Tụt huyết áp uống gì? - 10 thức uống nâng huyết áp nhanh, an toàn!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 вер 2024
  • Nâng huyết áp tự nhiên bằng thực phẩm là giải pháp an toàn, hữu hiệu dành cho mọi người bệnh. Vậy khi bị tụt huyết áp uống gì để cải thiện nhanh huyết áp, giảm đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi? Cùng tìm hiểu ngay 10 loại đồ uống vô cùng quen thuộc nhưng có tác dụng rất tốt dành cho người bị tụt huyết áp, huyết áp thấp!
    -----------------------------
    Hãy đăng ký theo dõi kênh #huyetapthapvaphuongphapdieutri để cập nhật nhiều video mới nhất và hữu ích nhất về bệnh huyết áp thấp, thiếu máu não
    / @huyetapthapvaphuongph...
    Nếu cần tư vấn, bạn có thể gọi tới số 0988.946.068 để được hỗ trợ
    Website: tuthuyetap.com/
    Facebook: / hongmachkhang
    #huyetapthap #thieumaunao #hongmachkhang #suynhuoccothe

КОМЕНТАРІ • 32

  • @huyetapthapvaphuongphapieu9350
    @huyetapthapvaphuongphapieu9350  3 роки тому +4

    Rất nhiều người từng bị tụt huyết áp, huyết áp thấp lâu nằm nhờ sử dụng sản phẩm thảo dược Hồng Mạch Khang đã nâng được huyết áp lên ổn định, cải thiện tốt sức khỏe, hết hẳn mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu chỉ sau 1 -3 tháng. Lắng nghe chia sẻ của họ trong bài viết sau:
    tuthuyetap.com/bai-viet/phuong-phap-dieu-tri/chia-se-kinh-nghiem-hay-giup-dieu-tri-huyet-ap-thap-hieu-qua.html

  • @DungLe-mf7kt
    @DungLe-mf7kt 21 день тому +2

    Thông tin chuẩn đấy- nhưng bạn lưu ý. Đường huyết tụt sẽ làm HA tụt nhanh. Nên giải pháp bảo đảm đường huyết sẽ ổn định HA. Tránh ăn đồ chua hàn mát cho những người HA thấp

    • @huyetapthapvaphuongphapieu9350
      @huyetapthapvaphuongphapieu9350  20 днів тому +1

      Chào bạn @DungLe-mf7kt
      Cảm ơn bạn đã luôn ủng hộ kênh youtube của nhãn hàng Hồng Mạch Khang. Bạn có thể đăng ký theo dõi kênh để xem được nhiều video hay và hữu ích hơn.
      Nếu cần hỗ trợ thêm, bạn hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo số: 0988946068 để được tư vấn chi tiết.
      Chúc bạn nhiều sức khỏe!

  • @PhuongNguyen-nj6dw
    @PhuongNguyen-nj6dw Місяць тому +1

    Cảm ơn chương trình thật ý nghĩa và bổ ích

  • @luckytran1461
    @luckytran1461 2 роки тому +3

    Vỹ cảm ơn đưa clip nầy rất tốt giúp bịnh nhân chi tiếc. Đúng cách hướng dẩn kết qua .

    • @huyetapthapvaphuongphapieu9350
      @huyetapthapvaphuongphapieu9350  2 роки тому

      Chào bạn lucky tran,
      Cảm ơn bạn đã luôn ủng hộ kênh youtube của nhãn hàng Hồng Mạch Khang. Bạn có thể đăng ký theo dõi kênh để xem được nhiều video hay và hữu ích hơn. Và nếu cần hỗ trợ thêm, bạn hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo số: 0988946068 để được tư vấn chi tiết.
      Chúc bạn nhiều sức khỏe!

