Video Özeti: Omega-3 balık yağı tüketimi, vücutta birçok olumlu etkiye sahiptir ve özellikle eklem ve kalp sağlığı, beyin fonksiyonları, cilt problemleri ve uyku düzeni üzerinde faydalıdır. Omega-6 yağ asitlerinin aşırı tüketimi ise iltihaplanmaya ve sağlık sorunlarına neden olabilir. Doğru balık yağı takviyeleri veya balık tüketimi, sağlıklı Omega-3 düzeylerini korumak için önemlidir. - 00:00 Bir ay boyunca omega-3 balık yağı tüketmenin faydaları ve seçenekleri nelerdir? - 01:50 Omega-3 balık yağı hafıza, bilişsel işlev, dikkat, odaklanma, öğrenme için yararlıdır ve çocuklarda astım ve alerjileri azaltabilir. - 03:41 Omega-3'ün karaciğer yağlanmasını iyileştirdiği, kalsiyum emilimini artırdığı, adet kramplarını azalttığı ve uykusuzluğa yardımcı olduğu belirtiliyor. - 05:26 Omega-6 yağ asitleri ile Omega-3 yağ asitleri arasındaki oran bir'e bir olmalıdır.
Sabahta alabilirsiniz,bana bir eczacı tavsiye etmişti çok faydasını gördüm,kuş gibi hafif hissediyorsun,kan akışına da faydalı,bir başka arkadaşım da gece yatmadan önce 3 adet alıyor,doktor vermiş ayaklarında varis olduğu için ,dolaşımı düzenliyor,depresyona da iyi geliyor, vücudun tıkır tıkır çalışmasına katkı sağlıyor
Bir yıldır video izleye izleye tıp bölümüne gitmiş kadar oldum 😅o kadar ayrıntılı ders tadında her videoda ayrı bilgiler öğrendik hepimiz beş yıl sonra diplamasız mezun olucağız 😅
Ne kadar güzel anlattıklarını özlememişsin iz bilgilenmiş ve ders almışsınız Okuyup da anlamayanlar var alttaki yorumda yazan gibi cıncıklı Mıncır ile uğraşanlar da var hem tatlı dilli iltifat edip hem de takdir etmek ne kadar güzel
Zaten şehirde toprağa basmıyoruz, balıkları yurtdışına ihracat ediyorlar, kıyma pahalı, tavuk eti öyle, insanları ölsün diye her kötülüğü yapıyorlar, Allah sorsun hesabını, Allah'ın Gazabı şiddetli olucak İnşallah, saygılar
Hocam morina balığı yağı artık pek tüketilmiyor, çünkü bu balık dip balığıdır ve ağır metaller içerir bu yüzden artık sardalya gibi OMEGA 3 bol olan ve yüzey balığı içermediği için tercih edilmelidir!
Vejeteryan değilim ancak uzun süredir alg lerden elde edilen OMEGA 3 kullanıyorum . 60 yaşındayım ve 50 gösterdiğim söyleniyor. Sağlığım yerinde. Tavsiye ederim.
araştırmalar omega3 kullananların ömürlerinin kullanmayanlara göre 5 yıl ortalama uzadıgını söylüyor zaten. omega3 telomer uzatıyor ve ayrıca atp üretimini %400 artırıyor hücrede
@@Turk-g6y Balık yağı kilo aldırır. Bu balık yağı değil. Balığın beslenmesinde yediği Alg lerden elde ediliyor. Ben iki senedir kullanıyorum kilo almadım.
şu vidoya kadar sizin çok doğru ve kaliteli video ürettiğinizi fakat bu videoda Türklerin açığını bularak sağlam alttan çaktırmadan iyi bir reklam yaptığınızı düşünmekteyim hatta eminim...
Ben de sizlere bir bilgi vereyim yaşım 39 şu an üç yıl önce 2020 Nisan ayında omega üç içmeye başladım ve aynı zamanda sigara da kullanmaya başlamıştım hayatımda ilk defa iyi kolestrolüm 43 çıktı bir ay önceki kan tahlilimde daha önceleri diyet ve spor yapıyordum en fazla 31’den 34’e falan çıkmıştı ve sonra yine düşmüştü demek istedim tabii ki sigara içmeyin ama omega üç desteği gerçekten çok etkili iyi kolestrolü yükseltmekte ve yanındaki faydaları da cabası. Geceleri yatmadan almakta fayda var son olarak benim kullandığım marka Efa daily ama tabii ki başka markalarda illaki iyidir yeter ki kaliteli ve değerleri yüksek olsun.Sağlıcakla..
