Katılıyorum sana katılıyorum sana haklısın😮 ben de kendime hakim olamıyorum Ben derdimi anlatan ve karşındaki insanda yanlış anlayabilir😮 Üzme kendini Öz Mert'in Deniz sınırlama Allah senin yardımcın olsun her zaman mutlu ol
@@devrankaya6876 haklısın Benim de Öfkem geçmedi bir zaman geçmez sinirlenmek sınırlı şekilde kalacağım böyle kalacağım benim dörtgen göçme de merak ettim😮
Sakince konuşarak derdimi ifade etme taraftarıyım hep, ama insanlar bunu zayıflık olarak görüyor veya kaba bir şekilde ricamızı dile getirmediğimiz için etkili bulmuyorlar. Gerçekten bazi insanlar onlara bağırıp çağırıp kaba sözler söylemeden dediklerimizi dikkate almıyorlar, kendi ev halkımda bile öyle, artık çok yoruldum.
@@Aysgül34 evt öyle ne yapalım yine sabır işte aile neticede bazen haklı olsam bile sinir krızi geçirttiyorlar sonra iki üç bağırıyorum çünkü sabrım kalmıyor artık sonra haksız duruma düşüyorum o yüzden hiç konuşmamaya çalışıyorum ne yapayım
Son zamanlarda çok sinirlenmeye başladım herkese her şeye özellikle anneme karşı inşallah sınav stresindendir yoksa anneme sinirlenmek kötü hissettiriyor kalbini kırıyorum
Hic dogru degil ofkeli insanlar sabirsiz ve surekli sinirlenmeye yer arayan mutlugun ve mutlu olmanin ne demek oldugunu bilmeyen insanlar bence baskalarina saygisi olmayanlarin kendine hic saygisi olmaz
Çocukluğunda hayatının içine etmiş olanlar yüzünden asla düzenlememe durumu. Hıncını herşeyden almak istiyorsun herşeyden ama alamıyorsun bitmiyor bitmez!!!
Haksızlığa uğradığımı hissettiğimde ve değersiz hissettiğimde aşırı öfkeleniyorum. En ufak şeylere bile öfkelenebiliyorum. Büyük olaylarda aşırı sabırlıyım ve anlayışlıyım. Çok yaralı insan gerçekten çok çabuk öfkeleniyor.kendini ifade edemediği anlatamadığı için öfke patlaması oluyor😔
Genelde ses çıkarmamaya çalışırım fakat çıkarırsam kendime engel olamayıp bir yandan ağlar bir yandan bağırırım sonrasında da üzülürüm bunu yaptığım için.
Evet, yorulduk. Bu zamanlarda en çok duyduğum, duyduğumuz şeylerden. Gerçekten iletişim kurma becerisini gün geçtikçe yitiren ve sanal paneptikonlarda yaşayan mahlukatlara dönüşüyoruz. İlginçtir, bazen bu kadar zor mu diye düşünüyorum, birini dinlemek veya sadece susabilmek beraber. İnsanlar konuşmaya ve en çok da yargılamaya aşık olmuşlar, belki hep böyleydi de yeni fark ediyorum. Kendilerini başka türlü var edemiyorlar sanırım. Bu yorumu yapmanın gereği var mı diye de düşündüm ancak maksat bizim gibilerin olduğunu bilerek umutlanmak belki. Yalnızca hissiyat ve teşekkür bu videoya dair.
Abicim 1 ay önce şiddetli depresyondayım ve geceleri uyuyamıyordum. Sonra bir gün sizin videoyla karşılaştım. Sonra sizi dinleyerek uykuya daldım. Sizin sözleriniz insanın sinirlerini sakinleştiriyor. Size çok minnetdarım!
Öfkeli insan yaralı insandır. Çok doğru hocam. Iste onun icin içerde birikenler söylenemeyenler patlamaya hazır bir bomba gibi artık. Ya çıkacak ya hasta edecek maalesef. 😔😔😔
Ben biraz da terbiyesizliği den bilerek kontrolu elden bırakıyorlar.Eger dışını batirabilecegi kişiyse alabildiğince terbiyesizlesiyor ve ben haklıyım,beni pofpoflasinlar benden korksunlar Çek nsinler benim dediğim olsun yoksa kırar döker ağıza almaz sözler söylerim sizi rezzil ederim evden kaçarım,daha da bererleri.Bu öfke nöbeti degilkisiye yönelik saldırı ve terbiyesizlik,saygısızlık,vs
Tam olarak söylenenleri yaptım yıllarca ama anlamak istemeyene anlatınca da sen yoruluyorsun. Sürekli birlikte yaşadığın ailenin anlamaması en büyük zulüm. Kabullenemeyen, sürekli aklı başında olanı suçlayan, kendi cahilliğiyle övünen insanlarda pek işe yaramıyor. Hatta olan yine sana oluyor anlaşılmadığın için haksızlığa uğramış ve daha değersiz öfkeli hissediyorsun. Söylemenin de öfkeyi dindirmedigı oluyor.
az önce sinir krizi geçirdim.. Her seferinde içime atıp atıp sonunda kendimi yırtarcasına karşı tarafa patlıyorum.. tabi ki bunda en büyük zararı ben görüyorum.. videoyu izleyim umarım işe yarar
İçine atmayacaksın aslında bu şekilde kendine ve karşı tarafa da zarar veriyoruz o insan yanlış yapmayı hala adet ediniyor bizde kendimize zarar veriyoruz dert edinmek insani hasta eder
Devletlerinin amacı da beyhan hoca gibilerini susturmak.cunku huzurlu mutlu bir toplum kapitalistlerin burjuvalarin işine gelmez ondan mütevellit kaos her zaman bir maddi fırsat doğurur
Benim aylem herşeyi ofkeyle cozerdi. Kim daha cok bagirsa o dogru soyluyordur 🤣 Allahtan evlendikten sonra eşim ofkeyle hicbişey cozulmez diye anlatti. 1 ya 2 senemizi aldi ama cok şukur cok degiştim. 🙏 hic ofke kalmadi diye bilirim.
Bizlerin derdi bu deyil Beyhan kardeş, bizler kargonun bozuk olmasına ve ya biri bize çarpınca onla kavga çıkarmaya gerek duymayız hiç. Sadece bizlerin derdi insanların hakksızlıklarına dozundan çok sinirlenmek. Bunun çaresini söyleyin canınıza dua edelim, kırıp dökmediyim insan koymadım, sonra günlerle pişman oluyorum, öfkelendiyim an aklım devre dışı oluyor, aklım yerinde olsa kesinlikle acılamam insanları.
Abicim son bir buçuk aydır her problemde senin videolarını izleyip örnek alıyorum, fakat fark ettim ki verdiğin yöntemlerden daha çok senin sesin bana iyi geliyor. O kadar sakin ve güzel bir sesin var ki sinirden delirirken senin sesin beni sakinleştiriyor, uysal bir kedi gibi rahatlıyorum. İyi ki varsın abi, herşey için çok teşekkür ederim gerçekten, çok değerlisin baş tacısın🫂💜
Etrafa karşı inanılmaz sakinim. Dışarda ,arkadaşlarıma ,yabancılara hoşlanmadığım durumlarda bile tepkim sakin. Evdeyken resmen bir canavara dönüşüyorum. Bütün bedenim sanki ele geçirilmiş gibi. Asla kendim gibi hissetmiyorum.Bambaşka bir şeye dönüşüyorum. Sanki bir şey o an beni ele geçiriyor kurtulmaya çalıştıkça daha dibe batıyorum. Kendimi hem çok güçlü hem çok zavallı gibi hissediyorum. Özelikle aileme karşı iğrenç birine dönüşüyorum. Etrafı yıkmadan,içimdeki nefreti kusmadan asla durmuyorum. O kadar güçlü bir his gibi. Gözüm dönüyor. Yapabileceklerimin sınırı yok . Her an her şey yapabilecek potansiyele sahip oluyorum. Hem etrafım hem kendim için tehlikeli oluyorum. Ne kadar denesemde o an gerçekten durduramıyorum. O kadar zor ki... Geçmişte hayatımın bir anında içime ata ata bir yerde patladı ve o günden beri bu öfkeden kurtulamadım. Çok şiddetli. Yıllardır mücadele ediyorum ama başaramıyorum. Benim öfkem geçmişime ,aileme ,çevremdekilere,kendime.. Bunu aşamıyorum. Öfkem nefretimle besleniyor. Nefretim bittiğinde bile başka olumsuz bir duyguyla varlığını sürdürüyor. Her yeri yerle bir ettikten sonra rahatlıyorum. Sonra pişmanlık. Dönüşü olmayan pişmanlıklar.. O his.. Gerçekten anlatılmaz yaşanır. Bir daha yapmıcam,düzelecek dersin sonra yeniden,yeniden başa dönersin. Önceden hayatımda kırılma anımda yardım eden öfkem şimdi beni bitiriyor. Gerçekten dayanılacak gibi değil. İğrenç birine dönüştüm. Berbat hissediyorum. Zaten şiddete meyilliyim ,öfkemle birleşince bambaşka biri oluyorum. Dışardan hiç öyle görünmüyorum ama içten içimde asla durmayan bir fırtına varmış gibi hissediyorum. Kendimi suçlu hissediyorum. Eskiden en azından masumdum ama şimdi ... Off yeniden iyi biri olmak istiyorum.. Bir daha deneyeceğim.Bütün olumsuz hislerimden arınacağım. Belki yine başarasız olabilirim. Ama kendime bir şans daha vereceğim. Her şeyi düzeltecem. Bunu yaparken kendimi ezmiceğim. Geçmişin arkasına sığınıp bahane uydurmuyacağım. Biraz daha anlayışlı olmalıyım. Hatalar yaptım.Çok kötü yanlışlar yaptım ama ben asla böyle olmasını istemezdim. Özür dilerim.. Buraya içimi dökmek istedim. Bir daha buraya geldiğimde belki öfkemden arınıp istediğim kişi olabilirim.
