Łagodna Joga Księżycowa
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2024
- Praktykę całego ciała, o której wspominałam Wam na początku będzie można już zakupić tutaj:
mmyoga.pl/kurs...
_____________
Łagodna joga księżycowa to spokojna praktyka, która wspaniale nada się na tzw. księżycowe dni (nów, pełnia), ale tak naprawdę będzie cudowna również na każdy inny dzień, w którym potrzebujesz ukojenia i spokojnego prowadzenia. Joga księżycowa to 15-minutowa praktyka, która ma za zadanie ukoić nasze nerwy, rozruszać, ale jednocześnie zrelaksować ciało i wyciszyć umysł. Innymi słowy: naładować się cudowną, dobrą energią!
Będzie skupienie na oddechu oraz chwili która istnieje naprawdę - tu i teraz. Będzie kilka przejść w stylu flow, kilka nieco bardziej dynamicznych ruchów, przytulania, otwierania ciała oraz chwila na kontemplację otaczającej nas rzeczywistości.
Wszystko zależy od Was! Działajcie, dbajcie o siebie i o swój spokój wewnętrzny.
Ta praktyka będzie również odpowiednia dla początkujących, wybierajcie po prostu pozycje i ich modyfikacje, w których czujecie się dobrze i bezpiecznie. Możecie ją wykonać o poranku, wieczorem (przed snem) jak i w ciągu dnia, aby oderwać się od pracy czy codziennych obowiązków. Ta praktyka to wspaniale zainwestowane w siebie 15 minut!
Zapraszam na matę!
Muzyka: soundsofnidra.com/Zen Path
Za pomoc w realizacji tego nagrania, ogromnie dziękuję Ani: / morebyann
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostow. .
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
Wspieraj mnie:
patronite.pl/m...
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
Ten pani glos to juz yoga😍
Właśnie ją zrobiłam. Przy blasku pełni księżyca zaglądającego mi przez okno. Mega! Dziękuję.
To musiało być coś pięknego! 💙
@@MagorzataMostowska Taak. Magia w pełni 🌝💖
Jesteś i za to Ci dziękuję.💖💖💖💖💖💖
Dziękuję bardzo za praktykę
Dużo mi pomogła
W najbliższym czasie planuje zakup Pani książki
Pozdrawiam serdecznie 😁
Dziś pełnia, więc wracam do tej praktyki…. Jestem wdzięczna że ją dla nas przygotowałaś.
Bardzo dziękuję!! I jakże się cieszę że tu jesteś:), muzyka tutaj jest cuuuudowna!
Fajnie i księżycowo.💖💖💖
Dziękuję.💖💖💖💖
Dziękuję 🤗
Spokojna i to jest super.❤
Gosiu, Twôj głos jakże integralny z muzyką, joga anielska. Dziękuję. Przytulam.
Dziękuję Ci że jesteś 😊
Piękna praktyka tego mi bo trzeba !
Jest jedną z moich ulubionych praktyk💖💖💖💖💖💖
Księżycowa i łagodna super💖💖💖
Zawsze czuje się lepiej jak Jesteś...💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Spokojnie i księżycowo.💖💖💖
Zawsze super 💖💖💖💖💖💖
Piękna praktyka. Dziękuję Pani Gosiu ❤
Cudowna praktyka❤️❤️❤️ dziękuję
Cudowna praktyka❤️. Dziekuje❤️❤️❤️
Bosko❤️
Spokojna praktyka fajna muzyka dobra energia.💖💖💖💖
Dziękuję, cudowna praktyka
Genialna joga ❤ a te kadry.... Przepiękne!!! 😊
Bardzo przyjemna i kojąca praktyka. Dziękuję Gosiu❤
Cudowna praktyka🥰
Jesteś i za to Ci dziękuję!💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Dziekuje Dziekuje i Dziekuje
Dziekuje 🥰🥰🥰
Księżycowo na dobranoc,💖💖💖
Cudo ;)
Dziękuję ❤
Jesteś WSPANIAŁA GOSIU
Super jak zawsze,💖💖💖💖
❤️
Jak jesteś to zawsze czuje się lepiej.💖💖💖💖💖💖
Ależ jestem wdzięczna światu za Ciebie 🤍🤍🤍
Dziękuje bardzo 🙏Namaste
Dziękuję, Gosiu, super kojąca praktyka🌺
Lepiej się czuje jak jesteś!💖💖💖💖💖💖💖💖
Wieczorem tak księżycowo super.😊😊😊😊
Jak zawsze cudowna praktyka . Dziękuję
oh jak mi ciebie tutaj na youtube brakowalo ! :) dziekuje ze jestes :)
Cudowna praktyka - dziękuję Gosiu🌹
Dziękuję 😊
Jakież to piękne 💙💚💛
Wspaniała, kojąca praktyka - dziękuję 💕
Gosiu, przepiękna praktyka. Dziękuję
Pełen luz.💖💖💖
Piękna praktyka kochana dziękuję 👌
Dziękuje. Dziś ta praktyka była mi bardzo potrzebna!❤
Jesteś i to jest najważniejsze.❤
Wielkie dzięki Gosiu💖🥰🌺
Cudowna praktyka. Dziękuję ❤
Dziękuję. Idealna praktyka... Nawet w środku nocy. Dziękuję, że jesteś i dzielisz się sobą z nami ❤️❤️❤️
To tak też można? 😉❤️
Relaksująca praktyka i ten głos 😍
O maj gosh, ale piękna praktyka! Dziękuję 💫💨🌹🌳
O matko jak bardzo byla mi potrzebna taka praktyka w dniu dzisiejszym. Dziekuje
Dziękuję za uwagę odnośnie przeprostu kolana 💗
Piękna praktyka, dziękuję
Po raz pierwszy w pełni..cudownie wyciszyła. Dziękuję ❤
Wspaniale, że jest kolejna sesja księżycowa. Z poprzedniego powitania księżyca korzystam regularnie. Dziękuję
Dziękuję❤️❤️❤️
Pierwsza joga w trakcie pierwszej pełni w nowym domu. Nie mogłam wybrać na dziś lepszej praktyki. Dziękuję 💕
Coś pięknego 😍
❤wspaniale.
