저혈압은 약도 없고 답도 없습니다 그러나 호흡으로 우리는 모든 현상을 극복할 수 있습니다 먼저 움직임 없는 단전호흡이 익숙해지면 천천히 산책하면서 호흡을 하는 것입니다 그것은 움직이는 기공(운공)이라 볼 수 있는데 여기까지 오려면 엄청난 수련이 필요합니다 호흡이 만병통치라 볼 수 있지만 그 과정이 너무나 먼 여정이라 그다지 추천하지는 않고 그냥 평소 가벼운 체조나 조깅 등산을 추천합니다 굳이 호흡으로 저혈압을 치료하기에는 너무나 먼 여정이기 때문입니다. 항상 식사를 잘 챙겨드세요~
잠자기전에 꼭 이루고 싶은 소망을 말하고 자기~^^벽에 써붙여놓고 언제어느때나 시시때때로 말해서 소망이 도망못가게 내안에 저장 하기~^^ 왜냐면 내안에 기원전부터 모든것을 알고있는 비밀이 숨겨져 있는데 인간의 몸안에는 에고와 (참나)가 동시에 존재하는데 우리인간은 입에쓰면 뱉고 입에 단것만 찾는탓에 모든것을 올바른 방향으로 이끌어 주는 참나를 외면하고 사탄인 에고와 살아가고 있다는거~에고는 우리가 원하는걸 부정적으로 바꿔버리지~~넌 할수없어!~그냥살아!~술먹으면 힘나니까 술먹어~그친구가 니욕하드라 놀지마!~엄마가 해준게 뭐있다고~니인생이 중요해~!우리가 힘들때 더욱 사탄은 그럴싸한 응원같은 말로 우리의 모든것을 앗아가벼리지~그래서 우리는 100년도 살지못하고 죽음을 맞이할수 밖에 없게됐고 우리의 하늘 아버지께서는우리에게 영생을 주시기위해 독생자인예수님 을통해 십자가에서 우리죄를 모두안고 악에게 2000년을 내주셨지~ 이제우리주 예수님은 우리조상에게 맹세하신 야곱에게 진리를 이행하시고 아브라함에게 궁률을 이행할때란걸 말씀하고 있어~ 우린 아브라함자손으로서 이제 악에서 벗어나 모든걸 이룰때야~ 우리의 무의식에는 놀라운 잠재능력이 있는데 우리안에는 모든만물과연결되어있는 놀라운 끌어당기는 힘이 있고 그것은 보이지않는 원소로 전기를 띠고있는 에너지라는거~성경은 보이지않는 신의 능력을 예언하신 것인데 우리에조상이 사탄의 말에 넘어가서 시기하고 질투하고 험담하는 에고에 세뇌당했기 때문에 하나님이 우리를 사랑하시고 가엾게 여기셔서 이제 그모든죄를 깊은 수면에 던져버리고 다시 사랑안에 초대하고 계셔~ 성경말씀을 실천하고 부를 이룬사람은 지구상에 고작3프로정도 ~라는거 우리안에는 참나라는 위대한 존재가 있고 믿고 실천하고 행동하먼 21일만에 소망을 끌어 당길수 있대~ 그러니 소원을 말하고 굿나잇 해^^
마라톤을 잘 하려면 호흡 조절을 잘 해야 함니다. 운동선수에게 호흡 조절은 필수 입니다 과하게 운동하면 적어도 그때는 수명이 줄어들지만 평소호흡은 상당히 안정적이죠 또한 운동을 함으로써 몸이 건강해 지는 비율도 무시 못하구요 하지만 격한 운동하는 사람이 얼마나 장수하든 명상하는 사람들과 비교할수는 없죠
마음이 평온해야 호흡이 길어집니다... 호흡으로 마음을 제어하는 것은 인위적인 것으로 부자연 스럽죠....호흡하면서도 각가지 번뇌가 마음을 어지럽게 만듭니다... 마음의 평안이 먼저죠....그래서 종교에 귀의해서 마음의 평안을 찾는 것이 먼저입니다...그 다음 마음의 평안을 유지하는 방법중 하나가 호흡일 수 있죠...