  • @alenal2965
    @alenal2965 2 роки тому +4

    Cam on ban nhieu . Chuc Ban va moi Nguoi luon khoe BINH an va Hanh phuc ;-)) love ❤️ 👍👍👍🙏🙏🙏🥰🥰🥰

  • @hieuhong1785
    @hieuhong1785 Рік тому +3

    Ck tui cứ tụt xuống là giã gừng thêm muỗng đường phá với NC sôi là lúc sau khoẻ hơn

    • @huyetapthapvaphuongphapieu9350
      @huyetapthapvaphuongphapieu9350  Рік тому

      Chào bạn Hieu Hong,
      Huyết áp thấp không chỉ ảnh hưởng tới công việc và cuộc sống hàng ngày mà còn để lại những nguy cơ không nhỏ đến sức khỏe của chúng ta. Trong trường hợp huyết áp xuống thấp kèm theo một số triệu chứng khó chịu, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp dân gian như uống 1 cốc nước trà đường hay trà gừng nóng. Tuy nhiên đây chỉ là giải pháp nâng huyết áp tạm thời.
      Để ngăn ngừa tụt huyết áp tái phát, chồng bạn nên sử dụng những sản phẩm chuyên biệt có nguồn gốc từ thảo dược có tác dụng nâng huyết áp ổn định, bền vững và không có tác dụng phụ. Một trong những sản phẩm đã được nghiên cứu tại bệnh viện Đại học y Hà Nội cho kết quả tốt với người bị huyết áp thấp là Hồng Mạch Khang.
      Với sự kết hợp của các thảo dược quý cùng các hoạt chất sinh học tự nhiên, sản phẩm không chỉ giúp bổ máu, tăng tạo máu, cải thiện chất lượng hồng cầu mà còn tác động vào trung tâm điều chỉnh huyết áp của cơ thể tại tuyến thượng thận, giúp huyết áp được ổn định hơn. Bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm này với liều 4 viên/ngày trong thời gian từ 2-3 tháng, kết hợp với chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý để cải thiện tình trạng đang gặp phải.
      Bạn có thể tham khảo thông tin về sản phẩm Hồng Mạch Khang qua bài viết dưới đây:
      huyetapthap.vn/bai-viet/hong-mach-khang/tpcn-hong-mach-khang-lieu-phap-tu-nhien-cho-nguoi-huyet-ap-thap-thieu-mau-nao.html
      Chúc bạn sức khỏe!

  • @alenal2965
    @alenal2965 2 роки тому +2

    Cam ơn bạn nhiều nhé . Chúc bạn nhiều sức khỏe bình an hạnh phúc . ❤️ ❤️❤️🙏😐🙏👍👍👍🥰🥰🥰🇨🇦. THANKS

  • @nguyenngocnhu6808
    @nguyenngocnhu6808 2 роки тому +2

    Nam Mô A Di Đà Phật

  • @-HoNgocHuuTri_A
    @-HoNgocHuuTri_A 2 роки тому +1

    Cảm ơn bạn 10 điều

    • @huyetapthapvaphuongphapieu9350
      @huyetapthapvaphuongphapieu9350  2 роки тому

      Chào bạn 39-Hồ Ngọc Hữu Trí_6A2,
      Cảm ơn bạn đã luôn ủng hộ kênh youtube của nhãn hàng Hồng Mạch Khang. Bạn có thể đăng ký theo dõi kênh để xem được nhiều video hay và hữu ích hơn. Và nếu cần hỗ trợ thêm, bạn hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo số: 0988946068 để được tư vấn chi tiết.
      Chúc bạn nhiều sức khỏe!

  • @ngoctinhngo4341
    @ngoctinhngo4341 Рік тому +1

    Muối pha mấy muỗng chị.e định uống buổi sáng

    • @huyetapthapvaphuongphapieu9350
      @huyetapthapvaphuongphapieu9350  Рік тому