Windmovie ,doğru söylediniz.Aslında çoğu çekirdek ve tohumlarda omg3 var ama,çok miktarda ceviz,semizotu ve keten tohumunda var.Bu üçünü üşenmeden her gün sırayla tüketirseniz yeterli omg3 almış olursunuz.
Vücut omega-3’ ü EPA ve DHA denilen formlarda kullanır. Balıktaki omega-3’ün formu doğrudan bu olduğundan omega-3 için en iyi kaynak balıktır. Ceviz gibi diğer bitkisel kaynaklardaki omega-3 ise bir öncüldür. Vücutta bunlardan EPA ve DHA sentezlenmesi gerekir. Bu dolaylı yolda aksaklıklar olabilir, sentez hızı yeterli olmayabilir. Bu nedenlerle ceviz yediğimizde aldığımız omega-3’ ten balıktan aldığımızdaki kadar yararlanamayız.
Doğru ama eksik bilgi,lipid peroksidasyonu mekanizması oluşmaması için omega 3 yağlarının yanında mutlaka C vitamini 500 mg ve E vitamini 100 mg takviye verin,yoksa tek başına verdiğiniz omega 3 kanser ve kalp damar hastalıkları vs risklerini artırıyor,son araştırmalar bu yönde
Bitkisel omega 3 yani ALA nin EPA ve DHA ya cevrilme orani %10 kadar malesef. Elzem olan EPA VE DHA dır. Bitkisel omega 3 lerden mesela ceviz gunluk 1 kg yemeniz lazim ki 100 gram baliktan aldiginiz omega 3 u alabilin. Buda mumkun degil veya 500 gram semizotu yada 200 gram keten tohumu🖐
Seslendiren arkadaş değiştirilirse iyi olur. Artikülasyonü iyi değil. Sesi inişli çıkışlı. Ayrıca Türkçe de her zaman yazıldığı gibi okunmaz!.. Mesela "yapacağım" yazılır ama "yapıcam" diye seslendirilir.
@@ucan_hali Eksik olmayın sayenizde iyi bir balık yağı kullanmış olacağım. Şimdi göz attım EPA 640 DHA 480 olanına ulaştım 1600mg lık ve dediğiniz gibi IFOS onaylı. Şimdi sipariş edeceğim umarım faydalarını görürüm.
Bende iltihaplı romatizma hastasıyım OMEGA 3 kullanmak şart bide gulutensiz yicekleri ye bağışıklık sistemine ne kdr iyi bakarsak o kdr ağrısız yaşam surdururuz Dr larin verdiği ilaçları kullanmamaya gayret göster ilaçlara bağlı kalmamak gerek ilerleyen zamanlarda ilaçlar böbreği vs bitiriyor beslenmeye çok dikkatli etmek gerekir gulutensiz yaşam sürdürmek iltihapin en büyük ilacı
En doğruyu en sonda söyledi.Doğal beslenirseniz,fast food ve kızartmalara kayıp dengeyi omega 6 lehine bozmazsanız omega3 ü zaten yeterince aldığınız için sorun olmaz.Ömründe hiç balık yememiş insanlar var.
Kril yağı daha iyi söyleniyor OMEGA 3 özelliğini kaybedebiliyormus ama Kiril yağı daha korunakliymis OMEGA 3 e göre bide epa ve dha daha fazla oluyormuş bu tür Dr lar kril yağını daha çok öneriyor ben kril yağı alicakdim konuya tam hâkim olamadigim için eczaneye gittim Kiril yağı istedim bana OMEGA 3 vermiş şimdilik onu kullaniom bitince kril yağı alicam kril yağı kapsülü kirmiziymis OMEGA 3 ise sarı kapsulmis evde açınca farkettim Dr ümit aktaş var UA-cam de anlatıyor kril yağı daha iyi diyor orada
Bu bilgilendirici videonuz için teşekkür ederim başta yaptığınız uyarı özellikle çok iyi oldu (normal balık yağı almak yerine cod liver oil yazarak bahsettiğiniz faydalı ürüne ulaştım) inşallah faydasını bulacağım diye düşünüyorum emeğinize sağlık ❤️
Hocam son zamanlarda yapılan çalışmalarda kalp rahatsızlığı bulunan kişilerde faydalı olduğu ancak kalp rahatsızlığı olmayan kişilerde faydası olmadığıdır. bu konuyla ilgili görüşünüz nedir?
