10,000 TILAABO MAALIN WALBA MAXEY KABADALEYSAA JIRKAAGA | 10K Steps

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 січ 2025

КОМЕНТАРІ •

  • @drssayruuqaadam2572
    @drssayruuqaadam2572 3 дні тому +30

    The best person ever the most knowledge able and the most shine all created prophet Muhammed scw scw scw ❤❤❤

    • @HassanHaybe-j1l
      @HassanHaybe-j1l 3 дні тому +3

      waanu ognahee comment ka wax kalaa loogu talagalay waa qalad fahantay shuruucda baro inaader😂😂😊

  • @Salmoahmed-x3u
    @Salmoahmed-x3u 3 дні тому +27

    Dadkan oo kale uqalmo inaey 1m subscribe hestan❤

  • @user-alma996
    @user-alma996 2 дні тому +15

    Dr xilqadan wxaad noogu xigsiisaa mid diet ka ka hadlaysa, weliba adigoo cuntada dalka taal ku xisaabtamaya, shurkan Dr.🙏

    • @Jamila.60
      @Jamila.60 2 дні тому

      Agreeeee💯💯💯

  • @AbdiwakilAj
    @AbdiwakilAj 3 дні тому +6

    Dr.adnaan wallke sharaf iyo karaamo aad Ayan kaga Mahad celineena video yaashada oo dhiirigelinta leh, waxan ahay nin an ku garaneenin oo horumarkaga iyo guushada jecel, love u man doctore..!

  • @Abdibaarey21
    @Abdibaarey21 3 дні тому +10

    Ustaad isoo ducey in Allah ii rumeeyo hamigeyga Insha Allah 🤲

  • @Naslihanabshir
    @Naslihanabshir День тому

    Best dr ❤aan jeclhy hadane xld kasto ciwankeda anigoo ubahn soo galisaa thnk dr❤

  • @Sacdiyahadfow86
    @Sacdiyahadfow86 2 дні тому +1

    Ada io aada ad u mahdsantahay Dr no so badi❤

  • @MOHANCADE10
    @MOHANCADE10 3 дні тому +3

    Our teacher + doctor keep moving ustd ❤

  • @niciimajibril5106
    @niciimajibril5106 День тому

    Thanks dr anigu socod baan khaati ka joogalcgta gaadhi raaca waan cunaa deedna wan lugeeya ilaa waxbarashadii Alx

  • @Abdiyare2050
    @Abdiyare2050 2 дні тому

    Mahadsanid Jazaakalaahu Kheyran. Dr Adnaan Wax badan ayaan kaa faaidnay.

  • @Hula_hula-f
    @Hula_hula-f 2 дні тому +1

    Dr anigu Malin kasta 10kun wax ka bdn socdaa jamacadayda usi lugeeya kaso lugeeya Alhamdulillah 😊

  • @RuweydoRumaan
    @RuweydoRumaan 2 дні тому +1

    Ma heystoh wax cudar daara mana rabi cudur daar wana sameyn karaa qof dhalin yara ahay❤❤

  • @SaalimXasan-t7z
    @SaalimXasan-t7z 8 годин тому

    Docter::xalqadan kasoo hadal cuntooyinka ugu fiican eelacuno sedexda waqti❤❤❤

  • @AishaSheikh78
    @AishaSheikh78 День тому

    Mahadsanid dr 🎉

  • @issackSalah-xh1bg
    @issackSalah-xh1bg 2 дні тому +1

    Talk about please Best diet from morning to evening please please please please ❤❤❤❤❤❤

  • @عائِشهعبدله
    @عائِشهعبدله 2 дні тому +1

    جزاك الله يادكتور❤

  • @issackSalah-xh1bg
    @issackSalah-xh1bg 2 дні тому +1

    May Almighty protect all evil eyes ❤❤❤❤❤❤

  • @user-naimah
    @user-naimah 2 дні тому

    ماشاء الله بارك الله فيك دكتور

  • @mahamedkadir2979
    @mahamedkadir2979 2 дні тому

    Dr, Adnan runtii bulshada booskaagii wad ugu jirtaa horey usoco

  • @Feyla731
    @Feyla731 2 дні тому

    Masha allah thanks dr noso badi misanka sida lagu dhimo ado muraq dhumanin

  • @ismailibrahim2376
    @ismailibrahim2376 2 дні тому

    Mhdsanid Ustaadii horay ayaan mula joogay Leikta wa iga diyaar 👍

  • @NimcoWalal-p8s
    @NimcoWalal-p8s День тому

    Jasakalaah khayr Dr habenki hadan socdo sax miyaa?adna wad umahadsan tahay dr

  • @yaasiinmohamed8332
    @yaasiinmohamed8332 2 дні тому

    Dr Anigu malin kasta waxan orda 10Km cml mudo 40 minutes oo xariir marka kwrn dr 10km ma tahay 10.000 talaabo dr ❤

