Офигеть, я в шоке сколько работы оказывается проделывается, о чем никогда не задумываешься. Теперь понимаю что благодаря ответственности каждого сотрудника у Алматы марафон всегда все четко в моей памяти🫶🏻 спасибо Салтанат и ее команде за неимоверный труд и большой вклад в развитие бега в нашей стране.
Помню в молодости выползаешь из клуба бухой, смотришь кто-то бежит. И думаешь вот тебе делать нехуй чувак. А сейчас я бегу в 5-6 утра вижу бухих с клуба, а мысли те же😂🤣😅
Бежала в прошлом году 10 км в Астане и в этом году эту же дистанцию в Алматы - в Алматы дался забег легче! Наверное, за счет деревьев, которые создают хотя бы немного тень. В Астане здания и асфальт 🫠
Неделю назад поставила себе цель пробежать 10 км осенью на Алматы марафон 29 сентября. Вчера про пробежала утром 2 км, первая попытка. Я новичок в беге, думаю за лето подготовиться потихоньку. И тут фильм Каны вышел. Наверное, это знак. Очень нравится бег, два раза пересмотрела Замандас с бегунами и вдохновилась давно. Всем бегунам удачи 😊
Круто, у вас все получится! Я тоже решил осенью пробежать свои первые 10км, хотя с детства не особо люблю бег на длинные дистанции... Сегодня была первая пробежка в 1км, очень понравилось! Старт положен 😌
Благодарю от всего сердца за такие мощные кадры! Говорю как волонтер The First,который не первый год участвует на данном мероприятии,организация требует не мало сил и сна😂.Месяц подготовки на марафон,бессонные ночи перед марафоном который пройдет всего лишь за 6 часов(с учетом того что,что волонтеры приезжают за два часа до открытия стартового городка,не говоря уже об организаторах которые вообще не спят,НО ВЫГЛЯДЯТ СВЕЖЕЕ ЧЕМ ТЫ,КОТОРЫЙ ПОСПАЛ 3 ЧАСА).Но чувство которую получаешь от бегунов,болельщиков,организаторов вдохновляет тебя проникать в эту атмосферу дальше.Волонтеры тоже чувствуют неимоверную радость когда хоть один участник их благодарит за работу,за протянутую руку с водой,за ор с мотивационными словами,честно,мы запоминаем это почти что навсегда! Спасибо бегунам за то что делаете наши дни яркими,мотивируя нас стать еще лучше чем есть мы на данный момент🤍
Классный фильм, Канат и команда! Алматы марафон - Салтанат, Ержан, Булат и ребята делают огромную работу. Бег - самый естественный вид спорта, и мы должны развивать его, создавать условия и инфраструктуру! Очень приятно было увидеть родных бегунов, своего тренера Владимира Борисова и школу бега Алау.Про! Огромный респект за такой фильм🎉
@@asunali313 какая еще красная полоса? Велосипедист не о бязан спешиваться на переходах выделенные зеленым. Я говорю про обычные ПЕШЕХОДНЫЕ переходы с обычной зеброй
Ребята огонь, Съёмочная команда, Организаторы, Участники. Сам буду через 10 дней в первый раз бежать полу марафон в Астане, почти с "Дивана" месяц назад начал бегать. А бегать я начал потому что: я так преодолеваю себя, с детства не любил бегать. Но сейчас для себя открыл бег как то что выковывает характер. Это Дисциплина, Преодоление, Упорство и Целеустремленность. Свободу Марату Жыланбаеву!
Теперь я понимаю, какую тяжелую работу выполняют организаторы. Хочу сказать спасибо данным организатором таких мероприятий. Спасибо за праздник бега. Всем привет с Ташкента👍
- только я знаю маршрут, только я знаю куда какую стрелочку - объяснять как и куда нет времени -я ночью спать не буду, днем спать не буду, и еще потом до обеда спать не буду По итогу сам стоит машет, толку от его бессонных разметок и стрелочек и то что он один знает. Завяжу все на себе, а то вдруг подвинут)
Не каждый человек готов посвятить себя такой работе, что в свою очередь ведет к текучке кадров, может быть именно в тот момент такого человека не было, ну и опыт и не халатное отношение к делу тоже вносит свою лепту.(Главное безопасность)
Огонь сам бегал не раз. Теперь понимаю какую вы проделанную работу вы делаете спасибо большое вам ❤❤ до новых встреч Алматы марафон. Астана 16.06.24 жду 😊
Эта волонтерская организация - они очень интересные! Хочется больше историй про волонтеров. Я сам волотнерил в Астане, это очень крутая среда, мероприятия, организаторские навыки и тд.