Cudowna praktyka! Dzięki, Gosiu 🙏
Dziękuję Gosiu, wspaniała joga - chyba będzie jedną z moich ulubionych na jesienne wieczory. Ściskam i buziam.
Gosiu, dziękuję za piękną i łagodną praktykę, tego mi było dzisiaj potrzeba. Bardzo dziękuję😘💕
Cieszę się, że trafiłam w potrzeby ❤️
💕
Gosiu, pierwszy raz coś takiego przeżyłam. Robiąc mantrę jogi poczułam potrzebę płakania, płakałam w głos. Dziękuję Ci za to co robisz ❤️
Ukojenie i łagodność 😊🪶 to otrzymałam a ja przekazuje wdzięczność 🌹♥️
❤Fajnie bo księżycowo.
Dziękuję
Ukojenie, spokój, miłość i radość. Cudowne 15 minut 🥰
Wspaniale bo księżycowo.❤
Coś wspaniałego ...
Super💖💖💖
Wspaniały nastrój. Dziękuję.
Do momentu aż poznałam Ciebie nie znosiłam jogi. Kilka razy próbowałam, i w ogóle mi się nie podobało. A po pierwszym razie z Tobą (bolał mi kręgosłup i znalazłam fajne praktyki dla kręgosłupa u Ciebie) pokochałam jogę i kregoslup przestał mnie boleć. I wszystkie ćwiczenia były przyjemne. Teraz kocham jogę. Dwa dni bez jogi i już nie moge się doczekać. W czasach kiedy brakuje czasu, Twoje praktyki od 10 do 20 min są na wagę złota.
Bardzo przyjemna, kojąca praktyka - dziękujemy z całego serca
Gosiu dziękuję Ci za jogę już jestem po medytacji i zabieram się za czytanie twojej 📚 książki. Pozdrawiam ciebie 🥰😘
Przyjemnej lektury! 😊❤️
Świetnie jak zawsze :) super, że były jakieś nowe pozycje, których nie znalazłam, i dobry dobór muzyki w tle, nie przeszkadzała, nie była za głośna, ale jednak nie było ciszy i fajnie prowadziła
Dziękuję z calego serca ❤️❤️❤️ kolejna cudowna praktyka idealna na rozpoczęcie dnia tego właśnie potrzebowałam ❣️zaczęłam czytać rano Twoja książkę i musiałam usłyszeć dziś Twój głos ❤️ dziękuję Kochana❣️❣️❣️
Dziękuję ❤️ piękna praktyk, ukochałam siebie na każdym poziomie.
świetne zakończenie aktywnego dnia. dziękuję za to spokojne flow
piękna, poruszająca 💚
Jesteś i to jest najważniejsze..💖💖💖
Przepiękna praktyka Gosiu,namaste
Cieszę się niezmiernie ! ♥️
Gosiu Twoje sekwencje są jednym słowem Niebiańskie ✨😇☁️✨ Dziękuję Ci z całego Serca ❤️💚
Cóż za piękne określenie! Dziękuję! 💙
🙏🏻❤
Ta praktyka była jak balsam na duszę. Dziękuję z całego serca ❤️.
Każdego dnia sprawiasz, że jestem z siebie dumna i czuję się lepiej. Dziękuję Ci za to.
Z Tobą Gosiu zawsze czuje się wspaniale🙏🥰
Piękna księżycowa praktyka.
Dziękuję i ściskam mocno.
Namaste♥️
Super.❤
Dziękuję Ci Gosiu za praktykę idealnie wpasowaną w to, co dziś było mi najbardziej potrzebne: wrócił wewnętrzny spokój, namaste 🙏
Wewnętrzny spokój - piękna nagroda za praktykę 🙌🏻❤️
Przyjemna praktyka, głos i otoczenie. Dziękuję 🙂❤️
Dziekuje i pozdrawiam🌺🌞❤️