আপনার বচন ভঙ্গিপ্রথমেই প্রসংসা করি।এটা আমার কাছে অনেক ভলোলাগে।আর অসাধারন তথ্যবহুল জন সচেতনতা মুলক অনুস্টান করার জন্য ধন্যবাধ।আর হুম চ্যনেলের সাথেই থাকবো ইনসাআল্লাহ।আর আপনার নিষেধ করা চিনি থেকে নিজেকে বিরত রাখবে এর পর পরিবার পরে পরিচিত।আর হ্যা চিনির দামও বাড়ছে😊😊😊
আমরা দুটা জিনিসকে খুব অবহেলা করি তা হলো- অবসর সময় এবং নিজের স্বাস্থ। মানুষের মাঝে স্বাস্থ্য সচেতনতা একটি মহৎ কাজ, এই মহৎ কাজের জন্য কোয়ান্টাম মেথুড কে অসংখ্য ধন্যবাদ এবং শুভকামনা।
আমি ৫/৬ মাস যাবত প্রচুর চিনি খাচ্ছি।আমার মুখে ব্রণের সমস্যা কমতেছে না,পেটের চর্বিও কমতেছে না।বাসায় যেসব খাবারে চিনি খায় তাতে চিনি অনেক বেশি না হলে আবার ইচ্ছা মত খানিকটা নেই।চিনি খাওয়া ছেড়ে দেওয়াতো দুরের কথা।কমানোর কথা ভাবতেই কষ্ট হচ্ছে।তার মানে আমিও চিনির প্রতি আসক্ত হয়ে পরেছি।এখন বুঝতে পারছি চিনি খাওয়াটা আমার মনের আযান্তেই নেশা ছিল।যেভাবেই হোকনা কেন চিনি খাওয়া ছাড়তেই হবে।😢😢 আল্লাহ সবাইকে তুমি হেফাযত কর।(আমিন)
জাজাকাল্লাহ খাইরান আপনাকে অনেক ধন্যবাদ শেষের কথা টা খুব দামী যারা বেশি চিনি খেতে পছন্দ করেন তারা বেশি বেশি খেজুর খেতে অভ্যাস করুন যেটা আজ থেকে প্রায় 1450 বছর আগে বলে গেছেন একজন বিশেষজ্ঞ আর আজকের বিশেষজ্ঞ গন বলছেন খেজুর খেলে শরীরে যেমন সৌন্দর্য দেখাবে তেমনি শক্তিও থাকবে ইনশাআল্লাহ
Really asadharon. Chinir samparke A to Z explain korechen. Chini te amra satti addicted hoye pori. Jedin theke dr amake chini khete baron korechen. Ami chinir proti addicted hoye porechi. Joto bhabi khabona. Kintu kichutei control korte parina. Bangalider sweets ar kora dudher cha just lov samlano muskil hoye jay. Khub bhalo laglo.
আসলে ক্ষতিকর জিনিস বর্জন করতে আত্মসংবরণের বিকল্প নেই। এই যে আপনি বুঝতে পারছেন যে চিনি ক্ষতিকর, এই বোধটাই আপনাকে চিনি খাওয়ার অভ্যাস বর্জনে সহায়ক হবে। এখন শুধু দরকার ইচ্ছাশক্তিকে জোরদার করা। কীভাবে তা করবেন তা জানতে এই ভিডিওটি দেখুন। ৩টি পয়েন্টের একটি চিনি বর্জনের ব্যাপারে। নতুন বছরটিকে সেরা করে নেয়ার তিন টিপস! ua-cam.com/video/kmHFwd29yaE/v-deo.html
আমাদের চ্যানেলে আপনাকে স্বাগতম! এই চ্যানেলে নিয়মিত শিক্ষণীয় এবং বাস্তবজীবনে কাজে লাগার মতো ভিডিও নিয়মিত আপলোড হয়। আমাদের সাথেই থাকুন। চ্যানেলের কনটেন্টগুলো ঘুরে দেখুন। এবং কোনো ভিডিও থেকে উপকৃত হলে প্রিয়জনদের সাথে শেয়ার করুন।
আপনাদের ভিডিও গুলো অনেক ভালো লাগে। ভয়েস এর সাথে এনিমেশন করে বুঝানোর বিষয়টি এর মধ্যে অন্যতম। আপনারা যদি একটি ভিডিও সিরিজ নিয়ে আসেন এমন ভিডিও কিভাবে তৈরী করতে হয় এই বিষয়টি নিয়ে। আহলে অনেক উপকৃত হব।
