Corregir la Cabeza Adelantada (El Mejor Ejercicio)
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- Опубліковано 28 лип 2024
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Nuestro Quiropráctico, James, explica cómo corregir una cabeza adelantada con un solo ejercicio.
0:00 Intro
1:12 Posturometro- Buena postura y mala postura
2:38 Ejercicio "Cuello de la Gallina"
3:28 Ejercicio "Doble Mentón"
3:58 Explicación de las repiticiones
4:40 Taller Gratuito De Postura
5:12 Resumen
PREGUNTA - ¿Tienes una pregunta sobre la postura, la columna vertebral o la salud? Publícala en la sección de comentarios más abajo.
En Clínica QO ayudamos a las personas en su camino hacia una mejor postura, salud de la columna y bienestar.
Descargo de responsabilidad:
Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.
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Que excelente que Bill Gates joven esté dando clases de posturas sanas 👈👈😁
gracias Spinetta!
jjejejjejeje
Pfff jajajaja xD tiene un Aire eh. 👌
JAJAJAJ
Jajajajajaja
sabiaa q no era la unica q le veia parecido
Yo lo llevo haciendo desde hace un año, pero lo practico 1 vez por semana y si he notado varias mejoras, pero ahora intentaré hacer el ejercicio con más frecuencia.
Gracias,tengo 83 años y tengo como tu dices la cabeza adelantada voy a practicarlo gracias paz y bien 🙏
Como le ha ido?
Como le fue doña?
@@valentino-ys6lg quiero darle me divierte a tu comentario Jajaja.
Seño sigue viva?
@@paupox6198 UUID’s pop ups
Has salvado la vida de un youtuber (rublos o algo asi), que dios te bendiga!
Después que nació mi hijo me miré en el espejo y me he dicho solo por hoy quiero ser diferente. Por problemas de autoestima tuve mucho tiempo una mala postura. Gracias por estos vídeos.
Me alegro de haber encontrado estos vídeos porque pensé que me iba a quedar siempre con dolor de cabeza cuello y espalda. Gracias y feliz año 2022!!
Estamos para ayudarte Borealis
Cómo te fue?
Cómo te fue xd
@@anderssongy le fue tan bien que pasa de responder Rodrigo
@@Silvertiner y a vos como te fue?
De todas las personas de las que uno esperaría recibir buenos consejos cervicales, nunca pensé que Liam Gallagher fuera una de ellas
Jajajaj mejora tu postura y Live Forever...tiene sentido!
ElRubius: esta información vale millones
Muchas gracias lo practicaré!!! PAZ Y BIEN🙏
Jovén, gracias por tu apoyo y enseñarnos cómo corregir la postura
Muchísimas gracias !! Vengo haciendo el de levantar los brazos y ahora agregaré éste 🔅💖
Gracias lo felicito estoy haciendo tus ejercicios y son una maravilla me an ayudado mucho
Gracias por sus comentarios y enseñanzas de ejercicios,yo sufro de hernias discales en la columna parte alta, saludos y bendiciones los sigo viendo
Gracias buen concejo, aprendo mucho con Uds con respecto a mi mala postura.... 👏👏👏👏👏
Muchas gracias por su información yo padezco de espondilitis anquilosante y sus ejercicios son maravillosos
Hola, muchas gracias, este tutorial ha sido de mucha ayuda para mí
Muchas gracias por este video! casa dia hay mas gente en la calle con esta postura incluido yo. Ojalá pronto podamos corregir la postura. Un abrazo y feliz año nuevo 2022.
Obrigado pelos ensinamentos. Gosto muito de seus vídeos. Saludos desde Manaus, Brazil
Estoy muy agradecida por los ejercicios que explicas para mejorar mis problemas de cervicales y dorsales!
Excelente vídeo. Mil gracias por compartir.
Excelentes vídeos, esperemos también tener éxito. Por otra parte es importante estar conscientes de estas malas posturas, que además de que afectan la salud, considero que tienen perjuicios psicológicos o emocionales, debo decir que en mi caso, por un tiempo fue algo inconsciente.
Gracias por la enseñanza . Dios te bendiga
Mil Gracias por tantas maravillosas informaciones
Me en canta los ejércitos y son muy prácticos que no requiere mucho tiempo para hacer lo y la salud ante todo mil gracias por tus valiosa enseñanzas
Gracias , pondré en práctica este ejercicio a partir de hoy , saludos fraternos desde 🇧🇴 Bolivia . ( Sud - América ) 🙏⚘
Muchas gracias! Estoy con ese.problrma, lo voy a practicar y espero más y muy buenos tus ejercicios, desde Arg.
muchas gracias excelentes tutorial👏👏👏
Gracias por el ejercicio ahora a practurarlo me ayudará mucho
Muchas gracias por enseñar los ejercicios va a ser de mucha ayuda para mi hijo que tiene en parte este problema.
Muchas gracias. Voy a practicar este ejercicio
Muchisimas gracias amigos, abrí UA-cam y apareció mágicamente este video como si me estuviera esperando... Un gran abrazo desde Santa Fe Capital Argentina!!!
Gracias Por Sugerir Estos Ejercicios Que Son Fáciles Para Realizarlos Dios Lo Bendiga.
Muchas gracias por estos ejercicios, los pondré en práctica.
