Käsilläseisonta nollasta - Jukka Rajala (Treenivideo) | Tikis - Parempi olla

Jukka Rajala - Käsilläseisonta nollasta! Kylläpä se näyttää helpolle, kun sen osaa. Onneksi sinäkin kohta, sillä Jukka Rajala opastaa millä harjoitteilla sinustakin voi tulla käsilläseisonnan kova luu, aito käsilläseisoja.
Käsilläseisonta vaatii kovaa harjoittelua, mutta onneksi opetteluun vaaditaan vain seinä ja Tikiksen UA-cam-kanava. Ota kanava haltuun ja ole perillä uusimmista treenivideoista. Kommentoi alle, mitä pidit videosta, ja kuinka hyvin sinulta onnistuu tämä taito!
Tikis on Suomen isoin treenimedia ja tarjoaa sulle ison annoksen motivaatiota sekä hyödyllistä tietoa kohti sun parasta versiota itsestäs. Liity messiin tilaamalla meidän kanava ja anna palautetta videoista.
TIKIS - PAREMPI OLLA
”Suomen laadukkaimmat ja suosituimmat nettivalmennukset treenaamisesta kiinnostuneille ihmisille”
Tutustu valmennuksiimme täältä:
tikis.fi/valme...
Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma:
www.tikis.fi/6-...
Seuraa Tikistä:
www.tikis.fi
Facebook: bit.ly/tikisoff...
Instagram: bit.ly/tikisoff...

[@terhisaren5903]

Kiitos, sun takia opin käsillä seisonnan

[@ukkojalava]

Kiitos.
Todella mainio pätkä.
Voiskos tuota enää selkeemmin ilmaista.

[@dwaynejohnson998]

Great work!

[@jetblackwildflower1517]

Tää oli kyllä paras opetusvideo 👍🏻

[@impenetrabledude]

Kiitos Jukka.

[@ikuistaja]

huippu!

[@ossipk3577]

Hyvä video! Jukka toi hyvin esille vartalon asentoon liityvät asiat joita olen miettinyt. :D

[@tikisofficial]

Kiitos palautteesta! Mahtavaa, että video oli sulle hyödyllinen.

[@siiri816]

No en kyllä oppinu