50 বছর ধরে প্রচুর পরিমাণে চিনি খাচ্ছি কই তাতে তো কোন ক্ষতি হয়নি। বেশ সুস্থ আছি। কিন্তু এটা জানাই যে আমি প্রচন্ড হাটাহাটি করি। চিনি না খেলে মনে কোন আনন্দ ই পাইনা। আমার এতোটুকু কোনো ক্ষতি হয়নি। একেবারে পাক্কা সত্যি কথা বলছি। ধন্যবাদ।
আপনার কমেন্ট পড়ে একটি গল্প মনে পড়ে গেল। এক ঘোড়ার মালিক একটি পরীক্ষা চালালো- ঘোড়াটা কতদিন না খেয়ে থাকতে পারে। সে ঘোড়াটাকে খাবার দেয়া বন্ধ করে দিল। ৩০ দিন পর ঘোড়াটা ক্ষুধার যন্ত্রণায় মারা গেল। মালিক সিদ্ধান্তে এলো- একটি ঘোড়া না খেয়ে ২৯ দিন বেঁচে থাকতে পারে! তো, আমরা নিজেদের উপর দিনের পর দিন অনাচার চালাই। শরীর সাথে সাথে বিগড়ে যায় না বলে মনে করি সবই তো ঠিক আছে! যেভাবে চলছে চলুক। আসলে শরীরের একটি সিস্টেম তার সর্বশক্তি প্রয়োগ করে শরীরকে ঠিক রাখে। কিন্তু তারও তো লিমিট আছে। সেই লিমিট যখন কেউ অতিক্রম করে তখন তার পুরো সিস্টেম ভেঙে পড়ে, মানুষ আক্রান্ত হয় বড় রোগে। Now its your body, your choice.
সবার আগে চিনি খাওয়া বর্জন করুন। মেদ কমাতে শারীরিক পরিশ্রম করুন। এক্ষেত্রে ইয়োগা বা যোগ্যব্যায়াম বেশ কার্যকরী। যোগব্যায়ামের বেশ কিছু আসন আছে যেগুলো পেটসহ শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে জমা মেদ বার্ন করে। মেদ পোড়াতে খুব সহজ কিন্তু কার্যকরী একটি আসন হলো 'বঙ্গাসন' আসনটি কীভাবে করবেন এবং নিয়মিত চর্চায় কী কী উপকার পাবেন তা নিয়ে আমাদের একটি ছোট্ট ভিডিও আছে। বঙ্গাসন : বসে থাকাই ব্যায়াম ua-cam.com/video/Gx93rXd4I-I/v-deo.html
![Quantum Method [Official]](http://yt3.ggpht.com/6yvcHFV38jYK_8IGpuq_LOvpEaFBEi11QqhEqbohb1PnTBStBBfaWYWEy_FpCgMUqsGCH6_A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
এত সুন্দর স্পষ্ট ভাবে বোঝানোর জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই আমাদের সকলের উপকারে জন্য
আপনাকেও ধন্যবাদ ভিডিওটি দেখার জন্যে।
@@QuantumMethod 🎉
এতটা ক্ষতির মধ্যে আছি আমরা!!! আসলে আমরা জানতাম ইনা চিনি এতটা ক্ষতিকর।
ধন্যবাদ! সুন্দর করে বুজিয়ে বলার জন্য! 💚
চিনি বর্জনের প্রথম উদ্যোগটা আমিই নেব ইনশাআল্লাহ!
চমৎকার উপলব্ধি! নিজের জন্যে সঠিক উদ্যোগই আপনি নিচ্ছেন।
কি নেই এই একটা ভিডিওতে । এক কথায় অসাধারণ। যেমন তথ্যবহুল তেমনি অসাধারণ উপস্থাপনা।
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্! মন্তব্যের জন্যে আপনাকে ধন্যবাদ।
A appreciate you.
@@QuantumMethod a
Vai asadharon
সত্যি ❤️❤️❤️
আলহামদুলিল্লাহ!!!
