고도비만 내 남자.. 5일간의 지옥 훈련
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- Опубліковано 7 лют 2025
- #83부부 #체중감량 #지옥훈련
안녕하세요 주신님들😊
이 남자가 드디어 90kg를 돌파 했습니다 ;;
그 동안 이런저런 다이어트를 많이 시도 했는데
결국은 이 사단이 났네요 ;;
먹는 걸로는 답이 없다고 생각해서 운동의 재미를 좀 붙여주려고
5일동안 지옥 훈련을 좀 시켰습니다 ^^;;
헬스를 시작으로 등산 오름과 러닝 맨몸 스쿼트를 해봤는데
그나마 러닝이 좀 할만 하다고 하더라구요!!
이제 2~3일에 한번씩은 제가 데리고 나가서 러닝을 좀 시켜야 겠습니다 :)
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마침 딱 필요했는데 ㅠㅠ
83부부님 믿고 바로 결제했어요 ^^ 넘나 시원해보이네요
매주말 항상 좋은 영상 감사합니다
형님 장사 잘 하시네요 구매했읍니다
구매했습니다 ^^
감사합니다 😊
구매 완료 ㅎㅎ
먼저 나서서 운동 같이 해주는 사람이 있다는게 얼마나 큰 행운이고 복인지 모르는 바보 같은 형님 ㅠㅠ
하하^^ 저 남자가 언젠가 알아주겠죠?ㅎㅎ
알 때까지 사레레 시키시죠 형수님
와..
활동적인 아내 넘부럽ㅜ
저는 부부가 같이 운동하는게 꿈이에요ㅜ
옆에서 건강 잘 챙겨주는 와이프 넘 부럽습니다😊😊
머리끄댕이 잡고 또 운동다녀와야겠어요🤭🫶❤️
이걸 보는 우린 천국😍😍
너무 감사합니다😍
용감하시네요.ㅋㅋ 저 이 글 쓰려다....ㅋㅋ 😊
오늘도 일주일 동안 기다린 보람을 채워주셔서 감사합니다! 오늘도 잘 볼께요!❤
매주 댓글 너무 감사해요^^
즐거운 주말 보내세용😊
좋은 주말보내시길~잘 보고 갈게요🎉🥰😍👏👏🙏
오늘도 방문 해주셔서 너무 감사해요^^
즐거운 주말 보내세용😊
남편분도 아내분도 성격이 밝고 너무 좋아요~83부부 채널을 보고 나면 이세상 부부들이 이렇게 살아간다면 아이들도 행복한 삶을 살아갈거 같아요~남편 없이 세아들을 키우는 제게 행복함을 주네요~~부럽습니다 건강하고 행복한가정~~
😄힘이 되는 말씀 해주셔서 감사합니다
몸도 건강해야하지만 마음도 건강하고 씩씩하게 이 세상 살아봅시다용❤️🤗행복한 하루되세요
최애 유투버 83부부 보고 방금 슬룸 등허리 힐링케어 구입했어요. 어머니 선물드리려고~! 제꺼 사는거보다 더 기대됩니다. 좋은 제품 추천해주셔서 감사해요
오홋~~^^
드뎌 은채 은우 아부지 운동 시작
하셧네요~^^
근육몬 꽁짜 헬스 PT ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
기대 되요~^^
일요일 힐링 영상 ~❤❤😊😊
무릎찍기가 진심으로 느껴지네요ㅋㅋ 좋은날되세요!!
앗ㅋ저도 모르게🤭
진짜 천사같은 육몬님, 이런 부인 어디에도 없어요 83님 남편 건강위해서..이렇듯 함께 해주다니 ㅠ..
육몬님 다음 시리즈에 83님 비시즌에 지옥의30분(23.2.28자) 편 참고해 시켜보셔도 좋을듯 해요 그거 힘들지만 해볼만 하거든요
일요일 푹쉬시구 이번 한주도 모두 잘보내자구요!
즐거운 주말 보내세용😊
고생하셨습니다.
운동은 혼자 하기 정말 싫고 힘든데..
정말 좋은 파트너를 두신거 같아요.. ^^
이걸 계기로 더 건강해지시길......
무더워지는 날씨 건강 꼭 잘챙기세요...
