ESTOICISMO: cómo practicarlo en la vida cotidiana (Un antídoto contra la frustración)
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- Опубліковано 21 лис 2024
- En este video compartimos algunas ideas del estoico Marco Aurelio, de quien no hablamos mucho en videos anteriores sobre estoicismo, y tambièn de Epicteto y Séneca, a partir de la lectura que de ellos hace Jaime Moreno Delgado en su nuevo libro "Tomátelo con estoicismo".
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Estoy enamorado de ti Roxana, si no tienes novio entonces haz un video de ti y pasame tu correo para cortejarte, no soy feo y soy Mexicanijo, me encantas por fuera y por dentro, veo todos tus videos para verte y ver tus gustos de vestirte, muy bonito te vistes, me tienes con la boca abierta
Ñ ll8😅@@Daniel-k4z1u
Buenos días, Roxana. Soy Jaime Moreno, el autor del libro que comenta. Me siento muy honrado por la excelente y rigurosa síntesis de las ideas que recoge el libro (y que, evidentemente, no son mías, sino de los maestros estoicos). Asimismo, me siento muy afortunado por la oportunidad de conocer su canal, donde veo que aúna de forma magistral la divulgación con la seriedad de los contenidos. Muchas gracias.
Hola Jaime! Un honor! Gracias por tus palabras. Te busqué para etiquetarte en Twitter pero no te encontré. Y gracias por el excelente libro!
Dónde puedo conseguirlo? Vivo en Costa Rica.
@@eduardolacayobonilla6374 Hola, Eduardo. Sé que se puede adquirir en plataformas como Amazon, pero no conozco otras plataformas que operen en Costa Rica. Muchas gracias por tu interés. Espero que te guste el libro. Un abrazo.
Que nada te turbe, que nada te espante Santa Teresa
Cuanto cuesta el libro??
Hace como 2 años conocí este canal. Tengo 33 y hace poco menos de 1 año me diagnosticaron cáncer de mama, al inicio el principal pensamiento fue "por qué a mi?", soy joven no tengo antecedentes familiares y llevo una vida saludable. Pero al poco tiempo llegó la aceptación "esta es la situación que me toca pasar por ahora, eventualmente pasará". Siento que este tipo de contenido me ha ayudado mucho a aceptar lo que me pasa y a seguir mi vida de la manera más normal que pueda, enfocándome en lo único que puedo controlar: mi actitud . Gracias Roxana ❤
Mis mejores deseos para ti, desde España. Un dicho tibetano dice así: "Si tiene solución por qué preocuparse. Si no tiene solución por qué preocuparse".
Dicho lo dicho por Roxana en este video, me pareció oportuno dedicártelo.
"Larga vida y prosperidad"
Mucha fuerza!!!!
La entereza que emanas con el comentario, me hace pensar la gran mujer que eres. No te conozco pero nunca te voy a olvidar y deseo fuertemente que logres superar esto. Un abrazo
Desde Inglaterra, te deseo fuerza y suerte. Porque como dijeron los estoicos hace muchos años, todos somos ciudadanos del mundo, del cosmos. Todos estamos conectados, y tenemos el deber de apoyar a los otros.
Creo que tienes una manera de pensar que te va a ayudar. Enfocarse en la situación y no en la injusticia. Te deseo fuerza.
Si bien no vivo una situación similar a la tuya, sí he pasado por situaciones que me han pesado demasiado. Muchas de ellas dependieron de mi, otras no estaban en mis manos. Pero siempre he tomado cada una de ellas como una oportunidad para superarlas, aprender y ser feliz. Te felicito por tu actitud. La vida no es como un libro en el cual puedes visitar una página ya pasada, en la vida no se puede volver atrás. Disfrútala, se feliz, porque ya no habrá otra oportunidad. Ya eres valiente, ahora sé feliz!
Una de mis frases favoritas: La preocupación es la imaginación mal empleada.