আমি প্রায় ৮০% চিনি খাওয়া কমিয়ে ফেলেছি
আপনি নিঃসন্দেহে নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নবান হচ্ছেন। শোকর আলহামদুলিল্লাহ্
আমি না খেতে পারলে খাই না
ফালতু অনুষ্ঠানের ভিড়ে অনেক চমৎকার, শিক্ষনীয় ও স্বাস্থ্য সচেতন একটা ভিডিও। জাজাকুমুল্লাহ খাইরান।
শোকর আলহামদুলিল্লাহ!
অতিরঞ্জিত ভিডিও
আপনার বচন ভঙ্গিপ্রথমেই প্রসংসা করি।এটা আমার কাছে অনেক ভলোলাগে।আর অসাধারন তথ্যবহুল জন সচেতনতা মুলক অনুস্টান করার জন্য ধন্যবাধ।আর হুম চ্যনেলের সাথেই থাকবো ইনসাআল্লাহ।আর আপনার নিষেধ করা চিনি থেকে নিজেকে বিরত রাখবে এর পর পরিবার পরে পরিচিত।আর হ্যা চিনির দামও বাড়ছে😊😊😊
ধন্যবাদ আমাদের সাথে থাকার জন্যে।
আপনার প্রতিটা কথায় সত্যি এবং যুক্তিসঙ্গত। কত সুন্দর সাবলীল ভাষায় বুঝিয়ে দিলেন যা কোন শিহ্মকও তার ছাত্র/ছাত্রীকে বুঝায় না। ধন্যবাদ
শুকরিয়া
অনেক গুরুত্বপূর্ণ টপিক নিয়ে আলোচনা করার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।
Quantam Foundation এর জন্য অনেক অনেক ভালবাসা ♥
আপনার উপস্থাপনা অসাধারণ।
আলহামদুলিল্লাহ চিনি আমার খুবই পছন্দ প্রতিদিন ২৫০ গ্রাম রসগোল্লা খাওয়া হয়।যা আমার খাদ্যের চাহিদা অনেকাংশেই বাড়িয়ে দিয়েন।কিন্ত অপকারিকার দিকটা আজকে জানতে পারলাম। নিজেকে সেফ রাখব।ইনশাআল্লাহ জাজাকাল্লাহ খাইরান ফা-ইন্নাল্লাহা শাকিরুণ।
আমরা দুটা জিনিসকে খুব অবহেলা করি তা হলো- অবসর সময় এবং নিজের স্বাস্থ।
মানুষের মাঝে স্বাস্থ্য সচেতনতা একটি মহৎ কাজ, এই মহৎ কাজের জন্য কোয়ান্টাম মেথুড কে অসংখ্য ধন্যবাদ এবং শুভকামনা।
মন্তব্যের জন্যে আন্তরিক ধন্যবাদ। আমাদের সাথে থাকার জন্যে কৃতজ্ঞতা।
মাশা-আল্লাহ খুব সুন্দর, জাজাকাল্লাহু খাইরান
আসালামুয়ালাইকুৃম
আপনাদের অসংখ্য ধন্যবাদ।
আপনাকেও ধন্যবাদ আমাদের সাথে থাকার জন্যে।
অনেক মৃল্যবান উপদেশ পেলাম, এবং মানা চেষ্টা করবো।ইনশাআল্লাহ
ভালো একটা বিষয় সম্পর্কে বুঝতে পারলাম।
চিনি সম্পর্কিত তথ্যবহুল একটি প্রতিবেদন দেখলাম । অনেক ভালো লাগলো। শেয়ার করবো।
অনেক অনেক ধন্যবাদ
পুরো ভিডিওটি মন দিয়ে দেখেছি কারন ভালো লেগেছিল।
সত্ত্যি অসাধারন।
ধন্যবাদ ভিডিওটি দেখার জন্যে এবং সুন্দর মন্তব্যের জন্যে।
ধন্যবাদ আপু পুনরায় এর ক্ষতিকর দিকগুলো মনে করিয়ে দেবার জন্য ।।
গত দেড় বছর হতে চিনি বর্জন করে আসছি,, এর বদলে খেজুর আর কিচমিস খাচ্ছি। ভালোই আছি🙂🙂
😮😮😮
@Limon Samadder চমৎকার! আপনাকে অভিনন্দন।
I think this video is a must-watch for everyone who is addicted to sugared food n drink!