      Chào bạn Ngoc tinh Ngo,
      Bạn có thể pha 1/3 muỗng cà phê muối vào nước để uống. Ngoài ra, nếu thường xuyên bị tụt huyết áp, bạn nên sử dụng Hồng Mạch Khang với liều 4 viên, chia 2 lần/ngày tối thiểu 1 - 3 tháng để nâng huyết áp ổn định và ngăn ngừa tụt huyết áp quá mức.
      Hồng Mạch Khang có chứa các thảo dược quý như Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân có tác dụng bổ máu, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể, điều hòa huyết áp, hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, tim, thận... nhờ đó giúp nâng huyết áp ổn định, cải thiện triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt... hiệu quả.
      Bạn có thể tìm hiểu thông tin sản phẩm và lắng nghe chia sẻ của những người đã dùng Hồng Mạch Khang qua các bài viết sau:
      tuthuyetap.com/bai-viet/hong-mach-khang/tpcn-hong-mach-khang-lieu-phap-tu-nhien-cho-nguoi-huyet-ap-thap-thieu-mau-nao.html
      Nếu cần hỗ trợ thêm, bạn hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo số: 0988946068 để được tư vấn chi tiết.
      Chúc bạn nhiều sức khỏe!

  • @thaoluu-yb4kf
    @thaoluu-yb4kf Рік тому +1

    Tôi thiếu máu thiếu sắt hạ áp liên túc.may mà có gừng không thì chết.khi tụt huyết áp chỉ gừng tươi đường là lên nhanh nhất

    • @huyetapthapvaphuongphapieu9350
      @huyetapthapvaphuongphapieu9350  Рік тому

      Chào bạn Thao Luu,
      Huyết áp thấp không chỉ ảnh hưởng tới công việc và cuộc sống hàng ngày mà còn để lại những nguy cơ không nhỏ đến sức khỏe của chúng ta. Trong trường hợp huyết áp xuống thấp kèm theo một số triệu chứng khó chịu, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp dân gian như uống 1 cốc nước trà đường hay trà gừng nóng. Tuy nhiên đây chỉ là giải pháp nâng huyết áp tạm thời.
      Để ngăn ngừa tụt huyết áp tái phát, chồng bạn nên sử dụng những sản phẩm chuyên biệt có nguồn gốc từ thảo dược có tác dụng nâng huyết áp ổn định, bền vững và không có tác dụng phụ. Một trong những sản phẩm đã được nghiên cứu tại bệnh viện Đại học y Hà Nội cho kết quả tốt với người bị huyết áp thấp là Hồng Mạch Khang.
      Với sự kết hợp của các thảo dược quý cùng các hoạt chất sinh học tự nhiên, sản phẩm không chỉ giúp bổ máu, tăng tạo máu, cải thiện chất lượng hồng cầu mà còn tác động vào trung tâm điều chỉnh huyết áp của cơ thể tại tuyến thượng thận, giúp huyết áp được ổn định hơn. Bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm này với liều 4 viên/ngày trong thời gian từ 2-3 tháng, kết hợp với chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý để cải thiện tình trạng đang gặp phải.
      Bạn có thể tham khảo thông tin về sản phẩm Hồng Mạch Khang qua bài viết dưới đây:
      huyetapthap.vn/bai-viet/hong-mach-khang/tpcn-hong-mach-khang-lieu-phap-tu-nhien-cho-nguoi-huyet-ap-thap-thieu-mau-nao.html
      Chúc bạn sức khỏe!

  • @luckytran1461
    @luckytran1461 2 роки тому +1

    Xinh hỏi số liên lạc Thuốc HỒNG MẠCH KHANG MUA DÂU,XIN CHỈ GIÙM. CẢM ƠN NHIỀU CHỨC SỨC KHỎE

    • @huyetapthapvaphuongphapieu9350
      @huyetapthapvaphuongphapieu9350  2 роки тому

      Chào bạn lucky tran,
      Bạn có thể đặt mua Hồng Mạch Khang bằng cách liên lạc (gọi điện/Zalo) đến số: 0988946068 hay truy cập đường link goo.gl/DqVQJO, chúng tôi sẽ hỗ trợ giao hàng tận nhà cho bạn chỉ sau 2 - 3 ngày.
      Bạn có thể tìm hiểu thêm về giá bán của Hồng Mạch Khang trong bài viết dưới đây:
      tuthuyetap.com/bai-viet/hong-mach-khang/hong-mach-khang-gia-bao-nhieu-noi-ban-gia-re-nhat-chinh-hang-tu-van-tan-tam.html
      Nếu cần tư vấn thêm bạn hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo số: 0988946068 để được hỗ trợ nhanh nhất.
      Chúc bạn sức khỏe!

