Slaap Meditatie - In Slaap Vallen Zonder Stress
Вставка
- Опубліковано 9 вер 2017
- Gratis Online Training - Hoe je eindelijk beter gaat slapen, zonder geld uit te geven aan pillen:
consiouz.webinargeek.com/cons...
(Deze training wordt gegeven door Consiouz, een bedrijf dat gespecialiseerd is in slapen. Zelf werk ik samen met Consiouz.)
Download De 10 Meest Populaire Visualisatie Tapes Van UA-cam GRATIS: fenomenaalleven.com/gratis-me...
Abbonneer je op dit kanaal om meer van dit soort video's te ontvangen:
/ @pimjanszende1e
__________________________________________________________
In deze slaap meditatie val je helemaal kalm en zonder enig spoor van stress in slaap. Door je aandacht te brengen naar je ademhaling en rustige, diepe ademhalingen te nemen, wordt je lichaam rustiger.
En door een visualisatie oefening waar je naar een strand gaat waar jij in staat bent om helemaal te ontspannen, wordt je geest rustiger.
Vervolgens stel je je voor hoe je in het water volledig kalm kan liggen, en je lichaam optimaal ondersteund wordt.
Tenslotte zie je jezelf van boven terwijl je opstijgt boven je eigen lichaam. Deze laatste visualisatie staat erom bekend dat het helpt om stress drastisch te verminderen.
Zo kun je heerlijk ontspannen en met een goed gevoel in slaap vallen.
Tijdens de slaapmeditatie speelt op de achtergrond een kalme slaap meditatie muziek om je te helpen om helemaal in de ontspanning te komen.
Meditatie en hypnose kunnen voor allerlei doeleinden gebruikt worden. Deze slaap hypnose meditatie helpt je specifiek om makkelijker in slaap te vallen. Door middel van verschillende technieken uit NLP, meditatie en hypnose krijg je allerlei suggesties om zowel op bewust, als ook op onbewust niveau diep te ontspannen.
Achtergrondmuziek:
Adrift Volume 2 door Christopher Lloyd Clarke. www.christopherlloydclarke.com
~-~~-~~~-~~-~
Ontdek hoe je meer focus krijgt:
• In 5 Stappen naar meer...
~-~~-~~~-~~-~
Een van de fijnste slaapmeditaties die ik ken, heel prettig. Dank!
Het werkt ,maar eerst even doorzetten 👍
Fantastisch
Ik ben enthousiast
Echt fijn
Het werkt😴😴😴
Marleen Sok, fijn! :)
Doei ik slaap. 🤭😴😴😴😴😴
Haha, weltrusten!
Het help....
Pim ik ben nog maar 11 en kan nooit in slaap valen en mijn moeder zij luister deze en dat is de eerste keer dat in slaap ben gevalen
Wat fijn Lophelia! Ik hoop dat het je nog veel vaker helpt om fijn en snel in slaap te kunnen vallen!
Lophelia Mc Garrity 😂 gekke bullshit
Ik ben 10 jaar en kan niet goed slapen zou je een video kunnen maken over bang zijn tijdens slapen
Naja misschien is het handig dat je nog maar van UA-cam afblijft want je mag officieel gezien nog niet eens een account op die leeftijd.
@@pepijn2223 ik heet niet naja
yt jip charlie Dit bedoel ik dus...
@@pepijn2223 wtf
@@pepijn2223 ik ben 14
Geleide meditatie is misschien even prettig, maar het is geen oplossing tegen chronische stress.
Joost Broeke, het is geen oplossing van de oorzaak inderdaad. En het is wel onzettend effectief om hier op lange termijn regelmatig gebruik van te maken.
Wn geen gwcoel
Ik heb geen leven
Lololol
Volgens mij ben ik de enige die er niet in slaapt valt... XD
Ha Sofie, nee hoor dat kan gebeuren. Het werkt voor veel mensen erg goed om in slaap te vallen, alleen niets werkt altijd en voor iedereen. Geen probleem, wellicht dat het met andere tapes beter lukt, of anders zijn er nog talloze andere manieren om in slaap te vallen.
Zzzzzz