Co najśmieszniejsze,przebiegne kilometr i "pompa" na piszczelach taka,ze nie da sie biec dalej,a grajac w pilke nozna na orliku ani razu nie mialem tego bolu,gram regularnie juz 8 lat.
Można powiedzieć że boli mnie wszystko co opisałeś ..Już kilka lat a biegaczem nie jestem..A nawet jak pójde pobiegać to 2-3 treningi co 3-4 dni i conajmniej tydzień na zaleczenie, w zasadzie podleczenie i wraca znów..
A gdy lewa noga boli tylko po lewej stronie piszczela a prawa noga tylko po prawej to jaka może być przyczyna? Trochę to dla mnie dziwne, że lewa noga w ogóle nie boli od wewnątrz, z kolei prawa noga odwrotnie czyli nie boli od zewnątrz.
Ja to dopiero do tego roku doznałem tego bólu i za każdym razem to mam :( Nie wiem co mam z tym zrobić. Czy to wina butów czy jak ? Ale ból jest taki mocny że nóg nie czuję i ten ból jest nie do wytrzymania.
Właśnie po artroskopii kolana (fałd wycinany, łąkotka, płukanie stawu) mam od pół roku ból po zewnętrznej stronie podudzia ! Ból przy napinaniu, nie związany z bieganiem czy innym sportem. Nic nie skutkuje (fizjoterapia i rehabilitacja). Co robić?
To z tych informacji wynika że mam zapalenie okostnej, tuż ponad kostką-wewnętrzna strona lewej stopy. Już jakieś 3 miesiące nie mogę sobie z tym poradzić. Oczywiście, przyczyna to trzy dni biegania pod rząd. Nikomu nie polecam! Czy w tym wypadku muszę zrobić zdjęcie obrazowe ? Dziękuje i pozdrawiam
Najlepiej zgłosić się do specjalisty, który na początku zbada (potwierdzi bądź zaneguje Pana podejrzenie), a następnie, odpowiednio do postawionej diagnozy, pokieruje co dalej robić. Pozdrawiam, życząc dużo zdrowia!
@@sylvana5474 to wcale nie znaczy że nie ma tych dysbalansów i zbyt spiętych mięśni. Przyczyną może być też zbyt słabe mięśnie stopy, zbyt słabe piszczelowe przednie. Jeszcze pytanie czy strzykanie w obu biodrach i jak z ich rotacją wewnętrzna, jak za mała to na pewno można popracować nad spiętymi mięśniami. U mnie pomogło po trochu wszystko co napisałem. Zawsze może być też problem budowy ale to rzadkość. Kiedyś ludzie żyli nie ciągle siedząc jak teraz był spokój z takimi atrakcjami :D
@@Mr07Chris Chciałam się tylko bardziej doinformować :P bo gdy robię np. nożyce to praktycznie przy każdym ruchu mi strzykają :/ Popracuje nad tymi mięśniami,dzięki :D
Jakaś porada jak leczyć zespół mięśnia piszczelowego tylnego ? Już drugi rok się z tym zmagam, po każdym meczu boli ze 2-3 dni, a ortopedzi tylko mnie zbywają :/
Musiałbym obejrzeć na jakim stadium jest schorzenie i zbadać kompleksowo narząd ruchu, aby konkretnie poradzić. Na kanale na pewno pojawi się filmik dotyczący ogólnych zasad jak i podstawowych ćwiczeń. Pozdrawiam, życząc zdrowia!
Dziękuje za szybką odpowiedź. Właśnie gdyby mógł Pan nagrać jakiś film instruktażowy z ćwiczeniami. Co prawda stosowałem znalezione na YT z angielskich i australijskich kanałów ale po polsku z pewnością będzie to bardziej przystępne.
u mnie pojawił się problem z bieganiem długodystansowym, przy zwiększeniu objętości lewa noga, piszczel staje się twarda, ciężka, kiedy mam trening 2 dni z rzędu to na drugi dzień drętwieje już po kilku kilometrach i ciężko jest zrobić te 10 czy 15 km, mimo, że wydolność pozwala, to noga ciągnie :/ co mogę z tym zrobić?