Norveç bu işte biraz usta gibi onlarin yağını tavsiye ederim. Almanız gereken değerle birlikte satıyorlar içiniz rahat olabilir. EPA ve DHA en fazla 1000 olacak şekilde olması uygundur. Kafayı da epey çalıştırır😅
Bilgilendirmis zaten kullanılması gerekiyor diyor kalp Bey'in ve iltihap açısından gerekli balıklar zaten faydalı bir yicek özellikle de beyin için yani kullanılması gerekiyor ve en önemlisi de Dr un dediği gibi d vitamini kullanmak şart çünkü güneşten mahrum kalıyoruz özellikle de fabrika çalışanları d vitamini takviyesi alması şart fabrikalar bildiğin hapis gibi güneş görmüyor içerisi dolayısıyla güneş ışınlarından mahrum kalıyoruz ben kendimi çok yorgun hissediyordum vitamin testi yaptılar bana d vitamini eksikligim aşırı derecede düşük çıktı
Ben bir hafta her gün kullandim. Vücudumda asiri kaşınma ve doku altı kanamalarına sebep oldu. Şimdi haftada iki kere alıyorum. Kanı incelttiği için kılcal damarlarda doku altı kanamalara sebep oluyormuş
Gece Huzurunu Kazanın: Noktüri'yı Kalıcı Olarak Aşın | Dr.Berg Türkçe
ua-cam.com/video/HDyNXGu9hy8/v-deo.html
Can we see the same effect if we consume flaxseed instead of supplementary Omega 3?
Teşekkürler sevgili hocam ❤❤
can you advice any omega 3 tablet please?
Bu kanal taklitmidir ? Yoksa doktorun tescilli tr kanali midir?
Yosun omega 3 video gelebilirmi
Video Özeti:
Omega-3 balık yağı tüketimi, vücutta birçok olumlu etkiye sahiptir ve özellikle eklem ve kalp sağlığı, beyin fonksiyonları, cilt problemleri ve uyku düzeni üzerinde faydalıdır. Omega-6 yağ asitlerinin aşırı tüketimi ise iltihaplanmaya ve sağlık sorunlarına neden olabilir. Doğru balık yağı takviyeleri veya balık tüketimi, sağlıklı Omega-3 düzeylerini korumak için önemlidir.
- 00:00 Bir ay boyunca omega-3 balık yağı tüketmenin faydaları ve seçenekleri nelerdir?
- 01:50 Omega-3 balık yağı hafıza, bilişsel işlev, dikkat, odaklanma, öğrenme için yararlıdır ve çocuklarda astım ve alerjileri azaltabilir.
- 03:41 Omega-3'ün karaciğer yağlanmasını iyileştirdiği, kalsiyum emilimini artırdığı, adet kramplarını azalttığı ve uykusuzluğa yardımcı olduğu belirtiliyor.
- 05:26 Omega-6 yağ asitleri ile Omega-3 yağ asitleri arasındaki oran bir'e bir olmalıdır.
İnsanlık için faydalisin
sen varaya fena biseysin
Teşekkürler özetlediğin için
Eyv dostum hoca çok uzatıyor iyi olmuş bu özet
Nekadar sürede tüketilmeli ? Ve nekadar tuketilmeli ?