A mí me pasa que si sucede todo lo catastrófico que imagino
Tengo dos frases favoritas:
"Lo que se interpone en el camino se convierte en el camino"
-Marco Aurelio
Y esta que es como un mantra propio:
“Estoy listo para fracasar un millón de veces hasta que alcance la victoria” 🔥
El que pierde el miedo, gana la batalla. Es lo que me hizo vivir con más fuerza.
Mi frase estoica preferida es:
"Anímate aún en las peores circunstancias porque siempre podrías estar peor"
😰
Mi frase es de Cerati, desde que la escuche, tuvo un sentido que solo se ha afianzado con el tiempo "siempre es hoy".
He visto muchas veces tus videos anteriores a este sobre está temática. Y me han llevado a leer tu libro sobre El Sentido de la Vida. Me han ayudado a salir de mi severa depresión tras mis perdidas en la pandemia. Años después me doy cuenta que, sin embargo, es algo de todos los días.
A las circunstancias no le importan tus emociones, del gran Marco Aurelio
Hay una frase, atribuida a la poesía medieval Persa, que cuando la escuché me gustó mucho, por la ambigüedad de la misma: *“Esto también pasará”*. Tanto en los momentos malos como en los buenos, la frase tiene un sentido tremendo. Nos ayuda a estar siempre aterrizados.
Es una de mis preferidas
'Larga es la vida si la sabemos aprovechar' de Séneca. Después de haber sufrido la pérdida de mi padre, varios complicaciones en mi salud, entre ellos, un diagnóstico erróneo de cáncer. Esa frase me hace reflexionar sobre el tiempo que llevo en esta vida. ¿cómo aprovecho el tiempo que tengo viviendo? Cosas sencillas, decirle a mi familia que la quiero antes de dormir y después de despertar, ¿he tenido problemas en el trabajo o con una persona? Despojarme de pasiones negativas y tratar de solucionar el conflicto, separando al problema de la persona.
Ahora, me concentro más en aprovechar todo el tiempo que tenga que permanecer en este plano, que dejarme invadir por emociones negativas. Gracias Roxana, eres la mejor.
Hola, Rox en unos de tus videos hablando sobre el estoicismo, no recuerdo cual de todos, dijiste una frase "si una vez pude, porque no voy a poder de nuevo" y esa la llevo conmigo siempre, saludos desde México Chiapas.
Desde niño aprendí una frase que podría clasificarse como estoica: "No pintes demonios, ni busques culpables, cuando lo que realmente necesitas son soluciones y resiliencia"
Felicitaciones Roxana, excelente contenido...."La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamiento". Marco Aurelio
No soy creyente, mas bien ateo, pero me gusta de la historia de Job: "El señor todo lo da, el Señor todo lo quita. Bendito es el nombre del Señor"
Yo fui ateo por muchos años, ahora si no diría que soy creyente sino más bien agnóstico por llamarlo de alguna manera, me di cuenta que mi "coraje" es contra las instituciones que instrumentalizan textos "sagrados" para su propio beneficio. En el momento que deje de entender las "escrituras sagradas" de manera literal descubrí que son increíblemente valiosas al entenderse como MITOS, recordando que un mito no es verdad, pero tampoco es mentira, es un MITO, y lo que busca un mito es explicar a través de una narrativa algo que es muy abstracto y muy complejo para poder explicarse fácilmente, requiere de meditación eh interpretación. El cristianismo es una religión que podría considerarse estoica de muchas maneras, al igual que las otras más grandes de la actualidad como el Judaísmo, Budismo, Islam etc.
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Mi frase de cabecera, con aroma a estoicismo, es más bien una pregunta que me hago ante cada cosa que me incomoda, que altera mis planes o mis intenciones: "¿qué puedo hacer yo con esto?". Me resulta muy útil para enfocarme en lo que está en mis manos hacer para influir sobre lo que me pasa.
Hoy estamos, mañana no estamos mejor aprovechamos!
Ufff! Estoicismo + video de Roxana es igual a Excelencia!
