Упражнение на красивых скул. 3 основные ошибки | Facebuilding | Jenya Baglyk Face School
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- При выполнении упражнения для скул часто подключаются глаза. Это неправильно. Следите за тем, чтобы работали только скуловые мышцы. Иначе вы можете заработать морщинки-лучики или морщины на нижнем веке.
Вторая ошибка - плохое фиксирование овала. То есть, когда вы делаете упражнение, у вас разъезжается рот в разные стороны. Тем самым вы можете усугубить носогубку.
И третья ошибка - сильно открытый рот. Так вы увеличиваете нагрузку на челюсти.
Проверьте технику выполнения этого упражнения и напишите в комментариях - все ли правильно вы делали раньше.
Если вы сомневаетесь в технике упражнений по фейсбилдингу, то рекомендуем вам взять консультацию с одним из наших тренеров. Более подробная информация по ссылке - bit.ly/3gDt8ZI
_____________
Монтаж видео, Instagram: / goodmomvideo
_____________
✅ Подпишитесь на мой канал www.youtube.co...
✅ Сайт школы Евгении Баглык jenya-baglyk.com?.com
✅ Будьте с нами в социальных сетях
ВКонтакте jenyaba...
Facebook / jenya-baglyk-face-scho...
Instagram / jbfaceschool
✅ Также смотрите другие видео:
Правильный УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА. Беседа с косметологом -
• Правильный УХОД ЗА КОЖ...
Как убрать щеки? - • ✅ КАК УБРАТЬ ЩЕКИ? Нов...
До и После, Результаты Тренеров - • ✅ FACEBUILDING CHALLEN...
✅ Мои видеоуроки базового курса по фейсбилдингу на РУССКОМ языке
со скидкой 56% (всего $19.99 вместо $45) уже доступны на Udemy - www.udemy.com/...
на АНГЛИЙСКОМ языке со скидкой 50% (всего $9.99 вместо $20) - www.udemy.com/...
Внимание: данное акционное предложение ограничено первыми 100 продажами. Поспешите!
В данном курсе:
• Упражнения для всех зон лица: лоб, глаза, центр лица, губы, подъязычная зона, шея;
• Основы мимического контроля;
• Приемы расслабления мышц лица.
При регулярном выполнении упражнений по фейсбилдингу первый результат (снижение отечности, улучшение цвета лица, разглаживание морщин и пр.) вы заметите уже после 2-х недель занятий!
✅ на РУССКОМ - www.udemy.com/...
✅ на АНГЛИЙСКОМ - www.udemy.com/...
Если вы сомневаетесь в технике упражнений по фейсбилдингу, то рекомендуем вам взять консультацию с одним из наших тренеров. Более подробная информация по ссылке - bit.ly/3gDt8ZI
Дякую, Женя!!! Ви найкращі!!!
@@Maria_diana спасибо 😊
Доброго времени суток, не понятно, как нужно держать губы, вы лодошками закрываете. И ничего не видно.
Вот опять же....:."зажимаете руками и делаете вот так...." как???!!! Ничего же не видно под руками?! Неужели одна я не понимаю ничего?! Я не вижу и не понимаю ЧТО Вы делаете! Как Вы сокращаете те или иные мышцы?! И, мало того, ещё и руками всё закрыто!!!
Я тоже ничего не поняла😞как сократить мышцы?
Спасибо Женечка. Вы умница, настолько понятно все обьясняете.
Евгения, спасибо огромное! Вы лучшая!!! Очень подробно и доступно рассказали, показали, совсем не "пожадничали" на секретики! 🤗🌷
Евгения, когда выполняются упражнения для тела, иногда мышцы просят ещё. А что делать, когда мышцам лица, по ощущениям, мало, они хотят ещё упражнений?😄 Или нужно строго не более 30 раз и максимум дважды в день комплекс выполнять, не более?
Самая лучшая выыы❤❤
Обожаю вас😍🔥
А якщо скули взагалі не піднімаються, то що робити ?
Женя вы как то особенно красивы, в этом видео
Очень действенное упражнение
Здравствуйте, Евгения, подскажите, если есть ощущения, что эти мышцы просто не удается запустить.. не выходит ими двигать.. можно ли как-то с чего-то начать?
Спасибо!))
Обожаю Вас!🔥🔥🔥
🥵🌿✨✨Где то видела очень интересное упражнение на клыки ... помогите найти
Через 1.50 все конкретно. Отлично обьесньесняет Евгения
Здравствуйте не получаеться сделать овал , челюсть клакоет и болит
👍👍
Можно упражнение от малярных мешков.