12 yıldan beri omega 3 balık yağı kullanıyorum ben çok iyi hissediyorum, özellikle gece yatmadan önce alın
Niye gece usta
Herkez sabah aç karnına diyor
Hangi marka hangisini kullanaya yim
Sabahta alabilirsiniz,bana bir eczacı tavsiye etmişti çok faydasını gördüm,kuş gibi hafif hissediyorsun,kan akışına da faydalı,bir başka arkadaşım da gece yatmadan önce 3 adet alıyor,doktor vermiş ayaklarında varis olduğu için ,dolaşımı düzenliyor,depresyona da iyi geliyor, vücudun tıkır tıkır çalışmasına katkı sağlıyor
@@fatihcolakoglu396 eczaneden OMEGA 3 diyerek mi alacağım
Bir yıldır video izleye izleye tıp bölümüne gitmiş kadar oldum 😅o kadar ayrıntılı ders tadında her videoda ayrı bilgiler öğrendik hepimiz beş yıl sonra diplamasız mezun olucağız 😅
önce bir diploma yazmayı öğren
👏👏👏👏👏👏
Ne kadar güzel anlattıklarını özlememişsin iz bilgilenmiş ve ders almışsınız Okuyup da anlamayanlar var alttaki yorumda yazan gibi cıncıklı Mıncır ile uğraşanlar da var hem tatlı dilli iltifat edip hem de takdir etmek ne kadar güzel
Bende tıp kazancam inşallah son senem kaldı
@@selcukk7490 klavye ile yazıyoruz, hepimiz insanız yanlış harfe basabiliriz değil mi ona mı takıldınız
tam 3 gün önce kullanmaya başladım ve şimdi karşıma bu video çıktı 😂
Kullanıyor musunuz nadul oluyor peki denelrce kullanırsak bişey olurmu
Ben de bugün eşime omega 3 ümüz bitti yenisini alacağım dedim, birkaç saat sonra youtube anasayfamda bu çıktı😮
@@bnunukuracaba hangi marka kullanmalıyız omega3
@@Dimodimodimo krilom sanırım şu an kullandığım ama eczacıma danışarak alıyorum. Bi iki ayda değiştiriyoruz sürekli aynı markayı kullanmıyorum
Sundex @@Dimodimodimo
Dha ve epa değerleri yüksek olan balık yaplarını kullanın ayrıca trigliserid olanı kullanın sentetik olanını değil
Adı ne eczane nediye alicam allah razı olsun sizden aydınlatırsanız sevinirim iyisi hangisiyle alicm çok halsizim 😢
@@SerpilKeklik-e7q epa ve dha değeri yüksek olan uygun fiyatta olan ocean plus trigliserid olanı budur birde Möllers marka güzeldir
@@SerpilKeklik-e7qmega o mega kullanın trenyol hepsi burada satılıyor kendi sitesi de satiliyor
@@SerpilKeklik-e7qefa omega 3 en iyisi etil ester formunda olanı alma Bi halta yaramıypr
En kral omega 3 ismi bırak kral
Zaten şehirde toprağa basmıyoruz, balıkları yurtdışına ihracat ediyorlar, kıyma pahalı, tavuk eti öyle, insanları ölsün diye her kötülüğü yapıyorlar, Allah sorsun hesabını, Allah'ın Gazabı şiddetli olucak İnşallah, saygılar
InsaAllah
Amin
Amin insallah 🤲🏻
En mantıklı yorum ölüme terk edildik Allah'a savaş açtılar depremler seller halen anlamak istemiyorlar Allah'ım sen mazlumlara iyilere yardım et
@@sadekahve220 evet ölüme terk edildik çünkü hükümetler halkını düşünmüyor artık, Allah iyileri ayrı tutsun ve korusun İnşallah amin, saygılar
Hocam morina balığı yağı artık pek tüketilmiyor, çünkü bu balık dip balığıdır ve ağır metaller içerir bu yüzden artık sardalya gibi OMEGA 3 bol olan ve yüzey balığı içermediği için tercih edilmelidir!
Möllers en kaliteli markalardan. O morina karaciğeri yağı satıyor
Morina evet dip balığı ama ağır metallerden arındırılıyor yağı, moleküler olarak distile edilmiştir ibaresi geçen İFOS onaylı yağ kullanacaksın
@@spiritofthe70s85 amway ürünü nasıl acaba ben kullanıyorum bir senedir kötü değil demi
Benim sevgil Favori dokdorum, teşekkürler, Tercümesi de muhteşem , bilgilendirme🙏🙏🙏🌷
Dr.Berg sizi çok seviyorum bilgileri paylaştığınız için minnettarım 🫶🏻
Vejeteryan değilim ancak uzun süredir alg lerden elde edilen OMEGA 3 kullanıyorum . 60 yaşındayım ve 50 gösterdiğim söyleniyor. Sağlığım yerinde. Tavsiye ederim.
araştırmalar omega3 kullananların ömürlerinin kullanmayanlara göre 5 yıl ortalama uzadıgını söylüyor zaten. omega3 telomer uzatıyor ve ayrıca atp üretimini %400 artırıyor hücrede
Kilo aldırıyor ama
@@Turk-g6y Balık yağı kilo aldırır. Bu balık yağı değil. Balığın beslenmesinde yediği Alg lerden elde ediliyor. Ben iki senedir kullanıyorum kilo almadım.