No te afanes en aumentar tus bienes, sino en disminuir tu codicia.
Epicuro de Samos.
Excelente video gracias
Esa frase es perfecta para los ricos los pobres no tienen propiedades de nada
@@ELVIs-fw4re existen muchas personas en todas las clases sociales qué tienen ambiciones en la vida y están dispuestos a cometer toda clase de crimenes para hacerse de ellas. No podemos reducir esa frase a solo aquellos que dentro de la sociedad son privilegiados.
@@WalbertoBustos la codicia de los ricos es lo que causa tanto mal en la sociedad aunque tengan tantas riquezas siempre quieren más y dejan a los pobres sin nada.
@@ELVIs-fw4re creo que culpar a los ricos del mal de los pobres es solo la mitad de la verdad ya que todos aquellos que pertenecemos a la clase media y media-baja también contribuimos a la explotación y la esclavitud devido al consumismo y a nuestras comodidades y lujos con los cuales nos gusta vivir.
Diogenes tenia pocas cosas y sin embargo cuando vio a un niňo tomando agua con sus manos dejo su cuenco. Por otro lado puedes dejar de desear cosas y valorar lo que tienes. Ojo que como Seneca puedes tener riquesas pero debes tener apego a las mismas. Que si las pierdes como Zenon de Citio que puedas estar bien.
Cuando estoy pasando por un mal momento siempre digo: esto me hará más fuerte.
Y es verdad, nos hacemos más fuertes y por eso justifico su presencia
Lo mejor que me ha podido pasar en la vida, conocer y practicar la filosofía estoica. Gracias gran Roxana Kreimer
Una frase que me ayuda mucho es: "Si sabes lo que tienes que hacer y no lo haces, entonces estas peor que antes".
Una frase q me ayuda mucho es: deja para pasado mañana lo q podrías hacer mañana. Y me pongo a dormir la siesta, y q el mundo siga su rumbo. Me da una tranquilidad inmensa.
Mi frases favoritas son :
“Busca soluciones no problemas “
Y “ hay que darle el corte y era “
Saludos desde Chile 🇨🇱
Mi forma más simple de estoicismo es mi trabajo: firmé un contrato conociendo el rigor de mi tarea. Al final de mi jornada llegó siempre satisfecho, es mi honor el que está en juego.
"En el común de los hechos ni los malos son castigados, ni los buenos recompensados. Sólo los fuertes progresan... y los débiles fracasan. Eso es todo."
la mejor filosofía ante la adversidad
Clase magistral, Roxana, como siempre, mi frase: "Lo inevitable pasara mas alla de tus deseos", humilmente: mia
Los peores momentos de vida fueron los que nunca pasaron… muchas gracias Roxana, excelente vídeo, lo he visto varias veces!
Me ha ayudado tanto esta filosofía he pasado por un infierno durante años con dolor pelvico cronico y soledad. Al principio me resistí mucho pero poco a poco aplicando fui mejorando mis pensamientos negativos y ansiedad. Y sigo mejorando cada día 👍
Es verdad permanecer en calma y aceptar las condiciones que no podemos cambiar. Solucionar lo que podemos, es lo mejor que he aprendido el último año 🙂
Saludos desde Cali Colombia
recuerdo que hace muchos años en el reverso de los boletos del transporte público venian frases cortas y era de estoicos como seneca y epicteto; algunos mas tambien como emerson. Hay una frase que no logro saber de quien es pero dice: bienaventurados aquellos que no oolvidan quien les tiene una mano y no recuerdan a quien ayudan. Escucho siempre que puedo sus videos, mcuhas veces fueron de gran ayuda
Wow! Con que frase me acabo de encontrar en este tremendo vídeo!
