Veja Saúde: dieta low carb - as dúvidas sobre a redução do carboidrato
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- Опубліковано 15 вер 2024
- A dieta low-carb -- termo em inglês que significa a diminuição do consumo de carboidrato -- já esteve no centro de várias polêmicas. É saudável? Pode ser perigosa? É só uma dieta da moda que vai passar? No último ano, o regime alimentar ganhou milhares de adeptos que decidiram adotar um cardápio com mais verduras, legumes, gorduras e proteínas. Batata, arroz, pães e massas, por exemplo, ficam de fora da rotina alimentar. Médicos e nutricionistas ainda não estão totalmente convencidos em relação aos benefícios desse tipo de estratégia. Aos poucos, com a realização de pesquisas sobre o tema, a low-carb ganha mais respaldo científico.
Recentemente, a Associação Americana de Diabetes reconheceu que a low-carb pode ser uma estratégia para tratar pacientes com diabetes tipo 2. A diretriz foi publicada em abril. No programa Veja Saúde, a jornalista Natalia Cuminale entrevista o urologista José Carlos Souto, presidente da Associação Brasileira Low Carb. Na conversa, ele esclarece os mitos em relação a esse estilo de alimentação e aponta que obesos e diabéticos são os que mais podem se beneficiar da redução do carboidrato. Souto aponta ainda porque às vezes é difícil se adaptar a esse tipo de dieta.
Semanalmente, o programa Veja Saúde recebe médicos e especialistas das mais variadas áreas para falar sobre qualidade de vida e cuidados com o corpo e a mente. O programa também tem a versão curta, em pílulas, sobre vários temas.
Já estou eliminando 73kg com dieta low carb e jejum intermitente, estava na fila da bariátrica e tudo por conta própria... nunca me senti mal, amo o estilo de vida low carb.
Foram-se 38 kilos por enquanto! Eternamente grata Dr. Souto! 🙏
Ta na dieta low carb?
Dr Souto é maior autoridade sobre alimentação saudável no Brasil! Aprendi saúde com ele.
Em quanto tempo?
aqui ja se foram 29 kg em 1 ano e meio
Pão pizza macarrão comer so por prazer?prazer momentâneo qq mais tarde te traz maus resultados, prefiro troca-los por ovos abacate e coco👌👌
Estou fazendo e amando a fome que eu sentia a todo momento passou, senti dores fortes de cabeça no início mas já passou agora só alegria! 👏🏻
Ainda ta na dieta low carb?
Eu li num site que a dieta low carb por mais de dois meses dá dor de cabeça , perda de massa muscular , ataca o sistema imunológico , da mau humor ...
Qdo li isto ,fiquei muito triste vc e até furei a dieta .
Queria saber se isto é vdd
Eu comecei tem fazem 13 dias e estou me sentindo muito bem ,no começo foi difícil mas já me adaptei mas não me ludo sei que é um dia após o outro, mas pretendo manter como estilo de vida até o momento perdi 3 kg 🙏🙏🙏
Comecei a fazer a dieta low carb em uma semana já vi a diferença e já não sinto fome ,mas como p não ficar sem comer e bebo muita água durante o dia . Tô muito feliz 😍😍👏👏👏
Chamem ele mais vezes, excelente
Excelente entrevista, parabéns a entrevistadora e ao entrevistado, amei as informações, muito esclarecedoras 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Excelente! Esse doutor é Top!
Então é isso que estou vendo ,ele é maravilhoso nunca vir um vídeo tão bem explicado e atencioso. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
AMO LOW CARB, É MEU ESTILO DE VIDA 😍
Dr.Souto. Guardião desse tema. Admiro!!
Fantástico , D. Souto muito bom conteúdo da matéria explicou tudo que eu gostaria de saber hoje, estou me adaptando a Dieta Low-carb por conta da Hipertensão , para diminuir a quantidade de remédios que tomo. Muito grato pela entrevista !
Que entrevista esclarecedora!
Estou iniciando a Low Carb primeira semana e estou me adaptando muito bem...não preciso ficar com fome!
E eu que pensava que nunca conseguiria ficar sem pão, arroz branco quentinho, entre outros.
Perdi 10 quilos, terei o pãozinho de sal (pão 🍞 integral), a noite 🌙 (só vitamina:maçã 🍎 banana 🍌, leite sem lactose).
Muito obrigado, Dr. José Carlos por todos os esclarecimentos sobre o assunto, sempre embasados pelas pesquisas científicas.
👏👏👏
Vocês precisam trazer esse medico p falar sobre Medicina Baseada em Evidências Científicas
É baseado em evidências cientificas sim.
@@salomaoalbuquerque6033 😅 tá de zoeira? Isso é um movimento da área médica - MBE
@@LuluuBueno esse médico é super conceituado e refencia Brasileira em lowcarb.
@@salomaoalbuquerque6033 não querido, eu quis dizer que Medicina baseada em e evidências é um movimento, esse é o nome do movimento. Não quer dizer que o Dr Souto não baseia-se em evidências, entendeu?