![붓다는 우리에게 기도하라고 한적이 없다 f.강성용 서울대학교 남아시아센터장 [더 릴리전]](http://i.ytimg.com/vi/Ra09B7Ufv84/mqdefault.jpg)
옴 브다야 라마하❤
알면서도 실천을 못했는데 실천해야 겠습니다
기관지 천식과 폐질환으로 숨도 제대로 쉬지 못했었습니다 호흡법을 알게 되어 의식적으로 1분에 10번에서 12번정도 호흡을 하면서 엄청 좋아졌는데 이 영상에서 더 확신을 갖게 되네요 감사합니다
호흡법 관련 내용을 더 알고 싶습니다.
어떻게 하셨는지 혹시 알려주실 수 있으신가요? 아니면 참고하신 책이나 글, 영상이 있으시면 정보 부탁드렸으면 합니다.\
아마 호흡의기술이라는 책을보면 천식관련도 나오는걸로 알고있습니다
유튭에 호흡의기술 검색해보면 책내용 부분부분 읽어주시는분들
있습니다
@@user-dsvl103nvvjadf 명상 유튜브에 많이 나와 있습니다 개인적으로 내안의별. 유튜브 영상을 많이 참고합니다
홍익학당 유튜브 보시면 도움이 되실수있어요.
홍익학당 불법갖다가 입맛에 맞게 일루 절루 해석하고 튀기는 사이비.
맛는말씀입니다~
명상을하면 호흡이 자동적ㅇ로 길어지는 경험을하거든요
그리고 소화가 안될때 복식호흡을하면 속이 편해지는걸 느낍니다
알면서도 잊고 살았는데. 다시 복식호흡 길게하는 삶을 살게 깨우쳐 주셔서 감사합니다
옴 브다야 라마.감사합니다
얼마전에 집중할 때에는 호흡을 천천히
길게 내쉰다는 것을 발견하게 되었습니다.
또 마음도 차분하게 가라안자 있었구요~
그래서 호흡을 조절하면 마음을 차분하게
유지할수 있다는 교훈을 얻어 여기까지 오게 되었네요~
많은걸 배우게 되네요~
감사합니다^^
옴부다야마야 ❤
옴 부다야라마. 감사합니다.
옴❤
옴 부다야 남아
옴브다야 라마
좋은 말씀 감사합니다.❤❤❤
좋은영상 감사합니다
옴브다야라마
감사합니다
감사합니다
참으로 소중한 정보를 전해주셔서 고맙습니다.
옴부다야 야마
부처님 가르침 맹목 추종 아닌 정의 진리 인식 실천 😊
옴! 부타야! 나마하!
옴부다야 남아
옴 부다야 나마야
옴 붙다야
옴부다야 남하야
감사합니다 ~(♡)
옴 부다야 라마~~
옴 부다야 나마야!
옴브다야라마
옴 붓다 라마.
옴브다야라마😅
옴부다야 남하
❤🎉
옴 부다야 남아 ()
04:08 숙녀 -> 승려
어떻게. 하라는 건가요?
단전호흡
숨을 4~6초간 코로 들이 쉬세요 ㅡ들 숨 ( 아랫배가 볼록)
그 숨을 4~7초간 참으세요
코나 입으로 숨을 5~8초 내쉬세요 ㅡ날숨
어떤방식으로 숨을 쉬라는건 알려주지않고 얘기만 잔뜩하고 끝났네요
부처님 가르침을 따르는 수행자는 기쁨에 넘쳐 고요하며 생사윤회가 멎은 절대평화에 이른다 열반 해탈 깨달음 😊
옴 붓다야 나막🙇♀️
무슨 말씀인지요?
저혈압을 높이는 숨쉬기는 없나요?
저혈압은 움직이는 호흡을 해야합니다. 부동자세로 호흡하면 더 힘듭니다
호흡은 다양한 방법으로 할수있어요
@@ESJ힐링 움직이는 호흡이요?