Beni anlatmışsın. Aileye öfke dışarı sakinliğimizin sebebi nazımızı çekecek insanlar ailemiz olduğu için. Aynı hareketi başkasına yaparsan sonunun felaket olacağı hissi.
Bir an ben yazdım zannettim. En acısı da başka insanlar yüzünden bu haldeyim, ama hiç suçu olmayan çok sevdiğim insanlardan çıkarıyorum öfkemi. Kırıp döküyorum. RABBİM yardım etsin hepimize. Öfke şeytandandır, bunu bir şekilde yenmemiz gerekecek Evelallah Teala.
Muhtemelen seni küçükken çok dövdüler, saygısız da bir ailede büyüdün, o yüzden onlara karşı böyle davranma hissi oluyor. Sürekli seni kısıtladilarsa filan, ruhun sıkılıyordur, sanki kendine alan açmak istercesine patlamalar yasiyorsundr??
Aydınlatıyosunuz aydınlık içinde olun huzur veriyorsunuz huzurla dolun... sevgili doğan Hocamı hatırlatıyosunuz bana nur içinde uyusun onu çok özlüyorum birlikte yaptığınız sohbetler paha biçilemezdi...
" *RUSYADAN SELAMLAR* ", RUSYALI OLUP KENDİ ÇAPIMIZDA VİDEOLAR ÇEKİYORUZ a-bo-ne olan herkesin tüm dilekleri Kabul olsun i-nş- Allah LÜTFEN BİZDE GÜZEL İÇERİKLER.... /))
Tahammülümüzün azaldığı bir çağda yaşıyoruz. Öfkemizi yöneltebileceğimiz bir sürü şey var. Yıpranmamak adına kendimizi kontrol etmemiz gerekiyor. Öfke de kin ve hırs gibi insanı içten içe çürütür. Saygılarımla
Her zaman mantıkla ve sakin konuşarak çözmeye çalışıyorum. Ben çalıştıkça daha da zor hale geliyor. Geçenlerde arkadaşımla bir ürün almaya gittik. Yalnışlıkla başka ürünü paketleyip verdiler. Hatalarını söylediğimizde de bize 2 güne falan halledeceklerini söylediler. Bana da o gün için gerekli olduğundan ne kadar konuştum, rica etdim, haklı olmama rağmen ben yumşak oldum ama yardım etmediler. Arkadaşım öfkelenip bağırıp çağırınca hemen hallettiler. 😑 İnsanlar neden yalnız kabalıktan ve küfürden anlıyor?
Bu video ne kadar faydali olsada 1okadarda eglenceli oldu benim icin.vidyoyu durdurup hep cevaplari kendi kendime gule eglene cevap verdim.1qram ofke vardisa yok oldu.Harikasiniz hocam.Allah sizi qorusun yaxsiki varsiniz
Bütün senaryoları tek tek örneklendirmek için belki bir kitap yazabilirim ancak verdiğiniz örneklerin çoğu toplumsal olarak bizim kalitemizle, insani olarak bize ne kadar değer verildiğiyle ya da bizlerin kendimizi ve başkalarını nasıl insani bir değerde gördüğümüzle alakalı durumlar. Örneğin ben Amerika’da bozuk gelen bir ürünün fişini bile kaybetsem, hatta belli bir süre geçmesine rağmen ( bazen 1 yıl) kullanıp memnun kalmadığımda şikayetimi nazik bir şekilde bildirdiğimde bile hemen aynı gün içinde para iadesini alırım, bu güven ortamını bildiğim için psikolojim bu konuda rahattır. Ama Türkiye’de özellikle bundan bir 10 yıl öncesinde satın aldığım ama bir şekilde problem yaşadığım ürünleri, çok az süre bile geçse hiç bir şekilde iade edemiyordum. Ancak tüketici haklarına gittiğimde sonuç alabiliyordum ki o sürece kadar da bir sürü bürokratik işlemle resmen sanki dünyanın en önemli mücadelesini veriyormuşsunuz gibi hem vaktinizi, hem sabır seviyenizi kan emici gibi emiyorlar. Böylesine basit ve haklı olduğum bir durumu 2. meydan muharebesine benzeten, gayri insani koşullarla yıldırma politikasıyla insanları bezdiren bir başka ülke belki Hindistan’dır. Trafik örneğine zaten hiç girmek bile istemem kıyaslama dahi yapamıyorum. Dolayısıyla bunlar biraz da Türkiye’de sabrı fazla zorlayan olaylar. Elbette sabırlı davranmak lazım ama benim rahatsız olduğum durumlar, hak arama evresinde karşılaşacağınız yorucu, adaletten, dürüstlükten, insaniyetten uzak olan tavır ve tutumların sergilenmesi. Bence bir ülkenin güçlü olmasını da en belirleyici özellikler bunlar. Diğer türlü bir ülkenin gelişmişliğini süslü binalar ve süslü insanlar belirlemez.
27 yillik evli 3çocuk annesiyim çok zor ve kötü bir çocukluğum gençliğim ve evliliğim oldu hayat çok zor du benim için sabır gösterip sakin olmaya calistikca beni delirttiler sinir hastasi olmuştum piskolojim çok kötüydü öfkemi kontröl edemiyordum çok üzülüp herşeyi kafama çok takip ağlayıp kendimi hastahanelik edene kadar uzerdim hiç sakin kalamaz herşeye kızar çok öfkelenir cildirip kendimi kaybederdim çok şükür bin şûkûr Hamd olsun RABBİME şimdi çok daha iyiym ALLAH in izniyle ve sizin videolarinizla terapi yapıyorum ve hepside bana çok iyi geliyor çok sağolun var olun ALLAH emeklerinizin mükâfatını fazlasıyla versin İnşAllahh RABBİM e emanet olun🤲🏻🤗💞✋
Bu verdiğiniz örnekler aslında çok sinirlenecegim şeyler değil gayet anlayış gösterebilirim ama öfke kontrolsüzlüğüm var benim muhtemelen başka konularda
Annemden hiçbir şey saklayamıyorum. Bu kötü ya da iyi bir şey olsun, yaşadığım söylediğim her şeyi anneme rapor vermek zorunda gibi hissediyorum. Sonra anneme anlatınca da azarı yiyip oturuyorum. Sırlarım ya da hatalarım olsun istiyirum. Bununla ilgiki bi video çeker misiniz? Beğenin de üste çıksın acayyyyyyip ihtiyacım var zaten büyüme çagındayıp piskolojim çok bozulduu
@@sudenaz1511 Yasadıklarını bir kisiye anlatmak zorunda hissediyorsan onları yazmayı denemeni tavsiye ederim. Bu bir günlük olabilir veya telefonuna da yazabilirsin.
@@user-dr5hy6en8s bunu daha önce denedim yani bu yorumu yazdıktan sonra ve çok ise yaradı bi biri yüzünden uyuyamamışım sonra oturup bununla ilgili bi şiir yazdım ve mışıl mışıl uyudum. Çok teşekķur ederim😊
Kendini annene begendirmeye cisiyorsun annen çok sert ve eleştiri yağmuruna tutan bir yapıda kesin bu yüzdende her nekadar bu yönünden şikayet etsende ona gidiyorsun cunki seni ovmesine gurur duymasına ihtiyacın var ruhundaki eksik yakın bu ve tamamlamak istiyor bir yanın
Öfke kontrol bozukluğumun olmadığı bilmek beni mutlu etti. İlk örnekteki durum başıma gelmişti. Çok uzun süre mücadele vererek olumlu sonuç almıştım. O süreçte çevremdeki herkes tarafından suçlanmıştım 😀 . Suçlanma sebebim müşteri temsilcisini arayarak ağzıma geleni söylemem vs. Hakkımı aramıyormuşum gibi laflar duydum. Ancak sabırla yürüttüğüm sürecin sonunda mağduriyetim giderilmişti. Bazen zıvanadan çıkacak gibi olduğumda. Mutlaka bulunduğun yeri terk ederim. Arkamdan sen zaten hep tartışmadan kaçarsın gibi sözleri duyarım. Ancak kimse bilmez o an orada kalsam karşındakinin kalbini kıracak bir söz söyleyip onu yaralamak istemem, sonuçta ölümlü dünya kimseyi herhangi bir sebep için değmeyecek kadar kısa bir hayat sürüyoruz. Kendime en çok verdiğim telkin şu bak bir kaç dakika sonrasının garantisi olmayan bir hayat sürüyorsun değmez derim.