আমি ৫/৬ মাস যাবত প্রচুর চিনি খাচ্ছি।আমার মুখে ব্রণের সমস্যা কমতেছে না,পেটের চর্বিও কমতেছে না।বাসায় যেসব খাবারে চিনি খায় তাতে চিনি অনেক বেশি না হলে আবার ইচ্ছা মত খানিকটা নেই।চিনি খাওয়া ছেড়ে দেওয়াতো দুরের কথা।কমানোর কথা ভাবতেই কষ্ট হচ্ছে।তার মানে আমিও চিনির প্রতি আসক্ত হয়ে পরেছি।এখন বুঝতে পারছি চিনি খাওয়াটা আমার মনের আযান্তেই নেশা ছিল।যেভাবেই হোকনা কেন চিনি খাওয়া ছাড়তেই হবে।😢😢 আল্লাহ সবাইকে তুমি হেফাযত কর।(আমিন)
জাজাকাল্লাহ খাইরান আপনাকে অনেক ধন্যবাদ শেষের কথা টা খুব দামী যারা বেশি চিনি খেতে পছন্দ করেন তারা বেশি বেশি খেজুর খেতে অভ্যাস করুন যেটা আজ থেকে প্রায় 1450 বছর আগে বলে গেছেন একজন বিশেষজ্ঞ আর আজকের বিশেষজ্ঞ গন বলছেন খেজুর খেলে শরীরে যেমন সৌন্দর্য দেখাবে তেমনি শক্তিও থাকবে ইনশাআল্লাহ
জ্বি ধন্যবাদ।
No Bakwas Only Information ♥️
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
@@QuantumMethod বাড়ির সবাইকে দেখালাম ভিডিওটি । আমি বলে বলেও শুনতোনা কেউ চিনির ক্ষতিকারক প্রভাব । এই ভিডিও দেখে এখন চিনি নিয়ে ভয়ে আছে ।
অসাধারণ,,,, না জানার কারণে কত ক্ষতিকর খাদ্য নামক কুখাদ্য খাই আর অসুস্থ হই।ধন্যবাদ...
জ্বি, যথার্থই বলেছেন। ধন্যবাদ!
স্পষ্ট ভাবে বোঝানোর জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
আলহামদুলিল্লাহ। ভিডিওটা খুবই ভালো এবং অনেক উপকারী প্রত্যেকটা মানুষের জন্য।
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্।
অসাধারণ একটি ভিডিও দেখলাম। সত্যি উপকৃত হলাম।
ধন্যবাদ, চিনি সম্পর্কে আমার ধারণা পাল্টে দেয়ার জন্য।
অনেক অনেক ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা জানাই ❤
Thank api opshes deyar jonno
জন স্বাস্থ্যকর ভিডিও নির্মাণের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ জানাই৷
জ্বি, আপনাকেও ধন্যবাদ আমাদের সাথে থাকার জন্যে।
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে এইরাখম একটা স্বাস্থ্যমুলক ভিডিও বানানোর জন্য ।আমি আপনার কাছে এইরাখম আরোও ভিডিও বানানোর জন্য আশা করি
অনুপ্রেরণাদায়ী মন্তব্যের জন্যে আপনাকে ধন্যবাদ। আরো চমৎকার সব ভিডিওর জন্যে আমাদের সাথেই থাকুন।
Omg...!! Thank u so much eto তথ্য বহুল একটা ভিডিও দেওয়ার জন্য❤️❤️
তথ্যবহুল, চেতনজাগানিয়া, এক্সাইটিং বেকগ্রাউন্ড মিউজিক, সবমিলিয়ে অসাধারণ
আপনার ভয়েছ অনেক সুন্দর।আর আপনি অনেক উপকারী একটা ভিডিও দিলেন।ধন্যবাদ আপনাকে।
আপনাকেও ধন্যবাদ ভিডিওটি দেখার জন্যে।
খুবই সুনদর করে বুজানোর জন্য ধন্যবাদ আর চিনি জাতিয় কিছু খাবোনা
আপনার মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।
Thanks for your best explaining and advices
নতুন তথ্য পেলাম, মন থেকে ধন্যবাদ জানাই।
অসংখ্য ধন্যবাদ উপকারী পোস্ট শেয়ার করার জন্য
আপনাকেও ধন্যবাদ ভিডিওটি দেখার জন্যে
গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিয়ে সহযোগিতা করায় কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করছি।
ভিডিওটি দেখে সুন্দর মন্তব্য করার জন্যে আপনার প্রতিও কৃতজ্ঞতা।
আপনাদের এই ভিডিও থেকে অনেক কিছু শিখার আছে পাশে আছি আপনাদের...