Снимите пожалуйста про уличных танцоров в Казахстане, если это вас вдохновляет конечно! Брейкинг например сейчас особенно хорошо развивается. И наши танцоры потихоньку выигрывают и забирают международные батлы. В августе вот будет один из самых крупных и главных батлов-Summer Dance Forever, который ежегодно проходит в Амстердаме.
Мне кажется многие в себе узнали Митяя) Удачи Митяй, здоровья тебе и большой силы воли, у тебя все получится!✊✊✊ Классная у них дружба!💪💪💪 Кана, рахмет за фильм👏👏👏 Организаторы молодцы, с правильными приоритетами👍👍👍 Организаторы
Кане Респект, как всегда. Ребята организаторы какои объём работы, темболее работа с людьми самое сложное-тяжелая. Қазақтын сапасын көтеругерек деп журем өмір бақыи: образование качество, медецина-здоровье фундамент, и вот спорт. Вот эти марафоны оздоровление нации. Үлкен Рахымет!
Сегодня прочувствовал кайф от бега наверное впервые в жизни. Перед тренировкой хотел просто 5 минут размяться на дорожке, в итоге бежал 16 минут 2.2 км. В какой-то момент открывается второе дыхание и ты просто бежишь. В следующий раз попробую побольше пробежать
Судя по ролику можно добавить про подготовку или инструкцию для тех кто начинает с бодуна или с дивана так как их очень много возможно это как то повлияет на их будущее к спорту к бегу и здоровье что не маловажно. Также хотелось увидеть процесс организации со стороны акимата и департамента полиции ведь от них тоже много что зависит Это просто предложение по видео ролику, хотелось бы поблагодарить всю команду Алматы Марафон за организацию, предоставленную возможность просто бегать Өлкен Рақмет ✊🏻
рахмет, Кана, замотивировал, у меня плоскостопия и жуткие боли при беги, теперь хочу подобрать под мою стопу беговые кросовки, и потихоньку начать бегать. хотя бы по 1-2 км . Еще раз спасибо. Действительно Алматы Марафон большое явление, которое положительно влияет на здоровье нации в целом.
Вдохновляете, благодарю за фильм! Делаете прекрасное дело, здорово, что показали со стороны организаторов и простых участников. Я сам волонтерю и бегаю в Ростове на Дону)
Согласно легенде, греческий воин по имени Фидиппид[1] (по другим источникам - Филиппид[2]) в 490 году до н. э. после битвы при Марафоне, чтобы возвестить о победе греков, пробежал без остановок от Марафона до Афин. Добежав до Афин, он успел крикнуть: «Радуйтесь, афиняне, мы победили!» и упал замертво. Википедия, для тех, кто не в курсе. Спорт - это прекрасно, но 42км (и 21 и даже 10) для неподготовленного человека это очень большой риск.
Команда Алматы марафон, организуйте забег в Петропавловске 🤓 Было бы здорово распространить по всем городам Казахстана 🇰🇿 как минимум для привлечения туристов 🎉
Халал кафешки открылись не потому что бег стал популярым, а потому что люди стали более благоразумными. (Т.е. пить люди стали меньше пить потому что иман стал сильнее).
Канат и его команда молодцы 👏 большую работу сделали 1.Сдавайте кровь- полезно обновлять кровь и вы поможете тем кому нужна помощь . 2. Занимайтесь спортом любыми 3. Организм вырабатывает дисциплину 4. Государству не выгодно здоровое население : 1. Не употребляют алкоголь (налоги не поступают) 2. Содержать пенсионеров 3. Медицина
По началу, если не ошибаюсь марафон был благотворительный.Интересно было бы узнать ушли ли деньги на эти цели, сколько и куда. Про это почему- то не упомянули.
СВОБОДУ МАРАТУ ЖЫЛАНБАЕВУ!!!
МАРАФОНШЫ Марат Жыланбаевқа БОСТАНДЫҚ!