İnanın günlük hayatta oldukça sakin fazla enerjik ve çok samimi bir insanım , ve neredeyse hiç sinirlenmem fakat ŞAHSIMA hakaret ya da küfür edilene kadar o andan sonra ben ben değilim ve en kötüsü ne yaptığımı hatırlamıyorum
Dünyanın en sakin en sabırlı insan iken bu videodan sonra öfkeli bir insana dönüştüğümü anladım . Öfkeli insanlar genelde çok sabreden karşılığında hep nankörlük gören haksızlıgı uğrayan insanlardır durduk yere öfkeli birine dönüşmedik yani ama tekrar sakin bir insana dönüşmeyi çok isterdim öfke çok yorucu
ayn abi nerden anladın hem nankörlük sabırdan haksızlıga ugryen beni zorla sinir ediyorler nefret etigim konulardan zorla sinir ediyorler abim olsn kardişm babam annem yoksa beni sinrlendicek birşey yapmsalar mutlu olurum sinirli olmak kötü bana seni evericez diyorlar yada sen küçükmüsün diyorlar kardşim diyor bende diyom he he küçügüm ne bilim sürkli benim canımı sıkcak birşeyler buluyorlar bıktım artık ölmek istiyom yada sihirli olup tek başıma yaşamak istiyom hiç para derdim olmaz ne gerk olursa sihirle yaparm aynı selene bez bebek dizisindki gibi
@@muhamet1999 belliki yaşın çok büyük değilsin insan bu yaşlarda böyle olur ailesinin üstüne geldiğini düşünür ama yaşı biraz ilerleyince ailenin öyle olmadiğını anlarsın evet onlarında hatasi var yok seni e vericem falan demeler doğru değil tabi onları duymamayı öğren onlardan kaçayım derken yanlış bir yere yönelme ve bol bol dua et
@@adsoyad4914 inşallah abi sagol bilgi verdigin için teşkürler sırfı herşye karşıyorlar diye akrablardan hiç kimseyle konşmuyorum bazen anneme babama ablama küsüyom konşmak istemiyom sonra onlar geliyor gönlümü almaya bende daynamıyom barşıyom gönlümü almsalar daha iyi küs kalırm rahat kalırm hazır cevap olsam keşke eskiden beni sinir eden çok oldu akrablardan yabancılardan ama şu an çok pşmanım keşke onlara zamanda suratına çarpsaydım aklıma gelesydi şu an biraz hazır cavabım ama neyde sonra beni utandıran oldu küçük düşüren oldu aşagılyan oldu kötüleyen oldu cevabını veremdim bazen hazır olurm derim şimdi diyem birşey içimden derim sonra bakarım kimse birşey demz sonra gülerüm yada beni güldürler ler sonra hayatıma mudahale ederler
Bu soruyu bu ara kendime soruyordum ama şükür insani öfke cıktı :) Neredeyse bütün videolarınızı izledim her seferinde kendimin daha fazla farkına varıyorum. İyi ki varsınız
Herkesin herkesi hadsiz biçimde eleştirdiği, ağzı olanın ağzına geleni söyleyebildiği bir dünyada insan kendini cidden zorluyor. Bazen tahammül de kalmıyor.
Bana zarar veren hiçbir işe yaramayan ahkâm kesen insanlara karşı çok sinirleniyorum. Derdimi anlatsam bile anlamadan dinlemeden hareket ediyor bu durumda ya patlayacak noktaya geliyorum ya da içime atıyorum. Bu durumlarda artık yapmam gerekeni yapacağım. Herşey için çok teşekkürler Beyhan hocam... İyi ki varsınız! Sevgiler ve saygılar...😇🤗☺️🍀👍
Bütün senaryolarda gerektiği gibi sakin ve mantıklı bir şekilde kendimi ifade ederim. Anlamayandan uzaklaşırım. Yalnız haksızlığa uğrarsam, herkes üstüme üstüme gelirse benim iyimserliğimi kullanırlarsa madalyamın ters yüzünü çeviririm…hakettikleri şekilde tepki veririm… bağırır çağırırım, aklıma gelen gerçekleri söylerim. Fakat hakaret etmeden. Bunu gören duyan herkes saklanacak delik ararlar, benim oyun oynanacak tarla faresi olmadığımı anlarlar.😄 Bir defasında bana suçluluk duygusu yüklemeye çalışan şefime ağzımı açtım gözümü yumdum, bütün düşüncelerimi, onun haksız davranışlarını önüne döktüm. O zamandan beri bir daha benimle uğraşmıyor. Elhamdulillah
Öfke kişiliği ortaya çıkarmaz. Kötülüğü ortaya çıkarır. Hangi insan öfkelendiğinde iyi şeyler yapar. Eğer söylediğiniz doğru bir söz ise gezegende kişiliği düzgün tek bir insan yok. :D
Ben de"İnsanların birbirini tanıması için en iyi zaman, ayrılmalarına en yakın zamandır "Dostoyevski olarak duymuştum. Karakterlerini en çok tanışırken değil ayrılırken belli ederler
Yahu beyhan abiyi takip ediyorum bayadır yorumlara bakıyorum beyhan abi video atıyor video 10 dk diyelim adam atar atmaz yorum atıyor niye yorumu tutsun diye biz insanlar en çok ne için kayıp ediyoruz kendimizi insanlara beğendirmek için onlar için yaşamak kısacası
Ben genelde tanımadığım insanlara karşı öfkelenmem bile çünkü onlar beni ilgilendirmez ya söylemem gerekeni söyleyip uzaklaşırım , yada bişey demeyip susarım Ama asıl öfke patlamalarımı hatta bazen ciddi aile sorunlarında bi sinir krizine dönüşüyor ( tanıdığım insanlara karşı oluyor ) neden oluyor biliyorum tabi herkesinde olduğu gibi benim de hoşlanmadığım kırmızı çizgi dediğim konular var elbette ama bunu onlara defalarca sakin bir şekilde anlatmama rağmen çevremdeki insanlar ailem dahi bu eylemleri yapıp bu konuları konuşurlar , anlatmak yetmiyo demekki diye düşünüp o anda zaten ne oluyorsa oluyor gözüm dönüyor , sonra da kendime kızarım sanırım kızmaktan ziyade pişmanlık , yani anlayacağınız öfke kontrolü bozukluğu kendi tecrübelerimden konuşmam gerekirse bize çevremizdeki insanlardan geçiyor çünkü biz sussak bile onlar susmaz gitsek de zayıf olduğumuzu düşünecekler kendimizi değiştirsek onlar değişemeyecekler , biz ise bunu kabullenip umursamaz takılmamız umarım onu yapabilirim ilerdeki hayatımda , teste gelecek olursam hepsine a/b cevapladım hiç c seçeneğim olmadı 😂 Video çok verimliydi umarım değişirim , teşekkür ederim
Ben dışardaki insanlara değil de genellikle yakınlarıma öfkemi yansıttığımı fark ettim. Ve bundan kurtulmak istiyorum. Çünkü haklıyken haksız duruma düşüyorum öfke patlamalarımdan ötürü. Sonrası hep pişmanlık oluyor.
Kendimi sürekli şanssız hissediyorum her şey benim başıma geliyormuş, her bela beni buluyormuş gibi hissediyorum. Tam elde edeceğim şeyi ufak bir olay sebebiyle elimden kaybediyormuş gibi hissediyorum. Hep şanssız tarafın ben olduğumu düşünmek beni öfkelendiriyor.
Böyle öfkeli olduğum durumlar oluyor ama çoğunlukla içimden sinirlendiğimi fark ettim içimde birikip birden patlayabiliyorum ama çok nadir de olsa daha çok ailemdeki insanların kalbini kırdığımı fark ettim :/ ve nelere ofkelendigimin farkına varmalıyım Farkındalık yarattığınız için teşekkürler Beyhan Budak:)
Akdeniz ülkelerinde insanlar sıcakkanlı, heyecanlı. Sevinçler, üzüntüler hepsindeki duygu yoğunluğu çok fazla. Ayrıca eğitim sisteminde bu konulara Davranış Eğitimi derslerine yer verilmelidir. TV programları bunları işlemeli. Ekonomik refah düzeyi yüksek olacak. Aile toplumun en küçük birimi. Aile hekimliği gibi. Aile psikologları olmalı. Mahallelerde butik kütüphaneler olmalı. Finlandiya bunu başardı değerli hocam. Yani örneğin orada Bedava baklavayı avuçlayan insanlar yok 😂
Bu video izledikten sonra kendimi kontrol etmeye başladım bir nebze sinirlenmek için siz geliyorsunuz öfke kontrolü diyorum kendime. Sakin kalmaya başarıyorum
Şu kahve mevzusunda üzerime dokulseydi baska olurdu gibi ama yere dökülmesi cok sorun değil, bide bilgisayar mevsuzunda ilk uçakla sipariş verdiğim yere gidebilirim sanırım. Ama hocam çok pahalı be bilgisayar lar yani beni de anlayın.
14 yaşındayım ve 1 2 yıldır aşırı sinirliyim.Basit şeylerde çok öfkeleniyorum.Mesela geçen gün internetten 100 liraya bir şey aldım ve eve geldiğinde hemen bozuldu.O an o kadar sinirlendim ki.Saatlerce öfkem geçmedi evde aileme çok kötü davrandım.Sonra internette ürünle ilgili yorum yazmaya karar verdim ama uygulama bir türlü açılmadı.Artık sinir krizi geçirecektim neredeyse.Ertesi gün sınavım olduğu halde hiçbir şekilde öfkeden ders çalışamadım.Basit şeylere cok sinirleniyorum.Ailemi görünce bile öfkeleniyorum dedikleri her şeye ters tepkiler veriyorum benle konuştuklarında durduk yere sinirleniyorum.Sinirlenince bir türlü sakinleşemiyorum 2 3 saat sinirli olmaya devam ediyorum.Okulda ise aşırı sakinim.Hiçbir şeye sinirlenmiyorum yani içimde öfke oluşmuyor.Herkes cok sakin olduğumu söylüyor.Bazen okulda bir şey olunca evdeki gibi aşırı sinirleniyorum ve herkes çok şaşırıyor.Ailemle aram çok kötü bu yüzden.5 yaşında kardeşim var istemsiz sürekli her hareketine sinirleniyorum ama ona kızmak psikolojisini bozmak istemiyorum.Bu kadar sinirli olmaktan bıktım artık
Başkalarına karşı sakin ve anlayışlıyım ama elimde olmadan kardeşime aileme karşı çok öfkeliyim tepkilerim genelde sert oluyor. Sonradan pişman oluyorum ama o an öfke patlaması yaşıyorum.