Marka ismi verir misiniz lütfen teşekkür ederim
Yüreğinize sağlık minnettarım insanlara bu büyük iyiliği yaptığınız için ❤
Balık yağı nöropatik ağrılara da çok iyi geliyor bizzat denedim
Bilgilerinizi paylastiginiz icin tesekkur ederiz,iyi ki varsiniz❤🙏
İyiki seni tanidim yillardir dediklerini yapiyorum cok saglikliyim ❤❤❤❤
Çok akıcı ve sağlıklı bilgiler icin çok teşekkür ederiz
şu vidoya kadar sizin çok doğru ve kaliteli video ürettiğinizi fakat bu videoda Türklerin açığını bularak sağlam alttan çaktırmadan iyi bir reklam yaptığınızı düşünmekteyim hatta eminim...
Ben de sizlere bir bilgi vereyim yaşım 39 şu an üç yıl önce 2020 Nisan ayında omega üç içmeye başladım ve aynı zamanda sigara da kullanmaya başlamıştım hayatımda ilk defa iyi kolestrolüm 43 çıktı bir ay önceki kan tahlilimde daha önceleri diyet ve spor yapıyordum en fazla 31’den 34’e falan çıkmıştı ve sonra yine düşmüştü demek istedim tabii ki sigara içmeyin ama omega üç desteği gerçekten çok etkili iyi kolestrolü yükseltmekte ve yanındaki faydaları da cabası. Geceleri yatmadan almakta fayda var son olarak benim kullandığım marka Efa daily ama tabii ki başka markalarda illaki iyidir yeter ki kaliteli ve değerleri yüksek olsun.Sağlıcakla..
0001 0003 5173😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
#kaanaynuksa9758 bu önerdiğiniz markanın EPa ve DHA oranları toplamı ne kadar?
Well done sir, may God give you a long life.
CANAN KARATAY YALNIZ DEĞİLDİR :)
👏👏👏 bunların hepsini Canan hoca yıllar evvelinden beri söylüyor
@@July_july_80süreklimi olmalıyım acaba emzikli yim
Aynen canan karatay kiymetlimiz ❤
Çok kıymetli çok
Allah razı olsun
Topluluk içinde sıkıntı yaşayanlar,2 saat
Önce alırsanız daha rahat edebilirsiniz
Ödem nasıl vücuttan atılır ile ilgili video yaparmısınız?
Kalori takibi+ egzersiz
Yeşil.cay içmelisiniz
Bromelain
Emeginize,yureginize saglik Dr🙏🙏🙏❤❤❤
Çok güzel değerli bilgilerinizi bizimle paylaştıginiz için teşekkürler❤❤
Allah sizden razı olsun 💚🌿💚
Guzel anlatım.sesde cok uygun olmuş hocaya
Keshke okularda bos yere gereksiz seyler vermeye ve stress yapmaya boyle seyler ogretseler 😊
Windmovie ,doğru söylediniz.Aslında çoğu çekirdek ve tohumlarda omg3 var ama,çok miktarda ceviz,semizotu ve keten tohumunda var.Bu üçünü üşenmeden her gün sırayla tüketirseniz yeterli omg3 almış olursunuz.
Bitkisel ve hayvansal omega 3 ler farklı diye biliyorum
Vücut omega-3’ ü EPA ve DHA denilen formlarda kullanır. Balıktaki omega-3’ün formu doğrudan bu olduğundan omega-3 için en iyi kaynak balıktır. Ceviz gibi diğer bitkisel kaynaklardaki omega-3 ise bir öncüldür. Vücutta bunlardan EPA ve DHA sentezlenmesi gerekir. Bu dolaylı yolda aksaklıklar olabilir, sentez hızı yeterli olmayabilir. Bu nedenlerle ceviz yediğimizde aldığımız omega-3’ ten balıktan aldığımızdaki kadar yararlanamayız.