Hola Roxana! Soy María Fernanda, te he encontrado por una recomendación de mi hermano que dice que ha soñado que tú eras mi fan. 😂 Pero creo que terminaré yo siendo la tuya!❤
Me ha recomendado que escuche este vídeo, específicamente el minuto 15, y estoy totalmente de acuerdo, cuanta razón tienes y gracias por el mensaje. De alguna manera dime hizo ponerme las pilas aún más. La razón por la que resonó lo que dices en ese minuto es porque acabo de emprender un cambio de vida drástico en mi vida para poder darles una educación personalizada a mis hijos y sobretodo salir del mundo del caos y rodearnos de clama y naturaleza. Hemos dejado Londres y hemos venido a vivir en Bali hace 8 días; Ya podrás imaginar cuán bien me sentó tu consejo sobre los viajes! Todo el video entero fenomenal!
Gracias, gracias! Disfrutaré mucho de tu canal! ❤
"Esto, esto también pasará..."
Excelente exposición!
Gracias!
Gracias, el estoicismo es cada vez mas actual
Hola Roxana, los videos del estoicismo nos ayudaron mucho a Alejandra y a mi. Tengo una de cabecera: "el miedo a sufrir es peor que el sufrimiento mismo" de El Alquimista . Grácias.
Contenidos siempre interesantes, claros y útiles para seguir pensando. Muchas gracias.
Hola Roxana, saludos desde Los Angeles California.
Son muchísimas las frases interesantes, pero hay dos que siempre tengo presente en mi vida..
"Primero aprende el significado de lo que dices y luego habla" ( Epicteto)
"La verdad triunfa por si misma, la mentira necesita siempre complicidad " (Epicteto).
Me encanta esta frase y me la repito siempre cada vez que emprendo un nuevo proyecto.
“No es porque las cosas sean difíciles que no nos atrevemos, son difíciles porque no nos atrevemos.” Séneca
Solo por hoy vive y deja vivir en paz. Bendiciones.Amén 🤗💪😎
Gracias en primer lugar a usted y luego a Jaime Moreno .Por la sencillez y fluidez con las que se puede llegar a descubrir y alimentarnos de sus pensamientos . Por supuesto de ustedes ,también . Gracias.
“Ya nadaremos en ese lodazal” , esta frase me la digo para centrar mi vida en el aquí y en el ahora ante un “ posible problema” futuro 😀
Video de EXCELENCIA, gran obra. Felicitaciones.😊
La mia es,: no esperes nada de nadie para que el día en qué te decepcionen no te afecte y el día en que te alegren la vida, puedas estar gratamente sorprendido.😌
No hay mal que por bien no venga😅😅😅😅 proverbio antioqueño... desde Medellín Colombia ❤❤❤❤❤😅😅😅😅... gracias Roxana por brindar tu conocimiento y tu verbo exquisito ❤😮
Fascinante Roxana, saludos desde México. El estoicismo es lo que te mantiene de pie cuando la felicidad parece haberse perdido.
Que tal Roxana. Buen. Comentario sobre. Las vida marco. Aurelio. 😊😊❤
Justo estaba pensando en esto, Roxana lee mentes
Dedicale video tambien a Musonio Rufo, maestro de Epitecto que merece ser mas conocido.
Muchas gracias por compartir tus conocimientos, este video me llega en el mejor momento. Tengo dos frases: El cielo es azul, el mar es salado y la vida es incierta.
Amado Nervo.
Y la segunda es el significado de una carta de tarot que me ayuda mucho a interactuar con los demas sin expectativas: Escucha a tu cerebro tanto como escuchas a tu corazón e intenta ser más comprensiva y compasiva, en situaciones que otros gestionan de forma distinta a ti.
Esta serie de videos sobre estoicismo (y por supuesto algunas sesiones de terapia) me ayudaron mucho con una depresión hace un par de años. Gracias Roxana 😀
Mi frase es “Esto también pasara”. Así como todo en la vida pasa, se termina y nos damos cuenta de que en realidad el valor que le damos en nuestra mente suele ser mayor al que merece o representa.
hola roxana!, ojalá me leas, solo para decirte que es un vídeo grato, en internet el estoicismo está demasiaaaaadoooo quemado y para mal. Me gusta como hablas del estoicismo como una filosofía más y no como la solución pa todo. Amor fati✨.En lo personal no considero el estocismo una filosofía afín a mi carácter. Saludos hasta argentinaaaa!,
nadie puede dudar de que las cosas recaen, un señor se enferma y de pronto un miércoles recae, un lápiz en la mesa…
El problema que no tiene solución no es problema. Los problemas se solucionan.