웃음넘치는 가족의 모습을 항상 보여주시는
83부부홧팅. 은채.은우 홧팅.... ^^❤
와..누님 팩붙이고 계실때 미모 무슨일😮❤❤
화이팅!
78kg까지만 뺍시다.
멋진 남편으로 환골탈태하기를...
근육몬님이랑 같이 운동하는 영상 자주 올려주세요.
분명 겁네 재미있을듯.ㅋㅋ
오늘도 감사합니다 ♡♡♡
시청해 주셔서 감사드립니다 ^^
은채는 너무 귀여워요 공주님 같아요 천사 같아요 ❤️❤️❤️❤️❤️👸🏻👸🏻👸🏻👸🏻👼🏻👼🏻👼🏻83부부 100만 가자
오늘도 두 형님의 투닥 투닥 사랑싸움 잘보고 가요 ㅎ ❤
헤헷^^ 즐거운 주말 보내세용😊
형님 누님 그래도 동갑인데 서로 야 너 니 안하고 쟈기야 하는 습관은 애들한테도 너무 좋은것 같습니다! 진짜 부부유투버 중 제일 좋아 구독 누릅니다❤
행복 충전 완료❤🧡
늘 고마워요 😄
근육님 나오네요. 지난영상이지만요ㅡ😊😊😊😊 근육님 웃음미소 😅😅😅😅 다리 보면 무서워요 😮😮😮😮 힘이 무지좋아요ㅡ😮😮😮😮
크크크 오늘도 영상감사합늬다! 좋은주말보내세요 오늘날씨쵝오네요😊
항상 감사합니다 😊
다시 정주행하고온 주신입니다!!
83부부는 근누나 미모때문에 잘되는거같아요!!
언제나 멋진영상 감사합니다😊😊
운동시작 ㅊㅋㅊㅋ
역시 일요일은 83부부만 기다려지네요~
노싼이고정히ㅡ최현주최선정최경자ㅡ최꼭지ㅡ아그외ㅡ이소원ㆍ이경미홍반씨그누구김ㆍ이ㅡ그외누구현지?그외간조ㅡ간호사전도사ㅡ미용사그외뭐선생?영ㆍ어기술어린이집그외지인ㆍ가족친척ㆍ지인들ㆍ스친모든지인ᆢ만ㆍ난ㆍ나도이제모른다ㅡ이영숙ㆍ남동생ㆍ고한영미ㅡ한미영ㆍ?최ㅡ김ㆍ김ㆍ은영박은영그외ㅡ특이한
노은희ㅡ고?최우ㅡ양그외누구유?그외
긍정몬 커플들 정말 그냥보고있음 힐링됩니다 ~
진짜 대한민국이 83부부 가족처럼 모두가 즐겁고 행복하게 지냈으면 좋겠네요 :)
ㅋㅋㅋ은채는 엄마닮았는지 승부욕이 엄청난거같아요 달리기 지고 삐지는거 넘 귀욤😊
힐링되는 최애 구독채널입니다❤
좋게 봐주셔서 너무 감사해요😊
매주 일요일 아침에 커피한잔하면서 83부부 영상 보는거 너무 힐링이네요 ㅋㅋ
오늘 하루를 빅재미에 웃음으로 시작합니다 :)
즐거운 영상 감사합니다😀
🤗🤗🤗❤️항상 함께 해주셔서 감사합니다
오늘도 영상 잘 보겠습니다~😁
항상 감사합니다😊
매주 일요일마다 점심시간에 83부부 영상 볼 생각에 즐거워요
와씨 방금 전이라니 주말아침 영광입니다❤❤❤
저희가 영광입니다^^
즐거운 주말 보내세용😊
정말 캐미가득한 부부 가정이에요 정말로 이런 짝꿍 찾고싶네여 ❤️ 밥먹을때 자기전 매번보는데 힐링인 30살 흐뭇한 사람입니당☺️
일주일 일요일에 시작은 83부부와함께ㅎㅎㅎ너무좋습니다!
응원 감사합니다^^
오늘도 지옥주(술 인줄 알았는데) 건강한 영상 잘 봤습니다
은채, ,은우가족 덕분에 매주 일요일은 기분좋게 시작합니다
아빠,엄마 기획, 편집하시느라 수고 많으셨고 제주도가족 행복해 보여서 너무 좋답니다.