СВОБОДУ МАРАФОНЦУ Марату Жаланбаеву!
Политзаключенный.
Офигеть, я в шоке сколько работы оказывается проделывается, о чем никогда не задумываешься. Теперь понимаю что благодаря ответственности каждого сотрудника у Алматы марафон всегда все четко в моей памяти🫶🏻 спасибо Салтанат и ее команде за неимоверный труд и большой вклад в развитие бега в нашей стране.
+
Я тоже в шоке! Никогда не задумывалась и не участвовала. Фильм крутой! Рахмет Кана
Главное делают полиция это перекрывают дороги. Можно же каждый день бегать марафон без всего этого. Тупо бегите из города, а или это не хайп
Свободу Марату Жыланбаеву!
Свободу Марату Жылынбаеву🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Помню в молодости выползаешь из клуба бухой, смотришь кто-то бежит. И думаешь вот тебе делать нехуй чувак. А сейчас я бегу в 5-6 утра вижу бухих с клуба, а мысли те же😂🤣😅
😂😂😂
Есть такое )))
Такая же фигня, мне 40😂
Они через 10 лет бегать будут😅
@@Гаухарджаманкеева мне 42)
Самый известный марафонец сидит сейчас 😡🇰🇿✊️
Свободу Марату Жыланбаеву и другим политзаключенным. Дать регистрацию партии Алға Қазақстан!
✊✊✊
Свободу Марату!!!
Спасибо за этот комментарий💕✊🏻
Маратка бостандық
Все, кто бегает в Алматы - герои 👏🏻, учитывая горную местность, загрязненный воздух, нехватку парков и тротуаров, огромное количество автомобилей итд.
Пиздец бля герои 😂
Бежала в прошлом году 10 км в Астане и в этом году эту же дистанцию в Алматы - в Алматы дался забег легче! Наверное, за счет деревьев, которые создают хотя бы немного тень. В Астане здания и асфальт 🫠
Хорошее видео Канат, как бегающая уже 10 лет было интересно посмотреть изнутри организацию.
P.s. Я бегала по восточке 42.2км 😅
Спасибо Кане за освещение работы организаторов ❤ Во время марафона не замечаешь многого 🙌🏻
Согласно, посмотреть все процессы изнутри всегда интересно
Неделю назад поставила себе цель пробежать 10 км осенью на Алматы марафон 29 сентября. Вчера про пробежала утром 2 км, первая попытка. Я новичок в беге, думаю за лето подготовиться потихоньку. И тут фильм Каны вышел. Наверное, это знак. Очень нравится бег, два раза пересмотрела Замандас с бегунами и вдохновилась давно. Всем бегунам удачи 😊
Смотрите ролики беговых школ или к тренеру. Берегите себя, техника там, распределение нагрузки. и тогда ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! ✌️👍💪
Круто, у вас все получится! Я тоже решил осенью пробежать свои первые 10км, хотя с детства не особо люблю бег на длинные дистанции... Сегодня была первая пробежка в 1км, очень понравилось! Старт положен 😌
не гонитесь за километрами, бегайте в свой кайф, самое главное тренировки и отдых, а результат придет после тренировок. Удачи вам на 10ке
Благодарю от всего сердца за такие мощные кадры!
Говорю как волонтер The First,который не первый год участвует на данном мероприятии,организация требует не мало сил и сна😂.Месяц подготовки на марафон,бессонные ночи перед марафоном который пройдет всего лишь за 6 часов(с учетом того что,что волонтеры приезжают за два часа до открытия стартового городка,не говоря уже об организаторах которые вообще не спят,НО ВЫГЛЯДЯТ СВЕЖЕЕ ЧЕМ ТЫ,КОТОРЫЙ ПОСПАЛ 3 ЧАСА).Но чувство которую получаешь от бегунов,болельщиков,организаторов вдохновляет тебя проникать в эту атмосферу дальше.Волонтеры тоже чувствуют неимоверную радость когда хоть один участник их благодарит за работу,за протянутую руку с водой,за ор с мотивационными словами,честно,мы запоминаем это почти что навсегда!