Explicas muy bien todo y me gustaría que hicieras un vídeo sobre el estoicismo en base al amor gracias
Muchas gracias por este video! A los que se quejan siempre del clima, les sugiero: "Por lo general en verano hace calor y en invierno hace frío" .
Saludos desde México. Ojalá puedas hacer un video futuro sobre la filosofía de la ciencia.
El mejor canal de UA-cam 😮😮😮
Así como en meditaciones Marco Aurelio nos muestra cómo se prepara cada día para enfrentar al necio, al envidioso o al tonto nosotros podemos prepararnos para enfrentar junto a estos al inteligente, al sabio, al amable y así, siendo más humildes y permitirnos aprender más y respetar mejor.
Roxana te admiro y te felicito 😊 gracias
Ahora es tu turno. Nesecitamos una pensadora como vos.
Y vos no puedes serlo?
De los pocos canales que antes de ver el video ya le di like; siempre un excelente contenido, reflexivo y entretenido.
Me gustaría escucharte hablar de ti en un ejemplo de tu vida aplicando la filosofía.... Con eso estaré convencido que has comprendido las herramientas aplicada a la vida , como esta herramienta llamada filosofía para ser mas fuertes mentalmente
Hay una frase que me gusta mucho ... Todo tiene su momento y cada cosa su lugar .
Gracias Roxana, sí veo ocasionalmente tus tres videos sobre Estoicismo, son reconfortantes, es como volver a sentir los pies sobre la tierra y cada vez encuentro significados nuevos 😃. No recuerdo dónde escuché la frase "Esto también pasará", pero me gusta, es mi suero de serenidad en situaciones agobiantes y emocionantes; no se trata de no sentir nada, sino de estar consciente de la temporalidad de todo ❤
Hola, muchas gracias.
La frase más Utilizo es de Ortega y Gasset:
El hombre y sus circunstancias.
Ante una mala situación busca lo que si puedes hacer, con lo que si tienes, con lo que si sabes, donde ya estás, y sin joder a nadie.
"El árbol de tu ego impide ver el bosque de la vida" Séneca
Hace muy poco tiempo que conocí el canal. Es un gusto escucharte por la información y diversidad de temas que puedo aprender. Saludos desde Argentina. Mario 🇦🇷 PD: Te paso una frase que escribí un día y siempre me acompaña " La reflexión nos muestra la realidad desde otra perspectiva".
Toda mi vida cabe en estas tres palabras: por favor, perdón y gracias (gracias querido Leon Gieco)
El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo
Hay momentos para ser estoico y momento para ser hedonista. Que sea tendencia el estoicismo en medio de una generación descreída de la meritocracia no es casualidad. Yo abono por el hedonismo sensato resumido en una frase de un libro suyo, doctora, llamado La vuelta al mundo con filosofía: opto por ser menos feliz, pero también menos infeliz
No mientas flor
@@Daniel-k4z1u 0te
@@Daniel-k4z1u ¿Para qué voy a mentir? No me pagan para eso
@@flordipaulo4658 entonces la doctora te paga por comentar sus videos? Son unas falsas tu y la doctora
"No cesaremos de explorar, y el fin de toda nuestra exploración será llegar al punto de partida y conocer ese lugar por primera vez."
T.S. Eliot
Ante una mala situación por difícil que sea, solo tienes 2 caminos, quedarte y sufrir o seguir para crecer.
Gracias por tan excelente aporte
"La felicidad y la libertad comienzan con la clara comprensión de un principio: algunas cosas están bajo nuestro control y otras no."