জ্বি ধন্যবাদ
আমি আজ প্রথম comment করলাম কারণ আপনার ভিডিও টা অনেক ভালো লেগেছে।
আপনা কে ধন্যবাদ।
অনেক কৃতজ্ঞতা মি. হাসান। আশা করি অন্যান্য ভিডিওতেও আপনার কমেন্ট এবং কোয়েরি পাব নিয়মিত।
ভিডিও টি র জন্য অনেক ধন্যবাদ
মানুষের বোঝা উচিত
আপনার চমৎকার উপলব্ধিমিশ্রিত মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।
আগেকার লোকেরা কত কত চিনি খেত, আসলে তখন প্রচুর2 হাঁটতে এবং নানারকম শারীরিক পরিশ্রম করত, তাই কোন ক্ষতি হত না, এখন বসে বসে বসে, সব কিছুই ক্ষতিকর
Really asadharon. Chinir samparke A to Z explain korechen. Chini te amra satti addicted hoye pori. Jedin theke dr amake chini khete baron korechen. Ami chinir proti addicted hoye porechi. Joto bhabi khabona. Kintu kichutei control korte parina. Bangalider sweets ar kora dudher cha just lov samlano muskil hoye jay. Khub bhalo laglo.
আসলে ক্ষতিকর জিনিস বর্জন করতে আত্মসংবরণের বিকল্প নেই। এই যে আপনি বুঝতে পারছেন যে চিনি ক্ষতিকর, এই বোধটাই আপনাকে চিনি খাওয়ার অভ্যাস বর্জনে সহায়ক হবে। এখন শুধু দরকার ইচ্ছাশক্তিকে জোরদার করা।
কীভাবে তা করবেন তা জানতে এই ভিডিওটি দেখুন। ৩টি পয়েন্টের একটি চিনি বর্জনের ব্যাপারে।
নতুন বছরটিকে সেরা করে নেয়ার তিন টিপস! ua-cam.com/video/kmHFwd29yaE/v-deo.html
@@QuantumMethod Ami ekjon Dietician. Tai jani chini kotota kharap health er jonno.
অসাধারণ উপদেশ।ধন্যবাদ...
অনেক অনেক সুন্দর হইছে ভিডিওটা। খুবি হেল্প ফুল ভিডিও। কথাগুলোও খুব স্পষ্ট এবং সুন্দর। আপনাকে আল্লাহ নেক হায়াত দান করুক 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্! সহৃদয় মন্তব্যের জন্যে আপনাকে ধন্যবাদ।
Masallah, onek sundur akta video
ইনসা আল্লাহ আমি ছেরে দেব এবং আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
আপনাকেও ধন্যবাদ ভিডিওটি দেখার জন্যে।
ধন্যবাদ আপু এই কথা গুলো বলার জন্য আমি আগে অনেক চিনি খেতাম আপনার কথা শুনে আমার চিনি খাওয়ার ইচ্ছা চলে গেছে
শোকর আলহামদুলিল্লাহ!
@@QuantumMethod 🥰🥰
Plz Apu Chini theke 100 hat dure thakun ETA purapuri bad die din . Chinir Moto kharap khabar ar hoi na dhonnobad Apu
খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও
আপনাদের জন্য দোয়া রইলো
ধন্যবাদ
অসাধারণ কিছু শিখলাম ধন্যবাদ 🙂
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্!
অসাধারণ হয়েছে আপনার উপস্থাপন ধন্যবাদ
আপনাকেও ধন্যবাদ ভিডিওটি দেখার জন্যে।
Pronam 🙏🙏🙏🙏aj ami apnaka first time palam.. khub valo laglo 🙏🙏🙏
আমাদের চ্যানেলে আপনাকে স্বাগতম! এই চ্যানেলে নিয়মিত শিক্ষণীয় এবং বাস্তবজীবনে কাজে লাগার মতো ভিডিও নিয়মিত আপলোড হয়।
আমাদের সাথেই থাকুন।
চ্যানেলের কনটেন্টগুলো ঘুরে দেখুন।
এবং কোনো ভিডিও থেকে উপকৃত হলে প্রিয়জনদের সাথে শেয়ার করুন।
অসাধারণ একটি ভিডিও ফুটেজ 👏 খুব সুন্দর 🙏🙏
ধন্যবাদ
অনেক উপকারী ভিডিও 💚
ভিডিওটি ভালো লেগেছে জেনে আমরাও আনন্দিত। আপনার পরিচিতদের মাঝে ছড়িয়ে দেবেন।
Khub vhalo laglo kotha goli...