@@gijoe8708 kolego polecam ci rolowanie mi BARDZO pomogło raz ćwiczenia uzupełniające na mobilność bioder bo okazało się, że problem był nie tylko w piszczelu a już w złym ułożeniu biodra, fizjoterapeuta sportowy to może wybadać na zabiegach manualnych także umów się na wizytę (w granicach 150 zł to kosztuje ale warto), on cię poogląda z góry na dół, coś ci poleci, ale przede wszystkim polecam ci rolowanie. Odkąd regularnie roluje stopy, tył i przód łydki to nogi są lekkie jak piórko, biegam długie wybiegania po 2.5h i nie ma żadnego problemu :)
Witam. Od 8 miesięcy chodzę do ortopedy z bólem w środkowej części piszczeli. Mam w tym miejscu wyczuwalne zgrubienie na kości. Po prześwietleniu ortopeda potwierdził zgrubienie kości. Po 6 tygodniach zwolnienia wrócilem z jeszcze większym zgrubieniem. Zrobiłem prywatnie usg i wszystko wyszło ok. Lekarz skierował mnie na tomografie komputerową ktorą oczywiście również zrobiłem prywatnie. Czekam na wyniki tomografi. Czy ktoś był w podobnej sytuacji?
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych do usługi wideokonsultacji.
Szczegóły na: medpub.pl/wideokonsultacje/
Co najśmieszniejsze,przebiegne kilometr i "pompa" na piszczelach taka,ze nie da sie biec dalej,a grajac w pilke nozna na orliku ani razu nie mialem tego bolu,gram regularnie juz 8 lat.
ja wlasnie tak mam na twardym i grzaskim, kurwa tak narasta az isc nie idzie i kostki az puchną
Ale macie jakiś patent na to, tak jak kolega pisze, qwa pompa w łydkach robi się taka i ból że ochujeć idzie
Bardzo przydatny film :-) bo z bólem po złamaniu nie ma żartów kto to przeżył to wie najlepiej
Bardzo się ciesze, że filmik jest wartościowy. Pozdrawiam, życząc jak najwięcej zdrowia!
Można powiedzieć że boli mnie wszystko co opisałeś ..Już kilka lat a biegaczem nie jestem..A nawet jak pójde pobiegać to 2-3 treningi co 3-4 dni i conajmniej tydzień na zaleczenie, w zasadzie podleczenie i wraca znów..
czy jakieś maści,żele czy emulsje na tą przypadłość ?
Czy jest jakiś filmik o ćwiczeniach na opadającą stopę i ćwiczenia po usunięciu przepukliny?
Tez mnie napierdala, przed chwila przebieglem 5km i nakurwia ladnie, najspieszniejsze jest to, ze vol dopiero czuje jak przestane biec xD
Mam tak samo
bardzo fajnie przedstawione
Dziękujemy !
J.P.2 jako fantom do omawianego bólu piszczeli? Plus za akcję, plus za sprzęt.
A gdy lewa noga boli tylko po lewej stronie piszczela a prawa noga tylko po prawej to jaka może być przyczyna? Trochę to dla mnie dziwne, że lewa noga w ogóle nie boli od wewnątrz, z kolei prawa noga odwrotnie czyli nie boli od zewnątrz.
Jak się leczy takie złamanie? I ile trwa ? Czy podczas grania w siatkówkę może się ten stan pogorszyć?
Temat rzeka - proszę udać się do specjalisty w swojej okolicy ponieważ karkołomny będzie mój długi opis. Pozdrawiam!
Witam mam 29 lat doznałem zmeczeniowego złamania szyjki kości udowej , chcialem sie zapytac czy ktos miał podobny przypadek ?
Ja to dopiero do tego roku doznałem tego bólu i za każdym razem to mam :( Nie wiem co mam z tym zrobić. Czy to wina butów czy jak ? Ale ból jest taki mocny że nóg nie czuję i ten ból jest nie do wytrzymania.
Witam. Co myślisz o fali uderzeniowej na ból piszczeli ?
Ci to fala uderzeniowa?
Właśnie po artroskopii kolana (fałd wycinany, łąkotka, płukanie stawu) mam od pół roku ból po zewnętrznej stronie podudzia ! Ból przy napinaniu, nie związany z bieganiem czy innym sportem. Nic nie skutkuje (fizjoterapia i rehabilitacja). Co robić?
W internecie niestety nie znajdziemy odpowiedzi na to pytanie. Trzeba udać się do kompetentnego specjalisty!! pozdrawiam, życząc dużo zdrowia!
@@JacekSuchanowski Dziękuję za odpowiedź:)
To z tych informacji wynika że mam zapalenie okostnej, tuż ponad kostką-wewnętrzna strona lewej stopy. Już jakieś 3 miesiące nie mogę sobie z tym poradzić. Oczywiście, przyczyna to trzy dni biegania pod rząd. Nikomu nie polecam! Czy w tym wypadku muszę zrobić zdjęcie obrazowe ?
Dziękuje i pozdrawiam
Najlepiej zgłosić się do specjalisty, który na początku zbada (potwierdzi bądź zaneguje Pana podejrzenie), a następnie, odpowiednio do postawionej diagnozy, pokieruje co dalej robić. Pozdrawiam, życząc dużo zdrowia!