Aynı şeyleri yaşıyorum dışarıdan pamuk gibi görünen bn evde sert bir Kaya çocuğuma anneme eşime en çok onlara öfkeleniyorum 😢 ve sonrası pişmanlık üzüntü
Çoğu zaman her durumda alttan almaya çalışırım ama bazen patlamalar yaşıyorum. Dün akşam mutfakta tabak kırdım ve masaya yumruk attım. Tabi daha sonra üzüldüm ama son pişmanlık fayda vermedi. Hocam güzel misallerle anlattınız teşekkür ederim.
İyi ki varsınız Beyhan Bey 🙏🏻 Her paylaşımınız ayrı ayrı çok değerli. Yaşam, yaşamlarına dokunmak üzere ruhlarına, kalplerine, içindeki çocuklarına uzattığınız ellerinizi, yüreğinizi, ruhunuzu, hayal ettiğinizden de güzel biçim, duygu ve sevinçlerle beslesin, yanınızda olsun. Sevgiler ✌🏻☀️
@@nilgunyldrm5151 veririm çok kolay ancaq yapmasi bir o kadar zor. Hər birimiz evdə nə yazik ki, baskı və bunu yap onu yap deyiliyor. Türkiyede Boyle Azərbaycandada. Həm üniversiteyi bitirib həmdə mastıra hazırlanırken o kadar stress altına düşdüm ki, saçlarım dokulmeye başladı. O gün lanet etdim və dedim birdaha nə olursa olsun nə stress nede demativasyon bana zarar veremeyecek. Şükür bu günə (5 yol gecdi) kadar hala sözümün ustundeyim. Əyər bir şey sana zarar veriyirsa kəndi koruman gerek.
Öfkemi kontrol eden birisiyim.Çoğu zaman karşı tarafı sakinleştirmeye ve ya geri çekilib düşünmeyi seçiyorum. Amma hayatımda bazı insanlar varki kırgınlık olmasın diye öfkemi belirtmediyim halda o insanlara içten çok sinirleniyorum bazen öfkeni belirtmek gerekiyor içe attığın zaman gerçekten insan kendini çok kötü hiss ediyor
İnsanların beni anlamadığını düşündüğüm için ve sürekli bir baskı içerisinde olduğum için sinirleniyorum. O yüzden özellikle ailemle sadece 1 2 dk sakin konuşabiliyoruz. Sonrası kavga gürültüyle bitiyor. Maalesef ki genetik bir durum benim ki. Bizim ailede ki herkes çok sinirli sakin kalan taraf ben olsam bile onlar sinirlenip bağırmaya başlıyor. Sonrasında ben de aynı şekilde davranıyorum. Bu durumu hiçbir zaman aşamadığımız için elimden geldiğince ailemden uzak durmaya çalışıyorum, sohbet etmemeye çalışıyorum. Yani maalesef ki sorun sadece bende değil. O yüzden en iyisinin bu olduğunu düşünüyorum :/
Ben en çok kendimi anlatamadığımda, karşımdaki insan beni anlamadığında, beni küçük görmeye başladıkları zaman kendime hakim olmam zorlaşıyor.
Aynn 👍
@@Jason-im8yc aynı şey bana dün oldu hala öfkem geçmedi
ben olamıyorum
Katılıyorum sana katılıyorum sana haklısın😮 ben de kendime hakim olamıyorum Ben derdimi anlatan ve karşındaki insanda yanlış anlayabilir😮 Üzme kendini Öz Mert'in Deniz sınırlama Allah senin yardımcın olsun her zaman mutlu ol
@@devrankaya6876 haklısın Benim de Öfkem geçmedi bir zaman geçmez sinirlenmek sınırlı şekilde kalacağım böyle kalacağım benim dörtgen göçme de merak ettim😮
Sakince konuşarak derdimi ifade etme taraftarıyım hep, ama insanlar bunu zayıflık olarak görüyor veya kaba bir şekilde ricamızı dile getirmediğimiz için etkili bulmuyorlar. Gerçekten bazi insanlar onlara bağırıp çağırıp kaba sözler söylemeden dediklerimizi dikkate almıyorlar, kendi ev halkımda bile öyle, artık çok yoruldum.
bizim evde böyle anlamıyorlar sonra bağırıp çağırınca olan yine bana oluyor :/
Ne acı
Yani yemin ederim birisiyle aynı kaderi paylaştığım için mutluyum ama kötü kader bizimki yinede😓.
@@Aysgül34 evt öyle ne yapalım yine sabır işte aile neticede bazen haklı olsam bile sinir krızi geçirttiyorlar sonra iki üç bağırıyorum çünkü sabrım kalmıyor artık sonra haksız duruma düşüyorum o yüzden hiç konuşmamaya çalışıyorum ne yapayım
@@hamzayuksel7001 hemde nasıl
Son zamanlarda çok sinirlenmeye başladım herkese her şeye özellikle anneme karşı inşallah sınav stresindendir yoksa anneme sinirlenmek kötü hissettiriyor kalbini kırıyorum
@@nihalc.5539 ❤❤ teşekkürler
Anneler böyle şeyleri anlar ve affeder 🤗 onun için anneyiz
Ya yemin ediyorum ben de
@@nihalc.5539 affeder ama yinede söz ağızdan çıkıyor:/
@@ygmr_sesi 🥰🥰
"Öfkeli insanlar yaralı insanlardır."
Katılıyorum
@Josef Stalin çok moodum
Dogru
Hic dogru degil ofkeli insanlar sabirsiz ve surekli sinirlenmeye yer arayan mutlugun ve mutlu olmanin ne demek oldugunu bilmeyen insanlar bence baskalarina saygisi olmayanlarin kendine hic saygisi olmaz
@@papatyagulgurbetci7591 kesinlikle katiliyorum...
Çocukluğunda hayatının içine etmiş olanlar yüzünden asla düzenlememe durumu. Hıncını herşeyden almak istiyorsun herşeyden ama alamıyorsun bitmiyor bitmez!!!
😢😢 evet cok doqru
Aynen öyle önüme gelse öldüresiye dövsem bile hıncımı sönmeyecek olduğunu bildim görmek istemiyorum bile
"Her sinirlendiğinde, kendi kendini de zehirlersin." 🥀
~Alfred A. Montapert~
öfkeden çıldırdığım bir anda geldi... saatinize kurban Beyhan hocam.
😂
Deli seni
Gic
Haksızlığa uğradığımı hissettiğimde ve değersiz hissettiğimde aşırı öfkeleniyorum. En ufak şeylere bile öfkelenebiliyorum. Büyük olaylarda aşırı sabırlıyım ve anlayışlıyım. Çok yaralı insan gerçekten çok çabuk öfkeleniyor.kendini ifade edemediği anlatamadığı için öfke patlaması oluyor😔
Ziyaaaaaaaa
Öfke kontrol bozukluğum olduğundan şüpheleniyordum. Ama yokmuş bende kesinlikle.😁 Baya rahatladım.😆Teşekkürler video İçin.☺️
Ahaha evet pamuk gibi biriymişim çok mutlu ayrılıyorum videodan
Aa Duygu hanım, ne tatlı sizi görmek 🥰🥰
Aynen ya halbuki ne kadar emindim 😅
"Öfke gelir göz kızarır, öfke gider yüz kızarır!" Çok şükür; bendeki öfke, gayet insaniymiş!☺️
Çok İyi Sözmüş
Ben de bu sözü şu şekilde duymuştum: “öfke gelir göz kararır, öfke gider yüz kızarır”
@@doganurozturk218 "Öfke"li insanın gözleri kanlanır. Bu yüzden "... Kızarır" denilmiştir.
@@tazeogretmen5668 anladım, teşekkür ederim :)
Ne güzel söz
Genelde ses çıkarmamaya çalışırım fakat çıkarırsam kendime engel olamayıp bir yandan ağlar bir yandan bağırırım sonrasında da üzülürüm bunu yaptığım için.
Bende yaparım da sakin olmak gerek, eğer rahatsız oluyorsan söyle ilk başta.
Profilindeki Adam'ın mütevaziliği 😍
Evet, yorulduk. Bu zamanlarda en çok duyduğum, duyduğumuz şeylerden. Gerçekten iletişim kurma becerisini gün geçtikçe yitiren ve sanal paneptikonlarda yaşayan mahlukatlara dönüşüyoruz. İlginçtir, bazen bu kadar zor mu diye düşünüyorum, birini dinlemek veya sadece susabilmek beraber. İnsanlar konuşmaya ve en çok da yargılamaya aşık olmuşlar, belki hep böyleydi de yeni fark ediyorum. Kendilerini başka türlü var edemiyorlar sanırım. Bu yorumu yapmanın gereği var mı diye de düşündüm ancak maksat bizim gibilerin olduğunu bilerek umutlanmak belki. Yalnızca hissiyat ve teşekkür bu videoya dair.
