Socar mais rápido (3 exercícios simples para aumentar a velocidade dos socos) Kudo - MMA japonês

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  • Опубліковано 11 лют 2025
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    Três treinos para aumentar a velocidade doa seus golpes, que você pode treinar sozinho, seja na sua casa ou academia. Treino de velocidade do jab, combinação de golpes, treino de explosão.

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