Love from..#AD_Enter10
অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই কোয়ান্টাম কে এইরকম শিক্ষামূলক প্রতিবেদন দেয়ার জন্য।
আপনাকেও ধন্যবাদ ভিডিওটি দেখার জন্যে।
ধন্যবাদ এতো সুন্দর একটি ভিডিও দেওয়ার জন্য অনেক কিছু জানতে পারলাম
আপনাকেও ধন্যবাদ ভিডিওটি দেখার জন্যে।
Asadharan ma'am apnake anek 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Thanks for watching
সত্যি ভিডিও টা Just awesome👍।এরকম আরও ভিডিও চাই দিভাই।❤❤❤
জ্বি ধন্যবাদ। চমৎকার সব ভিডিওর জন্যে আমাদের সাথেই থাকুন।
আর ভিডিওগুলো প্রিয়জনদের সাথে শেয়ার করতে ভুলবেন না!
Onek sundor vidio helpful..
ধন্যবাদ
Thanks from India 🇮🇳
Asadharan 👍👍 video 👍👌 khub upokar holo. Thank you.
ধন্যবাদ।
অভিহিত 👏
আপনাদের 🌹 কে🌹 অনেক🌹 অনেক 🌹অনেক 🌹ধন্যবাদ🌹 অসাধারন 🌹 গুরুত্বপূর্ণ 🌹 তথ্য🌹 দিলেন🌹🙏🙏🌹
আপনাকেও ধন্যবাদ ভিডিওটা দেখার জন্যে।
অনেক কিছু জানতে পারলাম। ধন্যবাদ
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্!
আজ থেকে চিনি অনেক কম খাবো ইনশাআল্লাহ ধন্যবাদ
ইনশাল্লাহ , আপনার জন্য শুভকামনা
কি লিখবো জানিনা ,পছন্দের জিনিসে মানা।
অসাধারণ উপস্থাপনা, খুব ভালো লাগলো, আর নিজের জীবটাকে সামলানোর চেষ্টা করছি।
জ্বি ধন্যবাদ।
আপনাদের ভিডিও গুলো অনেক ভালো লাগে।
ভয়েস এর সাথে এনিমেশন করে বুঝানোর বিষয়টি এর মধ্যে অন্যতম।
আপনারা যদি একটি ভিডিও সিরিজ নিয়ে আসেন এমন ভিডিও কিভাবে তৈরী করতে হয় এই বিষয়টি নিয়ে।
আহলে অনেক উপকৃত হব।
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ। আমরা চেষ্টা করবো।
সব ঠিক আছে বুঝতে পারলাম আজ থেকে চিনি খাওয়া কমাbo, চিনি কিভাবে তৈরি হয় এ প্রসেসিং নিয়ে একটা ভিডিও বানান দাদা
জ্বি ধন্যবাদ। আপনার আগ্রহের বিষয়টি আমরা মাথায় রাখছি।
Bah. Sotti valo laglo
খুব সুন্দরভাবে বুঝিয়েছেন
জ্বি ধন্যবাদ।
এক কথায় মন ছুঁয়ে গেল।
শোকর আলহামদুলিললাহ।
অসাধারণ প্রয়াস ।
ধন্যবাদ
Just ashadharon
Thanks
অসাধারণ তথ্য দেওয়ায় ধন্যবাদ 🙂
আপনাকে অনেক 😢😢ধন্যবাদ
মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
Excellent suissegation.
thanks
অসাধারণ প্রতিবেদন
ধন্যবাদ
50 বছর ধরে প্রচুর পরিমাণে চিনি খাচ্ছি কই তাতে তো কোন ক্ষতি হয়নি। বেশ সুস্থ আছি। কিন্তু এটা জানাই যে আমি প্রচন্ড হাটাহাটি করি। চিনি না খেলে মনে কোন আনন্দ ই পাইনা। আমার এতোটুকু কোনো ক্ষতি হয়নি। একেবারে পাক্কা সত্যি কথা বলছি। ধন্যবাদ।
আপনার কমেন্ট পড়ে একটি গল্প মনে পড়ে গেল। এক ঘোড়ার মালিক একটি পরীক্ষা চালালো- ঘোড়াটা কতদিন না খেয়ে থাকতে পারে। সে ঘোড়াটাকে খাবার দেয়া বন্ধ করে দিল। ৩০ দিন পর ঘোড়াটা ক্ষুধার যন্ত্রণায় মারা গেল। মালিক সিদ্ধান্তে এলো- একটি ঘোড়া না খেয়ে ২৯ দিন বেঁচে থাকতে পারে!