Не знаю задавали вам вопрос, но можно спросить вы краситель и используете какие нибудь крема, маски?
,не могу понять,что происходит под руками
Обратите внимание, что перед фиксацией, происходит демонстрация движения -вот его и нужно выполнять
Вот сейчас столько фейсбилдиров) кому верить ) слушаю и вижу вас, понимаю, что толковые вещи говорите и показываете. Но до этого смотрела других и тоже так думала, а теперь сомневаюсь в их компетентности.
Здесь соблюдается техника безопасности.
🙏🙏🙏
Получается делать скулы только при закрытом рте. Когда делаю с овалом, то жутко болят губы и рот, и ничего кроме.
Это значит, что у вас не получается включить скуловые мышцы. Рекомендуем взять занятия с тренером - она вас быстро научит выполнять упражнение правильно. Так вы быстро достигнете результатов и не навредить себе
@@jbfaceschool с закрытым ртом упражнение получается и скуловые мышцы работают
@@Foryou-oh4ti если вы будете выполнять упражнение с закрытым ртом, у вас образуются носогубные заломы
здравствуйте, скажите пожалуйста вашими упражнениями можно заниматься мужчинам /парням? или есть отдельные для них?
Впечатлен вашими скулами😍
Спасибо! Получилось сделать правильно, сразу стал виден эффект!
Большое спасибо! Видела Вашу маму. Очень красивая и молодая мама. Если благодаря Вашим упражнениям, то Вы большая умничка! У меня носогубные морщины и они меня они очень старят. Если я накачаю скулы, то носогубки уйдут? Спастбо
Для коррекции носогубки необходим комплекс упражнений, а не только скулы. Если комплекс подобран правильно, то результат будет хороший
Дорогая Евгения, у меня вообще не получается двигать скулами, они у меня , как-будто, мертвые!
Такое бывает. Не расстраивайтесь;) будем рады научить вас на наших онлайн занятиях;)
Благодарю за ценные советы, у меня в этом упражнении морщится подбородок, это допустимо?
Нет, подбородок не должен морщится
получилось!
У меня скулы совсем не двигаются. Как их расшевелить?
Пробовать 3 основных гримасах, о которых я говорила в пояснениях. Отмечать при какой скулы реагируют лучше всего и повторять не из положения О. Или записываться на занятия и наш тренер быстро научит вас;)
Привет! Можешь сделать упражнения на красивую, тонкую шею?
Спасибо!
Есть на нашем канале. Ищите;)
Spasibo 🙏🌹
Спасибо 🙏
Какая ж вы красивая, подтянутая и вообще такая молодец
Спасибо 😊
Спасибо огромное! Скажите пожалуйста как часто можно делать?:)
Первые два месяца ежедневно, за тем, через день
Спасибо! Вроде бы поняла.
Дякую!👍
Дякую вам!
Благодарю
Спасибо!
Щось мої скули не ворушаться🤔😔
Записывайтесь на занятия - научим;)
@@jbfaceschool дякую !!!
Ушки тоже шевелятся)
Да, я тоже замечаю, что со скулами у меня шевелятся и уши-это ошибка?
@@TV-dy6ol это очень хорошо
Ой, Женечка!! Посмотрела твое пятилетней давности видео про уменьшанию носа. Начала вот сегодня. И уже вижу результат!! И да, стоит подчеркнутьчто ты совсем не изменилась.Вот совсем. Не знаю как такое возможно это просто магия какаята! Спасибо вам большое за такие полезные советы!!! Благодаря вам я избавлюсь от своих комплексов!💫
P.s я пишу этот комментарий и совместно делаю первое упражнение носа. Уже привычка. Если все время буду делать, то боюсь совсем без носа останусь😂😂
Спасибо большое! Будем работать 😮
Вообще не получалось
Здравствуйте, Евгения. У меня вообще эта часть лица никак не реагирует. Я ее просто не чувствую и уж тем более скулы так не двигаются как у вас. Включаются глаза и жевательные мышцы, но скулы абсолютно неподвижны. Как их расшевелить не знаю 😣подскажите пожалуйста, что я делаю не так ?
Попробуйте для начала подмигивать той стороной, которая не слушается. Так Вы поймаете движение скуловой мышцы.
У меня также было. Амплитуда должна быть очень маленькая. И надо очень сосредоточиться на этой зоне, чтобы поймать микроскопическое движение. Главное, делайте каждый день и через 2 недели они расшевелятся.
Вранье, бизнес хороший
Ну до чего утомительно рассказываете, столько лишних слов!