Functional Training for strength, staying power, flexibility and coordination.

Функциональный тренинг направлен на развитие выносливости, силы, гибкости, баланса и координации. В данной тренировке мы используем 2 диска и бодибар. бодибар для начинающих использовать легкий, для подготовленных можно взять вес от 6 кг.
Можно не делать полное количество упражнений.
В данном видео нет сильно долгого разучивания упражнений, поэтому если вы начинаете заниматься - проконсультируйтесь с персональным тренером, чтобы он откорректировал вашу технику.

[@LivingFitnessGym24]

Great workout 💪💪 the instructor is fantastic n beautiful

[@w.kempert1858]

super Grüße aus Berlin

[@НатальяРогалевская]

супер тренировка!!! тренер просто молодец

[@reginaandrade5696]

Top ,Brasil aqui !!

[@rridafitness2340]

fantastic

[@yuliyapp_sport9540]

Супер! Спасибо!

[@الدكتورمحمدمحمدمحمدهاشم]

very good triner 🙌🙌❤

[@torkiaamroun3444]

Bravo ! !beau travail !!

[@Psychology.almaty]

мне очень понравилась тренировка! супер

[@minabentalha6436]

exellent cours

[@زهورياسر-ص7ث]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@Irina-cw4lw]

Режут слух формулировки типа: "Посмотреть...", "Развернуться...". Хотя может просто лично мне не нравится подобная императивная форма обращения. А формат очень хороший, и подача тоже. Спасибо!

[@ChristosKomsis]

You are a stunning coach. I would like you to work in my gym

[@miEvangeline]

I dont understand a word, but I keep watching the video!

[@eugenij234]

Попа красивая у неё)

[@이선희-j9w]

I like you're trainning... excuseme!.give me a this music or fitess music??

[@biacerqueira1698]

The beast!!

[@denisedasilvabastos2700]

Very nice!!

[@ФитнесОбучение]

грамотно, молодец

[@olgapostnikova5807]

Vladimir P. Согласна!!

[@zerofataerobics1404]

the best

[@fouadkadir4846]

thank's for this video i follow u from algeria

[@ОксанаБолкисева-й4т]

Скажите пожалуйста, как музыка называется в начале?

[@orubek355]

Very difficult. OMG !

[@АннаГромыко11-11]

где такие шорты можно купить ?)

[@ingridrost7673]

Hockergymnastik

[@alisharadchenko6677]

все очень хорошо, только в музыку далеко не всегда попадала)))волнение на камеру что ли...

[@Itscoachmaria]

what's the music porfavor?

[@YoniSePON]

excelentes movimientos pero agregar movimientos con bastón 😹

[@rehannaveed7718]

speed 2

[@АлександраАюпова-ь4ч]

Разминка. Раскачка в выпаде на престрече и пол группы давит на колено... . Дальше смотреть не стала 😳

[@olgaolga2412]

тренировка на все и ни на что одновременно. не проработали до конца ни одну мышцу. 👎

[@olgapostnikova5807]

Ольга Зоря Потому она и функциональная, так как на все группы мышц

[@oksanakovalyova1105]

Функциональная тренировка, тренирует физические функции организма, т.е все движения которые мы делаем в жизни. Такие как мытьё полов, поднятие тяжестей и так далее. И мы должны их делать правильно. Прокачка мышц, здесь не стоит такая задача.

[@宮城恒明]

おじさんすき

[@ЛилияКащенко-ю4ъ]

Хочу музычку)

[@maddalenadaricuc4729]

Максим и Лилия Кащенко

[@زهورياسر-ص7ث]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