তো, আমরা নিজেদের উপর দিনের পর দিন অনাচার চালাই। শরীর সাথে সাথে বিগড়ে যায় না বলে মনে করি সবই তো ঠিক আছে! যেভাবে চলছে চলুক। আসলে শরীরের একটি সিস্টেম তার সর্বশক্তি প্রয়োগ করে শরীরকে ঠিক রাখে। কিন্তু তারও তো লিমিট আছে। সেই লিমিট যখন কেউ অতিক্রম করে তখন তার পুরো সিস্টেম ভেঙে পড়ে, মানুষ আক্রান্ত হয় বড় রোগে।
Now its your body, your choice.
@@kazimahabuburrahman3896 absolutely right
@@abhaymondal9143 +
@@kazimahabuburrahman3896 wow nice☺️
Chini EKTA bishakto podartho. Highly processed plus whitewash kora.
Alhamdulillah Ami chini khawa there disi ata dekhe.
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্! আপনাকে অভিনন্দন!
ভালো লাগলো ।
শুকরিয়া ।
দারুন,
অসাধারণ ভিডিও
ধন্যবাদ।
Subscribe kore dilam 🥰🥰
জাযাকাল্লাহু খাইরান
এরকম আরো ভালোভালো ভিডিও চাই।
চমৎকার সব ভিডিওর জন্যে আমাদের সাথেই থাকুন।
আর ভিডিওগুলো প্রিয়জনদের সাথে শেয়ার করতে ভুলবেন না!
ধন্যবাদ আপু উপকারী এই ভিডিওটার জন্য । আমি চায়ের সাথে প্রতিদিন এক চামচ করে চিনি খাই আজ থেকে আর খাব না।
ধন্যবাদ, আপনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তটি নিতে পেরেছেন ।
@@QuantumMethod আপু চিনি খেয়ে পেটে অনেক মেদ জমেছে এর কোন প্রতিকার থাকলে জানাবেন ।
সবার আগে চিনি খাওয়া বর্জন করুন।
মেদ কমাতে শারীরিক পরিশ্রম করুন। এক্ষেত্রে ইয়োগা বা যোগ্যব্যায়াম বেশ কার্যকরী।
যোগব্যায়ামের বেশ কিছু আসন আছে যেগুলো পেটসহ শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে জমা মেদ বার্ন করে।
মেদ পোড়াতে খুব সহজ কিন্তু কার্যকরী একটি আসন হলো 'বঙ্গাসন'
আসনটি কীভাবে করবেন এবং নিয়মিত চর্চায় কী কী উপকার পাবেন তা নিয়ে আমাদের একটি ছোট্ট ভিডিও আছে।
বঙ্গাসন : বসে থাকাই ব্যায়াম ua-cam.com/video/Gx93rXd4I-I/v-deo.html
@@QuantumMethod অনেক অনেক শুকরিয়া
খুবি সুন্দর কথা
BRILLIANT !!!
nice voice
Thanks
এড়িয়ে যেতে পারলাম না, সাবস্ক্রাইব করলাম।
শুকরিয়া
Wow. A complete lecture ana presentation! Just wow!
Thank you!
মাশাল্লাহ❤❤❤
আচ্ছা লাল চিনি খাওয়া যাবে কি ? সেই সম্পর্কে একটি ভিডিও দেওয়ার জন্য অনুরোধ জানাই।
ভিডিও টা খুবই ভালো তবে ছোট দের পাঠ্যপুস্তকে দিতে হবে। ঠিক যেমন : আতা গাছে তোতা পাখি🐦। তবে মানুষ বেশি উপকৃত হবে
আমি এখন থেকে নিলাম।
জাজাকাল্লাহ খাইরান
ধন্যবাদ।😍😍🥰🥰
অনেক জরুরি একটা ভিডিও