【初級エアロ】初心者向け！シンプル脂肪燃焼エアロビクス

[@純子村山]

説明が、すごくわかりやすかた！

[@yumikotetsuka3313]

分かりやすくてとても良い。私84歳ですが。楽しかったので続けようと思います。

[@村上雅代-o2b]

運動不足に一寸運動を足すのに使います。時間も丁度良いです。脳トレにもなります。
残念なことに途中〇〇歩きになっていて右手の時に右足、左手の時に左足が動いていて不自然になっています。