  • @Sabnaaebrahim
    @Sabnaaebrahim 3 дні тому +1

    Thanks run ahaanti gabdho socodka uma fcnaa nalagu wareerii thanks maanta wixii ka danbeeso socodaa ii balan ah👍💪

  • @Samia-jibril
    @Samia-jibril 3 дні тому

    Dr aad iyo aad ayad u mahadsantahay Rabbi haku xafido inshaAllah

  • @hamdihenna4730
    @hamdihenna4730 3 дні тому +2

    Wlhi wxn idinka faiday maso koobi karo jazakallaah dr adnan and dr sirka ❤🙏

  • @FaisalHire
    @FaisalHire День тому

    Dr adnaan

  • @IfraxHussein-y5s
    @IfraxHussein-y5s 2 дні тому

    Masha allah Thanks Dr adnan ✅❤️❤️❤️

  • @Milyaneerad
    @Milyaneerad 2 дні тому

    Karaamo iyo sharaf ku nooloow Dr. Aaad baad u mahadsan tahay. Annaga na ilaahay ha noo sahlo

  • @maryama55
    @maryama55 День тому +1

    Somali war laguma karo balse dadkii hore wey socon jireen cafimaadkoodana waa uufiicnaa balse socod la,aan inuu cudur yahay waa xaqiiq dr mahadsanid

  • @nastehoabdullahimohamud3625
    @nastehoabdullahimohamud3625 2 дні тому

    Shukran Dr

  • @Abdulahiosmaan-ls4mk
    @Abdulahiosmaan-ls4mk 3 дні тому

    Mash Allah Dr cadnan ale ha ku xaafido

  • @anfaalmahamed1999
    @anfaalmahamed1999 2 дні тому

    Thank you so much dr cadnan weight gain kasohadal

  • @Najmaabdirahmaan-h7q
    @Najmaabdirahmaan-h7q 3 дні тому

    Allah ha idinka awaal mariyo doctor adnan ❤🤲

  • @Khaalid-u8g
    @Khaalid-u8g 2 дні тому

    Thanks sxb

  • @RuweydoRumaan
    @RuweydoRumaan 2 дні тому +1

    Dr guleysoh❤❤

  • @IkhranAhmed-d8r
    @IkhranAhmed-d8r 2 дні тому

    Thanks Wlky 😢 Waxa badan ka faidi Wlhi 😢 Waxan jacelan lahaa wax Yaro ku la jaceladi haya but mela kala so xariryo 😢 shkuran

  • @HafsaAbdulkadirnour
    @HafsaAbdulkadirnour 14 годин тому +1

    Asc wl misankayga wuxu aha 105 hada waxan wada socod mudo 2isbuuc wxan ahay 102 alx, lkn waxa isoo food saartay cabsi ah in jirkayga jilco madaaba aan biro qadayn marka masuuragalba mise maskaxdaydaa khiyaal iidhisaysa

  • @FardowzaAbdi-q2l
    @FardowzaAbdi-q2l 2 дні тому

    Jazakallaah dr alle hku xafido❤

  • @ugaasqablan3564
    @ugaasqablan3564 3 дні тому

    Mahadsanid dr socodku waa caafimaad

  • @Aisha-A45
    @Aisha-A45 3 дні тому

    Dr aad baan usugaa vedioga thnks 😊

  • @NajmaRaage-x5i
    @NajmaRaage-x5i 3 дні тому

    Mahadsanid diktore alaha ku xafido

  • @FatimaMaxamed-g6d
    @FatimaMaxamed-g6d 3 дні тому

    Ilaahay Hai rumeyo hamigeyga in sha allah

  • @MacalinEnglish
    @MacalinEnglish 3 дні тому +1

    Aad iyo aad
    ❤ Ragga socodku waa u door

  • @MACLOWBarre-h7c
    @MACLOWBarre-h7c 3 дні тому

    thanks DR i really appreciate you

  • @Hibo-b4t
    @Hibo-b4t 3 дні тому +1

    Shugran Dr 🙏

  • @SihaamSuldaan-j7l
    @SihaamSuldaan-j7l 3 дні тому

    First one Dr adnaan shukran 😍😍

  • @MariamAli-py3vd
    @MariamAli-py3vd 3 дні тому

    Masha allha taloyin aad ufican inbadan wax badan ayan ka faaid ilaahey haka ajirsiiyo rs abnan wllkey qàali 🤲🤲👍❤