Спасибо бегунам за то что делаете наши дни яркими,мотивируя нас стать еще лучше чем есть мы на данный момент🤍
Классный фильм, Канат и команда! Алматы марафон - Салтанат, Ержан, Булат и ребята делают огромную работу. Бег - самый естественный вид спорта, и мы должны развивать его, создавать условия и инфраструктуру! Очень приятно было увидеть родных бегунов, своего тренера Владимира Борисова и школу бега Алау.Про! Огромный респект за такой фильм🎉
и как же здорово, что нам показали весь этот реально тяжелый труд организаторов. Вы крутые!
Қазақ қарапайым отбасын көрсеткені қандай ұтымды идея, мотивация береді, жарайсың Метяй😊, режиссер Кана как всегда топчик
Снимите пожалуйста про велосипедистов. Про велодорожки, марафоны, правила и конечно же любовь к велосипеду!
Благодарю!
И про то, что они не спешиваются на пешеходных переходах
@@ala_omg_ala там где красная полоса как на Шевченко велосипедист не обязан спешиваться
@@asunali313 какая еще красная полоса? Велосипедист не о бязан спешиваться на переходах выделенные зеленым. Я говорю про обычные ПЕШЕХОДНЫЕ переходы с обычной зеброй
@@ala_omg_alaкотакты жемеш заебал
@@ala_omg_alaкотакты жемеш
Қандай еңбек. Командадағы қыздар жігіттер сіздер ҮЗДІКСІЗДЕР👏👏👏
Большое спасибо организаторам. В последние пару лет организация на очень высоком уровне. Все продумано и организовано до мелочей.
Ребята огонь, Съёмочная команда, Организаторы, Участники.
Сам буду через 10 дней в первый раз бежать полу марафон в Астане, почти с "Дивана" месяц назад начал бегать.
А бегать я начал потому что: я так преодолеваю себя, с детства не любил бегать. Но сейчас для себя открыл бег как то что выковывает характер. Это Дисциплина, Преодоление, Упорство и Целеустремленность.
Свободу Марату Жыланбаеву!
Теперь я понимаю, какую тяжелую работу выполняют организаторы. Хочу сказать спасибо данным организатором таких мероприятий. Спасибо за праздник бега. Всем привет с Ташкента👍
- только я знаю маршрут, только я знаю куда какую стрелочку
- объяснять как и куда нет времени
-я ночью спать не буду, днем спать не буду, и еще потом до обеда спать не буду
По итогу сам стоит машет, толку от его бессонных разметок и стрелочек и то что он один знает.
Завяжу все на себе, а то вдруг подвинут)
Не каждый человек готов посвятить себя такой работе, что в свою очередь ведет к текучке кадров, может быть именно в тот момент такого человека не было, ну и опыт и не халатное отношение к делу тоже вносит свою лепту.(Главное безопасность)
@@zzhzzh5943 надеюсь сейчас ситуация исправилась
Малго журген. Корсем котин айырам сол Ержаннын. Салтанат Исага недовольно туримен карап «бля» дегенин кординдерма? Сол Салтанат ушин Иса жумыстан шыгып кетти го. Пиздец бола береди
Алматы Марафон - это любовь ❤
Канат профессионал высшей категории, супер, спасибо организаторам❤, спасибо Канат ❤, успехов и удачи Балам ❤
Ребята, ВЫ КРУТЫЕ! После таких выпусков хочется приехать на Алматинский марафон🤗
С учётом несколько дней до марафона для адаптации
Вы что специально? Я начал бегать всего неделю назад и на тебе еще мотивации. Спасибо ✊
Как же Кана круто снимает, умеет держать зрителя, передать атмосферу единства с сюжетом, сопереживаешь с героями. Кана обучиться бы этому у вас!
меня тронуло до слез и мурашек...спасибо! Огромное спасибо всей команде Алматы Марафон, ВЫ ЛУЧШИЕ, РЕБЯТА!!!!
Какая тотальная работа, очень интересно было посмотреть кухню изнутри. Спасибо за праздники бега в нашем прекрасном городе ❤
Очень напряженная атмосфера в коллективе💀руководителям стоит уважительнее относиться к своим сотрудникам
Фильм зародил еще одну мечту- Пробежать Марафон. 👏🏻 очень классно. Надеюсь герой не остановится на этом 👏🏻
Огонь сам бегал не раз. Теперь понимаю какую вы проделанную работу вы делаете спасибо большое вам ❤❤ до новых встреч Алматы марафон. Астана 16.06.24 жду 😊
Спасибо, Кана! Отличный фильм! Надеялся, что покажете как герой преобразился, похудел, пробежал половинку.
