Bác sĩ khuyên nên hạn chế ăn béo, tôi thì nghĩ ăn béo tốt vì nó không tiêu nhanh, ăn béo nhiều sẽ ít đói và về lâu dài sẽ giúp giảm cân. Chất béo không làm phát sinh nhiều insullin như bột đường. Còn lại rất đồng ý với bác sĩ, sai lầm là ăn nhiều hoa quả tưởng tốt - quá sai lầm. Ăn nhiều bơ sẽ tốt vì nhiều béo ko đường. Buổi sáng ăn nhiều tinh bột như bác sĩ thì có mà cảm thấy mệt mọi cả ngày, buổi sáng cần hạn chế ăn tinh bột ăn nhiều béo để cho cơ thể duy trì năng lượng cả ngày. Một vấn đề nữa là ăn ít bữa hơn để cơ thể sản xuất insullin ít hơn. Theo mình nếu sáng không có gì healthy thì bỏ bữa sáng MÌnh thường uống cà phê và bơ vào buổi sáng. Cách tập và xem tivi rất hay Câu hỏi hay, gầy là thế nào: tuyệt (BMI
Bác sĩ tư vấn tuyệt vời, MC dễ thương. Cảm ơn bác sĩ và chương trình. Chúc tất cả mọi người luôn vui khỏe
Hay quá cảm ơn bác sĩ tư vấn và chia sẻ
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều ,cảm ơn em gái dẫn chương trình có những câu hỏi rất hay
Cảm ơn bs phương và chuong trinh
Cảm ơn những chia sẻ
Bs nói rất dễ hiểu. Cảm ơn chương trình ạ
Chia tay mấy mối tình ăn càng nhiều hơn bác sĩ ơi, lần nào thất tình cũng mập ú. Có bạn trai mới thì chăm lo thể dục , ốm bớt
Bài rất hay xin cảm ơn bác sĩ !
Cảm ơn những kiến thức bác sĩ đã chia sẻ.
Cám ơn Bác Sĩ truyền đạt hay bổ ích,chúc BS lùn vv trẻ khoẻ & hphuc ♥️♥️
Ngu
Ngu rốt tham lam
Cảm ơn bác sĩ nhiều lắm
Bác sĩ tư vấn rất hay chuẩn cô mc thì nc dễ thương duyên dáng
Xin hỏi bác sĩ trần ngọc lưu phương bệnh viêm đại tràng có uống được sữa không có ăn được sữa chua không
Cảm ơn bs rất bổ ích nhưng giảm vòng bụng thế nào ạ
Tôi chỉ cần giảm vòng bụng như bạn
Cảm ơn bác sĩ a em dùng giảm cân đi đại tiện như bác sĩ nói em đã đừng sợ quá bác ơi
Bac si phuong de thuong
Bs cho em hỏi ô lông uống có giảm cân hông bs
Thật nghiệt ngã là eo/mông mình bằng 85%. Tuy nhiên tôi thừa tới 25kg so với chuẩn BMI.
Cảm ơn bác sỹ chia sẻ rất bổ ích.
Bác sĩ khuyên nên hạn chế ăn béo, tôi thì nghĩ ăn béo tốt vì nó không tiêu nhanh, ăn béo nhiều sẽ ít đói và về lâu dài sẽ giúp giảm cân. Chất béo không làm phát sinh nhiều insullin như bột đường.
Còn lại rất đồng ý với bác sĩ, sai lầm là ăn nhiều hoa quả tưởng tốt - quá sai lầm.
Ăn nhiều bơ sẽ tốt vì nhiều béo ko đường.
Buổi sáng ăn nhiều tinh bột như bác sĩ thì có mà cảm thấy mệt mọi cả ngày, buổi sáng cần hạn chế ăn tinh bột ăn nhiều béo để cho cơ thể duy trì năng lượng cả ngày.
Một vấn đề nữa là ăn ít bữa hơn để cơ thể sản xuất insullin ít hơn.
Theo mình nếu sáng không có gì healthy thì bỏ bữa sáng
MÌnh thường uống cà phê và bơ vào buổi sáng.
Cách tập và xem tivi rất hay
Câu hỏi hay, gầy là thế nào: tuyệt (BMI
Thầy Phương tư vấn đủ mọi thứ luôn :)))
Bác nói chuyện cụ thể, dễ hiểu, hữu ích. Cảm ơn bác sĩ nhiều !
Mc nói chuyện ko hấp dẫn
Ăn ít mà ngủ nhiều mập không bác sĩ.
Ngủ đủ giấc giảm cân
Chia sẻ của bác sĩ rất dễ hiểu, cảm ơn!
Hihi em tỉ lệ 80
bác sỹ em cao 1 mét 60 nặng 65 cân em muốn giảm cân mà khó quá
Chỉ số e chưa đến 20 vậy có sao kg ạ
Cảm ơn những chia sẻ của bác sĩ
Cảm ơn về những chia sẻ của bác sĩ và team
Chỉ e với
Cám ơn bác sỉ rất nhiều chúc bác sỉ thật nhiều sức khỏe để giúp đở xho cộng đồng xả hội và bịnh nhân
Sao người mập lại có nhiều kẻ thù thê. Thật bất công
Mình cũng trong tình trạng giảm cân mà cân k0 giảm đây, cám ơn BS và team!
BMI của em là 21 mà chỉ số eo mông là 94. Nguy hiểm quá.
Thường phụ nữ rất béo bụng
Cho em hỏi với ạ
Hư