혹 영상있을까요?
저혈압으로 힘든사람도 의외로 마나요
저혈압은 약도 없고 답도 없습니다 그러나 호흡으로 우리는 모든 현상을 극복할 수 있습니다
먼저 움직임 없는 단전호흡이 익숙해지면 천천히 산책하면서 호흡을 하는 것입니다 그것은 움직이는 기공(운공)이라 볼 수 있는데 여기까지 오려면 엄청난 수련이 필요합니다
호흡이 만병통치라 볼 수 있지만 그 과정이 너무나 먼 여정이라 그다지 추천하지는 않고
그냥 평소 가벼운 체조나 조깅 등산을 추천합니다
굳이 호흡으로 저혈압을 치료하기에는 너무나 먼 여정이기 때문입니다.
항상 식사를 잘 챙겨드세요~
천일염 먹기
저혈압 이였어요 소승은 고성염불을 많이 했어요 복식호흡도 함께 현재는 정상입니다
잠자기전에 꼭 이루고 싶은 소망을 말하고 자기~^^벽에 써붙여놓고 언제어느때나 시시때때로 말해서 소망이 도망못가게 내안에 저장 하기~^^
왜냐면 내안에 기원전부터 모든것을 알고있는 비밀이 숨겨져 있는데 인간의 몸안에는 에고와 (참나)가 동시에 존재하는데 우리인간은 입에쓰면 뱉고 입에 단것만 찾는탓에 모든것을 올바른 방향으로 이끌어 주는 참나를 외면하고 사탄인 에고와 살아가고 있다는거~에고는 우리가 원하는걸 부정적으로 바꿔버리지~~넌 할수없어!~그냥살아!~술먹으면 힘나니까 술먹어~그친구가 니욕하드라 놀지마!~엄마가 해준게 뭐있다고~니인생이 중요해~!우리가 힘들때 더욱 사탄은 그럴싸한 응원같은 말로 우리의 모든것을 앗아가벼리지~그래서 우리는 100년도 살지못하고 죽음을 맞이할수 밖에 없게됐고 우리의 하늘 아버지께서는우리에게 영생을 주시기위해 독생자인예수님 을통해 십자가에서 우리죄를 모두안고 악에게 2000년을 내주셨지~ 이제우리주 예수님은 우리조상에게 맹세하신 야곱에게 진리를 이행하시고 아브라함에게 궁률을 이행할때란걸 말씀하고 있어~ 우린 아브라함자손으로서 이제 악에서 벗어나 모든걸 이룰때야~ 우리의 무의식에는 놀라운 잠재능력이 있는데 우리안에는 모든만물과연결되어있는 놀라운 끌어당기는 힘이 있고 그것은 보이지않는 원소로 전기를 띠고있는 에너지라는거~성경은 보이지않는 신의 능력을 예언하신 것인데 우리에조상이 사탄의 말에 넘어가서 시기하고 질투하고 험담하는 에고에 세뇌당했기 때문에 하나님이 우리를 사랑하시고 가엾게 여기셔서 이제 그모든죄를 깊은 수면에 던져버리고 다시 사랑안에 초대하고 계셔~ 성경말씀을 실천하고 부를 이룬사람은 지구상에 고작3프로정도 ~라는거 우리안에는 참나라는 위대한 존재가 있고 믿고 실천하고 행동하먼 21일만에 소망을 끌어 당길수 있대~
그러니 소원을 말하고 굿나잇 해^^
의식을 탐구하는 것
무의미할 수도 있습니다
생명과 이별하는 한
감정과 인식은 허상,
_()_
거북이는 신진대사가 인간에 비해서 현저하게 낮은데 그게 장수의 요인 아닐까요
달리기 하면 안되나
ㅋ 숨쉬기도 절약해야하는가 ㅋㅋㅋ
절약해야 더 오래 쓸 수 있죠.😄😄😄
옛날에 백두산족이 말하는 내용과 비슷하네..
