Bonjour, Merci pour votre video. Quelques infos en complément: -le matin car sécrétion de cortisol +++ (la plus importante...) -les effets durent environ 4 heures donc dans la mesure du possible tous les 4 heures la journée -couché effets moins importants mais existent -avant un examen ou autre 1 minute suffit pour "désamorcer" le stress de la situation Bonne cohérence
Merci j’apprends beaucoup et je suis vos conseils depuis semaine dernière Quand on n’a pas l’habitude il faut se faire aider avec une Application pour que cela devienne une habitude Par contre beaucoup d’applications de cohérence cardiaque laquelle la plus efficace ?
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Excellent j ai en effet appris cette méthode par ma naturopathe et c est génial.
bien sur recommandé pour tous exercices par exemple sur youtube merci pour les explications
Simplement ,clair et utile !Thanks doctorat....
Bonjour, Merci pour votre video.
Quelques infos en complément:
-le matin car sécrétion de cortisol +++ (la plus importante...)
-les effets durent environ 4 heures donc dans la mesure du possible tous les 4 heures la journée
-couché effets moins importants mais existent
-avant un examen ou autre 1 minute suffit pour "désamorcer" le stress de la situation
Bonne cohérence
Merci
Je repousse la séance du soir juste avant le coucher. Très efficace. Parfois je m'endors avant la fin de l'exercice. Sinon je m'en tiens à ce 3 6 5.
Merci j’apprends beaucoup et je suis vos conseils depuis semaine dernière
Quand on n’a pas l’habitude il faut se faire aider avec une Application pour que cela devienne une habitude
Par contre beaucoup d’applications de cohérence cardiaque laquelle la plus efficace ?
Comment faire quand on a le nez bouché?
Merci