소화를 잘 못시키는 42kg밖에 안나가는 성인여성입니다.. 체를 너무 자주하고 체했을때 속이 불편하다기 보다는 머리가 깨질것 처럼 아파 눈도 못뜨고 의사표현도 못하는 정도입니다. 건강이 안좋은건가 싶어 운동도 즐겨하고있으며 대식가는 아니지만 잘챙겨먹고있습니다. 소화가 잘되는 방법이라던가 체끼 빨리 내리는 방법이 너무도 간절합니다ㅜㅜ
저도 몇달간 이유없이 체하고 먹은 것도 딱히 없는게 계속 지속되더라고요. 이후로 간 좀 쎄게해서(제 기준) 먹으니 소화 잘되더라고요! 혹시 음식의 간이 너무 안되어있는 저염인지 확인해보세요! 어느정도 소금이 들어가야 삼투압 작용으로 소화가 잘 된다고 하더라고요 :) 그리고 저는 찬 거 먹으면 잘 체해서 고기먹거나 과식 했으면 찬 디저트 피하고 따뜻한 물이나 차 마셔용 :)
![체했을 때 소화 안될 때 뻥 뚫어주는 지압법. 손따지 말고 여길 누르세요! [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/R1oy4RxxwD0/mqdefault.jpg)
![체했을 때 소화 안될 때 뻥 뚫어주는 지압법. 손따지 말고 여길 누르세요! [정라레]](/img/tr.png)
![경고!! 소화불량일 때 절대 먹으면 안되는 음식, 나쁜 습관 4가지!! _위담 유튜브 강의 프로젝트 [60강]](http://i.ytimg.com/vi/7_6CmfhfdjQ/mqdefault.jpg)
소화를 잘 못시키는 42kg밖에 안나가는 성인여성입니다.. 체를 너무 자주하고 체했을때 속이 불편하다기 보다는 머리가 깨질것 처럼 아파 눈도 못뜨고 의사표현도 못하는 정도입니다. 건강이 안좋은건가 싶어 운동도 즐겨하고있으며 대식가는 아니지만 잘챙겨먹고있습니다. 소화가 잘되는 방법이라던가 체끼 빨리 내리는 방법이 너무도 간절합니다ㅜㅜ
식사량을 줄였을 땐 어떤가요?? 체중으로 볼 때 위무력증이 있을 것 같은데, 소화력이 약할 때 과식하면 잘 막히거든요.
운동하세요 좋은걸 먹는곳도 중요하지만 42kg이라면 운동이 우선이에요. 안움직이고 잘 먹는다고 건강해질거라는 생각은 하면 안되요
저도 채하면 머리가 엄청아파서, 머리 아프다는말이 공감이 되네요.
저는 먹으면 체하는 음식 리스트를 메모장에 적어놓습니다.
설사도 잘하는 편이라 그런 음식도 적구요.
한식이 제일 괜찮은 편인데,
구워먹는 고기는 삼겹살, 목살, 소고기 체합니다. 수육같이 쩌먹는게 낫구요.
닭고기는 어떻거 먹든 괜찬구요.
오리고기도 괜찬구요
의외로 밀가루 음식이 소화가 잘됩니다. 특히 짜장면이요.
과자빵 몽쉘이나 너구리 라면 먹으면 100% 설사합니다. 불닭볶음면은 의외로 체안하고 많이 먹으면 대변눌때만 설사합니다.(급설사느낌 말구요)
@@jsjsnnjssk9923감사합니다!ㅠㅠ신기한게 짜장면 공감해요 짜장면 먹고는 체한적이 없네요 ㅎ 팁 감사해요
저도 몇달간 이유없이 체하고 먹은 것도 딱히 없는게 계속 지속되더라고요. 이후로 간 좀 쎄게해서(제 기준) 먹으니 소화 잘되더라고요! 혹시 음식의 간이 너무 안되어있는 저염인지 확인해보세요! 어느정도 소금이 들어가야 삼투압 작용으로 소화가 잘 된다고 하더라고요 :)
그리고 저는 찬 거 먹으면 잘 체해서 고기먹거나 과식 했으면 찬 디저트 피하고 따뜻한 물이나 차 마셔용 :)
체했을때 굶으면 좋긴하던데
식탐이 너무 좋아서 자꾸 먹어져서 더 심해져서 미련해서 오래가네요
꼭 명심해야겠어요
감사합니다^^
상세하고 쉬운 설명 감사합니다
딸 아이가 체해서 며칠째 고생이라 검색해보았는데 도움이 되네요^^
어젯밤 냉면+만두 먹고..새벽에 머리 아프고.춥고.더부룩하고 잠을 못잤는데..결국 엄청 토했어요ㅜㅜ
진짜 평소에 작작 좀 먹어야겠어요.
아침에 일어나서 굶었어야했는데 또 먹어서 속이 안좋네요ㅜㅜ
감사합니다. 도움되었습니다.~
이틀 굶고 저녁에 죽 3분의 1 먹고 또 더부룩했어용, 과체중이고 속이 쓰리진 않았는데 걸을 때 시야가 흐려지고 힘이 없어서 먹어야 할 지 말아야 할 지 고민되네용 ㅠㅠ
참다행입니다.
하루 굶었는데 너무 배고파서 아침에 엄마가 해주신 죽 조금씩 먹으니까 소화됐어요!
원장님 자상하신말씀 좋은정보 넘감사합니다 ~~^^저는 조금잘못먹어면 바로체하니까 넘힘더네요 넘제이야기같아요 ~~
혹시 술먹고 체할수도있나요 어지럽고.속이안좋아요 ㅜ
그건 숙취…
이게 밤새는 야간일 하는 사람들도 소화가 덜되긴 해요..
맞습니다. 수면은 건강 상태에 엄청 영향을 주는 요소입니다. 야식을 먹는 것이 아니어도, 밤에 수면을 제대로 못 이루는 분들은 건강에 이상이 생길 수 있다고 봅니다.
좋은 몰씀 넘잘덜었습니다 저는너무자주체해서 한방에서약도지어먹었는 아직은 잘모르겟어요 오늘도체핫는데 신물이 넘어오고 온몸이기운이 빠지고 환기까지나고 체앳을때도환기가 나는지요? 감사합니다
어제 점심에 한 끼 먹고 밤에 샐러드만 먹었는데 아침부터 얹힌 것처럼 속이 답답하고 윗배가 아파요.. 밤에 샐러드 먹고 금방 누워서 그런 것 같은데 걸으면 나아질 수도 있나요??
걷는 것은 소화에 도움이 될 수 있어요.
바나나는 어떤가요?
잘 막히는 편은 아니던데요. 사람 따라 다를 수 있어요.
당뇨 환자가 뭔 포도당 주사임?
체했을때 더 밀어넣어버려!!!!
졸라 무식하네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 말할수잇다 ᆢ ㅎㅎ