Abicim 1 ay önce şiddetli depresyondayım ve geceleri uyuyamıyordum. Sonra bir gün sizin videoyla karşılaştım. Sonra sizi dinleyerek uykuya daldım. Sizin sözleriniz insanın sinirlerini sakinleştiriyor. Size çok minnetdarım!
Öfkeli insan yaralı insandır. Çok doğru hocam. Iste onun icin içerde birikenler söylenemeyenler patlamaya hazır bir bomba gibi artık. Ya çıkacak ya hasta edecek maalesef. 😔😔😔
Çıksın
Çıksın o zaman sbsmsjsms
Nazik,mütevazi ve hoşgörülü biri olma yolundaki hayellerimizin peşindeyiz.Hocam
"Öfke rüzgar gibidir,bir süre sonra diner ama dal kırılmıştır bile🍂"
O kırılan dallardan biri benim :(
@@nihalc.5539 agaaaa işte bu üzdü 💔
@@nihalc.5539 Hem de tek bir tutunacak yer bırakmadan maalesef çok ağaç sökmüşlüğüm var😥😔😟😢
Ben biraz da terbiyesizliği den bilerek kontrolu elden bırakıyorlar.Eger dışını batirabilecegi kişiyse alabildiğince terbiyesizlesiyor ve ben haklıyım,beni pofpoflasinlar benden korksunlar Çek nsinler benim dediğim olsun yoksa kırar döker ağıza almaz sözler söylerim sizi rezzil ederim evden kaçarım,daha da bererleri.Bu öfke nöbeti degilkisiye yönelik saldırı ve terbiyesizlik,saygısızlık,vs
o öfke o ağacı yıkmadan bitmiyor
DINLERKEN SINIRLENDIM NE UZATTINIZ YA
Bizi rahatsız eden,öfkelendiren herseye,herkese karşı “Buda Geçer “felsefesi müthiş çözüm oluyor herkese tavsiye ederim ✋🏻
Çok sabırlı ve sakin biri olmama rağmen son bir kaç yıldır kontrol dışı kalmışım en küçük şeyi bile içimde büyütür kocaman yapardim
Tam olarak söylenenleri yaptım yıllarca ama anlamak istemeyene anlatınca da sen yoruluyorsun. Sürekli birlikte yaşadığın ailenin anlamaması en büyük zulüm. Kabullenemeyen, sürekli aklı başında olanı suçlayan, kendi cahilliğiyle övünen insanlarda pek işe yaramıyor. Hatta olan yine sana oluyor anlaşılmadığın için haksızlığa uğramış ve daha değersiz öfkeli hissediyorsun. Söylemenin de öfkeyi dindirmedigı oluyor.
az önce sinir krizi geçirdim.. Her seferinde içime atıp atıp sonunda kendimi yırtarcasına karşı tarafa patlıyorum.. tabi ki bunda en büyük zararı ben görüyorum.. videoyu izleyim umarım işe yarar
İçine atmayacaksın aslında bu şekilde kendine ve karşı tarafa da zarar veriyoruz o insan yanlış yapmayı hala adet ediniyor bizde kendimize zarar veriyoruz dert edinmek insani hasta eder
@@mesutakdogan5612 evet haklısınız.. Bu saatten sonra umrumda olmuyorlar zaten..
Yardım.almalisin.. bı tek video ile duzelmaz ki bunca birikim... Keşke duzelse.. ama zor...
Bende öyleyim
Öfke bozukluğum yok öfkem var, her insanda olduğu kadar. Teşekkürler Beyhan Hocam❤️
Öfkeli insanlar yaralı insanlardır. Nasıl da doğru bu söz. 💙
Bu zor günlerimizde bizlere ücretsiz psikolojik destek oluyorsunuz hocam.Cok sağolun 💝 İyiki varsınız ❤️
Aynennnnnn 🙏
Ne ücretsizi olm kaldırdığı para ne kadar çok bir videodan
Öfkelendiğinde gereken sabrı gösteren, yüz günlük üzüntüden kurtulur. -Çin Atasözü
Günün herhangi bir saatinde her TV kanalı Beyhan hocanın bir videosunu yayınlasa insanların psikolojisi düzelir suç oranları azalır
Devletlerinin amacı da beyhan hoca gibilerini susturmak.cunku huzurlu mutlu bir toplum kapitalistlerin burjuvalarin işine gelmez ondan mütevellit kaos her zaman bir maddi fırsat doğurur
Senin komşun olmak çok isterdim senin videoların beni iyi hissetmemi sağlıyo ağızına sağlık
Gerçekten pandemi döneminde en büyük nimet olurdu pasta börek poğaçalafı kapısına yığardım
@@nilgundag7078 aynen😊
Tamda eşimin aşırı şiddetiyle öfke problemiyle karşı karşıyayken böyle bir video geldi. Müneneccimmisiniz siz Beyhan Hocam
Benim aylem herşeyi ofkeyle cozerdi. Kim daha cok bagirsa o dogru soyluyordur 🤣 Allahtan evlendikten sonra eşim ofkeyle hicbişey cozulmez diye anlatti. 1 ya 2 senemizi aldi ama cok şukur cok degiştim. 🙏 hic ofke kalmadi diye bilirim.
Bizlerin derdi bu deyil Beyhan kardeş, bizler kargonun bozuk olmasına ve ya biri bize çarpınca onla kavga çıkarmaya gerek duymayız hiç. Sadece bizlerin derdi insanların hakksızlıklarına dozundan çok sinirlenmek. Bunun çaresini söyleyin canınıza dua edelim, kırıp dökmediyim insan koymadım, sonra günlerle pişman oluyorum, öfkelendiyim an aklım devre dışı oluyor, aklım yerinde olsa kesinlikle acılamam insanları.
Hocam rica etsem sınav öğrencilerine yönelik tavsiyeler başlığı altında bir video çeker misiniz? Şimdiden teşekkür ederim. ♡
Abicim son bir buçuk aydır her problemde senin videolarını izleyip örnek alıyorum, fakat fark ettim ki verdiğin yöntemlerden daha çok senin sesin bana iyi geliyor. O kadar sakin ve güzel bir sesin var ki sinirden delirirken senin sesin beni sakinleştiriyor, uysal bir kedi gibi rahatlıyorum. İyi ki varsın abi, herşey için çok teşekkür ederim gerçekten, çok değerlisin baş tacısın🫂💜
Etrafa karşı inanılmaz sakinim. Dışarda ,arkadaşlarıma ,yabancılara hoşlanmadığım durumlarda bile tepkim sakin. Evdeyken resmen bir canavara dönüşüyorum. Bütün bedenim sanki ele geçirilmiş gibi. Asla kendim gibi hissetmiyorum.Bambaşka bir şeye dönüşüyorum. Sanki bir şey o an beni ele geçiriyor kurtulmaya çalıştıkça daha dibe batıyorum. Kendimi hem çok güçlü hem çok zavallı gibi hissediyorum. Özelikle aileme karşı iğrenç birine dönüşüyorum. Etrafı yıkmadan,içimdeki nefreti kusmadan asla durmuyorum. O kadar güçlü bir his gibi. Gözüm dönüyor. Yapabileceklerimin sınırı yok . Her an her şey yapabilecek potansiyele sahip oluyorum. Hem etrafım hem kendim için tehlikeli oluyorum. Ne kadar denesemde o an gerçekten durduramıyorum. O kadar zor ki... Geçmişte hayatımın bir anında içime ata ata bir yerde patladı ve o günden beri bu öfkeden kurtulamadım. Çok şiddetli. Yıllardır mücadele ediyorum ama başaramıyorum. Benim öfkem geçmişime ,aileme ,çevremdekilere,kendime.. Bunu aşamıyorum. Öfkem nefretimle besleniyor. Nefretim bittiğinde bile başka olumsuz bir duyguyla varlığını sürdürüyor. Her yeri yerle bir ettikten sonra rahatlıyorum. Sonra pişmanlık. Dönüşü olmayan pişmanlıklar.. O his.. Gerçekten anlatılmaz yaşanır. Bir daha yapmıcam,düzelecek dersin sonra yeniden,yeniden başa dönersin.
Önceden hayatımda kırılma anımda yardım eden öfkem şimdi beni bitiriyor. Gerçekten dayanılacak gibi değil. İğrenç birine dönüştüm. Berbat hissediyorum. Zaten şiddete meyilliyim ,öfkemle birleşince bambaşka biri oluyorum. Dışardan hiç öyle görünmüyorum ama içten içimde asla durmayan bir fırtına varmış gibi hissediyorum. Kendimi suçlu hissediyorum. Eskiden en azından masumdum ama şimdi ... Off yeniden iyi biri olmak istiyorum..
Bir daha deneyeceğim.Bütün olumsuz hislerimden arınacağım. Belki yine başarasız olabilirim. Ama kendime bir şans daha vereceğim. Her şeyi düzeltecem. Bunu yaparken kendimi ezmiceğim. Geçmişin arkasına sığınıp bahane uydurmuyacağım. Biraz daha anlayışlı olmalıyım. Hatalar yaptım.Çok kötü yanlışlar yaptım ama ben asla böyle olmasını istemezdim. Özür dilerim..
Buraya içimi dökmek istedim. Bir daha buraya geldiğimde belki öfkemden arınıp istediğim kişi olabilirim.
Beni anlatmışsın. Aileye öfke dışarı sakinliğimizin sebebi nazımızı çekecek insanlar ailemiz olduğu için. Aynı hareketi başkasına yaparsan sonunun felaket olacağı hissi.