Эта волонтерская организация - они очень интересные!
Хочется больше историй про волонтеров. Я сам волотнерил в Астане, это очень крутая среда, мероприятия, организаторские навыки и тд.
Сколько можно заработать ?))
Благодарю за эфир! Классный выпуск,на одном дыхании просмотрела!!! Есть альтернатива пиву,мечети. Марафонцы вы супер!❤❤❤🎉🎉🎉
Салам из Бишкека.
С удовольствием посмотрел фильм, очень круто 👍
Almaty Marathon, Respect
Снимите пожалуйста про уличных танцоров в Казахстане, если это вас вдохновляет конечно! Брейкинг например сейчас особенно хорошо развивается. И наши танцоры потихоньку выигрывают и забирают международные батлы. В августе вот будет один из самых крупных и главных батлов-Summer Dance Forever, который ежегодно проходит в Амстердаме.
Мне кажется многие в себе узнали Митяя)
Удачи Митяй, здоровья тебе и большой силы воли, у тебя все получится!✊✊✊
Классная у них дружба!💪💪💪
Кана, рахмет за фильм👏👏👏
Организаторы молодцы, с правильными приоритетами👍👍👍
Организаторы
Алматы марафон 🔥🔥🔥красавцы, столько труда и усилий, чтобы организовать марафон🔥🔥
Очень хороший фильм. Всё так классно организовать это большой труд.
38:14 "марафонцем становишься тогда, когда ты Готовишься к марафону" - вот эта мысль понравилась
Здорово снято, Кана лучший.
Мотивацию поднял !
Кане Респект, как всегда. Ребята организаторы какои объём работы, темболее работа с людьми самое сложное-тяжелая. Қазақтын сапасын көтеругерек деп журем өмір бақыи: образование качество, медецина-здоровье фундамент, и вот спорт. Вот эти марафоны оздоровление нации. Үлкен Рахымет!
Сегодня прочувствовал кайф от бега наверное впервые в жизни. Перед тренировкой хотел просто 5 минут размяться на дорожке, в итоге бежал 16 минут 2.2 км. В какой-то момент открывается второе дыхание и ты просто бежишь. В следующий раз попробую побольше пробежать
Достар, бег однозначно изменил мою жизнь в лучшую сторону и в работе и физическом плане и духовном 💪занимайтесь тем что вам нравится
я вас обожаю,спасибо вам за то,что вы делаете!
давно уже занимаюсь бегом,вы лишь усилили желание пробежать марафон!
Приятно когда выходит документалка у Каны! Фильм мотивирует! 💪
Судя по ролику можно добавить про подготовку или инструкцию для тех кто начинает с бодуна или с дивана так как их очень много возможно это как то повлияет на их будущее к спорту к бегу и здоровье что не маловажно.
Также хотелось увидеть процесс организации со стороны акимата и департамента полиции ведь от них тоже много что зависит
Это просто предложение по видео ролику, хотелось бы поблагодарить всю команду Алматы Марафон за организацию, предоставленную возможность просто бегать
Өлкен Рақмет ✊🏻
Когда-нибудь я доеду до ваших стартов, очень сильно хочется
Я в парке делаю зарядку ещё с 00 годов, в основном пожилые люди бегали и разминку делали, сейчас больше молодежи
Хррошая попытка Кана
Ертен жугирем братан
Максат сынок, Канат Бисекеев мырза отличная работа, молодцы
Спасибо
Монтеж и опеоаторская работа на уровне
Кто сделал фильм - красавчик! Я никогда не бегал, но теперь начну ❤
Спасибо за хорошую документалку. Как всегда превзошел ожидания. Сам начал бегать и кажется на всю жизнь заболел. Детей тоже приобщаю к бегу.
Привет с Бурятии🙌
Команде Алматымарафон большое уважение! 🤙🏻👍🏼
Напрашивается еще пара эпизодов минимум, столько нераскрытых тем;)
Свободу Марату Жыланбаеву 🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Рақмет за такой фильм 👏👏👏
Супер круто сняли, молодцы, поздравляю с отличнейшим фильмом и благодарю за мотивацию👍🤘
Қайырлы кеш. Көп рақмет. Сәттілік
Отличный старт! Профессиональная команда!