  • @SUHUUUR.QURUX1
    @SUHUUUR.QURUX1 2 дні тому +2

    Dr mahadsanid runtii anigu isbuucii 2 malin baan lugeeya lkn maxisaabin jirin hada kadib waan xisaabinaa 3 maalina waan kadhigaa

  • @iqraabdirashid4597
    @iqraabdirashid4597 2 дні тому

    thank you Dr

  • @AsadDubad-f6i
    @AsadDubad-f6i 3 дні тому

    D'r ilahay haku Sharfo🤲

  • @ikraansharif3500
    @ikraansharif3500 3 дні тому

    Mahadsanid Dhaktar

  • @ismahanmind5504
    @ismahanmind5504 2 дні тому

    Thanks doctor

  • @bushramoha
    @bushramoha 2 дні тому

    Wll insulin resistance kaso hadal

  • @Maami__Pro
    @Maami__Pro 2 дні тому

    Jazka allaha dr adnaan

  • @HothoEsse-cg9pb
    @HothoEsse-cg9pb 3 дні тому

    Alle ha ku sharfo dr adnan

  • @zuusuu66
    @zuusuu66 3 дні тому

    Shukrn wllkey❤

  • @nimo_hodanmohamed4308
    @nimo_hodanmohamed4308 3 дні тому

    100k insha Allah bishan yalaaaaa

  • @SareyoAxmed-s6o
    @SareyoAxmed-s6o 3 дні тому

    Dr Adnan thank you marka hore aniga dadka saidk usocda ahy waliba malin walbo marka shaqada usocdo iyo markan ka imado lkn badana dadka wexey idhahan qof dumara tahy socdka badan iska dhaf marka ma wax dhib ayu ku leyahy qofta dumarka ah socdka Mar walba mhd sanid

  • @NimcaIslow
    @NimcaIslow 3 дні тому

    شكرا دكتور

  • @XayaatAbdinasir
    @XayaatAbdinasir 3 дні тому

    Dr ilhay haa noka xafido ❤❤

  • @juuztooYy
    @juuztooYy 3 дні тому +1

    Thnkz my choach

  • @AbshiroIbrahimmahamed-y6n
    @AbshiroIbrahimmahamed-y6n 3 дні тому

    Dr mahadsanid❤

  • @FardowsaNour-b7h
    @FardowsaNour-b7h 3 дні тому

    Thanks Dr adnan ❤

  • @MarwaXamdi
    @MarwaXamdi 2 дні тому

    Mahadsanid wll

  • @NastexoxasanMaxamad
    @NastexoxasanMaxamad 3 дні тому

    Thank you my brother

  • @nimcoqaniqani8557
    @nimcoqaniqani8557 3 дні тому

    Mahadsanid Dr adnaan

  • @kifaxfarax-n9u
    @kifaxfarax-n9u 2 дні тому

    Thank you ❤

  • @ZamiiraMohamed-p5r
    @ZamiiraMohamed-p5r 3 дні тому

    Jazak allah dr❤

  • @MariamAli-py3vd
    @MariamAli-py3vd 3 дні тому

    Mahadsanid wllkey 👍🤲❤

  • @IqduushAhmed
    @IqduushAhmed 3 дні тому

    Thanks doctor ❤

  • @SaabariinIbrahim-qg4se
    @SaabariinIbrahim-qg4se 2 дні тому

    Waxaan aad ujecleysanayaa qaabka wanaagsan eed wax u sharaxday❤

  • @Badriafaysal7
    @Badriafaysal7 3 дні тому

    Runtii waxyabo badan ban idinka faidaay Alle haw kula dhowro❤

  • @faliscabdicaraaye7886
    @faliscabdicaraaye7886 3 дні тому

    Mahadsanid dr

  • @Ismoow
    @Ismoow 3 дні тому

    Mahad sanid doctor....🙏
    Se qaas ina kula so xariirow Aa raba isoqawo ado mahadsan