Aynisiyim noktasına kadar doğru fazlası var hatta bende.. narsist bir babayla büyümenin zorluğu.
Bir an ben yazdım zannettim.
En acısı da başka insanlar yüzünden bu haldeyim, ama hiç suçu olmayan çok sevdiğim insanlardan çıkarıyorum öfkemi. Kırıp döküyorum.
RABBİM yardım etsin hepimize. Öfke şeytandandır, bunu bir şekilde yenmemiz gerekecek Evelallah Teala.
Muhtemelen seni küçükken çok dövdüler, saygısız da bir ailede büyüdün, o yüzden onlara karşı böyle davranma hissi oluyor. Sürekli seni kısıtladilarsa filan, ruhun sıkılıyordur, sanki kendine alan açmak istercesine patlamalar yasiyorsundr??
Aydınlatıyosunuz aydınlık içinde olun huzur veriyorsunuz huzurla dolun... sevgili doğan Hocamı hatırlatıyosunuz bana nur içinde uyusun onu çok özlüyorum birlikte yaptığınız sohbetler paha biçilemezdi...
Videodaki soruları cevapladıkdan sonra kendimi çok sakin biri olduğumu fark ettim :d
Hele ki şu sıralar için cidden çok gerekli bir video olmamis mi yaa Allah için
" *RUSYADAN SELAMLAR*
", RUSYALI OLUP KENDİ ÇAPIMIZDA
VİDEOLAR ÇEKİYORUZ
a-bo-ne olan herkesin tüm dilekleri
Kabul olsun i-nş- Allah
LÜTFEN BİZDE GÜZEL İÇERİKLER.... /))
Benim de adım İrem Çelik :D
Tahammülümüzün azaldığı bir çağda yaşıyoruz. Öfkemizi yöneltebileceğimiz bir sürü şey var. Yıpranmamak adına kendimizi kontrol etmemiz gerekiyor. Öfke de kin ve hırs gibi insanı içten içe çürütür.
Saygılarımla
Öfke gelir göz kararır öfke gider yüz kızarır
Hocam anlattığıniz olasılıkları dinlerken bile nefes alışverisim degisiyor kalbim sıkışıyor zannedersem ben öfkemi değil öfkem beni yönetiyor.
Her zaman mantıkla ve sakin konuşarak çözmeye çalışıyorum. Ben çalıştıkça daha da zor hale geliyor. Geçenlerde arkadaşımla bir ürün almaya gittik. Yalnışlıkla başka ürünü paketleyip verdiler. Hatalarını söylediğimizde de bize 2 güne falan halledeceklerini söylediler. Bana da o gün için gerekli olduğundan ne kadar konuştum, rica etdim, haklı olmama rağmen ben yumşak oldum ama yardım etmediler. Arkadaşım öfkelenip bağırıp çağırınca hemen hallettiler. 😑 İnsanlar neden yalnız kabalıktan ve küfürden anlıyor?
sikene hörmet var eeeeee bu zamanda
Daha once ona insan gibi davranan olmamıştır anladigi dil kabalik çünkü
Degerli beyhan budak evimize hos geldin degerli bilgilerin icin tesekurler yolunuz acik olsun
Dinlerken çok keyif aldım anlatım harika sanki masal dinledim o derece ağzınıza sağlık.
Öfke kontrol bozukluğum olmadığına emin olduğum halde adamın sesi için açtım, izliyorum 😁
Bende
@@zatenturkiyeuzaydabighitap3929 aşırı rahatlatıyor sesi
@@husna72 evet uykum geldi dbdndjdhdjejs
Bende şu sıralar sakinim bir anda öfkeye kapilabiliyorum
Bu video ne kadar faydali olsada 1okadarda eglenceli oldu benim icin.vidyoyu durdurup hep cevaplari kendi kendime gule eglene cevap verdim.1qram ofke vardisa yok oldu.Harikasiniz hocam.Allah sizi qorusun yaxsiki varsiniz
Bütün senaryoları tek tek örneklendirmek için belki bir kitap yazabilirim ancak verdiğiniz örneklerin çoğu toplumsal olarak bizim kalitemizle, insani olarak bize ne kadar değer verildiğiyle ya da bizlerin kendimizi ve başkalarını nasıl insani bir değerde gördüğümüzle alakalı durumlar. Örneğin ben Amerika’da bozuk gelen bir ürünün fişini bile kaybetsem, hatta belli bir süre geçmesine rağmen ( bazen 1 yıl) kullanıp memnun kalmadığımda şikayetimi nazik bir şekilde bildirdiğimde bile hemen aynı gün içinde para iadesini alırım, bu güven ortamını bildiğim için psikolojim bu konuda rahattır. Ama Türkiye’de özellikle bundan bir 10 yıl öncesinde satın aldığım ama bir şekilde problem yaşadığım ürünleri, çok az süre bile geçse hiç bir şekilde iade edemiyordum. Ancak tüketici haklarına gittiğimde sonuç alabiliyordum ki o sürece kadar da bir sürü bürokratik işlemle resmen sanki dünyanın en önemli mücadelesini veriyormuşsunuz gibi hem vaktinizi, hem sabır seviyenizi kan emici gibi emiyorlar. Böylesine basit ve haklı olduğum bir durumu 2. meydan muharebesine benzeten, gayri insani koşullarla yıldırma politikasıyla insanları bezdiren bir başka ülke belki Hindistan’dır. Trafik örneğine zaten hiç girmek bile istemem kıyaslama dahi yapamıyorum. Dolayısıyla bunlar biraz da Türkiye’de sabrı fazla zorlayan olaylar. Elbette sabırlı davranmak lazım ama benim rahatsız olduğum durumlar, hak arama evresinde karşılaşacağınız yorucu, adaletten, dürüstlükten, insaniyetten uzak olan tavır ve tutumların sergilenmesi. Bence bir ülkenin güçlü olmasını da en belirleyici özellikler bunlar. Diğer türlü bir ülkenin gelişmişliğini süslü binalar ve süslü insanlar belirlemez.
nerdeyse hiç öfkelenmem ama bazen bi anda parlıyorum ve en çok anneme sinirleniyorum anneme sinirlenmek kendimden nefret etmemi beraberinde getiriyor
Öfke kontrol sorunum olduğunu düşünüyordum ama baya baya sakin bir insanmışım :d
27 yillik evli 3çocuk annesiyim çok zor ve kötü bir çocukluğum gençliğim ve evliliğim oldu hayat çok zor du benim için sabır gösterip sakin olmaya calistikca beni delirttiler sinir hastasi olmuştum piskolojim çok kötüydü öfkemi kontröl edemiyordum çok üzülüp herşeyi kafama çok takip ağlayıp kendimi hastahanelik edene kadar uzerdim hiç sakin kalamaz herşeye kızar çok öfkelenir cildirip kendimi kaybederdim çok şükür bin şûkûr Hamd olsun RABBİME şimdi çok daha iyiym ALLAH in izniyle ve sizin videolarinizla terapi yapıyorum ve hepside bana çok iyi geliyor çok sağolun var olun ALLAH emeklerinizin mükâfatını fazlasıyla versin İnşAllahh RABBİM e emanet olun🤲🏻🤗💞✋
tamda kardeşimle kavga etmiştik bugün üstüne geldi sonuna kadar izleyeceğim bakalım ne olucak
UA-cam deki en çok işine yarayan en faydalı bulduğun video hangisi diye sorsalar bunu gösterirdim helal olsun
Bu verdiğiniz örnekler aslında çok sinirlenecegim şeyler değil gayet anlayış gösterebilirim ama öfke kontrolsüzlüğüm var benim muhtemelen başka konularda
Genelde içime atıyorum. Artık dayanamadığımda da öfke krizi geçiriyorum.
biraz daha örnek vermeye devam ederse senaryo nun kralını yazacaktım ki sonunda lafa girdi.
Annemden hiçbir şey saklayamıyorum. Bu kötü ya da iyi bir şey olsun, yaşadığım söylediğim her şeyi anneme rapor vermek zorunda gibi hissediyorum. Sonra anneme anlatınca da azarı yiyip oturuyorum. Sırlarım ya da hatalarım olsun istiyirum. Bununla ilgiki bi video çeker misiniz?
Beğenin de üste çıksın acayyyyyyip ihtiyacım var zaten büyüme çagındayıp piskolojim çok bozulduu
Kaç yaşındasın?
@@1008tantan işine yarar mı bilmiyorum ama yaz bitsin 8 e geçeceğim tam yaşında okula başladım yani 13 ü bitiriyorum
@@sudenaz1511 Yasadıklarını bir kisiye anlatmak zorunda hissediyorsan onları yazmayı denemeni tavsiye ederim. Bu bir günlük olabilir veya telefonuna da yazabilirsin.
