한국인이라면 포기할 수 없는 흰쌀밥🍚 당뇨를 부른다?😮 TV CHOSUN 250211 방송 | [메디컬다큐 더 팩트] 45회 | TV조선

외식과 간식 멈춰! 정제 탄수화물은 혈당을 높이는 주범?!
[메디컬다큐 더 팩트 - 45회]
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[@mydud0989]

혈당 스파이크가문제가아니라. 운동을 꾸준이해주면 다다다 없어짐

[@권은정-h7b]

난 흰밥 포기 되던데~
콩삶아 먹는게 훨 맛있음~