Postawa wobec problemu, czyli jak myśleć w trudnej sytuacji. Podcast #21

Nie mamy wpływu na to, co nas spotyka. Zawsze mamy jednak wybór dotyczący naszej postawy wobec tego, co nam się przydarza.
Jak nie wpaść w rolę ofiary i nie pogarszać swojej sytuacji? Jak myśleć by wyciągać konstruktywne wnioski i pomóc sobie kiedy jest trudno?
Zapraszam do posłuchania podcastu.
Montaż: Michał Girczys Muzyka: Łukasz Siwy
Zapraszam na moja stronę: magdalenagrzad... umów się na sesję psychoterapii lub procesu transpersonalnego w moim gabinecie: magdalenagrzad....
Podcast dostępny również na platformie Spotify: open.spotify.c....

[@aleksandrajursza7721]

A są jakieś konkretne techniki, które pozwalają uruchomić dobre myślenie?

[@magdalenagrzadziel-psychol8965]

Tak 😊 istnieje wiele technik i narzędzi, o niektórych wspominam też w innych odcinkach podkastu. Sposób myślenia to jednak sprawa nawykowa a zmiana jest procesem, często wiążącym się z psychoterapią. Pozdrawiam 😊