Muy interesante el vídeo sobre todo para mejorar mí dolor de cabeza
Que bien me hace este ejercicio! Gracias 🙂
Muchas gracias, muy útil
Gracias me encs tan sus videos los pongo en práctica y me an funcionado
Muchas gracias por los ejercicios para la cabeza adelantada
Muchas Gracias. Paso el metro ochenta y aunque soy consciente me cuesta corregir la postura. Además la bacha, pileta, mesa....todo parece realizado para otra medida, estandarizado.
Lo practicaré. Muchísimas gracias.
También importa al cargar una mochila en la espalda.👋👋desde🇦🇷
Gracias!!! Muy buenos ejercicios
Muchas gracias, buen ejercicio
Gracias por todo Dios te bendiga
Excelente ejercicio , Gracias !!
Gracias, Dios le bendiga 🙏
Muchas gracias!! Habia visto el ejercicio, pero la referencia de la posicion con los dos stickers me parece muy pertinente.👏👏👏👏
Excelente! Muchas gracias
Muy bueno el video muchas gracias
Excelente. Muchas gracias.
Gracias por esta información. Empezaré mañana
Muchas gracias. Impecable
Muchas gracias pareja hermosa, por este y todos los vídeos que comparten, porque nos son de mucha ayuda.
Esperamos el taller.. ☺️
Muchas gracias!
Muy interesante ...gracias por ayudarnos a mejorar nuestra postura. Espero corregirla
Exelente trabajo explicación
Gracias .. por hacer estos vídeos
Hay veces que ando así sin darme cuenta y su video me ayudo a arreglar ese problemita, Muchas Gracias me sirvio mucho!! 😁
Excelente!
Muchas gracias, a practicarlo!!!!
Gracias por esta publicacion
Me gusto mucho TODO Profesor su explicación .Tengo mi cabeza adelantada y es de gran ayuda poderlo accesarlo a Usted a través del You Tube.y lograr corregir mi postura..Lo seguiré. Gracias
Buenísimos tus ejercicios🤗🤗
Muchísimas gracias,sois geniales!!Estos ejercicios nos ayudarán mucho.Os vuelvo a dar las gracias por vuestro trabajo,y compartirlo. 😘
Hola! El dispositivo INYBI puede ayudarte mucho con estas patologías. Un saludo!
Felicitaciones muy bien
Gracias muy buenos ejercicios nada de complicado 🙏
Excelente!!!! Gracias
yo compre un corrector de postura, es muy practico y me ha ayudado mucho
Tengo una sobrina q pensamos q era alta mide uno 1.65 pero lo q me di cuenta es q en realidad tiene el cuello largo y mala postura, ella hace el cuello hacia adelante y encorva la espalda, su familia y amigas son muy bajitas y ella inconscientemente quiso estar a la misma alturas de sus amigas y baja el cuello,este vídeo le va a servir al máximo. Gracias!!
Pero si corrige su postura sería más alta no?
@@fernandoc.5845 Obvio
Nos sucede mucho a los altos Leticia. Una estrategia sencilla que ayuda es que si hablas con personas mas bajitas manten mayor distancia. Mantienes la cabeza alta y la mirada la bajas. Es una buen truco.
@@Silvertiner Gracias!
gracias excelente muchas gracias 👍
Hola,me llamo Maria y tengo este problema,voy a hacer este ejercicio para intentar corregir este horrible problema. Muchas gracias por subir el video
Esta informacion vale millones...🧐
Muchas gracias!!
Gracias. Muy útil.
Gracias, saludos desde Costa Rica.
Sus videos son buenísimos. Me parecen unos fisios muy serios y precisos
Muchas gracias por el comentario, estamos encantados de que os sean útiles
Pues empiezo q ver si resulta. Que siga el éxito 🎉
Buenos ejercicios!😁
Gracias por el video, pregunta, estos ejercicios se pueden hacer juntamente con los recomendados para eliminar la joroba?...gracias.
Gracias. Excelente vídeo.
Mil gracias!
Gracias por esos videos
Gracias por tus vídeos, me ayudan mucho .
Hola Mirta! Muchas gracias ;)
gracias ,,cuanta ayuda
Excelente‼️muchas gracias.
Hola Rosalina! Muchas muchas gracias ;)
GRACIAS POR CONPARTIR ❤❤
Gracias!🔥buen buen español por cierto
Gracias por el video, saludos
excelente. lo practicarè
Muy bien, me encantó
Excelente gracias
Muy buenos vídeos, son de gran ayuda. Podrían hacer uno de como arreglar el valgo de rodilla ?? :/
Deben hacer abdominales donde se trabaje la parte superior del abdomen, con las piernas levantadas y tratando de tocar los pies con las manos y sus variantes que trabajen la parte superior del abdomen. Ese ejercicio de la parte superior del abdomen, les quitara la depresión y ansiedad, también sanará su mente.,,,,
Gracias , son una gran Bendición sus vídeos son excelentes , mucha dedicación y Profesionalismo , gracias por Ayudar tanto , un saludo desde Cuba .
Gracias a Woody Allen, ahora recapacito acerca de mi postura y tomo conciencia de ello, muchas graciaaaaaas!
Exelente canal!
Muchas gracias!no la tengo pero lo haré para prevenir
Muchas gracias,ya estoy practicando los ejercicios y voy mejorando. Saludos desde Silao Guanajuato
Muchísimas gracias, que maravilla de ejercicios!!Sois geniales, ayudáis mucho!!Abrazos para los dos😘
Saludos de lima Perú, Dios los bendiga x compartir conocimiento
Gràcies,excel·lent i senzill...
Muchas gracias ne edta sirviéndo mycho para corregir la joroba gracisd
Gracias!