@@LuluuBueno ok
50 kilos perdidos. Sou grato a Deus pela vida do doutor Carlos Souto.
Rodrigo Pereira uau força de vontade vou começar
@@sheillathegamerxd3050 os resultados dos primeiros três dias são tão incríveis que a empolgação embala a pessoa ao ponto dela sequer sentir falta de tudo o que comia antes.
Foi muito menos força de vontade do que você imagina. Acredite.
@@rodrigopereira3057 preciso de ajuda,entre em contato comigo,por favor!
@@saluaduarte1618 olá Salua 😊.
@@rodrigopereira3057 estou precisando muito de ajuda,estou enorme e preciso emagrecer. Agora estou aprendendo um pouco mais a respeito da low carb ,mas sempre aparecem dúvidas 😅
Sensacional, esclareceu bem. 👏👏
Ótima entrevista, muito esclarecedora.
Boa noite eu amei essas dicas dieta tô precisando muito de auto-estima dar uma primeiro passo com dica de profissional se existe ajuda os seus escritores seus fãs do canal que fala sobre saúde e viver mais com saúde e comendo bem e Como cometer saúde
Arrasou como sempre na explicacao Dr Souto. Excelente reportagem!!!!
É complicado tá tudo muito caro tá difícil só Deus na causa mas a explicação foi muito boa
Parabéns Dr Souto
E a matéria comprada na revista veja da semana passada pelas indústrias farinha fina!
Maravilhoso.
36 anos de diabetes nunca me disseram que poderia ficar sem carbo
Só não entendi porque o programa é entremeado por imagens de carboidratos...
Me ajuda por favor perder peso com as dicas de saúde sobre a dieta de vocês por favor preciso muito da sua ajuda
Aparecida pesquisa a respeito de tudo no UA-cam com o dr. Carlos Souto. Há várias entrevistas com ele que darão a você informações mais do que necessárias para essa intervenção. Só tendo o cuidado se for diabética como ele mesmo falou nessa entrevista, nesse caso é bom ter acompanhamento médico para retirar os carboidratos.
Maravilhoso...respondeu todos meus questionamentos.
Sou diabetica mais nao consigo ficar sem arroz e tenso gosto de tudo que medico disse mais o arroz tem que estar junto
Arroz de couve flor .
Dr Souto nota 10 quero uma vida mas saudável.
Excelente!
Existem extensos estudo atestando os males dos lacticínios, são altamente inflamáveis,e cancerígenos.
Está claro, o que devemos comer são coisas naturais e cruas preferencialmente.
Outra coisa que não pode faltar de forma alguma é queimar estas coisas do corpo, então devemos aumentar a atividade física para obrigar a queima de carboidratos e gorduras.
Excelente Dr Souto
O povo idiota! O cara falando só ouro, só passando informações maravilhosas para se viver bem, viver melhor e viver mais e os cabeça de camarão comenta “carbidrato “ “carbidrato” aí vem outro “carbidrato” ... brasileiro não me surpreende 🙄😒
E ouve funk tbm brazil n vai pra frente
Eu tenho 72 anos e não como pão e nem macarrão e nem açúcar e Fasso a loções como leguminosas faço cardio e academia e listou muito mais forte presao 12 POR 8 CORRO 6 km e faço musculação semana inteira
Excelente médico 👏👏👏👏❤
👏👏👏👏
👏👏👏👏👏👏👏
E otima esta dieta...alias nem é dieta é uma alimentacao gostosa
Ii num site que se fizer a direta low carb por mais de 2 meses , começa a perder massa muscular , atacar sistema imunológico , dar mau humor
Isso é verdade ?
Não é possível que isso aconteça, porque a low carb engloba até 40% de carbo, isso na verdade é muito. Low carb exclui farinha e adivinha o que os estudos dos últimos 10 anos dizem? A farinha de trigo é a maior causadora de inflamação, doenças autoimunes e enfraquecimento do sistema imune. Essa é a verdade
Carbidrato
Não sou gorda,mas tenho aquelas gordurinhas 😁
😍😍😍
como é o insta? Não entendi
Posso comer feijão na dieta low carb?
Nao
Tentei,mas não consegui,principalmente café da manhã. Ovo, ovo,ovo,não!
Também não gosto. Tenta fazer jejum intermitente, já pula o café da manhã e ajuda a emagrecer. 5 dias já perdi 1,5 Kg
Irene pesquisa no goolgle pao lowcarb com farinha de amendoas e muito gostoso e facil de fazer e ainda da uma saciedade incrivel!!!!
@@janemarcelino3219 sim...como com guacamole e outras pastinhas. Obrigada!
Iogurte natural desatado. Poe algumas gotinhas de algum essencia tipo baunilha ou morango, e se precisar adocante. É mto bom
@@Stehss eu como fruta têm algum problema?
carbidrato
O que conta é o défice calórico. 🤪
"carbidrato" kkkkkkkkkkkkkkkkkj
É o sotaque. Mas, talvez ele queira misturar o inglês com português; Carb-hidrato (hidrato de carbono)
kkkkkk rs
Veja não é informação... é des-serviço midiático!
É vc que deve ser