    • @DrAdnanAbdallah
      @DrAdnanAbdallah  3 дні тому

      Numberka balamaha Onlineka ah:👇
      WhatsApp: +252615830555

  • @Amuga-j9b
    @Amuga-j9b 3 дні тому

    Mashalah dri❤❤

  • @AsmaHarunasma
    @AsmaHarunasma 3 дні тому

    Mahdsanid dr 🤍

  • @Gaabo-o7h
    @Gaabo-o7h 3 дні тому +1

    Ro model Dr 🎉❤

  • @saabiriincalimuuse7256
    @saabiriincalimuuse7256 3 дні тому

    Masha-Allaah Dr

  • @UmuMushii44
    @UmuMushii44 2 дні тому

    Intaan dheereyay oo socday oo daalay 5kun waan dhafin waayay dr

    • @Fartuun123
      @Fartuun123 2 дні тому

      😂😂😂😂 wad wala qabsaNee

  • @suldaanburcaawi
    @suldaanburcaawi 3 дні тому

    Thanks for you zxb ❤😊

  • @shukriyamohamed-b3l
    @shukriyamohamed-b3l 3 дні тому +2

    Guriga malagu dhax socon karaa

  • @ilhaamcabdullahi7584
    @ilhaamcabdullahi7584 2 дні тому

    Jasaka allaaah

  • @SuusuSaidcabdi
    @SuusuSaidcabdi 3 дні тому

    Thanks dr❤

  • @mssosman-d5h
    @mssosman-d5h 2 дні тому

    انا هلا جيييييت😩

  • @Saapiriinqurux
    @Saapiriinqurux День тому +1

    Qurashary sah uusamay

  • @Hamzainaabdi
    @Hamzainaabdi 3 дні тому

    Thanks bro ❤

  • @aishaahmad-vl1ww
    @aishaahmad-vl1ww 3 дні тому

    Thanks dr

  • @BarwaqoOmer-d9s
    @BarwaqoOmer-d9s 3 дні тому

    Masha allah❤

  • @nasrocaziz6703
    @nasrocaziz6703 2 дні тому

    Subax kasto waaan socdaaa alx tilaaabada an qaaada ma xisaaabin karo lkn 1 saac oo kaaamila ayaaan socdaaa

  • @MohamedHilaac
    @MohamedHilaac 2 дні тому

    Dr jiro joog halyey dhallinyarada

  • @NimcoFaarax-k4l
    @NimcoFaarax-k4l 3 дні тому

    ASC walal anigi ma ihi qof miisan leh markaa hadaan socdo toban talabo miisankayga ma waxabay u dhiimaysaaan

  • @HodandahirYusuf
    @HodandahirYusuf 2 дні тому

    Mel waxa jirto an wax ka barto ila iyo 25 daqiqo cml hdna wan ku so labta 50 daqiqo ma xisabin kara wll

  • @Hani-v9j
    @Hani-v9j 2 дні тому

    Mara waxa xasusata o badiyo joogi oo ana xolo jiraya wa gureeyni subixi ilaa habeenki cishihi wa socon😂i marak waxa daqiqo aha dhiba ma lehe ba😊

  • @mohamedhanuuniye8859
    @mohamedhanuuniye8859 2 дні тому

    Dr. Socodka iyo orodka kee u wanaagsan weight loose? ama si guud caafimaadka jirka?

  • @SumeyaAbdi-d9y
    @SumeyaAbdi-d9y 3 дні тому

    Side ku ogani kara dr inta tilabo an socdho plz 🙏 mse app ma jiro

  • @ParkhadXasan
    @ParkhadXasan 3 дні тому +1

    Ilko ayaan xidhay wax dhibaato ah miyay ii leedahay mustaqbal ka
    Mudo 6 sanno ah ayay ii xidhan yihiin

  • @DrmuseAbdile-t5o
    @DrmuseAbdile-t5o 2 дні тому

    Masha alah

  • @naiimobashir3182
    @naiimobashir3182 2 дні тому +1

    meeqo daqiiqo u dhigantaa iso faaideeya plz

  • @HanaaHassan-b8n
    @HanaaHassan-b8n День тому

    Dr hadaa jiimka ku badashto sidee waye