So nice of you
Very important topic
Thanks
valo manus awaj tulena sune ekta kotha mone pore gelo, abdullah abu sayed sir bolsilen moja kore, amader society te valo manus ra connected na united na, kintu kharap manus ra sobai strongly united, ekjon jodi hukka huwa bole chitkar kore, baki sobai bole uthe kya huaaa?
Very helpful discussion ❤I have learned so many things from this discussion….
Glad it was helpful!
বেশি কথা বলা, এটা নিয়ন্ত্রন করবো কিভাবে স্যার??
from Silk city❤️
Vaiya, raagi manusher mon porishkar hoy ei type dialogue Humayun Ahmed er lekhay paoa jay. Eta thekei hoyto raager ei phrase gulo eshe thakbe.
Alhamdulillah onek kicho shikchi,,,,go ahead sir
Thank you
মাশাল্লাহ মাশাল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ অসাধারন ভিডিও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আমি অলরেডি ভিডিও ডাওনলোড করে শুনে খুব ভালো লেগেছে আসলেই আমরা শিক্ষা অর্জন করতে পারি নি তারপরেও আল্লাহ আমাদের জেই গেয়ান দিয়েছে তাতে আমরা বুঝতে সকখম আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ আমাদের সকল মুসলিম কে সঠিক পথে অবিচল থাকার তৌফিক দান করুন আমিন এবং আপনাদের জন্য দুয়া রইলো ইনশাআল্লাহ আল্লাহ আপনাদের সুস্থ রাখুন আমিন
Jzk
I hope I can work on my anger issues now ❤
Best of wishes ❤