  • @buiminhhuy6341
    @buiminhhuy6341 Рік тому +2

    uống 2 cốc nước lọc là cách đơn giản nhất :D

    • @huyetapthapvaphuongphapieu9350
      @huyetapthapvaphuongphapieu9350  Рік тому +1

      Chào bạn Bùi Minh Huy,
      Với tình trạng huyết áp thấp, tụt huyết áp thường xuyên, ngoài việc bổ sung những thức uống như trong video thì về lâu dài bạn nên sử dụng những sản phẩm từ thảo dược giúp ổn định và duy trì huyết áp lâu dài, điển hình như viên uống Hồng Mạch Khang.
      Hồng Mạch Khang kết hợp các thảo dược như Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân có tác dụng bổ máu, tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể, điều hòa huyết áp, hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, tim, thận..., nhờ đó giúp nâng huyết áp ổn định, cải thiện triệu chứng hoa mắt chóng mặt do huyết áp thấp hiệu quả.
      Đã có rất nhiều người bệnh huyết áp thấp nhờ kiên trì sử dụng Hồng Mạch Khang đã cải thiện hiệu quả, bạn có thể tìm hiểu thông tin sản phẩm và lắng nghe chia sẻ của những người đã dùng Hồng Mạch Khang qua các bài viết sau:
      tuthuyetap.com/bai-viet/hong-mach-khang/tpcn-hong-mach-khang-lieu-phap-tu-nhien-cho-nguoi-huyet-ap-thap-thieu-mau-nao.html
      Nếu cần hỗ trợ thêm, bạn hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo số: 0988946068 để được tư vấn chi tiết.
      Chúc bạn nhiều sức khỏe!

  • @ChungNguyen-pn9fm
    @ChungNguyen-pn9fm 2 роки тому +1

    Hông manh khang bao nhêu 1 hôp

    • @huyetapthapvaphuongphapieu9350
      @huyetapthapvaphuongphapieu9350  2 роки тому

      Chào bạn Chung Nguyen,
      Giá bán lẻ niêm yết của Hồng Mạch Khang là 205.000đ/1 hộp 30 viên, mức giá này có thể thay đổi đôi chút theo chính sách giá của từng nơi bán. Khi đặt mua online, tùy thuộc số lượng hộp bạn mua mà giá có thể giảm từ 5.000 - 25.000đ/hộp, cụ thể như sau:
      - Mua từ 1 - 2 hộp: giá 205.000đ/hộp
      - Mua từ 3 - 5 hộp: giá 200.000đ/hộp
      - Mua từ 6 - 9 hộp: giá 195.000đ/hộp
      - Mua từ 10 hộp trở lên: giá 180.000đ/hộp
      Ngoài ra, hiện nay nhãn hàng Hồng Mạch Khang cũng đang triển khai chương trình khuyến mãi mua 6 tặng 1, khi mua theo combo 6 hộp Hồng Mạch Khang thì bạn sẽ được tặng thêm 01 hộp Hồng Mạch Khang. Để đặt mua sản phẩm, bạn có thể liên lạc (gọi điện/ Zalo) đến số: 0988946068 hay truy cập đường link goo.gl/DqVQJO, chúng tôi sẽ hỗ trợ giao hàng tận nhà cho bạn.
      Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin trong bài viết sau:
      tuthuyetap.com/bai-viet/hong-mach-khang/hong-mach-khang-gia-bao-nhieu-noi-ban-gia-re-nhat-chinh-hang-tu-van-tan-tam.html
      Nếu cần hỗ trợ thêm, bạn hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo số: 0988946068 để được tư vấn chi tiết.
      Chúc bạn nhiều sức khỏe!