рахмет, Кана, замотивировал, у меня плоскостопия и жуткие боли при беги, теперь хочу подобрать под мою стопу беговые кросовки, и потихоньку начать бегать. хотя бы по 1-2 км . Еще раз спасибо. Действительно Алматы Марафон большое явление, которое положительно влияет на здоровье нации в целом.
Отличный фильм, профессионально, как всегда ❤
Красавцы! Давайте уже контакты тренера))) После ковида бегал 6 дней в неделю на работу, благо был душ. Сбросил 10 кг за месяц.
Тренер из бегового клуба Алау.Про
ваааааа какой клевый фильм! спасибо! обратно зарядилась идти готовиться к осеннему😂 картинка невероятно крутая, Кана - ходячий талант❤️🔥
Отличный фильм, Кана! Much love❤
Классный фильм каждый эпизод отдается в сердце
Крутая работа! Снято шикарно, идея ТОП! 🔝
Свободу Марату Жыланбаеву
Ең басты марафоншы Марат,Жыланбаевқа бостандық
Спасибо за такой фильм 🥹 Волонтеры, организаторы спасибо вам за такой праздник бега, который вы устраиваете городу😍🥳
Пиво бросил ?
Да
"Почти" 😹💪
У тебя всё получится
Вот наши сильные девушки,очень нравится смотреть как да,без проблем и очень хорошо со всем справляться могут женщины,равноправие впереед!
Каааанат как всегда в самое сердце ❤️❤️❤️ Вы крутой
Шикарно!!!
Красавчик Кана👍
Рахмет Алматымарафон
Вдохновляете, благодарю за фильм! Делаете прекрасное дело, здорово, что показали со стороны организаторов и простых участников. Я сам волонтерю и бегаю в Ростове на Дону)
Спасибо организаторам❤
Свободу Жыланбаеву Марату
Согласно легенде, греческий воин по имени Фидиппид[1] (по другим источникам - Филиппид[2]) в 490 году до н. э. после битвы при Марафоне, чтобы возвестить о победе греков, пробежал без остановок от Марафона до Афин. Добежав до Афин, он успел крикнуть: «Радуйтесь, афиняне, мы победили!» и упал замертво. Википедия, для тех, кто не в курсе. Спорт - это прекрасно, но 42км (и 21 и даже 10) для неподготовленного человека это очень большой риск.
Офигенно!!!🔥
Команда Алматы марафон, организуйте забег в Петропавловске 🤓
Было бы здорово распространить по всем городам Казахстана 🇰🇿 как минимум для привлечения туристов 🎉
huge motivation to start running again
Халал кафешки открылись не потому что бег стал популярым, а потому что люди стали более благоразумными. (Т.е. пить люди стали меньше пить потому что иман стал сильнее).
Клаааассс!!!🔥🔥🔥🔥🔥
Кайфффффффф атмосфера
Минтай, ты готов к марафону 29 сентября 2024 года?
Сау болыңыздар, рахмет көп көп 🎉
Митяй к концу выпуска так похудел и подтянулся результат на лицо
Смотрю и плачу, вы такие молодцы
Момент с отцом
- ты точно не хочешь в туалет? 🤣🤣🤣
Актуальная тема родителей
Канат и его команда молодцы 👏 большую работу сделали 1.Сдавайте кровь- полезно обновлять кровь и вы поможете тем кому нужна помощь .
2. Занимайтесь спортом любыми
3. Организм вырабатывает дисциплину
4. Государству не выгодно здоровое население :
1. Не употребляют алкоголь (налоги не поступают)
2. Содержать пенсионеров
3. Медицина
Выпуск интересный, но частые рекламы выбешивают. Можно ли между рекламами делать побольше интервал?
😍
Круто🔥👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Я бегаю, чтобы жрать 💪🏼
Тоже захотелось бегать🥺
По началу, если не ошибаюсь марафон был благотворительный.Интересно было бы узнать ушли ли деньги на эти цели, сколько и куда. Про это почему- то не упомянули.
Вы правы!По моему это вопрос номер один!☝🏻
В Инстаграме есть отчёты куда и какую помощь оказывают.
Шикарно