🤗즐겁게 봐주셔서 감사합니다
더위 조심하시고 부상없이 운동 홧팅입니다 ❤️
오늘도 83부부님 영상 잘볼게요😊
늘 감사합니다❤️
남편 목소리가 너무 편안하네 항상 잘보고 있어요~
항상 가정이 건강하고 행복하도록 기도드립니다 힐링하고 갑니다 최고❤❤
악~~~~ 진짜 울부부가 성별이 바뀐것 같아요.ㅠ.ㅠ 보면서 웃음기 없이 본건 첨인듯요..😂 은채아버님 우리 홧팅해요!!(은채어머니 진짜 제 롤모델이예요.저도 근테크 열심히 할게요)
오늘 영상도 잘보구 갈게요❤ 즐거운 주말 보내용❤❤
즐거운 주말 보내세용😊
운동 하나로 온 가족이 하하 호호 하는 모습 진짜 너무 보기 좋네요😃 오늘도 좋은 영상 감사합니다👍👍👍
안녕하세요 역시가난잊으면않되는안주인 ㅎㅎ즐거운가족보기만해도흐뭇하네요❤❤❤
매주 댓글 너무 감사합니다 🤗
아버지 허리가 아프시다했던게 기억나서 영상보자마자 구입했네요! 항상 잘 보고있어요~너무너무 힐링됩니다.
영상 많이많이 올려주세요!
역시 장군님 늠름하십니다
항상 보면 기분좋아지고 행복해지는가족~은채은우도 항상건강하게 잘크렴~😊
감사합니다 ☺️
운동채널로 꿀팁 잘얻어가고있습니다
🤣🤣🤣👍
이쁜누님 보러 후다닥 왔습니다
아이고 감사합니다 ^^
그런사람 없습니다만 ㅋㅋㅋㅋㅋ
은채보다 어리신가봐요~
@@쪼-l4mㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형님 부계 티가 너무 납니다😅
진짜 자기라는 소리.듣기 부럽다...😊
남편얼굴공개!!!!!!!
으누 얼굴 보세용 ㅎㅎㅎ
안했으면 좋겠음 환상이 사라질거같음
딸은 엄마 아들은 아빠
@@오로라-d2o 그렇냐? 원래 딸은아빠닮는다고 하잖아
몇분에 나와요?
부럽습니다. 활동적인 고릴라를 모시고 계셔서 😊😊😊
화이팅 입니다 !!!😂😂😂😂
조만간 뼈다귀삼춘으로 만나요 ~~~~ 😂😂😂😂
앉았다 일어났다 ~~채널 빵터짐요~^-^❤❤
너무 보기 좋아요... 보는 제가 더 행복해요..
진짜 옆에서 챙겨줄때 챙김 받으세요ㅋㅋ
전생에 나라를 위해 뭐든 하신듯요ㅋㅋ
건강하고 화목한가정 보기좋아요
83부부 영상 올라오는 즐거운 일요일💃💃
언니ㅋㅋ 오늘의 주제가 제 마음도 무거워지네요😅ㅋㅋㅋㅋ
드디어 다이어트 시작이군요!!
화.. 화이팅입니다ㅋㅋㅋ😂😂
오늘 영상도 재미나게 잘볼께요🌸❣️
우리 정은쓰~
제주오면 언니랑 운동하자~~ㅎㅎ
내 몸에서 땀이 이렇게 날 수 있구나.. 언니가 느끼게 해줄께 ㅎㅎㅎㅎ
@@83부부 아하하하하하하하😆😆😆 빵터졌어요❤️ 언니 주말 잘보내세요 🫶
이렇게 같이 운동할수 있는 멋진 가족이 있어서 행복합니다 ♥
😄❤️감사합니다
❤❤❤❤저도 이쁜 은채.은우네 가족 보러 왔스유.... 😊
은채.은우 아빠 전 운동 포기 했지만 응원합니다. 😂 😆
함께 합시다🤣🏋 ㅎㅎ
오늘도 즐거운 하루되세요
심신이 모두 건강한 가족의 기운이 너무 좋네요 :)
은채는 점점 이뻐지는 거 같습니다~
남편 몸무게랑 구독자수랑 똑같네요ㅋㅋ 100가즈아~~~~~~~~
광고인데 기분 나쁘지않게 하는 재주가있네요 즐거워보여서 좋습니다
형님! 다이어트보다는 0.1톤 찍는게 더 빠를 듯 해요ㅋㅋㅋㅋㅋ
지옥주 버텨내시느라 고생 많으셨습니다~~😁
은채는 조금만 더 지나면 형수님보다 더 잘 뛰겠어요~!