@@user-dr5hy6en8s bunu daha önce denedim yani bu yorumu yazdıktan sonra ve çok ise yaradı bi biri yüzünden uyuyamamışım sonra oturup bununla ilgili bi şiir yazdım ve mışıl mışıl uyudum. Çok teşekķur ederim😊
Kendini annene begendirmeye cisiyorsun annen çok sert ve eleştiri yağmuruna tutan bir yapıda kesin bu yüzdende her nekadar bu yönünden şikayet etsende ona gidiyorsun cunki seni ovmesine gurur duymasına ihtiyacın var ruhundaki eksik yakın bu ve tamamlamak istiyor bir yanın
Bildirim gelince dayanamadim parkta cocugumu sallarken izliyorum 😁
Öfke kontrol bozukluğumun olmadığı bilmek beni mutlu etti. İlk örnekteki durum başıma gelmişti. Çok uzun süre mücadele vererek olumlu sonuç almıştım. O süreçte çevremdeki herkes tarafından suçlanmıştım 😀 . Suçlanma sebebim müşteri temsilcisini arayarak ağzıma geleni söylemem vs. Hakkımı aramıyormuşum gibi laflar duydum. Ancak sabırla yürüttüğüm sürecin sonunda mağduriyetim giderilmişti. Bazen zıvanadan çıkacak gibi olduğumda. Mutlaka bulunduğun yeri terk ederim. Arkamdan sen zaten hep tartışmadan kaçarsın gibi sözleri duyarım. Ancak kimse bilmez o an orada kalsam karşındakinin kalbini kıracak bir söz söyleyip onu yaralamak istemem, sonuçta ölümlü dünya kimseyi herhangi bir sebep için değmeyecek kadar kısa bir hayat sürüyoruz. Kendime en çok verdiğim telkin şu bak bir kaç dakika sonrasının garantisi olmayan bir hayat sürüyorsun değmez derim.
Dinlerken sakinleşiyor insan ☺️
İnanın günlük hayatta oldukça sakin fazla enerjik ve çok samimi bir insanım , ve neredeyse hiç sinirlenmem fakat ŞAHSIMA hakaret ya da küfür edilene kadar o andan sonra ben ben değilim ve en kötüsü ne yaptığımı hatırlamıyorum
Dünyanın en sakin en sabırlı insan iken bu videodan sonra öfkeli bir insana dönüştüğümü anladım . Öfkeli insanlar genelde çok sabreden karşılığında hep nankörlük gören haksızlıgı uğrayan insanlardır durduk yere öfkeli birine dönüşmedik yani ama tekrar sakin bir insana dönüşmeyi çok isterdim öfke çok yorucu
ayn abi nerden anladın hem nankörlük sabırdan haksızlıga ugryen beni zorla sinir ediyorler nefret etigim konulardan zorla sinir ediyorler abim olsn kardişm babam annem yoksa beni sinrlendicek birşey yapmsalar mutlu olurum sinirli olmak kötü bana seni evericez diyorlar yada sen küçükmüsün diyorlar kardşim diyor bende diyom he he küçügüm ne bilim sürkli benim canımı sıkcak birşeyler buluyorlar bıktım artık ölmek istiyom yada sihirli olup tek başıma yaşamak istiyom hiç para derdim olmaz ne gerk olursa sihirle yaparm aynı selene bez bebek dizisindki gibi
@@muhamet1999 belliki yaşın çok büyük değilsin insan bu yaşlarda böyle olur ailesinin üstüne geldiğini düşünür ama yaşı biraz ilerleyince ailenin öyle olmadiğını anlarsın evet onlarında hatasi var yok seni e vericem falan demeler doğru değil tabi onları duymamayı öğren onlardan kaçayım derken yanlış bir yere yönelme ve bol bol dua et
@@adsoyad4914 inşallah abi sagol bilgi verdigin için teşkürler sırfı herşye karşıyorlar diye akrablardan hiç kimseyle konşmuyorum bazen anneme babama ablama küsüyom konşmak istemiyom sonra onlar geliyor gönlümü almaya bende daynamıyom barşıyom gönlümü almsalar daha iyi küs kalırm rahat kalırm hazır cevap olsam keşke eskiden beni sinir eden çok oldu akrablardan yabancılardan ama şu an çok pşmanım keşke onlara zamanda suratına çarpsaydım aklıma gelesydi şu an biraz hazır cavabım ama neyde sonra beni utandıran oldu küçük düşüren oldu aşagılyan oldu kötüleyen oldu cevabını veremdim bazen hazır olurm derim şimdi diyem birşey içimden derim sonra bakarım kimse birşey demz sonra gülerüm yada beni güldürler ler sonra hayatıma mudahale ederler
Bu soruyu bu ara kendime soruyordum ama şükür insani öfke cıktı :) Neredeyse bütün videolarınızı izledim her seferinde kendimin daha fazla farkına varıyorum. İyi ki varsınız
Herkesin herkesi hadsiz biçimde eleştirdiği, ağzı olanın ağzına geleni söyleyebildiği bir dünyada insan kendini cidden zorluyor. Bazen tahammül de kalmıyor.
Bana zarar veren hiçbir işe yaramayan ahkâm kesen insanlara karşı çok sinirleniyorum. Derdimi anlatsam bile anlamadan dinlemeden hareket ediyor bu durumda ya patlayacak noktaya geliyorum ya da içime atıyorum. Bu durumlarda artık yapmam gerekeni yapacağım. Herşey için çok teşekkürler Beyhan hocam... İyi ki varsınız! Sevgiler ve saygılar...😇🤗☺️🍀👍
Peygamberimiz sav öfkelendiginiz zaman abdest alın demiştir bende çok ise yarıyor valla öfkem de dinmiş oluyor
O kadar öfkeleniyorum ki onu bile unutuyorum.
@@alipubg0721 neye öfkeleniyorsun mesela
@@atakanaras1338 Annem bana hesap soruyor sinirli şekilde.
@@alipubg0721 neyin hesabını soruyor yani durduk yere felan mo sinirleniyor sana
@@atakanaras1338 Hayır canlı derslere girmiyorum, ekmeğe göndermek falan.
Bütün senaryolarda gerektiği gibi sakin ve mantıklı bir şekilde kendimi ifade ederim. Anlamayandan uzaklaşırım.
Yalnız haksızlığa uğrarsam, herkes üstüme üstüme gelirse benim iyimserliğimi kullanırlarsa madalyamın ters yüzünü çeviririm…hakettikleri şekilde tepki veririm… bağırır çağırırım, aklıma gelen gerçekleri söylerim. Fakat hakaret etmeden. Bunu gören duyan herkes saklanacak delik ararlar, benim oyun oynanacak tarla faresi olmadığımı anlarlar.😄
Bir defasında bana suçluluk duygusu yüklemeye çalışan şefime ağzımı açtım gözümü yumdum, bütün düşüncelerimi, onun haksız davranışlarını önüne döktüm. O zamandan beri bir daha benimle uğraşmıyor. Elhamdulillah
İnsanları tanışırken değil tartışırken tanırsın.Çünkü ÖFKE saklanan kişiliği ortaya çıkartır. 😌
Öfke kişiliği ortaya çıkarmaz. Kötülüğü ortaya çıkarır. Hangi insan öfkelendiğinde iyi şeyler yapar. Eğer söylediğiniz doğru bir söz ise gezegende kişiliği düzgün tek bir insan yok. :D
Ben de"İnsanların birbirini tanıması için en iyi zaman, ayrılmalarına en yakın zamandır "Dostoyevski olarak duymuştum. Karakterlerini en çok tanışırken değil ayrılırken belli ederler
Bravo en güzel söz
Hocam sizin bu sakinliğiniz sinirimi bozdu,baya sinirliyim şu anda.
Yahu beyhan abiyi takip ediyorum bayadır yorumlara bakıyorum beyhan abi video atıyor video 10 dk diyelim adam atar atmaz yorum atıyor niye yorumu tutsun diye biz insanlar en çok ne için kayıp ediyoruz kendimizi insanlara beğendirmek için onlar için yaşamak kısacası
Kayıp etmek mi kaybetmek mi?
Ağzınıza sağlık hocam. Bende çok öfkelenecegimi hissettiğimde ortamdan uzaklaşmayı tercih ediyorum. Sakin kafayla oturup problemi çözmek en sağlıklısı
Bu video günümüz Türkiye problemleriyle baş edebilmemiz için en mükemmel video
Seni dinledikçe daha cok sinirim bozuldu sakin sakin anlatıyorsun tuzun kuru 🫢
Öfke kontrolum 0...Çabuk manipule oluyorum ve bu beni daha da öfkelendiriyor😐
Hocam çok iyi bir insansınız. Sizi dinlemek o kadar iyi geliyor ki. Teşekkür ederiz ☺️
Türkiye de yaşıyoruz maalesef kibarlık(medenilik)=zayıflık🤷
Vallahi ben çok öfkeliyim bir doktora ihtiyaç duyuyorum
Ben genelde tanımadığım insanlara karşı öfkelenmem bile çünkü onlar beni ilgilendirmez ya söylemem gerekeni söyleyip uzaklaşırım , yada bişey demeyip susarım
Ama asıl öfke patlamalarımı hatta bazen ciddi aile sorunlarında bi sinir krizine dönüşüyor ( tanıdığım insanlara karşı oluyor ) neden oluyor biliyorum tabi herkesinde olduğu gibi benim de hoşlanmadığım kırmızı çizgi dediğim konular var elbette ama bunu onlara defalarca sakin bir şekilde anlatmama rağmen çevremdeki insanlar ailem dahi bu eylemleri yapıp bu konuları konuşurlar , anlatmak yetmiyo demekki diye düşünüp o anda zaten ne oluyorsa oluyor gözüm dönüyor , sonra da kendime kızarım sanırım kızmaktan ziyade pişmanlık , yani anlayacağınız öfke kontrolü bozukluğu kendi tecrübelerimden konuşmam gerekirse bize çevremizdeki insanlardan geçiyor çünkü biz sussak bile onlar susmaz gitsek de zayıf olduğumuzu düşünecekler kendimizi değiştirsek onlar değişemeyecekler , biz ise bunu kabullenip umursamaz takılmamız umarım onu yapabilirim ilerdeki hayatımda , teste gelecek olursam hepsine a/b cevapladım hiç c seçeneğim olmadı 😂
Video çok verimliydi umarım değişirim , teşekkür ederim
Ya Allah sizden razı olsun Hocam ya. Ne güzel insanlara yardımcı oluyorsunuz. Gerçekten çok bunaldığım bir anda yetiştiniz.
