Jógový dech udždžají (Ujjayi) v 6 krocích
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Dech udždžají (Ujjayi dech) je jógová dechová technika (pranajáma), které se také říká dech vítěze. Naučíte se ho přes jednoduchá jógová dechová cvičení.
Tato lekce není pasivní, na konci této lekce budete dýchat dechem udždžají a budete ho umět používat.
Super video Evi! Krásně jsi to vysvětlila. Výborně se ti podařilo rozebrat tento dech. Dechová cvičení na konci se mi obzvlášť líbila. Člověk se na video nedívá pasivně, ale aktivně se to učí. Kéž bych k takovému videu měl přístup, když jsem začal jógu ashtanga.
Díky za zpětnou vazbu Paťi :-)
Díky ,snažím se zharmonizovat, Vaším videem,jste velmi zklidnující.Dostat se z rozbouřeného moře. ☯☯☯☯☯☯☯☯🟡🟡🟡🟡🔴🔴🔴🔴
Skvele ❤️🙏🏼
Díky za krásné vedení dechu❤
Skvělé video :-) Pokud se mohu podělit o techniku udždžájí, namluvila jsem audio článek, který je více do hloubky :-) ua-cam.com/video/qSY4KEXVaKI/v-deo.htmlsi=H15FVPhRKt0gil3r
🙌
Vždycky jste dokonalá, opravdu moc Vám děkuji ❤
Ja dekuji 😉
moc děkuji za hezké vysvětlení
🙏🏼🙌
Děkuji za krásné vedené lekce🤩
Děkuji Dany, vážím si toho!
Líbíte se mi Evi, pěkný den.😀
🙏🏼
Prima
No teda, mám čo ešte trénovať, čo sa týka objemu nádychu a výdychu ;-)
Kami, super, že jste se do toho pustila. Nechte to plynout, ono se to samo ustálí a poddá ;-)
Krásná a radostná jsi.Videa poutavá, inspirující.Ke konci se mi udělalo trochu špatně.
Díky Kamile, vážím si toho. Pokud se udělá trochu špatně, stačí začít dýchat "normálně" a chvíli počkat, přejde to. Dech udžají hodně okysličí a tělo na to nemusí být zvyklé ;-)
Evi, super, jsi boží 💋💞 Děkuji Alex
seš zlatík Alex! díky
Evi, skvělé video. Dech udždžají při jógové praxi využívám, ale spíše intuitivně, vlastně jsem doposud nevěděla, jestli to dělám správně. Teď už konečně vím jak na to...Děkuji:)
Dekuji Katy, jsem rada, ze se video libilo :)
Když dýchám dechem udždžají, snažím se zároveň zapojit tělní zámky (bandhy), ale je to náročné. Možná by Evča mohla natočit video, jak na to, když se jí už toto video tak krásně povedlo. Otázka je, jestli by se našlo dost zájemců o takovém videu... Je někdo pro?
Patrick Scohy Klidně natočím 😉
@ Super! :-)
Díky. 😊
Budeš dělat další videa o pranajámě?
@@patrickscohy3053 Určitě. Dám vědět na Facebooku, až se pustím do tvorby.
@ Paráda! :-)
Moc hezké děkuju Vítězslav