Как и для чего улучшать работу ног? Вертикальное плавание
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2023
- Подробнее о предстоящем сборе с 29.10 - 06.11
swimglide.pro
Получить подписку к тренировкам на воде: ”Мастерс" или "Любитель"
t.me/Babikhin_Artem
Получить подписку к тренировкам на суше: ОФП и Силовые тренировки
t.me/Artem_Tyunin
Наш сайт
swimglide.ru/
Наш канал Swim Glide, про плавание и не только
t.me/swimglide
В этом видео мы рассмотрим работу ног и поговорим о том, какие упражнения использовать для улучшения этого компонента!
Приятного просмотра!
Сотрудничество и реклама: swimxxtema@mail.ru - Спорт
Приятного просмотра!
Подписывайтесь на наш Телеграм t.me/swimglide 🤝
Очень полезный ролик. Я начинающий пловец и у меня как раз проблема при работе ногами в кроле. Спасибо большое!
Спасибо за ролик, повторение- мать учения! Комментарий для продвижения такого полезного контента! ❤
Огромное спасибо!
Ждем новых роликов
Мы стараемся
Спасибо! 👍
Некоторых упражнений еще не видел.
Ноги - скучно, но нужно т.к. еще прокачивается выносливость, голеностоп, и понимание как быстро ноги толкают вперед.
Скучно, но надо!
Круто! Всё ещё жду видос про то,как настраиваться на соревнования)
Ага ага, помним!
@@swimglideя вас не тороплю,но у меня 6 октября соревнования. Был бы рад,если бы до этого момента вы сделали это видео)
Артём, ещё одна классная методика! Завтра же буду внедрять.
🤝🤝🤝
Всегда знал что свим глайд толковый канал!
А мы всегда знали, что у нас лучшая аудитория!
В спринте на 50 м ноги супер важны. Ноги задают темп рукам
Так точно
спасибо за видео, попробовал вертикальное это вообще пока нереально
👍
Задний план - девочки на аквааэробике - это 🔥👍
🕺🕺🕺
Кайф 😊
Спасибо
Прикольно выглядит плавание на ногах дельфином вертикально 😅. Это сложно. Я пробовал
Согласен!
Спасибо за видео. Как вы занимаете такое высокое положение при работе ногами особенно при входе, а то у меня наблюдается такая проблема как провал при вдохе на ногах кроль с доской?
Спасибо! За счет гибкости и хорошей плавучести
Скажите пожалуйста, можна ли заниматься плаванием в бассейне при атрофии мышц ног в низу?
😊класс
Согласен!)
Лайк, комент😊
Благодарю!
Снимите тренировку в зале для спринтера
Будет
Когда у вас соревнования в Казани?
09.11-12.11
Здравствуйте, написал. Мне +100 к 8:56 карме, сыну -15 секунд к результату 😊
Так точно‼️
Интересно за сколько проплывут оба Артёма 100 метров на ногах кролем?
Тюнин Артем выиграет 100%. Проведем эксперимент?)
@@swimglide в этом и интерес))
Не профик, обгоняет мсмк на ногах, что опровергает все тезисы о существенном влиянии ног в плавании в кординации, по крайней мере вольным стилем))
Потому что в кординации у Тюнина шансов нет)
У меня 6 минут на спине ногами 🫠
Я не знаю, что делать
Так, ну а чего мы вертикально не делаем тогда? 🙄
🥲
Чем быстрее пловец работает ногами, тем быстрее он УСТАЁТ!!!
Но и плывет тоже😅
За сколько любитель проплывает 50\100м на ногах с досочкой? Нигде этой информации нет....
Скоро выйдет видео на эту тему)
1. Ян Торп не плавал 1500.
2. Палтриньери плывёт 2-х ударным, Сунь Ян 2-х/4-х ударным, Ледеки вообще умудряется 1-ударным плыть.
6-ти ударный только на первой и последней 100метровке.
3. Любителю без плавательной базы в детстве в 99% плыть длинную дистанцию 6-ти ударным кролем невыгодно.
4. Даже не все бывшие разрядники умеют плавать кролем на ногах (расслабленный растянутый голеностоп, обратный удар). Я склоняюсь к мнению, что это врождённое чувство, как сильный удар у боксера или бросок у баскетболиста.
5. Любителю имеет смысл тренить ноги не для быстрого плавания, а для повышения выносливости, наработки аэробной базы.
6. Даже при 2-х ударном кролем у меня ноги устают) тонус и напряжение всё равно есть, т.к. надо их удерживать высоко и не давать тонуть. В моём случае я связываю это с индивидуальными особенностями - ноги длинные, "тяжёлые".
Спасибо за комментарий
Ахахха оправдания для слабых, при должной подготовке и усердию можно прокачать работу ног и растяжку стопы представь себе тоже можно подтянуть( проверено на себе)… Просто ты не умеешь тренить вот и все 🤫