@@barisaydin3043bilgilendirme için teşekkürler
@@barisaydin3043aq. Bende boşunamı aldım soğuk sikim keten tohumu yagini
❤ o kadar guzel anlatrsinizki siziden cok guzel bilgiller aliriz
Doğru ama eksik bilgi,lipid peroksidasyonu mekanizması oluşmaması için omega 3 yağlarının yanında mutlaka C vitamini 500 mg ve E vitamini 100 mg takviye verin,yoksa tek başına verdiğiniz omega 3 kanser ve kalp damar hastalıkları vs risklerini artırıyor,son araştırmalar bu yönde
İçerik kısmını okursanız tokoferollerce zengin ekstrat kısmını görürsünüz bunlar E vitaminin yüksek konstantre içeren maddesidir
Doktor musunuz siz kardeşim cahil cahil konuşuyorsunuz. Gidin siz o zaman video yapın bakin hocam be güzel anlatıyor siz ondan iyi mi bileceksiniz
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler🙏
Balık yağı yerine "krill oil" kullanın biraz pahalı ama değer, en iyi omega3 ve en iyi emilim sağlayan yağdır.
Selam dr eric berg teşekürler güzel bilgileriniz için hangi marka balık yagı kullanmalıyız👋👋
Ablam adamın kanalı değil bu seni göremez :) seslendirildiği kanal bu
Çok sağ olun.Çocuklar hangi dozda icmeli?Yas qrupu var mi?
Emeğinize sağlık çok teşekkür ederim hocam bilğilendirdiğin için bizi ❤☕🙋
Keten tohumu veya ceviz yesek zeytin yağı falan😊
Bitkisel omega 3 yani ALA nin EPA ve DHA ya cevrilme orani %10 kadar malesef. Elzem olan EPA VE DHA dır. Bitkisel omega 3 lerden mesela ceviz gunluk 1 kg yemeniz lazim ki 100 gram baliktan aldiginiz omega 3 u alabilin. Buda mumkun degil veya 500 gram semizotu yada 200 gram keten tohumu🖐
Benim tükettiklerim bunlar 🙃
1 yildir her gün kullaniyorum özellikle diyebilirimki unutkanlik diye bir sey kalmiyor, beyin hizli calisiyor
Yaş kaç pardon
Hangi marka kullanıyorsun
Gold Omega 3 Sprort
@@canarslan7354
Hangi markayı kullandığınızı söyler misiniz lütfen
Gold Omega Sport@@aysenursuver4162
Seslendiren arkadaş değiştirilirse iyi olur. Artikülasyonü iyi değil. Sesi inişli çıkışlı. Ayrıca Türkçe de her zaman yazıldığı gibi okunmaz!.. Mesela "yapacağım" yazılır ama "yapıcam" diye seslendirilir.
Koenzim q10 ile beraber almak daha etkilidir sabah kahvaltı sonrası enerji ve kaslar icin
❤❤❤teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için ❤❤❤❤
Harikasınız doktor bey❤
Maxigal Omega 3 aldım kullanıyorum 20 gün oldu hocanın anlattıklarının hepsi doğru teşekkürler hocammmm
Değerleri araştırdğımda standart değer olarak görüğüm için aldım. Bilmiyorum gayet faydasını gördüm fiyatına göre iyi@@ucan_hali
@@ucan_hali Hangi balık yağı takviyesini öneriyorsunuz varmıdır bir öneriniz ?
@@ucan_hali Kıymetli bilgilendirmeniz için çok teşekkür ederim. Zahmet verdim sizede
@@ucan_hali Eksik olmayın sayenizde iyi bir balık yağı kullanmış olacağım. Şimdi göz attım EPA 640 DHA 480 olanına ulaştım 1600mg lık ve dediğiniz gibi IFOS onaylı. Şimdi sipariş edeceğim umarım faydalarını görürüm.
@@ucan_hali Çok teşekkür ederim. Sağlıcakla
Hangi ürünü alalım, en iyisi hangisi ?
Hocam çokkk teşekkürler emeğinize yüreğinize sağlık iltihaplı romatizma hastasıyım balık yagı denicem inşallah 🙏🤗
Denediniz mi iyi geldimi
Bende iltihaplı romatizma hastasıyım OMEGA 3 kullanmak şart bide gulutensiz yicekleri ye bağışıklık sistemine ne kdr iyi bakarsak o kdr ağrısız yaşam surdururuz Dr larin verdiği ilaçları kullanmamaya gayret göster ilaçlara bağlı kalmamak gerek ilerleyen zamanlarda ilaçlar böbreği vs bitiriyor beslenmeye çok dikkatli etmek gerekir gulutensiz yaşam sürdürmek iltihapin en büyük ilacı
bir gün unutkanlık derdi yaşadığımı anlatırken bir genç önermişti bana şükür geçmişti kalıcı olarak
Çok teşekkür ederiz güzel bilgileriniz için 🙏🙏
Kirıl yağı düşünüleblir alternatif olarak
En doğruyu en sonda söyledi.Doğal beslenirseniz,fast food ve kızartmalara kayıp dengeyi omega 6 lehine bozmazsanız omega3 ü zaten yeterince aldığınız için sorun olmaz.Ömründe hiç balık yememiş insanlar var.