  • @luongnguyenthi8368
    @luongnguyenthi8368 3 роки тому

    Mình 3 tháng mới bị một lần cu ngụ ko dk lo lắng là bị tut . huyết áp đau đầu muốn ói mệt .run người đi chuyen nước là hết

    • @huyetapthapvaphuongphapieu9350
      @huyetapthapvaphuongphapieu9350  3 роки тому

      Chào bạn,
      Tụt huyết áp nếu xảy ra thường xuyên sẽ rất nguy hiểm vì có thể dẫn đến nhiều biến chứng thiếu máu não, ngất xỉu, đột quỵ, suy tim, suy thận..., do đó nếu thấy tình trạng này lặp lại nhiều lần, bạn nên đi khám để tìm nguyên nhân và điều trị kịp thời. Truyền nước chỉ là biện pháp cải thiện huyết áp tạm thời, ngoài cách này, bạn nên tham khảo sử dụng sớm viên uống Hồng Mạch Khang với liều 4 viên, chia làm 2 lần/ngày trong thời gian 1 - 3 tháng để ổn định lại huyết áp. Hồng Mạch Khang là sản phẩm chuyên hỗ trợ điều trị huyết áp thấp chứa thành phần là các thảo dược Đương quy, Ích trí nhân, Xuyên tiêu có tác dụng bổ máu, kích thích cơ thể tạo máu, tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giúp nâng cao ổn định huyết áp, ngăn ngừa tụt huyết áp tái phát, giảm các triệu chứng mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu... và cải thiện sức khỏe hiệu quả. Thực tế, có rất nhiều người bị tụt huyết áp nhờ sử dụng Hồng Mạch Khang đã ổn định được huyết áp của mình. Bạn có thể lắng nghe chia sẻ của họ và tìm hiểu thêm về sản phẩm trong bài viết sau:
      tuthuyetap.com/bai-viet/hong-mach-khang/tpcn-hong-mach-khang-lieu-phap-tu-nhien-cho-nguoi-huyet-ap-thap-thieu-mau-nao.html
      Ngoài ra, để tránh bi tụt huyết áp, bạn nên chú ý nghỉ ngơi, ăn uống và sinh hoạt khoa học như uống nhiều nước, tăng cường ăn các thực phẩm bổ máu, tránh thay đổi tư thế đột ngột, tập thể thao để tăng lưu thông máu, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái...
      Nếu cần hỗ trợ thêm, bạn hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo số: 0988946068 để được tư vấn chi tiết.
      Chúc bạn sức khỏe!

  • @sauhoang9435
    @sauhoang9435 19 днів тому

    Tụt huyết áp chỉ có uống rượu cho nhanh lại thôi

    • @huyetapthapvaphuongphapieu9350
      @huyetapthapvaphuongphapieu9350  18 днів тому +1

      Chào bạn @sauhoang9435
      Nếu một người khỏe mạnh ngồi uống vài ly bia trong một bữa nhậu, có thể sẽ làm tăng trị số huyết áp tạm thời. Nếu uống quá nhiều, không kiểm soát trong một thời gian dài thì thực sự có thể làm cho huyết áp duy trì liên tục ở mức cao.
      Tuy nhiên không nên lạm dụng vì sử dụng rượu có thể dẫn đến hơn 200 chứng rối loạn, ảnh hưởng đến huyết áp theo nhiều cơ chế khác nhau.
      Khi bị tụt huyết áp thay vì lạm dụng rượu bia thì bạn nên dùng sớm sản phẩm Hồng Mạch Khang với liều 4 viên, chia 2 lần/ngày trong khoảng 1 - 3 tháng. Hồng Mạch Khang có chứa các thảo dược như Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân có tác dụng bổ máu, tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể, điều hòa huyết áp, hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, tim, thận..., nhờ đó giúp nâng huyết áp ổn định, cải thiện triệu chứng tụt huyết áp, nâng cao sức khỏe, giúp ăn ngon, ngủ tốt hơn.
      Bạn có thể tham khảo thông tin về sản phẩm qua bài viết:
      tuthuyetap.com/bai-viet/hong-mach-khang/tpcn-hong-mach-khang-lieu-phap-tu-nhien-cho-nguoi-huyet-ap-thap-thieu-mau-nao.html
      Nếu cần tư vấn thêm bạn hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo số: 0988946068 để được hỗ trợ nhanh nhất.
      Chúc bạn sức khỏe!

