La última vez que vi de él. Fue cuando se hiba a retirar delas debido a tanta carga de esteroides en su cuerpo y de ahí hasta hoy que se de El seve más flaco y hasta con gym propio a mendigo eres un crack charrito
Está rutina me gustó mucho gracias por compartir voy retomando el GYM después de un tiempo por qué tuve una operación y me motivan mucho tus vídeos eres una inspiración para nosotros me gusta mucho como siempre explicas muy bien las rutinas y eso nos ayuda a hacer mejor los ejercicios nueva mente gracias por todo el apoyo por qué en este ambiente es muy difícil que alguien te comparta o te explique correctamente y hay mucha mala información por eso luego vienen las lesiones 💪💪💪💪💪💪 eres un grande
gracias charro por la ayuda, eres una excelente y chingona persona. deseo que la vida siempre te de multiplicado todo lo bueno que mereces neta mil gracias
Excelentes Rutinas Profe 🔥💪🏼, Podría hacer un video sobre la distribución semanal que se podrían hacer frecuencia 2 para un Ectomorfo gracias, Saludos y muchos éxitos 🤠
Brutal la rutina hermano.. una consulta, es para hacerla un dia a la semana no? digo por la cantidad de series que metes.. o dsp tambien volves a meter otro dia de pecho variando la intensidad? todo depende obviamente del nivel de cada uno... yo entreno ya hace un par de años y quiero meter rutinas asi 2 veces por semana pero siento que voy a sobreentrenar con tantas series
Quería preguntar algo, pero veo que nunca contesta a si que 🤷 me quedo con la duda . Ojala de menos lea el comentario, pero si quieres más suscriptores te sugiero contestar o de menos marcar el comentario,
En verdad alguien se echa 32 series en el gimnasio y con un peso máximo? Si es así sería solo con fármaco porque si con una serie el charro ya no podía, cómo alguien puede hacer 4 mas? Jajaja pero bueno, todos es posible con fármaco o a menos que descanses 10 min por serie jaja
@@alextorres54 ahh es para gente que se mete 💉 ahora entiendo, entonces que ponga “rutina para después de meterte 💉”, porque solo así podrías con 32 series, alguien más no creo, solo ese alcance se maneja con chochos
Como te estraño charro desde Medellín Colombia 😔😔😔😔
La última vez que vi de él. Fue cuando se hiba a retirar delas debido a tanta carga de esteroides en su cuerpo y de ahí hasta hoy que se de El seve más flaco y hasta con gym propio a mendigo eres un crack charrito
hoy toca pechuga y bistec, vamos a chingarnos esta rutina mi buen charro lomelí.
Está rutina me gustó mucho gracias por compartir voy retomando el GYM después de un tiempo por qué tuve una operación y me motivan mucho tus vídeos eres una inspiración para nosotros me gusta mucho como siempre explicas muy bien las rutinas y eso nos ayuda a hacer mejor los ejercicios nueva mente gracias por todo el apoyo por qué en este ambiente es muy difícil que alguien te comparta o te explique correctamente y hay mucha mala información por eso luego vienen las lesiones 💪💪💪💪💪💪 eres un grande
gracias charro por la ayuda, eres una excelente y chingona persona. deseo que la vida siempre te de multiplicado todo lo bueno que mereces neta mil gracias
VIENTOS MI CHARRO, NOS HICISTE PENSAR QUE ESTABAS RETIRADO. FELICIDADES Y GRACIAS POR ESTOS VIDEOS MOTIVACIONALES. VAS A SEGUIR COMPITIENDO
Nomás de ver se siente como arden las fibras musculares, excelente rutina Rutina Charro!
Alguna para femoral ¿?
Saludos!
Esa de sacamela pero no del calzón, creó qué todos la esperabanos antes de tiempo.
JAJAJAJA frase icónica ❤️
Mis respetos don charro
Eres la longa mi charro ese yulay bien apuntado a sacartela men😂😂😂😂😂
El mejor charro gracias por tu rutina exelente ayuda
Well-explained Cahrro = 1 of the most handsome men in Bodybuilding of all time! Where are you from? Kind regards from Germany to you !
Que buena rutina charro exelentes estás rutinas en la que se trabajan las tres fases.Podria ser una rutina de cuádriceps, femorales y gemelos?
PERRISIMAAAA GRACIAS POR COMPARTIR
Excelente para iniciar esta semana.
Gracias charro!!! Bendiciones!!!!
Sorry for misspelling I meant CHARRO, of course !
Excelente, rutina !! Saludos
Chingona la rutina charro
Gracias !!!! buena rutina
Lo mejor bro
Eres una bestia💪
Eres una piola traes una rutinas chingonas
Eres el mejor ....sensei ...jajajajaja sacamela pero no del calzon jajajaja cuando sea grande quiero ser como tú
Charro querido te sigo de sólo los más fuertes. Si no tengo petfly .con qué lo puedo sustituir?
Excelentes Rutinas Profe 🔥💪🏼, Podría hacer un video sobre la distribución semanal que se podrían hacer frecuencia 2 para un Ectomorfo gracias, Saludos y muchos éxitos 🤠
Rutina endemoniada , muy pesada . Quiero intentarla a ver que tal nos va
No t cagues charroooo 💪💪💪
Brutal la rutina hermano.. una consulta, es para hacerla un dia a la semana no? digo por la cantidad de series que metes.. o dsp tambien volves a meter otro dia de pecho variando la intensidad? todo depende obviamente del nivel de cada uno... yo entreno ya hace un par de años y quiero meter rutinas asi 2 veces por semana pero siento que voy a sobreentrenar con tantas series
y no hagas tanta series ja, el necesita muchas porque es culturista y usa quimica, si eres natural no necesitas tantas series
👍🏻
😢
💪💪💪💪💪
3:34 fue mi idea pero dijo Yulay y escuche su risa ????
3:42 Suéltame alv!!! Suéltame alv!!!
Quería preguntar algo, pero veo que nunca contesta a si que 🤷 me quedo con la duda .
Ojala de menos lea el comentario, pero si quieres más suscriptores te sugiero contestar o de menos marcar el comentario,
En verdad alguien se echa 32 series en el gimnasio y con un peso máximo? Si es así sería solo con fármaco porque si con una serie el charro ya no podía, cómo alguien puede hacer 4 mas? Jajaja pero bueno, todos es posible con fármaco o a menos que descanses 10 min por serie jaja
Jaja no digas mmds, el charro lleva toda su vida entrenando obviamente esa rutina no es para principiantes
@@alextorres54 ahh es para gente que se mete 💉 ahora entiendo, entonces que ponga “rutina para después de meterte 💉”, porque solo así podrías con 32 series, alguien más no creo, solo ese alcance se maneja con chochos