Çok teşekkürler. Harikasınız.
Is hazelnut oil healty?may i use it mr.berg?
Safra tuzu nedir?
Emeğine sağlık Allah razı olsun sızde 🙏
Deymez,
Uzun yıllardır içiyorum .Sağlıklı ve dinamikim çok şükür.
Belli ki beyne iyi gelmiyo ! Dinamikim ne aq 😂
Hangi markayı Kullanıyorsunuz
Kilo aldırıyor ama
Değerli bilgiler icin tesekkurler❤🙏
Her videonuzu severek izliyorum👍
Krill oil should be preferred instead of Omega-3, it is more effective
why?
@@egodrone Krill oil contains antaxanthin, a very powerful antioxidant, and its absorption is better than omega-3.
Hangi balık yağını kullanmalıyız?Marka önerirmisiniz?
Solgar yada möller.
Zinzino nasıl
Değerli bilgiler için teşekkürler hocam
Kiril Yağı hakkında görüşleriniz nelerdir.
Kril yağı daha iyi söyleniyor OMEGA 3 özelliğini kaybedebiliyormus ama Kiril yağı daha korunakliymis OMEGA 3 e göre bide epa ve dha daha fazla oluyormuş bu tür Dr lar kril yağını daha çok öneriyor ben kril yağı alicakdim konuya tam hâkim olamadigim için eczaneye gittim Kiril yağı istedim bana OMEGA 3 vermiş şimdilik onu kullaniom bitince kril yağı alicam kril yağı kapsülü kirmiziymis OMEGA 3 ise sarı kapsulmis evde açınca farkettim Dr ümit aktaş var UA-cam de anlatıyor kril yağı daha iyi diyor orada
Hangi marka önerirsiniz hocam
Balık yağı yerine krill-yağı daha güçlü ve daha hizli etki eder
Keten tohumu veya chia tohumu yiyorum hergun balıktan tam 800 kat daha fazla OMEGA 3 var
Yüreginize sağlık teşekkürler ❤
bir ara surekli alirdim ama suan ekonomi malum hersey cok pahali birde ustune balik yagina para veremiyorum
en iyisi Omega 3- Kolin Yagi olani
Siz kullandınız mı Kalçamda kireçlenme var çok ağrım var cvp verirmisiniz
Ben doğduğumdan beri omega 3 tüketiyorum bence cildi yumuşak yapıyor cilde etkisi güzel sanırım
Niçün Omega 3 içeren otlardan hiç bahsetmediniz mr. Berger, nerden bulucaz mqmorina karaciğer yağını, hangi parayla alacayık?
Dayıoğlu otlarla alabilsek neden balıkla uğraşalım be aq
Iki aydır tüketmeye başlamıştım tam zamanında geldi video 🌹
Tavsiye ettiğiniz bir marka varmı..
Hangisini kullanıyorsunuz
@@latif1. Bizim kendi şirketimizin ürettiği. :)
@@Prgrmrgrl nedir sizin şirket
@@latif1.Solgar
@@Prgrmrgrladam sana şirketini ürettiğin ürünü sormuyor sana insanca hangi marka kullanıyorsun tavsiyen nedir diye sormuş bu ego nedir ya
TESEKKURLER.. BUYRUN TURKIYEYE GELIN BERABER BALIK YIYELIM BIZDE BALIK BOLDUR👍💯👍
hocam baştacısınız 👑❤
Balik yagi aldim ama yutamiyorum. Bol su iciyorum.ama yine de sanki midem varmiyo. Satlerce bigazimda duruyo😊
En doğru kaynak adresi 😉
Bu bilgilendirici videonuz için teşekkür ederim başta yaptığınız uyarı özellikle çok iyi oldu (normal balık yağı almak yerine cod liver oil yazarak bahsettiğiniz faydalı ürüne ulaştım) inşallah faydasını bulacağım diye düşünüyorum emeğinize sağlık ❤️
Merhaba faydasını gördunuzmü
@@aynurbesli8120 elbette ki bence almalısınız 👍🏼
@@acilileblebiadı nedir urunun
@@acilileblebihangi marka aldınız
@@acilileblebinerden aldiniz
Gerçekten çok teşekkür ederim 🙏
Bunu denicem bakalım nolcak
her sabah topuk ağrım olurdu balık yağı kullandıktan sonra bu şikayetim geçti
Thank you my DOCTOR ❤
Teşekkürler hocam 😊
Teşekkürler selamun aleykum verahmetullahi vebarakatuhu dik dur eğilme bu millet seninle
Reis mi sandiniz
Almanyada olanlar icin Lebenskraftpur Omega veya Purazell markasini önerebilirim!
