Se libérer de la peur d'échouer et de perdre (avec Alexandra RECCHIA) !
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- Опубліковано 5 лют 2025
- Bonjour ! Aujourd’hui, dans cette vidéo qui se présente sous forme d’interview, vous découvrirez Alexandra, une championne de karaté incroyable. Comment se libérer de la peur d'échouer et de perdre ? Découvrez maintenant ces conseils dans cette vidéo !
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J’accompagne des sportifs à être plus sereins et confiants lors des compétitions les plus importantes à leurs yeux.
Aujourd’hui, Alexandra Recchia, championne de karaté, vous livre les clés pour se libérer de la peur d'échouer et de perdre !
La première chose que l’on apprend, et que l’on explique de manière plus détaillée tout au long de cette vidéo, réside dans le fait de ne pas avoir peur de perdre une compétition.
Lorsque l'on subit une défaite sportive, on néglige souvent le processus mental qui suit cette défaite et qui va pourtant nous permettre de rebondir vers la victoire. En effet, il ne suffit pas de se dire que l'on fera mieux la prochaine fois, il faut réellement se poser les bonnes questions. Ces étapes s'intègre dans la préparation mentale qui est fondamentale en sport !
La première étape à suivre est d’accepter sa défaite. Il faut arriver à faire le deuil de cette victoire perdue afin de passer à autre chose et être plus fort.
Il faut également pouvoir tirer un bilan de cette défaite sportive et voir les bénéfices que vous pouvez en tirer. Même dans la perte de quelque chose, on évolue car on en apprend plus sur soi et sur les moyens à mettre en place pour gagner à l’avenir ! Mais je ne vous en dis pas plus et je vous laisse découvrir ces conseils qui vont vous libérer de la peur d'échouer et de perdre.
Prenez du recul, c’est la première étape vers l’évolution de votre mental à l’étape supérieure !
Merci beaucoup pour la confiance que vous m’accordez !
À PROPOS DE MOI :
Ancien grand timide et jeune ayant subi le décrochage scolaire, j'avais un grand manque de confiance en moi et je pensais être mauvais dans tous les domaines...
Mais finalement, une rencontre avec la Savate Boxe Française m'a conduit à réaliser un Master spécialisé dans le “Sport et les Sciences Sociales”.
Parallèlement, j'obtenais ma place en équipe de France.
À mon Palmarès, 5 finales de championnat de France et une seule victoire à cause de mon mental.
J'avais beau essayer de me motiver, auto-hypnose, visualisation etc... Rien à faire !
Après de nombreuses formations, des voyages et de longues heures d'études et d'essais/erreurs, je peux affirmer que pour beaucoup, ce ne sont pas les outils de la préparation mentale qui feront la différence, mais un travail profond sur son IDENTITÉ.
Pourtant, la majorité des personnes vont chercher des exercices ou d'autres nouveaux savoirs-faire mettant ainsi du temps à changer et même garderont une petite charge émotionnelle toute leur vie.
Grâce à mes techniques de DÉPOLARISATION, aujourd'hui, j'accompagne des sportifs à arriver serein et confiant en compétition en éliminant la peur de l'échec.
J'interviens en entreprise et clubs sportifs en tant que consultant car je suis capable de voir en quelques questions le plus grand axe d'amélioration d'une personne et même d'une équipe puis écrouler la charge émotionnelle qui est stockée dans le subconscient d'une manière très rapide.
👉 Retrouvez-moi dès maintenant sur mes réseaux :
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Je vous dis à très vite,
Pierre
#sport #peurdéchouer #préparationmentale
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Découvrez notre programme pour construire une identité gagnante ici
lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp/
Merci de ce temoignage. La peur d'echouer vient de me faire rater ma selection dans mes etudes universitaires. Parce que j'etais trop focalisee dessus depuis 4 ans. Et l'echeance m'a tetanisee. Je vais travailler la dessus avant de retenter .
Merci pour ton commentaire Patricia, tu peux regarder dans la bio il y a une webconférence et un ebook qui peuvent déjà t'aider ! et tu peux trouver aussi un podcast que j'avais fait il y a quelques temps ;-) et si besoin tu prends un rv offert avec un coach de l'équipe ;-)
Bon courage !!
Salut super témoignage de Alexandra
Top Avec plaisir !
Merci beaucoup pour se témoignage surtout que j'ai un gros problème avec l'échec j'ai l'impression qu'il faut que j'excelle dans tout les domaines, sport, étude, travail, même dans les loisirs, pour être apaiser.
Si je ne le fais pas je suis une bonne à rien.
Et je me fixe des objectifs défois pas atteignable sur le court termes mais sur le long termes et comme je les pas tout de suite et maintenant et bien ça est ! j'ai échoué, je suis un lamentable échec.
Merci Sarah pour votre commentaire. Nous vous conseillons de lire le livre identité gagnante ou préparation mentale gagnante (vous trouverez le lien dans la description). Cela vous permettra d’avancer sur la peur de l’échec. Sinon prenez un rendez-vous offert avec un de nos conseillers 😊
Svp j'ai un gros problème avec le stress la peur et le manque de confiance en soi et sa le conduit à me M*st*b*r et j'ai ma compétition de judo dans 1 mois svp besoin d'aide 😨😰😣😖 et aussi j'ai toujours peur de perdre et de décevoir mon équipe
Bonjour,
prenez un rendez-vous offert ou acheter le livre 🙂