Estimada Roxana
Nuevamente felicitaciones por el tema abordado hoy.
Me gusta tu canal.
Frases sobre la adversidad:
El tiempo cura lo que la razón no puede. Es de Séneca
Y ésta de autor desconocido
A veces las cosas malas suceden en la vida para ayudarte a apreciar las cosas buenas que estás perdiendo.
Saludos
Miguel
Excelente video ¡muchas Gracias! Justo en tiempo veré los otros videos. Abrazo
Me gusta la de Balboa: Si sabes lo que vales debes salir a pelear pero dispuesto a recibir golpes. Cuánto te golpean y sigues avanzando. Así se gana.
No pidas que las cosas lleguen como tú deseas, sino desealas tal como lleguen y prosperarás siempre.
Fantástico Roxana, como siempre. Buenos razonamientos y gran despliege de buenas razones.
Gracias desde España.😅❤😅😂
La vida consiste en levantarse cada día. Si te caes te vuelves a levantar, no importa cuántas veces.
Prefiero seguir acostado, la cama está bien cómoda.
@@neo1273😅😅😅😅😅😅
Es evidente que eres masoquista😮😢😮😢😮😅😅😅😅
Me encantan tus videos Roxana ❤ Gracias!
No sé si amerita ser considerada estoica, pero una frase de las Leyes de Murphy me ha sido útil siempre: "Cuando todo lo demás falle , siga las instrucciones". Y otra, que es mi lema y mi faro: "Menos es más", de Mies van der Rohe. Y una de la serie Kung Fu, de mi infancia: "Si tiene solución, ¿para qué te preocupas?; y si no tiene solución, ¿para qué te preocupas?".
Todo esto me recuerda que vivimos en ambientes de extorsion emocional, laboral afectivo … caray!! De todo tipo!!!
"Cada día es una nueva vida".
Gracias, Roxana... Por hacernos entender ciertos temas q nos resulta complejos!!❤
Inspiradora!!!👏👏Muchas gracias Roxana!! Saludos desde Tucumán. Argentina💝
Muchas gracias!!!!
Excelente video. 🎉 Saludos.
OMG es primera vez que llego antes de que pase una hora, Me encanta tu contenido. Saludos desde Bolvia
"Debemos tener sabiduria, para poder tener habilidad de navegar bien el complejo, diverso, y a menudo contradictorio del devenir de las circumstancias de nuestras vidas" Massimo Pigliucci.
Gracias Roxana, me gusta tu contenido y la forma como lo expresas ! ☕
Adoro cada video nuevo que subis, desde hoy soy un suscritor bueno🎉❤
«En ningún lugar encuentra un hombre refugio más apacible, más tranquilo, que en su propia alma .»
Marco Aurelio
Mi frase la cual creo que yo me la inventé ya que no se la e escuchado a alguien es “ si no me jode mi cabeza (pensamientos) o mi bolsa (dinero o cosas que utilizo ) con gusto los atiendo ..!!
Mi frase es: esto también pasará. Aplica para momentos buenos y no tan buenos. 😌
La letanía contra el miedo de Frank Herbert:
No debo tener miedo.
El miedo mata la mente.
El miedo es la pequeña muerte que conduce a la destrucción total.
Afrontaré mi miedo.
Permitiré que pase sobre mí y a através de mí.
Y cuando haya pasado, giraré mi ojo interior para escrutar su camino.
Allá donde haya pasado el miedo ya no habrá nada.
Sólo estaré yo.”
Que buena cátedra, saludos excelente programa desde Guadalajara México ❤
Como ser estoico cuando estás en números rojos, colaboradores a punto de renunciar, clientes presionando, la pareja enferma con IR y haber pasado por 3 operaciones y continúa mal, uno o dos días medianamente bien y dos muy mal, y cosas que el universo parece conspirar en mi contra.
Mi frase es "Esto es temporal, a seguir caminando y que pase lo que deba pasar, que no quede en mi"