Salam Ben doppel herz aldim nasil?
1 kapsulunde 28 g somon ,ton veya sardalya baliginin sagladigi omega3 olan amway in omega 3 unu kullaniyorum 12 yildir ve cok memnunum.
Hocam son zamanlarda yapılan çalışmalarda kalp rahatsızlığı bulunan kişilerde faydalı olduğu ancak kalp rahatsızlığı olmayan kişilerde faydası olmadığıdır. bu konuyla ilgili görüşünüz nedir?
Omega 3 kullandım bir kaç ay hemde en iyi marka.EfaS2000...ancak gerçek omega 3 olmadığina dair kuşkularım var.......
Omega-3 balık yağını straforun uzerine damlatım.15 dakika sonra strafor eridi.
Yağın sağlıklı olup olmadığını merak ediyorum.
Kan sulandırıcı ile omega veya kril yağı kullanmak sakıncalı mıdır?
Güzel olmuş ellerinize sağlık hacı Güzel olmuş ellerinize sağlık hacıGüzel olmuş ellerinize sağlık hacı
Krill yağı daha iyi diyorlar doğru mu?
Zaman zaman kullanırım psikolojimi bile duzeltiyor. Dinç ve huzurlu hissettiriyor.
Mr. Eric Berc siz hergün hangi vitamin ,mineralleri alıyorsunuz?
Önerebileceğiniz balık yağı markası var mı?
Ocean plus
Teşekkürler doktorum
Norveç bu işte biraz usta gibi onlarin yağını tavsiye ederim. Almanız gereken değerle birlikte satıyorlar içiniz rahat olabilir. EPA ve DHA en fazla 1000 olacak şekilde olması uygundur. Kafayı da epey çalıştırır😅
Tavsiye ettiğiniz marka nedir
@@fatihaknc3728 Norrwegian Health 60 kapsül
@@fatihaknc3728Menşei Norveç olanlara bakın.Ben Norvegian marka kullanıyorum.
mükemmel bir video. teşekkürler.
Sabah içerseniz iştah açabilir.
Gece içmenizi öneririm.
Marincap balık yağı kullanıyorum pek bir etkisin görmedim
Dr bey omega 3 balık yağı kullanmak gerçekten faydalımıdır bilgilendirirseniz sevinirim
Bilgilendirmis zaten kullanılması gerekiyor diyor kalp Bey'in ve iltihap açısından gerekli balıklar zaten faydalı bir yicek özellikle de beyin için yani kullanılması gerekiyor ve en önemlisi de Dr un dediği gibi d vitamini kullanmak şart çünkü güneşten mahrum kalıyoruz özellikle de fabrika çalışanları d vitamini takviyesi alması şart fabrikalar bildiğin hapis gibi güneş görmüyor içerisi dolayısıyla güneş ışınlarından mahrum kalıyoruz ben kendimi çok yorgun hissediyordum vitamin testi yaptılar bana d vitamini eksikligim aşırı derecede düşük çıktı
Ne zaman içmek lazım. Aç tok vs
Vitamin Almak İçin En İyi Zaman Ne Zaman? | Dr.Berg Türkçe
ua-cam.com/video/dVoPd5zpXQA/v-deo.html
Teşekkürler sevgili doktorum
hap çok büyük olduğu için patlatıp içmek ne kadar doğru?
Ben bir hafta her gün kullandim. Vücudumda asiri kaşınma ve doku altı kanamalarına sebep oldu. Şimdi haftada iki kere alıyorum. Kanı incelttiği için kılcal damarlarda doku altı kanamalara sebep oluyormuş
Bende 6-7 aydır kullanıyorum acayip alnımda sivilce çıktı 28 yaşında artık kesicem
Du tust entgiften
hahaha of course@@eyuksel4575