Functional Training for strength, staying power, flexibility and coordination.

Функциональный тренинг направлен на развитие выносливости, силы, гибкости, баланса и координации. В данной тренировке мы используем 2 диска и бодибар. бодибар для начинающих использовать легкий, для подготовленных можно взять вес от 6 кг.
Можно не делать полное количество упражнений.
В данном видео нет сильно долгого разучивания упражнений, поэтому если вы начинаете заниматься - проконсультируйтесь с персональным тренером, чтобы он откорректировал вашу технику.

[@w.kempert1858]

super Grüße aus Berlin

[@minabentalha6436]

exellent cours

[@user-us5mz1hi3e]

супер тренировка!!! тренер просто молодец

[@torkiaamroun3444]

Bravo ! !beau travail !!

[@reginaandrade5696]

Top ,Brasil aqui !!

[@yuliyapp_sport9540]

Супер! Спасибо!

[@atulejerry5713]

Great workout 💪💪 the instructor is fantastic n beautiful

[@user-nt4df6js7m]

Скажите пожалуйста, как музыка называется в начале?

[@38babe1]

awesome workout thank you

[@user-mn2oq3by6f]

грамотно, молодец

[@olgapostnikova5807]

Vladimir P. Согласна!!

[@denisedasilvabastos2700]

Very nice!!

[@Psychology.almaty]

мне очень понравилась тренировка! супер

[@ChristosKomsis]

You are a stunning coach. I would like you to work in my gym

[@miEvangeline]

I dont understand a word, but I keep watching the video!

[@fouadkadir4846]

thank's for this video i follow u from algeria

[@user-lm4jg5zr7o]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@user-wd2gn3qu3v]

I like you're trainning... excuseme!.give me a this music or fitess music??

[@biacerqueira1698]

The beast!!

[@user-zg5rm1ec8l]

very good triner 🙌🙌❤

[@rridafitness2340]

fantastic

[@Irina-cw4lw]

Режут слух формулировки типа: "Посмотреть...", "Развернуться...". Хотя может просто лично мне не нравится подобная императивная форма обращения. А формат очень хороший, и подача тоже. Спасибо!

[@user-vd8dq5sp8b]

где такие шорты можно купить ?)

[@ingridrost7673]

Hockergymnastik

[@zerofataerobics1404]

the best

[@orubek355]

Very difficult. OMG !

[@YoniSePON]

excelentes movimientos pero agregar movimientos con bastón 😹

[@MariaaSantana]

what's the music porfavor?

[@alisharadchenko6677]

все очень хорошо, только в музыку далеко не всегда попадала)))волнение на камеру что ли...

[@user-ot6ij7sy5q]

Хочу музычку)

[@maddalenadaricuc4729]

Максим и Лилия Кащенко

[@rehannaveed7718]

speed 2

[@user-vg6jo3jq4h]

Разминка. Раскачка в выпаде на престрече и пол группы давит на колено... . Дальше смотреть не стала 😳

[@olgaolga2412]

тренировка на все и ни на что одновременно. не проработали до конца ни одну мышцу. 👎

[@olgapostnikova5807]

Ольга Зоря Потому она и функциональная, так как на все группы мышц

[@oksanakovalyova1105]

Функциональная тренировка, тренирует физические функции организма, т.е все движения которые мы делаем в жизни. Такие как мытьё полов, поднятие тяжестей и так далее. И мы должны их делать правильно. Прокачка мышц, здесь не стоит такая задача.

[@user-qf1wf9vm5x]

おじさんすき

[@user-lm4jg5zr7o]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