Ben dışardaki insanlara değil de genellikle yakınlarıma öfkemi yansıttığımı fark ettim. Ve bundan kurtulmak istiyorum. Çünkü haklıyken haksız duruma düşüyorum öfke patlamalarımdan ötürü. Sonrası hep pişmanlık oluyor.
Kendimi sürekli şanssız hissediyorum her şey benim başıma geliyormuş, her bela beni buluyormuş gibi hissediyorum. Tam elde edeceğim şeyi ufak bir olay sebebiyle elimden kaybediyormuş gibi hissediyorum. Hep şanssız tarafın ben olduğumu düşünmek beni öfkelendiriyor.
Böyle öfkeli olduğum durumlar oluyor ama çoğunlukla içimden sinirlendiğimi fark ettim içimde birikip birden patlayabiliyorum ama çok nadir de olsa daha çok ailemdeki insanların kalbini kırdığımı fark ettim :/ ve nelere ofkelendigimin farkına varmalıyım
Farkındalık yarattığınız için teşekkürler Beyhan Budak:)
Tam aradığım şey...
Akdeniz ülkelerinde insanlar sıcakkanlı, heyecanlı. Sevinçler, üzüntüler hepsindeki duygu yoğunluğu çok fazla. Ayrıca eğitim sisteminde bu konulara Davranış Eğitimi derslerine yer verilmelidir. TV programları bunları işlemeli. Ekonomik refah düzeyi yüksek olacak. Aile toplumun en küçük birimi. Aile hekimliği gibi. Aile psikologları olmalı. Mahallelerde butik kütüphaneler olmalı. Finlandiya bunu başardı değerli hocam. Yani örneğin orada Bedava baklavayı avuçlayan insanlar yok 😂
Bu video izledikten sonra kendimi kontrol etmeye başladım bir nebze sinirlenmek için siz geliyorsunuz öfke kontrolü diyorum kendime. Sakin kalmaya başarıyorum
Özür dilerse çarptığında sinirimi yansıtmam. Ama sevmediğim bir kişiyse özür dilese bile kızarım. Öfke göreceli bir kavramdır.
ben elimdeki diğer kahveyi suratında patlattım
@@ranaceks4114 neyyyy. Yandı mı? 😂😂hakketmişse laf yok. Jdkd
@@ranaceks4114 "patlattım" demişsiniz. olay nasıl oldu,anlatmak ister misiniz? Merak ettim de :)
Kendi öz abim gibi gördüğüm insan beyhan hocam iyiki varsınız iyiki bu bilgilerinizi bizimle paylaşıyosunuz 🤎
Şu kahve mevzusunda üzerime dokulseydi baska olurdu gibi ama yere dökülmesi cok sorun değil, bide bilgisayar mevsuzunda ilk uçakla sipariş verdiğim yere gidebilirim sanırım. Ama hocam çok pahalı be bilgisayar lar yani beni de anlayın.
14 yaşındayım ve 1 2 yıldır aşırı sinirliyim.Basit şeylerde çok öfkeleniyorum.Mesela geçen gün internetten 100 liraya bir şey aldım ve eve geldiğinde hemen bozuldu.O an o kadar sinirlendim ki.Saatlerce öfkem geçmedi evde aileme çok kötü davrandım.Sonra internette ürünle ilgili yorum yazmaya karar verdim ama uygulama bir türlü açılmadı.Artık sinir krizi geçirecektim neredeyse.Ertesi gün sınavım olduğu halde hiçbir şekilde öfkeden ders çalışamadım.Basit şeylere cok sinirleniyorum.Ailemi görünce bile öfkeleniyorum dedikleri her şeye ters tepkiler veriyorum benle konuştuklarında durduk yere sinirleniyorum.Sinirlenince bir türlü sakinleşemiyorum 2 3 saat sinirli olmaya devam ediyorum.Okulda ise aşırı sakinim.Hiçbir şeye sinirlenmiyorum yani içimde öfke oluşmuyor.Herkes cok sakin olduğumu söylüyor.Bazen okulda bir şey olunca evdeki gibi aşırı sinirleniyorum ve herkes çok şaşırıyor.Ailemle aram çok kötü bu yüzden.5 yaşında kardeşim var istemsiz sürekli her hareketine sinirleniyorum ama ona kızmak psikolojisini bozmak istemiyorum.Bu kadar sinirli olmaktan bıktım artık
Başkalarına karşı sakin ve anlayışlıyım ama elimde olmadan kardeşime aileme karşı çok öfkeliyim tepkilerim genelde sert oluyor. Sonradan pişman oluyorum ama o an öfke patlaması yaşıyorum.
Aynı şeyleri yaşıyorum dışarıdan pamuk gibi görünen bn evde sert bir Kaya çocuğuma anneme eşime en çok onlara öfkeleniyorum 😢 ve sonrası pişmanlık üzüntü
Sen ben misin kardeş 🥺🥺🥺
Çoğu zaman her durumda alttan almaya çalışırım ama bazen patlamalar yaşıyorum. Dün akşam mutfakta tabak kırdım ve masaya yumruk attım. Tabi daha sonra üzüldüm ama son pişmanlık fayda vermedi. Hocam güzel misallerle anlattınız teşekkür ederim.
İyi ki varsınız Beyhan Bey 🙏🏻 Her paylaşımınız ayrı ayrı çok değerli. Yaşam, yaşamlarına dokunmak üzere ruhlarına, kalplerine, içindeki çocuklarına uzattığınız ellerinizi, yüreğinizi, ruhunuzu, hayal ettiğinizden de güzel biçim, duygu ve sevinçlerle beslesin, yanınızda olsun. Sevgiler ✌🏻☀️
Adam gibi adamsın abi
Kişisel gelişim için her türlü dersi veriyorsun
Ben dünyanın en sinirsiz insanı ve umarsız insanıyıyım, hiç bir soruda kendimi bozmam
😀 benimle tanismadn
Ben de
Sırrını ver kanka madem o kadar umarsızsin. 1.esimi görmemişsin 2.beni tanımamışsin ikisi olsaydı ne olurdu acaba 🤣🤣
@@nilgunyldrm5151 veririm çok kolay ancaq yapmasi bir o kadar zor.
Hər birimiz evdə nə yazik ki, baskı və bunu yap onu yap deyiliyor. Türkiyede Boyle Azərbaycandada.
Həm üniversiteyi bitirib həmdə mastıra hazırlanırken o kadar stress altına düşdüm ki, saçlarım dokulmeye başladı.
O gün lanet etdim və dedim birdaha nə olursa olsun nə stress nede demativasyon bana zarar veremeyecek. Şükür bu günə (5 yol gecdi) kadar hala sözümün ustundeyim.
Əyər bir şey sana zarar veriyirsa kəndi koruman gerek.
Çok sakin bir insan olduğunu sandığınız, yav bu kimseyi kırmaz ki deyip hatta acıdığınız insanın size acımasızca davranması..
yav bu kimseyi kırmaz deyip, onu kırmayan hiç kimsenin kalmaması sonucu tazahür eden bir durum. :)
@@murisacibal7254 ben kırmadıysam benim suçum ne. Ben de hırpalamayı bilmiyor muyum.
Șu anda yasadigim hissler. Canavar cikdi (her zaman cok sakin birisiyim), her sey bitdi.
Yaşayamadığım hayat beni öfkeli bir insana çevirdi.
Baya sakin bir insanmışım kendimi biraz öfkeli sanardım
Öfkemi kontrol eden birisiyim.Çoğu zaman karşı tarafı sakinleştirmeye ve ya geri çekilib düşünmeyi seçiyorum. Amma hayatımda bazı insanlar varki kırgınlık olmasın diye öfkemi belirtmediyim halda o insanlara içten çok sinirleniyorum bazen öfkeni belirtmek gerekiyor içe attığın zaman gerçekten insan kendini çok kötü hiss ediyor
Gömleğinizin rengine bayıldımm hocamm en sevdiğim renk 💐
Vallahi sırf kibarlığından dinledim. Kendimede pay çikarttim tabi 😁
Seninde emeğine sağlık güzel insan👋
İnsanların beni anlamadığını düşündüğüm için ve sürekli bir baskı içerisinde olduğum için sinirleniyorum. O yüzden özellikle ailemle sadece 1 2 dk sakin konuşabiliyoruz. Sonrası kavga gürültüyle bitiyor. Maalesef ki genetik bir durum benim ki. Bizim ailede ki herkes çok sinirli sakin kalan taraf ben olsam bile onlar sinirlenip bağırmaya başlıyor. Sonrasında ben de aynı şekilde davranıyorum. Bu durumu hiçbir zaman aşamadığımız için elimden geldiğince ailemden uzak durmaya çalışıyorum, sohbet etmemeye çalışıyorum. Yani maalesef ki sorun sadece bende değil. O yüzden en iyisinin bu olduğunu düşünüyorum :/
6 dakika içindeki her senaryoda hayal kırıklığı yaşadım ve gerçekten başıma ağrı girdi... 😣