그런데 무릎 보호대하신거 보니 형님도 무릎이 안 좋으시군요..
아픈 곳 없이 행복한 가족의 모습 영상을 오래도록 보여주세요~~
이번 영상도 재미있게 봤어요!!
즐겁고 행복한 주말 보내세요~😊
3일째 무릎 아프다고 징징 거리더라구요 ㅎㅎ
정답 ㅋㅋ
운동으로 뭉친알~ 운동으로푼다.👍😃
"나를 죽이지못하는 고통은 나를 더 강하게 만든다"
오늘도 영상 잘 보고갑니다 주말 잘보내세요😊
명언이네요😂🫶👍감사합니다
@@83부부 해병대 슬로건중 하나입니다 !!
영상보며 출근하는데, 곧 아버지 생신이라 넥숄더힐링까지 주문했네요~~^^ 빨리 써보고싶어요!!
한달 사용하고 올리셨다니 넘나 기대됩니다~~
찐으로 건강한 가족이네요. 운동은 혼자 하는 것보다 함께하는게 더 재미있기는 함.
최고의 트레이닝 선생님을 두셧군여 ㅎㅎ 부럽습니다 😂😂😂
체중조절하셔셔 건강하게 오래도록 방송 부탁드립니다 🎉🎉🎉
언제나 식구처럼 응원합니다 ❤❤❤
힘내요 83부부 오랜만에 보네요 돌아온지도 몰랐네요 건강하세요 다시 재미있게 볼께요😅
항상즐거고부러우네요화목한가정이네요
부러워요
응원합니다
근형님께 pt 받는걸 행복으로 아셔유 은채 아버님~~
앞자리가 9는 심했어유 😢
이렇게 확실하고 체계적인 트레이너 쌤 없습니다 👍
근형님~
사심을 가득 채워서 빡세게 굴려주세요 😂
화이팅 입니다 ✌️
매주 일요일마다 영상 잘 보고 있는 구독자입니다 83부부님 믿고 구매해봅니다 시원했으면 좋겠어요 ㅎ
90키로 그까이꺼 ~~~~헤헤
건강만 하기여 약속
모든부부의 워너비❤❤❤
새로운 오름이 있네요. 영상으로 보니 너무나 좋은거 같네요. 한번 다녀와야 할꺼 깉네요.
다이어트 화이팅 입니다~~💪💪
근육몬 형님 너무 예쁘시고 남편도 너무 귀엽고 가족들한테 잘하는게 느껴져요...얼굴공개 제발 하지마세여 제발!!
볼때마다 너무나 재미나고 즐겁게 사는모습 보기 좋아요 😊😊😊
헤헷🙈감사합니다 😊
너무. 부럽네요^^ 늘. 건강과 화목한 부부 되세요^^
우리의 영원한 83쀼.
항상 행복하세요.
은채.은우.장모님 모두 좋아♡♡
역쉬 ~~성격 좋은 부부들의 소소한 이야기를 정말 재밌게 풀어나가는 탁월한 능력!!
기획하거나 과장하지 않으면서 정말 재밌음!
유일하게 유부브 보면서 댓글달고 좋아요 누르는 ~83부부!!
🙈🙈🙈❤️까악 감사합니다
확실히 운동하시는 모습을 보니깐 이게 나오네요..
평소에 놀리실때는 여리여리해 보이셔서 잘 몰랐는데
근데 사실 이런 상황에서 한쪽이 경험이 저렇게 많다는 건 정말 많은 도움이 되는 것 같아요.
운동하면서도 행복한 우리 83부부....영원한 나의 우상.....♡♡♡♡♡
고릴라 누나 아..아니 근육몬 형님
자기관리 꾸준히 하시는 모습 본받아
헬스장에서 영상 보며 운동하고있습니다.
오늘도 영상을 올려주셔서 감사합니다.❤❤❤
걱정마세요 포로형님 출산하고 쫌만 식단관리 하면
금방 70kg대로 올겁니다^^!!