기관지 천식 증세
호흡법을. 아무리해도 제대로된수련법을배우지못하면. 스트레스 받으면 대깨진다. 스트레스받을대 섹스를ㅇ금욕하고 넓은생각으로. 스트레스를내보내. 면서 명상할대. 많잉병을치유한다
운동 역시 수명이 짧아지겠군요
운동한다고 일찍디지면 운동선수 말고도 다 일찍 죽겠네 밥통아ㅋ 생각이 그렇게 짧아서야ㅋ
근데 마라톤 선수들이나 평생 마라톤 운동을 즐겨 하는 사람들중에 장수 하는 사람 꽤 있잔요ᆢ 마라톤은 호흡이 빠른 운동이잔아요ᆢ이건 어찌 설명 할래요? 물론 운동 후에는 호흡도 느려지고 맥박도 느려진다고 들었습니다ㆍ
마라톤을 잘 하려면 호흡 조절을 잘 해야 함니다. 운동선수에게 호흡 조절은 필수 입니다
과하게 운동하면 적어도 그때는 수명이 줄어들지만 평소호흡은 상당히 안정적이죠
또한 운동을 함으로써 몸이 건강해 지는 비율도 무시 못하구요
하지만 격한 운동하는 사람이 얼마나 장수하든 명상하는 사람들과 비교할수는 없죠
호흡에 대한 이야기는 알겠는데, 함부로 옴 어쩌니 단어를 던지면서 사람들 혼동시키지 마세요.
부처도, 언어같은 것에 의미는 크게 안 두지 않았을까 하네요.
참~세상은 요지경입니다~내쉴호 들이마실흡~호흡? 정통 호기식 단전호흡부터 공부하세요~유튭방송은 아무나 하는게아닙니다~조식호흡법,역복식호흡법,2단계지식호흡,호기식호흡법~4종류의 호흡법을 사람마다 다르게 적용해야합니다~우리나라 고유의 신선도 호흡법은 호기식 단전호흡법입니다 내쉬는 날숨을 가늘고 길게하여 폐속의 잔류 공기를 완전배출하면 들숨은 절로 많이들어오는 호흡법입니다~요즘 현대인들은 똑똑합니다~진짜 가짜를 구별 잘합니다~진짜 가짜정보의 홍수시대에 살고있으니까요😭🙏
너무 아는것도없이 유튜브하네
오래사는건 저주입니다. 지구의 삶은 감옥이고 지옥입니다.
정답
마음이 평온해야 호흡이 길어집니다... 호흡으로 마음을 제어하는 것은 인위적인 것으로 부자연 스럽죠....호흡하면서도 각가지 번뇌가 마음을 어지럽게 만듭니다... 마음의 평안이 먼저죠....그래서 종교에 귀의해서 마음의 평안을 찾는 것이 먼저입니다...그 다음 마음의 평안을 유지하는 방법중 하나가 호흡일 수 있죠...
종교가 제대로 했으면 지금 같은 정글사회가 되었을까요? 더이상 종교는 죽었습니다.
새로운 영성운동이 일어나지 않는다면...
종교의 귀의가 답이 될 수 있나요? 종교란 무엇인가요? , 신념같은 것일까요? 왜 사람들은 답 없는 답을 함부로 이야기 할까요?
수명은 심장박동수에 달렸다 호흡수가 아니다
새벽에 3시 4시에 일어나 명상 수련 호흡을하면 생활에 큰도움을 줍니다. 폐활양을. 늘려야 합니다 폐는 공간만 있으면 늘어납니다 산소가 많이들어와야 젖산이 분해되고 염증이 빠지며 활성산소가 빠져나가 세포가 분열되어 세로운세포가 만들어집니다 집중적으로 수행을 해야합니다 10년이상
수식관 😊
숨을 거칠고 빠르게 숨 쉬는 운동 선수들은 어떤가요?
단명하겠지요
옴 부다야 라마
옴부다야나마
옴부다야남아
옴부다야 남아
옴 붓다야 라마
옴부다야마야
옴부다야라마