  • @NgocAnh-jj9wc
    @NgocAnh-jj9wc 3 роки тому

    Mình hay bị tụt huyết áp chóng mặt, đau đầu, sáng nay mới đo huyết áp là 90-58-75, bình thường đo cũng tầm đấy. mình có uống trà gừng nhưng vẫn bị tụt. cho hỏi có cách gì để tăng huyế áp lên không?

    • @huyetapthapvaphuongphapieu9350
      @huyetapthapvaphuongphapieu9350  3 роки тому +2

      Chào bạn Ngọc Anh,
      Tụt huyết áp nếu xảy ra thường xuyên sẽ rất nguy hiểm vì có thể dẫn đến biến chứng thiếu máu não, ngất xỉu, đột quỵ, suy tim, suy thận..., do đó bạn nên sớm đi khám và tích cực điều trị theo chỉ định của bác sỹ để nâng huyết áp lên.
      Uống trà gừng chỉ là biện pháp tạm thời, ngoài cách này, bạn nên tham khảo sử dụng sớm viên uống Hồng Mạch Khang với liều 4 viên, chia làm 2 lần/ngày trong thời gian 1 - 3 tháng để cải thiện huyết áp lâu bền. Hồng Mạch Khang là sản phẩm chuyên hỗ trợ điều trị huyết áp thấp chứa thành phần là các thảo dược như Đương quy, Ích trí nhân, Xuyên tiêu... có tác dụng bổ máu, kích thích cơ thể tạo máu, tăng cường tuần hoàn máu, nâng huyết áp tự nhiên, hỗ trợ chức năng tiêu hóa, tim mạch..., từ đó giúp nâng cao ổn định huyết áp, ngăn ngừa tụt huyết áp, giảm các triệu chứng mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu... và cải thiện sức khỏe hiệu quả. Thực tế, có rất nhiều người bị tụt huyết áp nhờ sử dụng Hồng Mạch Khang đã ổn định được huyết áp. Bạn có thể lắng nghe chia sẻ của họ và tìm hiểu thêm về sản phẩm trong bài viết sau:
      tuthuyetap.com/bai-viet/hong-mach-khang/tpcn-hong-mach-khang-lieu-phap-tu-nhien-cho-nguoi-huyet-ap-thap-thieu-mau-nao.html
      Ngoài ra, để cải thiện sức khỏe tốt hơn, bạn nên chú ý nghỉ ngơi, ăn uống và sinh hoạt khoa học:
      - Ăn uống điều độ, đủ chất, bổ sung thực phẩm bổ máu như thịt bò, rau lá màu xanh đậm, bí đỏ, hải sản có vỏ, đậu, trái cây tươi…
      - Uống nhiều nước từ 1.5 - 2 lít/ngày.
      - Chia nhỏ các bữa ăn, tách thành nhiều bữa nhỏ một ngày.
      - Ngủ đủ giấc 7 - 8 tiếng/ngày, tránh thức khuya quá 11 giờ, tránh căng thẳng tinh thần.
      - Tạo thói quen tập thể dục mỗi ngày để tăng cường lưu thông máu.
      Nếu cần hỗ trợ thêm, bạn hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo số: 0988946068 để được tư vấn chi tiết.
      Chúc bạn sức khỏe!

    • @kyyymoon4285
      @kyyymoon4285 Рік тому

      U thuốc nhé mấy cái đồ nc đó xhir dành cho ng bị nhẹ thôi

    • @linhhoangthuy8482
      @linhhoangthuy8482 Рік тому

      Mình sáng nay cũng bị nặng luôn.minh phải uống thuốc

    • @Hongdam-jp6mi
      @Hongdam-jp6mi 7 місяців тому

      Gừng tươi với gừng cách làm như thế nào vậy bạn