한 달 전 영상이라 두 형 누나 부부님들 보실진 모르겠지만
두 분 스쿼시 한 번 해보기면 어떨까 싶어요!
해보시고 안맞으시면 어쩔 수 없다지만.. ㅋㅋㅋ 둘이 같이 하기도 상황이 여의치 않을땐 혼자 하기도 좋은 운동이고
다이어트+체력이 필요한 형님에게 어울리는 운동이지 않을까 싶어서요.
여튼 매번 영상은 너무 재미있게 즐겁게 또 행복하게 보고있습니다^^ 감사합니다
로우킥 막는 반사신경 넘 우껴여ㅋㅋㅋㅋㅋ 항상 잘 보고있는데 첨 글 적어봅니다. 일요일을 기분좋게 만들어주셔서 항상 감사해요~^^
🤣이제 다른 각도로 시도해야겠어요ㅎㅎ
항상 봐주셔서 감사합니다 ❤️
@@83부부 ㅋㅋㅋㅋ 로우킥 말고... 지옥주 더 해주세요!! 건강건강!!
근육몬 누님과 은채&은우의 사랑을 듬뿍받아서 살이 포동포동 오르신거 같아요!😃😃
너무 올라서 큰일이예요 ㅠㅠ
항상 영상 시청 잘 보고 있습니당😊
저도 요즘에 살 때문에 죽겠네요😂
그래도 서로 잘 이끌어 주시는거 보니까 기분이 좋습니다. 😮
오늘 하루도 홧팅 입니당❤
득근 홧팅 ❤️
이번 한 주도 홧팅🏋
@@83부부 넹 고맙습니당ㅎ
요즘 날씨가 더운데 건강 조심하세용😄😄
형님하고 형수님들하고 은채 은우 까지도요👍😘😍
진짜 웃음과 운동이 건강의 최고의 보약 승리와패배의 쓴맛 나중엔 좋은경험이였다는걸 알게될거야
은채야 은우야 😊
너희엄마는너무강한상대였어.😅
운동장에 한가족만잇네요~건강한 가족~행복하세요
덕분에 처음으로 안마기 사봐요~~ 다른 이벤트는 눈팅만했는데 이번건 제대로 혹했어요 다양한 활용도와 가격에 반했어요~~😍🤩
바로 구매완료!!! 등허리와 목케어 세트 ㅎㅎㅎㅎㅎ 좋은제품, 좋은가격에 감사합니다^^
마음에 드셨으면 좋겠습니당 ☺️
일주일 동안 83부부 영상 보고싶었는데 보니까 너무 좋고 엔딩때 역시 귀여운 은채 은우도 나오네요!영상 일요일날 매일 올려주셔서 감사하고 주말 잘 보내세요!!
좋게 봐주셔서 너무 감사해요😊
@@83부부 저도 일욜마다 영상 올려주셔서 감사합니다@!!
허리랑 어깨가 뻐근했는데 추천해주시는 진심이 느껴져서 바로 구매 ㅎㅎ 보고만 있어도 행복한 가족.. 해피바이러스..
83부부 보면서 갱년기를 견딥니다.
운동은 너무 힘들죠! 남편분 종아리 보면서 평소에 운동을 전혀~~ ㅋㅋ
암튼 더 재미나는 소식 팍팍 업해주셔요~~~
요즘 부부들이 잘살수 있는법을 여기서 배우세요 행복이 넘치는 가정 입니다 딸은 아빠편 아들은 엄마편 너무 재미있어 ㅋㅋㅋ
즐거운 주말 되세요~ ㅎ😅
웬지
헬스전 몸 헬스후 몸 변화 컨테츠 영상 올리면 대박 날듯 합니다.❤
우리들의 영원한 이웃 83부부
항상 여유 있어보이는거 같아요 보기좋아요
몸에 여유가 있네요 ^^;;
우리 재현님 오늘도 즐거운 주말 보내세용😊
@@83부부 ㅋㅋㅋ 영상에서 생활에 여유가 보이네요 아둥바둥하는 저희와는 확실히 다른. 삶인거 같아요
세금 더 내세요. 너무 부럽습니다.^^
90키로 돌파 축하드립니다~ 100키로까지 금방입니다~