Die 7 Säulen der Resilienz - kurz erklärt

Manchmal ist das Leben die reinste Achterbahnfahrt: Gerade in schwierigen Situationen kommt dann unsere Resilienz zum Einsatz und doch wissen wir oft nur wenig über sie. Unsere Resilienz - oder auch unsere innere Widerstandsfähigkeit - setzt sich aus 7 Säulen zusammen. Je stärker die einzelnen Resilienz-Bausteine ausgeprägt sind, desto besser können wir mit Herausforderungen umgehen. Doch, was tun, wenn uns Krisensituationen überfordern? Dann wird es Zeit, sich die 7 Säulen der Resilienz bewusst zu machen und an ihnen zu arbeiten. Denn: So lernst du dich selbst besser kennen und kannst jedem Tag selbstbewusst begegnen - ganz egal, was er auch mit sich bringt.
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