Jakie są przyczyny strzykających bioder ?
jakiś dysbalans mięśniowy, najczęściej to przykurczone czworogłowe, krzyżowo-lędzwiowy i piszczelowy średni od siedzącego trybu życia
@@Mr07Chris A jeśli prowadzę aktywny tryb życia ,ćwiczę itp. to wtedy jaka byłaby przyczyna?
@@sylvana5474 to wcale nie znaczy że nie ma tych dysbalansów i zbyt spiętych mięśni. Przyczyną może być też zbyt słabe mięśnie stopy, zbyt słabe piszczelowe przednie. Jeszcze pytanie czy strzykanie w obu biodrach i jak z ich rotacją wewnętrzna, jak za mała to na pewno można popracować nad spiętymi mięśniami. U mnie pomogło po trochu wszystko co napisałem. Zawsze może być też problem budowy ale to rzadkość. Kiedyś ludzie żyli nie ciągle siedząc jak teraz był spokój z takimi atrakcjami :D
@@Mr07Chris Chciałam się tylko bardziej doinformować :P bo gdy robię np. nożyce to praktycznie przy każdym ruchu mi strzykają :/ Popracuje nad tymi mięśniami,dzięki :D
Mnie bolą (palą )piszczele podczas szybkiego chodu..
Mnie niestety boli A nie biegam 😔
Mam to samo
I mnie a w rezonansie wszystko ok
Jakaś porada jak leczyć zespół mięśnia piszczelowego tylnego ? Już drugi rok się z tym zmagam, po każdym meczu boli ze 2-3 dni, a ortopedzi tylko mnie zbywają :/
Musiałbym obejrzeć na jakim stadium jest schorzenie i zbadać kompleksowo narząd ruchu, aby konkretnie poradzić. Na kanale na pewno pojawi się filmik dotyczący ogólnych zasad jak i podstawowych ćwiczeń. Pozdrawiam, życząc zdrowia!
Dziękuje za szybką odpowiedź. Właśnie gdyby mógł Pan nagrać jakiś film instruktażowy z ćwiczeniami. Co prawda stosowałem znalezione na YT z angielskich i australijskich kanałów ale po polsku z pewnością będzie to bardziej przystępne.
Przyjemność ! Na pewno takowy filmik się pojawi. Pozdrawiam :)
u mnie pojawił się problem z bieganiem długodystansowym, przy
zwiększeniu objętości lewa noga, piszczel staje się twarda,
ciężka, kiedy mam trening 2 dni z rzędu to na drugi dzień drętwieje już
po kilku kilometrach i ciężko jest zrobić te 10 czy 15 km, mimo, że
wydolność pozwala, to noga ciągnie :/ co mogę z tym zrobić?
Ja to nawet nieraz nie zdaze sie spocic i musze przestac biec bo piszczel spuchniety.
@@gijoe8708 kolego polecam ci rolowanie mi BARDZO pomogło
raz ćwiczenia uzupełniające na mobilność bioder bo okazało się, że problem był nie tylko w piszczelu a już w złym ułożeniu biodra, fizjoterapeuta sportowy to może wybadać na zabiegach manualnych także umów się na wizytę (w granicach 150 zł to kosztuje ale warto), on cię poogląda z góry na dół, coś ci poleci, ale przede wszystkim polecam ci rolowanie. Odkąd regularnie roluje stopy, tył i przód łydki to nogi są lekkie jak piórko, biegam długie wybiegania po 2.5h i nie ma żadnego problemu :)
Witam. Od 8 miesięcy chodzę do ortopedy z bólem w środkowej części piszczeli. Mam w tym miejscu wyczuwalne zgrubienie na kości. Po prześwietleniu ortopeda potwierdził zgrubienie kości. Po 6 tygodniach zwolnienia wrócilem z jeszcze większym zgrubieniem. Zrobiłem prywatnie usg i wszystko wyszło ok. Lekarz skierował mnie na tomografie komputerową ktorą oczywiście również zrobiłem prywatnie. Czekam na wyniki tomografi. Czy ktoś był w podobnej sytuacji?
i jak sprawa się skończyła bo mam teraz dokładnie to samo?
Szanowny Panie upadłego. b..mocno na piszczeli. łydki nogi nic nie robiłem. sądząc ze minie ale boli.i.jest zgrubienie co robić jest to.ns samej.kosci
shin splints to się nazywa
to prawda! - lecz nie każdy zna owe objawy po tym hasłem więc bezpieczniej było nazwać filmik jako "ból piszczeli" :) Pozdrawiam :)